Sinfonia dell’estremo

Sinfonia dell'estremo

Perché le persone tendono a manifestare «eroismo di massa» in una situazione e sono colte da «panico di massa» in un’altra? Perché una persona si salva e aiuta i feriti, mentre un’altra si perde e commette errori? Eroi si nasce o si diventa? Cosa determina se una situazione diventa una «catastrofe» o uno «sfortunato incidente»? Cosa è meglio: «dimenticare tutto come un terribile sogno» o «ricordare le crudeli lezioni della vita»? L’elenco di queste domande cresce come una palla di neve.

È molto più difficile per la psiche quando gli eventi si sviluppano rapidamente, quando non si ha il tempo di prepararsi ai cambiamenti. La sera siete andati a letto e nel bel mezzo della notte è crollato mezzo muro. Ecco, la vostra coscienza si è incrinata.

Un altro punto importante è l’entità degli eventi e la durata dei processi traumatici. Quando le persone sono vittime di un terremoto, rabbrividiamo per la maestosità delle forze della natura. Ma quando un treno o un aereo si schianta, il senso di perdita si unisce al risentimento verso i responsabili. Quindi, quanto più la situazione dipende dal fattore umano nella sua origine, tanto più drammatica è la tavolozza dei sentimenti.

«Chi è avvisato è avvisato», o altrimenti — la previsione permette di prevenire lo sviluppo di conseguenze psicologiche negative. Ad esempio, le persone indagate hanno uno stato mentale molto difficile, perché non si sa cosa le aspetta. Ma non appena il verdetto viene emesso, si sentono subito meglio: la psiche si attiva per lavorare per la sopravvivenza, il tempo si struttura e si costruisce un piano — prospettiva. Se c’è stata una previsione, ma non ha coinciso con la realtà, allora si ha la sensazione che sia impossibile orientarsi, prevedere qualcosa. Quindi è meglio che la previsione sia difficile, ma affidabile.

La difficoltà sta nel modo in cui la situazione di emergenza viene trattata dai media. Oggi è stata presa la decisione giusta: si mostra uno schema al computer, ad esempio, di un edificio o di un aereo, con frecce che indicano entrate e uscite, omini e così via.

Una situazione psicotraumatica è spesso un’azione impressionante e talvolta strana che rompe l’immagine abituale della realtà. Ci sono dettagli nel quadro delle catastrofi, scene paradossali degne del pennello di Salvador Dalì, che provocano nei testimoni di ciò che sta accadendo una vera e propria trance mentale.

Eppure è impossibile dire con certezza che questa o quella situazione sarà psicologicamente traumatica per tutti i suoi partecipanti.

Cosa e come è successo — è importante, ma è importante anche chi è questa persona che si è trovata in una situazione insolita.

L’esperienza della paura segna l’attivazione dei meccanismi di sopravvivenza: nascondersi (congelamento) o combattere (opzione — fuga). Tutte le persone, per tipo di reazione in una situazione estrema, si distribuiscono tra questi due poli, il che permette ad almeno i rappresentanti di qualche gruppo di sopravvivere.

Vi faccio un esempio: due persone sul tetto stavano riparando un’antenna, quando è iniziato un terremoto. Davanti ai loro occhi, i muri delle case vicine iniziano a piegarsi come librerie. Il primo uomo (una variante di «correre»), saltò dal 9° piano, si ruppe braccia e gambe, ma sopravvisse. È stato fortunato: a terra c’erano pile di assi con un telone teso tra di esse, che ha fatto da cuscino d’aria. Il secondo uomo («freeze») ha afferrato l’antenna e non è riuscito a toglierla dalle mani per paura, per cui è rimasto sepolto sotto le macerie. Ed ecco un altro esempio del contrario: un terremoto, nel seminterrato del laboratorio di cucito, le donne sono fuggite in cerca di un’uscita, e il tecnico in quel momento stava sulla porta con una sigaretta. Si è bloccato per la paura e questo tipo di reazione gli ha salvato la vita, mentre le sarte sono morte. Agli estremi, tutto è istantaneo, le azioni sono automatizzate. L’unica differenza sta nella velocità di queste reazioni, nella capacità di orientamento spaziale e di mantenimento dell’attività fino al momento del ritiro dalla situazione. Il numero di queste persone «perfette» nella popolazione, secondo vari studi, è esiguo: circa il 10%. Forse, nella vita ordinaria, li conosciamo come leader.

Per sopravvivere in una situazione estrema, bisogna essere psicologicamente preparati. Nel mio studio c’è un caso di un uomo di 50 anni che vive ancora con la sensazione di un complesso adolescenziale. Da bambino è stato aggredito da teppisti che non lo hanno nemmeno picchiato. Ma questo incidente è stato visto da uomini adulti e nessuno, insomma, ha preso le sue difese! Gli è rimasta per tutta la vita la sensazione di insicurezza, che le persone intorno a lui fossero indifferenti a lui. Si è trasformato in una persona chiusa in se stessa, incapace di lavorare in gruppo, di chiedere aiuto. Quindi, per sviluppare un senso di sicurezza in voi stessi, studiate le esperienze di altre persone in situazioni simili.

Quindi: 1. Avvolgetevi in una coperta, è estremamente importante sentirsi protetti a livello fisico. 2. Trovate un’occasione per parlare, preferibilmente prima del primo sonno. 3. Comprendete perché vi è successo, cosa avete imparato da questa situazione. 4. «Tutto ciò che non ci uccide ci rende più forti». 5. «Un uomo può sopportare qualsiasi «come» se conosce il «perché»» (Nietzsche). 6. «Non esistono nemici, ma solo maestri». 7. «Non esistono circostanze senza speranza, con il tempo o cambiano le circostanze o cambia il nostro atteggiamento nei loro confronti».