Vita piena. Perché ingrassiamo

Vita piena. Perché ingrassiamo

La moda popolare della perdita di peso, la famigerata 90-60-90, costringe molti di noi a sforzarsi di ottenere una figura snella e cesellata con ogni mezzo. E solo i tentativi infruttuosi di perdere peso portano a pensare: è ora di cercare la causa principale, e poi i chili se ne andranno da soli. Cerchiamo di capire perché ingrassiamo. Forse siamo inconsciamente in guerra con il mondo intero, stiamo spostando i desideri sessuali o cerchiamo di tornare all’infanzia?

La pienezza «malsana», quando si trasforma in obesità e può diventare un pericolo per la salute, è già un problema. Ma non affrettatevi a giudicare una persona grassa e ad accusarla di essere «promiscua». Non c’è nulla di scontato. Il sovrappeso ha sempre delle ragioni, ed è necessario capirle: psicologiche o fisiologiche. Per questo è meglio iniziare con un consulto medico: spesso dietro i chili guadagnati si nasconde un disturbo metabolico. E poi i tentativi indipendenti di mettersi a dieta non solo falliscono, ma possono essere pericolosi: non bisogna «combattere l’eccesso di peso», ma curarlo! Se il fattore fisiologico è escluso, bisogna occuparsi di quello psicologico. La pienezza è una conseguenza dello stress, è una reazione di difesa dell’organismo, una sorta di «tuta spaziale» che il corpo indossa. E prima di tutto è necessario capire se si tratta di stress cronico o acuto.

Lo stress cronico ha un impatto negativo regolare sulla psiche. Ad esempio, una posizione manageriale richiede una maggiore responsabilità, il corpo non si rilassa, non riposa e quindi può proteggersi. Inoltre, lo stress cronico è spesso spiegato dall’obesità infantile: in queste famiglie il bambino non è al sicuro, spesso si tratta addirittura di una costante violenza fisica, e il corpo del bambino si protegge così dall'»ambiente ostile». Nel caso dello stress cronico, la pienezza si accumula gradualmente, per così dire «lentamente ma inesorabilmente».

Lo stress acuto è un impatto negativo singolo ma molto forte: la morte di una persona cara, un divorzio, una violenza… L’aumento di peso si verifica come un brusco salto e, molto probabilmente, non più tardi di un anno dopo il trauma. Per esempio, una mia cliente è ingrassata di 20 kg dopo essere stata violentata. Le diete e il fitness non l’hanno aiutata, ha deciso inconsciamente che era meglio proteggersi e «diventare brutta».

Il modo in cui una persona ingrassa può dire molto sulle sue caratteristiche psicologiche, sui motivi che l’hanno portata ad accumulare chili in più.

«BABY».

Pienezza irregolare. Indipendentemente dall’età effettiva, il corpo sembra quello di un bambino paffuto. È morbido, persino sciolto. Il viso è rotondo, le guance sono arrossate. La pelle è rosata, sensibile, si irrita facilmente.

Si tratta di un magazzino di persone bonarie e altruiste. Vengono subito in aiuto, aiutano volentieri. Spesso si impegnano in opere di carità o scelgono professioni di aiuto. Sentimentali e impressionabili, anche una piccola cosa può farli sentire. Hanno molti amici, amano gli ospiti, di solito hanno animali domestici. Buoni padri di famiglia, casalinghi, non amano i cambiamenti. In fondo non sono sicuri di sé e sono inclini alla depressione. Non tollerano la solitudine.

La causa del sovrappeso risiede in un passato lontano, nell’infanzia. Il contatto con la madre per qualche motivo si è interrotto: forse ci sono stati problemi con l’alimentazione (perdita di latte o cambiamento della sua composizione) o la madre era emotivamente poco legata al bambino (preoccupata per qualche problema, malata e così via).

«KING-KONG»

Braccia piene. «Parte superiore» pesante a causa delle braccia e delle spalle piene. Il corpo è rigido, cioè rigido, pesante, inflessibile. Il corpo non è solo pieno, ma anche muscoloso: queste persone sono caratterizzate da una grande forza fisica. La testa è leggermente inclinata in avanti, lo sguardo come se provenisse da sotto le sopracciglia. Spesso questo si combina con una grande tensione dei muscoli mascellari: da qui l’amore per le gomme da masticare, la necessità di masticare costantemente…

Carattere forte, volitivo, risoluto, a volte irascibile e autoritario. Capacità di leadership espressa. Queste persone sono esigenti con se stesse e con gli altri. È come se si dicesse di loro: «I chiodi farebbero di queste persone, più forti non sarebbero nel mondo dei chiodi». Spesso hanno problemi con la rabbia: si arrabbiano con il prossimo, poi si pentono. Sono «persone d’affari»: non gettano le parole al vento e su di loro si può sempre contare.

Questo psicotipo (e quindi la predisposizione a questo tipo di completezza) si forma all’età di circa tre anni sotto l’influenza di una figura genitoriale autoritaria. Il bambino deve diventare un vero combattente per difendersi. E già in età adulta continua a combattere… con il mondo intero!

«HUMPTY DUMPTY»

Pancia piena. Sembra che il busto e gli arti appartengano a persone diverse. Gli arti sono piuttosto corti e deboli, ma il busto è denso, pesante. Lo stomaco sembra rotondo, come una palla; come se fosse ripieno di qualcosa. Queste persone sono sedentarie e preferiscono il lavoro intellettuale.

Sono sognatori, hanno un’alta creatività, ma possono essere paragonati a Oblomov: le idee nascono ma rimangono irrealizzate. Sono caratterizzati dalla contemplazione e dall’osservazione. Sono buoni consiglieri. La cosa principale per loro è assumere una posizione di vita più attiva. Dopotutto, sotto una pietra sdraiata l’acqua non scorre…

La predisposizione a questo tipo di pienezza si forma nella prima infanzia, quando il bambino sperimenta una forte paura. Questo lo ha fatto «entrare in se stesso e non tornare». Nel profondo, queste persone hanno paura della vita, non è sicuro per loro mostrarsi e affermarsi. Hanno bisogno di fidarsi di più di se stessi e del mondo….

«BELLEZZA ORIENTALE».

Bacino pieno. Il corpo è abbastanza armonioso, tranne che per un dettaglio: il sedere spicca. Poiché il bacino è responsabile della nostra sessualità, dal punto di vista psicologico ci sono due estremi possibili: o forti tabù sessuali, una sorta di puritanesimo fino alla sacralità, o l’opposto — il cosiddetto «scenario Emmanuelle», libertà sessuale dimostrativa e assenza di tabù.

A livello psicologico, può trattarsi di uno scenario familiare o di una storia di abusi sessuali. Nel primo caso, il bambino è cresciuto in una famiglia in cui la sessualità era considerata qualcosa di basso e sporco. Pertanto, o ha condiviso questo scenario ed è diventato un puritano, iniziando ad allontanare i suoi impulsi e desideri sessuali. Oppure si è formato un anti-scenario ed è rimasto affascinato dall’altro estremo. Un esempio di quest’ultimo è la giornalista francese Catherine Millet, famosa per la sua autobiografia «La vita sessuale di Catherine M»: la madre cattolica la puniva per la masturbazione, alla fine Catherine scappò di casa e iniziò a praticare orge sessuali di ore con ripetuti cambi di partner.

La seconda ragione di questa disomogenea pienezza è il trauma sessuale. Può essere precoce e spostato, cioè cancellato dalla memoria cosciente. Ma è presente e continua a influenzare il corpo, il bacino come se si difendesse con tale pienezza.

«KENTAVR.

Cosce piene. La parte superiore del corpo può essere sottile e aggraziata, ma la parte inferiore del corpo è pesante. Le cosce sono massicce, di solito su di esse non c’è solo tessuto adiposo, ma anche tessuto muscolare, tanto da farle sembrare forti. In realtà, una persona del genere non ama camminare, si stanca rapidamente, le gambe si gonfiano la sera. La sproporzione tra le parti superiori e inferiori crea l’impressione di un «centauro». Dietro a ciò si cela lo scenario di «vittima». I «centauri» — lamentosi e piagnucolosi, si sentono spesso offesi ingiustamente, si trovano in situazioni in cui vengono trattati male. Allo stesso tempo, sono instancabili combattenti per la giustizia, pronti a venire in soccorso. Ahimè, proteggono meglio gli altri che se stessi.

La tendenza a questo tipo di pienezza si forma anche nell’infanzia, in una famiglia in cui il bambino è stato trattato ingiustamente, magari anche con abusi fisici o emotivi. Questo tipo di pienezza è segno di una famiglia disfunzionale, cioè malsana. Il bambino è stato reso un «capro espiatorio» ed è stato costantemente vittimizzato dai suoi stessi genitori. Pertanto, questo tipo di pienezza si forma spesso nelle famiglie di alcolisti (in cui almeno un membro della famiglia è alcolista). Una persona di questo tipo deve imparare a proteggersi. E in modo tempestivo: dopo una rissa non agita i pugni.