Una sorprendente leggerezza dell’essere

Stupefacente leggerezza dell'essere

«Camminava, e una sorprendente libertà era in ogni suo movimento» — pensateci, avete spesso visto persone di cui potreste dire questo? Quale immagine vi si presenta davanti agli occhi? Solo il movimento. Non c’è altezza, diametro dei fianchi, vita, ma c’è una sensazione di leggerezza dell’essere, di giovinezza, di armonia con se stessi.

Guardate come i bambini piccoli si muovono, corrono, cadono. Se un adulto cadesse così, bisognerebbe andare al pronto soccorso, ma loro saltano in piedi e corrono. I loro muscoli si tendono e poi si rilassano.

Se si osserva una persona adulta quando non si rende conto che qualcuno la sta guardando, si può notare immediatamente che ha la vita «irrigidita», le spalle di qualcuno, i muscoli addominali tesi, il seno immobile, le ginocchia spostate e così via.

Anche avendo proporzioni ideali, una persona del genere non appare affatto attraente. E ancora: nei punti di costante tensione si deposita il grasso, che non viene eliminato da nessuna dieta. L’energia non fluisce nelle zone bloccate, la persona inizia ad ammalarsi e prende molti farmaci che alleviano la condizione, ma non riescono a rimuovere la causa.

Una volta un bambino che rideva di cuore è stato sgridato o addirittura bussato, apparentemente in modo affettuoso, e per tutta risposta si è ritratto. Se questa paura era abbastanza forte o si ripeteva, si creava un riflesso condizionato: risata, gioia — paura — morsa.

Lo stesso può valere per qualsiasi emozione: tristezza, aggressività, depressione, serietà, paura («non osare tirarti indietro, sei un uomo!») e così via. Noi manifestiamo il nostro «io» e il mondo esterno nella persona di altre persone ci minaccia, quindi rifiutiamo questa manifestazione, ma non si può cambiare il proprio «io», si può sopprimerlo, bloccarlo, e questa violenza contro se stessi non passa senza lasciare traccia.

Una donna è venuta da me per una consulenza che sembrava un pallone gonfiato, mentre i volumi oggettivi non erano così grandi. Si scoprì che da diversi mesi viveva nella paura del licenziamento. Una situazione apparentemente banale è entrata in crisi e la reazione del corpo è stata eccessiva. Si scoprì che aveva una madre molto severa che pretendeva dalla figlia la perfezione in tutto. Si può essere assolutamente perfetti? La ragazza costruì una difesa intorno al suo corpo come meglio poteva. Nei periodi tranquilli della sua vita perdeva peso, nei momenti in cui poteva trovarsi «imperfetta», il suo corpo dava una reazione abituale. Permettendosi (attraverso il nostro processo di lavoro comune) di essere imperfetta, la nostra donna è diventata flessibile, leggera ed estremamente attraente, pur mantenendo una certa pienezza.

Sembra semplice: datevi il permesso di essere voi stessi e tutto si risolverà!

Ma come faccio a sapere cosa mi sono vietato? Quando è successo? Perché è successo, dove si trova questo blocco e, soprattutto, come posso cambiarlo?

Hallim Kahler, psicoanalista di origine indonesiana, è ora vivo e vegeto in Germania. Ha praticato la psicoanalisi classica per molti anni e ha persino vissuto nell’ex appartamento di Freud. La gente va in psicoanalisi da anni. Osservando un gran numero di clienti, Kahler notò che la psicoanalisi aiutava a capire cosa succedeva esattamente e perché, ma non forniva la tecnologia per risolverlo.

Così ha ideato un sistema diagnostico che permette di determinare entro 30 secondi quando e quali emozioni sono state bloccate. Questo miracolo si chiama BEST-diagnostics (Basic Emotional Structuring Test).

Una persona è composta da un gran numero di sub-personalità (maschere), la cui parte principale si modifica facilmente. Per esempio, ora che state leggendo questo testo, avete la maschera di «lettore», se vi chiama un bambino, sarà sostituita dalla maschera di «genitore», quando venite al lavoro, dalla maschera di «impiegato» e così via.

Ma ci sono subpersonalità «proibite» dalla vostra subcoscienza: possono essere, ad esempio, la gioia o la rabbia. Ma sia la gioia che la rabbia sono stati naturali, e non potete permettere che si manifestino, e un’enorme quantità di energia bloccata nel vostro corpo viene utilizzata per bloccarli.

Il nostro compito è quello di identificare la subpersonalità «bloccata», trovare la sua posizione nel corpo, liberarla e restituire l’energia conservata. A questo scopo, durante una settimana si eseguono semplici esercizi.

Poi si lavora per far entrare le parti di sé precedentemente negate, accettandole. I blocchi nel corpo vengono superati e… «camminava, e una sorprendente libertà era in ogni suo movimento» diventa la vostra vita quotidiana!