Оглавление
Софья Самодурова
Семнадцатилетней фигуристке очень повезло с внешностью от природы — уже в таком нежном возрасте Соня выглядит не хуже голливудских знаменитостей. Однако, юношеское очарование она не растеряла и не стремится повзрослеть раньше времени. Самодурова веселая, смешливая и естественная — ее видео из тик-тока моментально поднимают настроение. Она любит кривляться, и это придает ей то неповторимое обаяние, которое так редко бывает у других популярных красоток.
Девушка уже сейчас разумно подходит к уходу за собой и систематически ухаживает за кожей — и это правильно, ведь даже в самом нежном возрасте нужно следить за лицом, чтобы в будущем избежать неприятных последствий.
Гиперстеническая конституция туловища- эндоморфы
- Такие девушки оправдывают свой лишний вес наследственностью, тем, что хорошего человека должно быть много и тем, что мужчины не бросаются на кости, но существует принципиальное различие. От рождения жировой ткани у эндоморфов больше, чем мышечной, но это не означает, что такие дамы обречены на вечную полноту. Такой вариации прекрасного пола следует лишь уделять больше времени и усилий для приведения фигуры в норму. Только лень не дает таким девушкам быть подкачанными и упругими.
- Преобладают поперечные размеры над продольными (ноги и руки коротковаты). Грудная клетка широкая, такая же талия, массивные бедра, крупные суставы, стопы и кисти.
- Индекс Соловьева больше 17 позиции.
- Масса жиров преобладает над мышечной.
- Сочетание женственных округлостей и хорошего тонуса мышц придаст натренированным дамам эндоморфам соблазнительный и волнующий образ.
- Но если такая барышня вдруг решит похудеть и превратиться в иссушенную воблу, ей придется приложить титанические усилия, которые вряд ли увенчаются успехом.
- Даже если похудение удастся, то внешность девушки окажется болезненной и непропорциональной. У таких особей мышцы растут прекрасно, но их сложно разглядеть под плотным слоем жира, который нужно первым делом сжигать. Последнее проблематично, так как обменные процессы в данном виде значительно уступают в скорости двум предыдущим.
- Запасенный жирок уходит с трудом, а для тренировок советуем выбирать интенсивные кардио тренировки со средней нагрузкой и сменить питание на низкоуглеводное. Помните, что срывы и расслабления приведут к моментальному возврату потерянных кило.
Вы узнали основные женские типы телосложения, мы описали их особенности, преимущества и недостатки. Как вы успели заметить, не существует «плохого» или «хорошего» телосложения, у каждого есть своя изюминка. Но отметим, существует общая особенность для всех- красота и женское здоровье напрямую зависит от регулярности посещения ею спортивного зала.
Запомните, какой бы ни был по типажу ваш силуэт, только правильное питание и усиленные физкультурные нагрузки позволят сохранить женскую привлекательность надолго.
Настя Каменских
У солистки дуэта «Потап и Настя» еще с детства были серьезные проблемы с весом (она склонна к полноте). Но это не мешает певице быть настоящим секс-символом и идеалом для многих женщин и мужчин. В одном из интервью Настя призналась, что, несмотря на свои проблемы с весом, она старается его контролировать. Например, часто катается на велосипеде, бегает по дорожке и плавает в бассейне. Когда нет времени на спорт, Настя делает зарядку. К тому же она равнодушна к мясу и сладкому (кроме шоколада).
Но и свои секреты «на экстренные случаи» у Каменских есть: «У меня есть экстренная диета на случай, если через 10 дней мне нужно быть богиней. 3 дня я сижу на воде и рисе. 3 дня — на рыбе или курице и 3 дня — на овощах, без масла и без соли. После этого стабильно теряешь 5-6 килограммов. С такой диетой однако нельзя шутить, на ней можно сидеть только раз в год».
Идеальные параметры и стандарты
Мир давно борется за выведение
формулы идеальных пропорций женского тела. Сюда входит не только визуальная
картинка с типами фигуры и телосложением. От базовых параметров: вес, рост,
объемы и длинна ног, никуда не уйти.
1. Идеальный вес. Непростая
тема для многих девушек. Кому-то хочется избавиться от лишних килограммов. Кто-то стремится добрать
недостающие. Возникает вопрос: существуют ли идеальный стандарт массы женского
тела и как определить свой комфортный вес? Единой нормы однозначно нет. Однако
есть границы, за которые нельзя перешагивать, чтобы оставаться в форме. Показатели
у каждой девушки индивидуальные. Для определения идеальной массы тела на помощь
приходят следующие методы и средства.
Читайте: Как начать худеть правильно?
• Индекс массы дела по формуле Кетле. Для того чтобы вычислить свой личный
индекс массы тела нужно знать текущий вес и рост. Полученный результат
сравнивается с табличными показателями. Определяется состояние здоровья девушки
и рекомендация, что делать – повышать или понижать массу тела. А возможно ничего
не менять, так как вес идеален.
• График степени нормы веса. С
четкими характеристиками: вес ниже нормы, оптимальный, лишний вес, ожирение,
тяжелое ожирение.
График степени нормы веса
• Таблица зависимости возраста
девушки от типа телосложения. В данном случае рассматривается возрастная
категория от 15 до 40 лет. Типы сложения тела: тонкокостный, нормокостный и
ширококостный.
2. Идеальный рост и
длинна ног. Если свой вес человек может корректировать на протяжении жизни, то
вот с ростом придется смириться. Существуют общие стандарты:
— девушки с низким
ростом- не выходят за границы 150 см; — ниже среднего – от
151 до 156 см; — со средним– от 157 до 167 см; — высокие дамы – от
168 до 175 см; — очень высокие – выше
176 см.
От роста тела зависит
идеальная длинна ног. Коротконогими считаются девушки, у которых длинна ног
меньше половины роста. Если больше или приблизительно равна, то фигура
сбалансированная. Соблюдение пропорций
влияет на визуальное восприятие девушки. К тому же такой параметр учитывается у
моделей. Без длинных ног на подиуме делать нечего. Чтобы довершить
характеристику нижних конечностей, ученые вывели формулу идеальных ног по трем
просветам: в области лодыжек, под коленками и между бедрами вверху. Их можно
увидеть, просто соединив ноги вместе. Никаких других «дыр” не должно быть,
только тогда ноги у девушки идеальны.
Читайте: Причины появления целлюлита на ногах и попе
3. Идеальный объем груди, талии и бедер. Части тела должны быть пропорциональными. Самыми
выразительными женскими формами всегда были: бюст, талия и бедра. Речь идет не
о точном стандарте 90-60-90. Всё намного деликатнее. Поистине тонкая талия
должна составлять максимум 70 % от объема бедер. У каждой девушки результат
индивидуальный. Так как типы телосложения у всех разные.
Идеальные пропорции
тела девушки не те, что придумали мужчины в порыве своих бурных фантазий. Это
ежедневный труд и любовь к себе самой дамы. Красивые женские фигуры рождаются из ювелирной работы: занятия
спортом, питание, внутренняя гармония и правильно подобранная одежда. В этом кроется
залог успеха.
Перевернутый треугольник
Что носить:
- Глубокий V-образный вырез замечательно подойдет этим счастливицам, обладающим пышным бюстом. Вырез такого плана придаст груди более соблазнительные нотки и зрительно удлинит шею.
- При крупном верхе не стоит носить оборки и рюши на платьях и блузках, дабы не было эффекта укрупнения фигуры. Лучше обратить свой взор на платья с подгрудным заужением, чтобы подчеркнуть изгибы фигуры.
- Реальной проблемой для такого телосложения становится выбор рубашек. Здесь будет хорошо смотреться модели с невысоким воротником, которые не надо застегивать на глухо до конца ворота. Оставьте верх полуоткрытым и соблазнительным.
- Предпочтительны изделия из мягких материалов.
- Подпоясанная талия и свободная юбка в размах сделает образ более уравновешенным, создав гармонию с пышнотой верха.
Анфиса Чехова
В старших классах Анфиса увлекалась тайскими таблетками, о чем сейчас сильно жалеет.
Лишний вес Анфисы родом из детства: ее мама страдала ожирением и долгое время пыталась вылечить свою болезнь. Анфиса никогда не была худенькой. В старших классах она увлекалась тайскими таблетками, о чем сейчас сильно жалеет. Потом были безуспешные попытки похудеть на диетах, стрессы и снова таблетки. Но Чехова поняла свои ошибки и поняла, что от физиологии никуда не денешься: «Каждый день стала учиться принимать себя такой, какая есть. Я стала искать плюсы и нашла их так много, что сейчас уже не горю желанием куда-то девать свой вес. Самое смешное, что общество, в котором я вращалась и вращаюсь, всегда требовало от меня похудения. Но все, чего я хотела получить от жизни, я добилась, не сбрасывая вес. А когда ходила по останкинским коридорам тощая как спичка, то была никому не нужна. Вот такой парадокс»
.
Несмотря на то, что Анфиса не старается похудеть, правильно питаться и следить за собой телеведущая не забывает. Девушка придерживается дробного питания, ходит на процедуры миостимуляции, не приветствует употребление крепкого алкоголя в больших количествах и старается высыпаться, ведь недостаток отдыха очень вреден для фигуры.
Александра Степанова
Эта девушка покорила весь мир не только спортивными достижениями, но и чистой, естественной красотой. Она является человеком деятельным и немногословным — именно эти качества помогли ей достигнуть вершин в профессиональном спорте. Степанова очень добра и всегда ценит поддержку и благодарна за нее — как семье и близким друзьям, так и поклонникам.
Во время карантина Александра поддерживала физическую форму дома и делилась своими тренировками с подписчиками в инстаграме
Если вы ищете способ привести свое тело в тонус, советуем вам обратить внимание именно на ее программу — когда еще вам представится возможность тренироваться с профессиональным спортсменом, пусть и в онлайн-режиме?
Курьёзные фото девушек
Смотрите так же: Смешные фото приколы про женщин
Тусовка на берегу с выпивкой будет событием. Там пляжные девочки вытворяют то, из-за чего все хватаются за мобильные, чтобы запечатлеть курьёзные фото девушек на пляже.
Что может быть приятнее, чем полежать на теплом песке под лучами заходящего солнца? Пожалуй, только одно — сделать это не одному, а вместе с любимым человеком. А если уж вы отправились вдвоем к реке или на море, то почему бы не устроить незабываемый романтический вечер, который отлично дополнит пребывание на пляже.
Красивые загорелые девушки обожают проводить время на берегу моря безо всего. Без верхней части купальника имеется ввиду. И в мыслях, а часто в реалии делают фото на память в неглиже.
Солнце, мягкий песок, вода — это идеальное сочетание, чтобы появлялись кадры на которых запечатляются пляжные приколы, радующие потом их обладателей долгие годы.
Как вы думаете почему девушки у моря, часто выбирают дикая пляж для своего отдыха? Ответ вы найдете посмотрев кадры как дамы развлекаются вырвавшись из тисков мегаполисов, трудовых будней, а порой семейных уз.
Когда лучше всего организовать такое романтическое приключение? Тут возможны два варианта. Первый — ранним утром. Второй — поздним вечером. Хотя любители экстрима могут попробовать устроить утехи на пляже в кабинке для переодевания или под покрывалом на шезлонге. Но риск что вы станете в этом случае объектом пристального внимания посторонних слишком велик. Кроме того, могут возникнуть претензии со стороны стражей общественного порядка.
Гораздо приятнее и романтичнее все же остаться наедине друг с другом. Как вариант, можно рассмотреть возможность прибытия на пляж на личном авто. В этом случае вам будет, где сложить одежду, на чем привезти еду и где переночевать, если погода испортится.
И не забудьте про музыку! Это может быть автомобильное радио или переносной приемник. В любом случае, любовь на пляже, под шум ветра и плеск волн, и с прекрасными мелодиями — принесет гораздо больше наслаждения.
Скарлетт Йоханссон
Муза Вуди Аллена может похвастаться сексуальными формами, она практически ввела в моду сексуальные формы. К тому же Скарлетт обладает поистине уникальной способностью правильно выбирать одежду, добавляющую ей женственности и подчеркивающую все ее достоинства. Актриса точно так же, как и Кейт Уинслет, делает вызов стандартам Голливуда, доказывая, что худоба не всегда выглядит соблазнительно.
На вопрос журналу InTouch, как ей удалось не заразиться голливудской манией похудения, Скарлетт ответила: «Это чушь, полная чушь! Я этого не понимаю. И я люблю хорошо поесть. Я видела спортзалы только снаружи. Мне очень комфортно в моем теле».
Но это не значит, что Йоханссон совсем за собой не следит: часто папарацци снимали актрису во время пробежек или на велосипеде. Кроме того, когда Скарлетт нужно похудеть ради съемок, она все-таки сидит на жесткой диете, питаясь только овощами и фруктами.
Роман Костамаров и Татьяна Навка
Именитые фигуристы России Роман Костамаров и Татьяна Навка считаются на нашем катке одной из самых красивых и артистичных пар. Роману с Татьяной предложила выступать тренер Линичук. В то время спортсмены пребывали в Делавэре. На какое-то время их дуэт распадался, Роман выступал с фигуристкой Семенович. Но как только Навка после рождения дочери в 2000 году вернулась на лед, пара вновь воссоединилась и стала показывать весьма впечатляющие результаты. В 2004 году в Германии они стали чемпионами мира. Затем стали олимпийскими чемпионами, трижды становились чемпионами России, столько же раз чемпионами Европы. Итог – трехкратные чемпионы мира. Спортсмены активно принимают участие в шоу-бизнесе, становятся участниками ледовых шоу. Роман снимается в кино, телевизионных проектах.
Скарлетт Йоханссон
Муза Вуди Аллена может похвастаться сексуальными формами, она практически ввела в моду сексуальные формы. К тому же Скарлетт обладает поистине уникальной способностью правильно выбирать одежду, добавляющую ей женственности и подчеркивающую все ее достоинства. Актриса точно так же, как и Кейт Уинслет, делает вызов стандартам Голливуда, доказывая, что худоба не всегда выглядит соблазнительно.
На вопрос журналу InTouch, как ей удалось не заразиться голливудской манией похудения, Скарлетт ответила: «Это чушь, полная чушь! Я этого не понимаю. И я люблю хорошо поесть. Я видела спортзалы только снаружи. Мне очень комфортно в моем теле». Но это не значит, что Йоханссон совсем за собой не следит: часто папарацци снимали актрису во время пробежек или на велосипеде. Кроме того, когда Скарлетт нужно похудеть ради съемок, она все-таки сидит на жесткой диете, питаясь только овощами и фруктами.
Способы подчеркивания фигуры
Эксперты в области моды сходятся во мнении, что, какой бы ни была фигура, всегда найдутся способы подчеркнуть ее выгодные стороны.
И вот несколько главных правил, о которых не стоит забывать, составляя свой шикарный гардероб:
Темные цвета в одежде визуально стройнят тело, но совершенно не обязательно зацикливаться только на черных тканях. Всегда можно поиграть с оттенками и подобрать темно-синие, бордовые, темно-лиловые или темно-зеленые цвета.
Отлично корректируют силуэт и выгодно подчеркивают талию платья и блузы с боковыми вставками более темных оттенков.
Удлинить силуэт и визуально сузить верхнюю часть тела поможет V-образный вырез.
Большая сумка визуально уменьшит параметры тела, однако девушкам маленького роста нужно быть с этим осторожнее.
Расклешенные юбки помогают удачно подчеркнуть талию
Брюки и платья в пол из струящейся ткани добавят роста и изящности
Одно из главных правил: к любому наряду нужно подбирать подходящую обувь
Туфли и сапоги на каблуке, пусть даже невысоком, сделают девичий стан изящней и привлекательней.
Настоящие модницы никогда не забывают про украшения, яркий шейный платок или симпатичную брошку, приколотую в нужное место, — они отвлекут внимание от недостатков фигуры и подчеркнут достоинства.
Несмотря на множество различных мнений, ясно одно — некрасивых пропорций не существует, как и идеальных параметров. И главная задача любой женщины — научиться выгодно преподносить то, чем щедро наделила ее природа, при этом умело скрывая и маскируя то, что, по мнению красотки, не вписывается в представления о привлекательности.
Дикий пляж
Серию этих фотографий можно смело назвать дикий пляж без комплексов. Потому, что вытворяют девки на пляже на этих картинках по другому не поворачивается назвать язык.
Уснуть прямо посреди дикого пляжа, на песке, с бутылкой пива в руке, да еще и в весьма неприглядном виде? Да запросто! Пьяному море по колено, а пьяной женщине тем более. Пить водку через отверстие в дыхательной трубке для плаванья? Без проблем, почему бы и нет? Это ведь весело!
Само собой, мужчины далеко не всегда спешат остановить перебравших дам сердца и предотвратить необдуманные поступки. Они зачастую сами же и делают такие фото приколы на пляже, со своими девушками. Которые позже смешат весь интернет.
Если вы искали прикольные картинки на аватарку, для девушек, по этой ссылке найдете красивые, смешные, лучшие авы для вк, ватсапа или другой социльной сети.
Поэтому зачастую такие фото выглядят не слишком прилично, а еще чаще – неприлично совсем. Тем не менее, именно из-за этого они смотрятся еще более смешно. А, если дамы совершают свои выходки в компании верных подруг, те всегда готовы подогреть веселье личным примером.
Евгения Медведева
Российская чемпионка знаменита не только спортивными достижениями — красивая девушка уже давно стала медийной личностью и примером для подражания. Она смело экспериментирует с окрашиваниями — красный цвет прекрасно подчеркнул страстную натуру Жени и удачно дополнил ее образ. Медведева каждый день делает макияж, считая, что он создает настроение — и в этом мы с ней полностью согласны. Фигуристка говорит о том, что ухоженная девушка, которая ходит в салоны, ухаживает дома за лицом и волосами, априори не может быть некрасивой. По ее теории, красота на 20% зависит от природных данных и на 80% — от ухода за собой.
Анфиса Чехова
В старших классах Анфиса увлекалась тайскими таблетками, о чем сейчас сильно жалеет.
Лишний вес Анфисы родом из детства: ее мама страдала ожирением и долгое время пыталась вылечить свою болезнь. Анфиса никогда не была худенькой. В старших классах она увлекалась тайскими таблетками, о чем сейчас сильно жалеет. Потом были безуспешные попытки похудеть на диетах, стрессы и снова таблетки. Но Чехова поняла свои ошибки и поняла, что от физиологии никуда не денешься: «Каждый день стала учиться принимать себя такой, какая есть. Я стала искать плюсы и нашла их так много, что сейчас уже не горю желанием куда-то девать свой вес. Самое смешное, что общество, в котором я вращалась и вращаюсь, всегда требовало от меня похудения. Но все, чего я хотела получить от жизни, я добилась, не сбрасывая вес. А когда ходила по останкинским коридорам тощая как спичка, то была никому не нужна. Вот такой парадокс».
Несмотря на то, что Анфиса не старается похудеть, правильно питаться и следить за собой телеведущая не забывает. Девушка придерживается дробного питания, ходит на процедуры миостимуляции, не приветствует употребление крепкого алкоголя в больших количествах и старается высыпаться, ведь недостаток отдыха очень вреден для фигуры.
Кейт Уинслет
Кейт регулярно выступает с агитацией против повального увлечения голливудскими звездами жесткими диетами и анорексии.
В своих интервью звезда «Титаника» признавалась, что никогда не была худышкой и не хотела ей стать. Кейт гордится своими аппетитными формами, к тому же она стремится показать женщинам, что быть красивой и сексуальной можно и без идеальных параметров. Она не страдает ни от лишних кило, ни от чрезмерной стройности. Кейт достигла своей «золотой середины» благодаря специальным физическим нагрузкам и питанию. Актриса часто ссорится с модными фотографами, которые так и норовят подкорректировать на фото ее формы. К тому же Кейт регулярно выступает с агитацией против повального увлечения голливудскими звездами жесткими диетами и анорексии.
В одном из интервью актриса заявила всему миру: «Я нормальная женщина с нормальной фигурой. Лично я не собираюсь худеть — у меня есть и более важные проблемы. Я не собираюсь тратить драгоценное время на заботы о размерах своей задницы! Это просто смешно! Жизнь одна и очень короткая — столько всего надо успеть! Она все равно — как ни старайся — оставляет свои следы на внешнем виде человека, и на женщине в первую очередь. Я хочу растить и воспитывать детей и получать от жизни как можно больше удовольствия. А не беспокоиться о том, насколько плоский у меня живот!»
Нормостенический тип телосложения- мезоморфы
- Как бы не диктовала переменчивая молодежная мода спрос на худосочных барышень, фигура женщины-мезоморфа (нормостеника) считается классическим идеалом красоты. Они не кажутся изможденными или женщинами-циркулями. Их тело пропорционально, с прекрасно развитой мышечными тканями и минимумом жировой прослойки. Такие девушки атлетичны и рельефны от природы.
- Mesomorph моментально при желании расстается с жировыми запасами и молниеносно набирает мышечную массу. От природы уровень их метаболизма высокий, но с возрастом при отсутствии адекватных физических нагрузок, обменные процессы значительно замедляются, и вес стремительно ползет вверх.
Часть тела вверху чуть меньше той, что снизу, т.е. ноги не «от ушей», но и не коротыши. При этом средние размеры грудной клетки, кистей и стоп.
Индекс Соловьева по размеру запястья 15-17.
Зачастую фигура напоминает пресловутые песочные часы, а при лишних килограммах грушку или яблочко.
Барышни с подобными параметрами могут достичь рекордов в спорте в кратчайшие сроки.
Проблема «осиной талии» довольно остро стоит в этом случае, ведь для вожделенных форм фигуристым дамам придется попотеть в зале
Из спортивных дисциплин стоит обратить внимание на игровые виды: баскетбол, волейбол, аэробика и теннис.
Размер груди
Вопрос об идеальном размере груди решить однозначно невозможно. Сколько людей, столько и мнений. Большинство женщин считают, что мужчины ценят большую, пышную грудь. Но это не всегда так. Многие представители сильного пола отмечали, что предпочли бы девушку с маленькими, аккуратными формами.
Женская грудь расколола мир современной красоты на два лагеря. Некоторые девушки все еще стремятся заполучить грудь завидных размеров, порой прибегая к помощи пластических хирургов. А кто-то ориентируется на моделей высокой моды, придерживаясь правила, что у худых девушек не должно быть искусственных форм.
Кейт Аптон
Параметры Кейт далеки от модельных идеалов, но это не мешает ей сниматься для обложек журналов, позировать известным фотографам и принимать участие в показах мод. С момента своего знаменитого появления на обложке Sports Illustrated Аптон стала самой популярной моделью размера «плюс», взлетев на вершину благодаря своим сексуальным и соблазнительным формам.
Многие модели называют ее «здоровой», но о таком шикарном теле Кейт мечтала всю свою сознательную жизнь: «Когда я только начинала работать, я выглядела как рядовая модель для каталогов. Потом я превратилась в женщину и была невероятно этому рада. Я из Флориды, а там принято ходить в купальнике почти всегда. Если у тебя нет форм, ты считаешься уродливой. У меня их не было, так что когда я, наконец-то, обрела изгибы, то подумала: «Дааа!»»
Что касается диет, Аптон их не соблюдает. Все, что модель делает — это занимается спортом и пьет полезные коктейли: «Я люблю ходить в спортзал, — говорит Аптон. — Стараюсь посещать его три раза в неделю. Я веду очень напряженный образ жизни, так что спортзал еще и помогает избавиться от стресса. Также я предпочитаю полезные напитки — коктейли и соки».
Треугольник или груша
Тип фигуры Треугольник
Носите:
топы с короткими рукавами,
от среднего до высокого декольте,
приталенную одежду,
прямые или слегка расклешенные юбки и платья,
брюки с низкой посадкой, прямые брюки.
низ темных тонов – настоящий «спасательный круг» для «грушевидных» особ. Чтобы бедра были зрительно стройнее нужно носить
темные брюки темных тонов прямого и широкого покроя.
платья скроенные из цельного куска ткани, облегающие силуэт, одевать «даме – груше» нельзя ни при каких условиях
Лучше отдать предпочтение платью с пышным низом, который скроет полноту нижней части тела.
оригинально декорированный верх (с ярким украшением или узором) также отвлечет внимание от крупной бедерной части. Спасут и крупные массивные ожерелья.
туники, выполненные из легкого полупрозрачного материала полупрозрачного типа также скроют от пристального внимания к нижней части тела женщину – «грушу».
Не носите:
- мешковатая одежда и одежда, которая увеличивает объем ваших бедер (подол или дизайнерские линии на линии бедер только увеличат размер ваших бедер),
- плиссированные юбки или брюки.
Анна Семенович
Известная певица (а в прошлом фигуристка) тоже нисколько не стесняется своих форм. Когда она занималась фигурным катанием, ей поставили условие — похудеть на 5 кг, и она это сделала (придерживаясь своей диеты, состоящей из яблок и креветок). Сейчас Анна не сидит на диетах, но питаться предпочитает правильно и иногда устраивает разгрузочные дни. Кроме того, как бывшая спортсменка, Анна не забывает о физических нагрузках.
Долгое время ходили слухи о груди Семенович: мол, она не настоящая. Как признается Анна, после ухода из спорта она долго не могла взять себя в руки, отъедалась маминой едой и поправилась на 10 кг. Правда, вес почти весь ушел в грудь, да и гены сыграли немалую роль. Несмотря на свои параметры, Анна не раз признавалась самой сексуальной женщиной, а мужчины готовы упасть к ее ногам.
Дженнифер Лоуренс
Молодая надежда Голливуда тоже не обладает идеальными пропорциями фигуры. Кроме того, Дженнифер не сидит на диетах и любит вредную пищу: чипсы, гамбургеры, чизкейки, сладости и прочие «гадости». Если актрисе нужно привести себя в форму ради съемок, она занимается физическими нагрузками: бегает, стреляет из лука, занимается скалолазанием и т.п. Правда, сама Джен спорт не любит и делает все из-под палки.
Если актрисе нужно привести себя в форму ради съемок, она занимается физическими нагрузками.
В интервью журналу Glamour Лоуренс призналась: «Знаете, что я думаю, когда вижу идеальные фигуры: “Я тоже могу так выглядеть. Но для этого мне придется забыть про пиццу навсегда и больше не брать в рот ни кусочка вкуснятины”. Мне кажется, каждая девушка должна понять, какой у нее тип фигуры. Вот я свою точно не переделаю: у меня всегда будут грудь и попа. Чтобы от них избавиться, мне пришлось бы голодать, а я этого делать не собираюсь. И еще. У актрис с совершенными телами имеются профессиональные тренеры и диетологи. И главное, они достигают необходимой для роли формы на короткое время — достаточное для съемок. Когда я снимаюсь, то тоже сижу на диете и хожу в спортзал. Но в промежутках между съемками я наслаждаюсь жизнью, ем все, что мне вздумается, и выгляжу совсем не так, как на экране. Просто вы меня в это время не видите».
