Strategie domestiche per la felicità

Strategie domestiche per la felicità

Il successo è un concetto relativo. Ognuno lo intende a modo suo. La vaghezza dei confini di questa o quella caratteristica è direttamente collegata all’autostima. È questa che impedisce alle persone di dare una definizione precisa di cosa sia il successo.

Naturalmente, il problema della comprensione del successo non riguarda tutti. Le persone possono persino dire che non se ne preoccupano, che vivono per il gusto di svilupparsi. Il concetto di successo può non darci fastidio, ma solo per un po’, fino a quando, per esempio, uno dei nostri ex compagni di classe non attira la nostra attenzione con un avatar in cui è seduto nella sua Bentley. Sì, sì, siamo fatti così. Possiamo essere neutrali e obiettivi solo fino a un certo punto, finché l’esistenza di qualcuno non ci priva della pace e dell’autocompiacimento.

Consideriamo la questione da un punto di vista matematico, cioè scomponiamo in parti i fenomeni che sfuggono alla comprensione e vediamo come sono interconnessi. Un metodo di autoanalisi così rigoroso e a sangue freddo, quasi chirurgico, è sempre molto utile. La maggior parte delle persone non ne vuole sapere — nascondono qualcosa a se stessi quando dicono «successo» o «felicità», e non vogliono entrare in nessuna interpretazione convenzionale di queste parole.

TRE PAROLE.

1. Il grado di soddisfazione di una persona.

Ovvero, come si sente lui stesso rispetto al risultato che ha raggiunto. I risultati in ambiti diversi possono essere diversi. Qualcuno si sente più soddisfatto della sua carriera. Qualcuno ritiene che la sua famiglia sia qualcosa di degno di orgoglio e di rispetto per se stesso. Tutti, anche il perdente apparentemente senza speranza, possono avere almeno un risultato, anche se piccolo, ma che gli procura gioia.

La seconda componente è necessaria solo per confrontare queste sfere in cui le persone ottengono risultati diversi.

2. Il grado di importanza di ciascun risultato per la persona che lo ottiene.

Prendiamo ad esempio la carriera e la famiglia, che sono le due sfere principali della vita di un tipico cittadino di un Paese civile. A prescindere dal grado di soddisfazione, una persona può attribuire loro un’importanza completamente diversa. Idealmente, è bene dare valore a ciò di cui siamo più soddisfatti. Ma spesso accade che i nostri risultati più alti siano proprio quelli che quasi non ci interessano.

3. Il grado di accessibilità del risultato, ovvero la facilità con cui la persona lo ha raggiunto.

Più velocemente una persona ottiene ciò che desidera, più si considera fortunata. Quanto più bassa è la disponibilità, tanto più ha dovuto sacrificarsi per raggiungere il risultato. Forse una persona sarà orgogliosa di sé anche quando, nonostante tutte le difficoltà, avrà ottenuto tutto ciò che desiderava. Ma quando si guarderà indietro e valuterà le perdite, calcolando il profitto netto, potrebbe scoprire di essere rimasto a bocca asciutta. L’obiettivo è stato raggiunto, ma a quale costo?

Strategia di successo n. 1. Il fine giustifica i mezzi

Esiste un tipo di persona che non conta le spese. Sono chiaramente concentrati sull’obiettivo più importante per loro. Per il suo raggiungimento sono pronti a ignorare altre esigenze e il successo in altre sfere della vita. Di conseguenza, in questo sistema di coordinate il loro successo avrà un punteggio elevato nelle scale di soddisfazione e importanza, e un punteggio basso nella scala di accessibilità. Sembrerebbe: perché essere tristi? Perché tornare indietro quando siamo già in cima? Il problema è che questa persona avrà i punteggi più bassi di soddisfazione sugli altri risultati. Dopo tutto, sono quelli che ha sacrificato. Forse la loro importanza non è così elevata nella sua gerarchia di motivazioni, ma corrispondono ad alcuni bisogni senza i quali la vita sembra incompleta. A volte queste persone si fissano sulla carriera e non prestano attenzione alla loro vita personale, dimenticano la salute, il bisogno di creatività e altre gioie della vita. Oppure, al contrario, vivono per il bene dei figli, trovando in questo una scusa per il fatto che nella propria carriera o attività non sono riuscite a ottenere nulla di significativo. Queste persone, viste dall’esterno, sembrano oggettivamente avere successo. Solo che loro stessi spesso ammettono a se stessi che la loro vita non è di successo.

Strategia di successo n. 2. Apprezzare ciò che è disponibile

Ci sono anche persone che non hanno gli occhi a cuoricino, ma sanno apprezzare ciò che hanno. Ma questo non è qualcosa che è nato con loro, ma viene con l’età. Per loro, un punteggio elevato nella scala della «disponibilità» è un motivo importante per concentrarsi su alcuni settori, ignorando quelli in cui è necessario fare sforzi reali e correre rischi. Queste persone possono essere definite pragmatiche. La loro mente è in grado di controllare le emozioni, o meglio, di dar loro corda in un caso e di non permetterle in un altro. E come apparirà il loro successo nel nostro sistema di coordinate? Un alto indice di disponibilità e soddisfazione, ma… ahimè, indicatori molto modesti sulla scala di «importanza». Anche se a volte è possibile ascoltare da queste persone un ragionamento che le aiuta a gestire la dissonanza. Nel processo di autostima ognuno di noi può gestire liberamente il livello di significatività di alcuni risultati. In alcune situazioni lo sottovaluta: «Non lo volevo davvero!». In altre — lo sopravvaluta: «Qualunque cosa si faccia è per il meglio!». Ma questo è un autoinganno. E come risultato, i bisogni più importanti non vengono soddisfatti! E per la persona stessa può avere conseguenze molto tristi. Innanzitutto perché il corpo non si lascia ingannare. Tutto ciò che è dentro di noi vuole qualcosa e soffre silenziosamente quando non lo ottiene: da qui tutte le nostre nevrosi e dipendenze. Affrontiamo lo stress in modi diversi: qualcuno si ammala, beve, si fa prendere dai cosiddetti «sostituti della felicità».

Queste persone si considerano molto spesso di successo. In primo luogo, perché non mettono alla prova il destino ponendosi obiettivi difficili. In secondo luogo, riescono sempre a trovare una definizione di successo che corrisponde a quella che hanno già. Dall’esterno sembra che la vita di successo sia proprio questa. Ma chi, tra gli osservatori esterni, guarderà in profondità nell’anima di queste persone e troverà lì, da qualche parte molto in profondità, il loro sogno abbandonato?

Strategia di successo n. 3. Cercare l’armonia

Ma ci sono anche persone che si impegnano affinché i risultati nelle diverse sfere della vita si equivalgano alla fine. Naturalmente, siamo tutti organizzati in modo tale che alcune persone hanno un talento più marcato di altre. E quando cerchiamo il nostro posto nella società in giovane età, il più delle volte siamo guidati da questi talenti. Pertanto, molto probabilmente, il livello di soddisfazione per alcuni o altri risultati della vita sarà inizialmente diverso per tutti noi. Ma c’è chi continua a seguire questa specializzazione scelta inizialmente e chi cerca di equilibrare la propria vita tirando su i desideri in ritardo e ridistribuendo il dispendio energetico a proprio favore. Naturalmente, questa strategia presenta uno svantaggio: sottraendo energia ai risultati che ci vengono più facilmente, ci priviamo del massimo grado di soddisfazione possibile. Per così dire, risparmiamo su di essi e quindi potremmo ritrovarci con un certo livello medio generale per tutti i risultati.

Alcuni di questi risultati avranno un’importanza elevata e un basso livello di accessibilità. Altri avranno bassa importanza e alta accessibilità. Ma tutti vengono equiparati da noi, perché solo in questo caso una persona non prova frustrazione (disperazione, tristezza profonda, insoddisfazione). Questa è l’unica strategia che non si basa sulla sofferenza.

Cosa diranno gli osservatori esterni? Non vedranno il successo. E avrebbero ragione. Dopotutto, stanno confrontando i risultati ottenuti da queste persone in ogni area con quelli ottenuti da altri. E questa categoria di aspiranti al successo non ha punteggi elevati in nessuna delle voci. Sono tutti nella media o, al massimo, sopra la media.

CAMBIAMENTO DI STRATEGIE

Gli psicologi che lavorano con gli adulti maturi considerano la crisi di mezza età come una conseguenza della scelta della strategia 1 o 2. Allo stesso tempo, ritengono che questa scelta sia abbastanza naturale nell’adolescenza. La ricerca di se stessi nei primi anni di vita indipendente è piuttosto legata alla specializzazione in una cosa. Una persona vuole ottenere alcuni risultati in una volta sola, per questo non si disperde, ma si concentra solo su una cosa specifica. E questo è giustificato. D’altra parte, prima o poi ognuno di noi inizia a essere perseguitato dalla propria Ombra. Si tratta di quella parte della personalità, alle cui aspirazioni non è stata prestata alcuna attenzione — è stata soppressa a favore della direzione scelta. Una persona inizia a sentire di vivere una vita incompleta ed è attratta da tutto ciò di cui si è privata consapevolmente. I dirigenti delle grandi imprese si dedicano alla creatività. Le casalinghe seguono corsi di management dopo aver avuto dei figli. Non resta che augurare a tutti coloro che con l’aiuto di psicologi o in modo indipendente sono riusciti a raggiungere questa armonia — anche se ognuno con i suoi tempi.