Prendere la fortuna per la coda

Prendete la fortuna per la coda!

Iniziare una nuova vita il primo gennaio? Certo, una cosa del genere è già successa in passato, ma questo non significa che non valga la pena di fare un altro tentativo! Soprattutto ora, vista l’esperienza acquisita e il lavoro che avete fatto su voi stessi, tutto andrà sicuramente bene! Molto probabilmente… probabilmente… Perché i nostri sogni non si avverano?

IN DIFESA DI OBLOMOV

Di recente, durante una formazione aziendale, ho assistito a una scena divertente. «Tirate fuori le penne! — ha detto il relatore con un tono severo da insegnante. — Ora provate a lanciarle!». Il pubblico, un po’ scoraggiato, ha scaricato una fila di penne stilografiche contro il relatore. «Vedete», continuò soddisfatto il formatore, «non potete provare a fare qualcosa. Si può fare o non fare affatto».

Ecco perché i sogni non si realizzano. Perché non sempre vogliamo che si realizzino. A volte un’opportunità, in tutta la sua variabilità e incertezza, è più piena, luminosa e grande della grigia quotidianità del suo sogno, della sua realizzazione. Un semplice esempio. Voi o, per meglio dire, io… ho sognato a lungo di diventare un capo. E ora mi vedo: ben curato, sicuro di sé e deciso, correre verso il mio ufficio con un’auto nuova, e c’è l’aroma del caffè, i regali dei clienti riconoscenti, i dipendenti energici. È un sogno. E ora scendiamo dal cielo alla terra: non sto correndo da nessuna parte perché sono bloccato in un ingorgo, ho i nervi a fior di pelle, mi sento malissimo (una settimana di privazione del sonno fa effetto), il mio ufficio è un caos di lavoro, lettere di pubblicitari perennemente insoddisfatti, subordinati pigri….

Se, dopo aver scrostato un po’ la vernice, il quadro si rivela poco attraente, significa che il sogno era proprio quello, un sogno, proprio il sogno di Oblomov, alto e bello solo a distanza. Dalla categoria dell’incompiuto, qualcosa che non è mai destinato a trasformarsi in un obiettivo. Poiché nella maggior parte dei casi confondiamo i nostri desideri con gli standard sociali di successo e ricchezza, altamente speculativi, gli psicologi sono soliti iniziare la prima fase del progetto «Realizzare i sogni» con esercizi di definizione degli obiettivi. Una tecnica molto interessante ed efficace è quella del «disco rotto». Per 20 minuti il coach pone tre domande: «Cosa vuoi?», «Cosa significa per te?», «Quali sensazioni stai cercando?». All’inizio, dover rispondere alle stesse domande sembra poco familiare. Ma spesso le risposte sono sorprendenti e la percezione dei veri obiettivi cambia radicalmente.

A CIASCUNO IL SUO

Spesso accade che dietro alle aspirazioni di denaro, potere e posizione si nascondano i bisogni di riconoscimento, creatività, espressione di sé e persino amore», afferma la business coach e consulente di coaching Yulia Okunkova. — Di norma, quando una persona diventa consapevole delle sue vere motivazioni, le cose vanno avanti. Tuttavia, non è così facile riconoscere ciò che è reale per noi e ciò che è falso. Capita che persone abbastanza benestanti e soddisfatte della loro vita vengano alla mia formazione e siano molto preoccupate di non avere obiettivi. Ogni volta mi sorprendo: cosa c’è di sbagliato? Si scopre che «tutti devono arrivare a qualcosa, altrimenti è miseria»… In questo caso appendo un grande foglio bianco alla parete, do loro dei pennarelli colorati e faccio loro scrivere un permesso a se stessi: «Io, il sottoscritto, a partire da questa data di quest’anno, mi permetto di vivere serenamente, di godermi la vita e di non raggiungere nulla!». Opzioni: «non cambiare lavoro», «non farti l’amante perché te lo consiglia la fidanzata», «non fare carriera, nonostante tua moglie o tuo marito insistano»….

Se davvero non è vostro, allora, rinunciando a inutili tormenti, vi sentirete più felici. E potrete realizzare i vostri veri sogni: imparare a dipingere, per esempio, o imparare il giapponese.

Un altro buon esercizio per scoprire i vostri veri bisogni è scrivere lettere a voi stessi. Prendete tre fogli di carta e scrivete cosa volete essere, come volete vivere, cosa volete ottenere tra un anno, tra cinque anni e, ad esempio, tra dieci anni. Poi stendete queste lettere su un tavolo e sottolineate con un pennarello i desideri che si ripetono di volta in volta. Che si tratti di «mettere su famiglia», «avere un bambino», «scrivere una tesi di laurea» o «fare carriera», se si desidera qualcosa in modo così persistente, allora è vostro….

IL CASO IN QUESTIONE!

Naturalmente, è importante non solo formulare l’obiettivo, ma anche «mantenerlo». Dopo tutto, capita che tutto sia stato deciso, pensato, concordato (almeno speculativamente) sui costi e gli inconvenienti previsti, ma non c’è verso. Cure, trambusto, routine, stanchezza, stress, malumore — ed ecco che il sogno viene rimandato a tempi migliori — al prossimo capodanno, al prossimo lunedì, all’infinito. Questa storia vi suona familiare? Allora vi interesserà sapere che in psicologia, e in particolare nella selezione del personale, esiste una teoria popolare proposta da una psicologa svizzera, allieva di Jung, Isabelle Mayer-Briggs, che divide due psicotipi, molto diversi tra loro in relazione alla realizzazione dei propri progetti. Convenzionalmente vengono etichettati come J e P, rispettivamente il tipo decisivo e quello percettivo. I rappresentanti del tipo decisivo J (Giudice) non amano fare gli spiritosi, preferiscono analizzare e organizzare le informazioni, avere un piano chiaro, programmare e portare a termine tutto ciò che hanno pianificato, semplicemente perché per loro è un piacere vedere il risultato finale. Le personalità percettive di tipo P, invece, sono guidate dalle emozioni, dalle circostanze, dagli stati d’animo e da una serie di altri fattori in gran parte irrilevanti. La necessità di attenersi a un piano chiaro è per loro fonte di ansia. Sono quelli che possono andarsene sbattendo la porta, fare qualcosa nella foga del momento e poi pentirsene, abbandonare un’intenzione semplicemente perché qualcosa è andato storto fin dall’inizio e non gli è piaciuto. Kone

«In realtà, il polo J e P è in ognuno di noi», afferma lo psicologo consulente Denis Novikov. — Inoltre, in diversi periodi della nostra vita possiamo incarnare uno o un altro stile di comportamento a seconda del nostro atteggiamento mentale, delle circostanze, della forza di questa o quella intenzione. Ma se volete portare a termine il caso iniziato, è meglio, almeno per questa volta, cercare di comportarsi come un tipo deciso. Potete anche fingere di esserlo».

QUINDI, QUESTO SIGNIFICA CHE…

— Vi prefiggete compiti specifici, invece di aspettare che sia chiaro cosa vi viene richiesto.

— Vi svegliate al mattino con un’idea chiara di ciò che farete durante la giornata; avete un piano che seguite. «Domani», «più tardi» o «domani» non sono accettabili.

— Tenete un registro di ciò che dovete fare; se riuscite a fare qualcosa che non vi eravate prefissati, siete felici di inserirlo nel vostro piano per poi cancellarlo come fatto.

— Vi assumete la responsabilità di tutte le vostre decisioni, azioni e fallimenti. Incolpare le persone e le circostanze è inefficace.

— Valutate adeguatamente le risorse: tempo, finanziarie, mentali. E accettate alcuni inconvenienti e costi.

COME FAR CRESCERE LE ALI

Trattare un sogno come un business plan è probabilmente molto moderno, ma… Se questo progetto non è sostenuto dallo stato d’animo «giusto», dalla fiducia nelle proprie capacità e dall’entusiasmo, è improbabile che qualcosa vada in porto.

«Esiste il concetto di psicofisiologia dell’obiettivo. Quando raggiungiamo un obiettivo, ci troviamo in uno stato particolare della mente e del corpo», afferma la consulente di coaching Yulia Okunkova. — Ad esempio, sentiamo una carica di energia quando vogliamo abbracciare il mondo intero. Solo in questo stato d’animo possiamo sognare, pianificare e realizzare qualcosa. E si può lavorare! Ricordate i vostri successi, i successi, le conquiste e i traguardi raggiunti. Tutti per molti anni. Comprendete quello stato in cui volete dire a voi stessi: «Accidenti, io valgo qualcosa!». Non esitate a fantasticare: descrivete il vostro successo in tutti i colori e i dettagli. Che sapore, che odore, che entourage ha. Per esempio, la vostra fortuna può avere un sapore di fragole, o di profumo, o di caffè appena fatto… È importante ricordare questo stato e riprodurlo più spesso, così le probabilità di successo aumentano».