Paura del successo

Paura del successo

Ci sono state situazioni nella vostra vita in cui appena due passi prima del risultato tanto atteso è successo qualcosa e non avete ottenuto nulla? Oppure avete pensato prima: «Tanto non ci riuscirò mai! — e non avete nemmeno iniziato a realizzare il vostro sogno? Oppure avete «abbandonato il gioco», avendo perso interesse, ai primi risultati? Cosa c’è dietro questo autosabotaggio? Di cosa abbiamo paura? Si scopre che è possibile temere non solo la sfortuna, ma anche il trionfo.

Ironicamente, la maggior parte delle persone è abituata a essere un topo grigio e ha inconsciamente paura di raggiungere il successo. A cosa è associata questa paura? In termini generali, la paura del successo ha due componenti: paura del cambiamento e bassa autostima.

VALE LA PENA DI METTERSI IN GIOCO?

Sulla rampa di lancio verso il successo, di norma, tutti noi abbiamo improvvisamente paura di… cambiare. Alcuni di noi mettono subito da parte i dubbi e si lanciano in avanti sulle ali della vittoria. Altri (la stragrande maggioranza) iniziano a stare svegli la notte, ad agonizzare e a preoccuparsi. Sembra che qualsiasi risultato sia destinato a cambiare la vita e l’atteggiamento abituale delle persone, iniziano a temere di essere rifiutati dall’ambiente più vicino — famiglia e amici. In generale, ogni tipo di pensiero li travolge: aumenteranno bruscamente il loro status sociale — anche i parenti più stretti saranno gelosi, hanno paura di affrontare l’aggressività e l’invidia dei conoscenti. O di diventare vittima di un crimine. Temono che gli amici comincino a chiedere soldi e che, Dio non voglia, non li restituiscano — e l’amicizia sarà turbata. Oppure, curiosamente: non si può essere al sicuro dalla prigione….

Nel subconscio si può temere che un sacco di soldi renda una persona senza scrupoli e disumana — soprattutto se la famiglia dei genitori rimprovera i ricchi, non si vuole essere uno «squalo del capitalismo». Forse da bambini siete stati indottrinati con la saggezza popolare di «tenere la testa bassa» e un’ansia incomprensibile vi impedisce ora di elevarvi al di sopra della vostra abituale cerchia sociale. Forse temete il senso di colpa per aver preso il posto di persone più meritevoli e più meritevoli di successo.

Infine, e soprattutto, se il vostro status sociale cambia, come potete mantenere il livello che avete raggiunto? Dov’è la garanzia che sarete in grado di affrontare le nuove responsabilità e i nuovi problemi che derivano dalla vittoria? Il mantenimento permanente del successo richiederà senza dubbio sforzi enormi, incomparabili con quelli attuali, potrebbe non esserci più tempo per gli incontri con gli amici, per il divertimento, persino per la famiglia. E, temendo inconsciamente tutti questi problemi, una persona inizia spesso a ostacolare il proprio benessere.

COME LIBERARSI DALLA PRIGIONIA DEL DUBBIO?

Adottate cinque passi concreti e assicuratevi di superare la paura del cambiamento e di essere in cima al vostro successo.

1. Per prima cosa, rispondete alla domanda: quanto siete disposti a pagare per il successo? Quanto siete disposti a cambiare, a diventare una persona diversa? Visualizzate in anticipo la vostra nuova vita dopo aver raggiunto il risultato desiderato. Immaginatevi nel futuro a cinque anni da oggi: che aspetto ha il vostro ambiente? Dove e con chi vivete, cosa guidate, dove e come andate in vacanza? Qual è il vostro rapporto con parenti e amici? Avete rinunciato a socializzare con i pessimisti che vi tirano giù? Siete pronti a trasferirvi in un nuovo ambiente che sia all’altezza della vostra posizione sociale? Come comunicate con i vostri colleghi e subordinati? Come spendete i vostri guadagni?

2- Ora chiedete al «voi del futuro», guardando al passato, come avete raggiunto questo successo? Cosa avete dovuto affrontare? Cosa avete sacrificato? A cosa avete rinunciato? E descrivete nel dettaglio, nel corso degli anni, che cosa avete fatto esattamente per arrivare in cima. Ora avete un piano d’azione per i prossimi cinque anni. Tornate regolarmente al vostro sogno, modificate e completate l’immagine desiderata. E mettete in atto il piano d’azione per diventare esattamente ciò che desiderate.

3. Trovate un team di persone che la pensano come voi: persone che condividono i vostri valori, che lotteranno per il successo insieme a voi e non vi trascineranno nella solita palude. Ancora meglio, iniziate a socializzare con persone che hanno più successo di voi. Ad esempio, potete unirvi a un club di imprenditori della vostra città per rendere il passaggio al livello successivo il più indolore possibile.

4. parlate del vostro futuro tra cinque anni con il vostro coniuge o con il vostro migliore amico. Create un sogno insieme. Forse in due sarà più facile superare tutti i gradini del percorso verso la vetta. Inoltre, un obiettivo comune di solito avvicina le persone.

5. Fate in modo che una persona che rispettate e che occupa una posizione di rilievo sia il vostro mentore. Con i suoi consigli e le sue raccomandazioni vi aiuterà a velocizzare la vostra carriera o a raggiungere il successo negli affari. In cambio, potrete fornire servizi utili.

SCHIAVI DELLA BASSA AUTOSTIMA

Questo problema si manifesta con la convinzione profonda di «non essere nulla di me stesso» e con l’incredulità verso se stessi, che non cambia nemmeno sotto l’influenza di realizzazioni concrete. La persona si sente costantemente ansiosa e svaluta ogni suo successo, essendo sicura nel profondo che i risultati raggiunti sono casuali e non gli appartengono, «solo fortunati» e che in qualsiasi momento può essere smascherata come un’imbrogliona e «cacciata via per la vergogna». Il suo principale problema interiore diventa l’incapacità di «appropriarsi» dei suoi risultati e delle sue conquiste. La persona avverte costantemente un profondo senso di irrilevanza, di non importanza e di inadeguatezza. È sicuro di stare semplicemente ingannando gli altri e che questo bluff può essere smascherato in qualsiasi momento. Nella sua immagine distorta del mondo, i propri sforzi e i propri meriti non hanno nulla a che vedere con il risultato. Da qui l’ansia costante di commettere un errore irreparabile. Da dove viene Akakiy Akakievich nel mondo moderno?

Come sempre, le origini si trovano nella prima infanzia. Il più delle volte i genitori di un bambino di questo tipo pretendono troppo dal bambino e lo lodano raramente. Non rendendosene conto, i genitori iniziano a pretendere dal bambino vittorie e ricompense infinite, criticandolo e umiliandolo senza pietà per ogni passo falso. Il bambino non si sente amato e «accettato incondizionatamente». Spesso questa situazione è aggravata dalla presenza di un fratello o una sorella minore, che i genitori amano «proprio così», senza ottenere risultati. In età adulta, questa persona cerca continuamente di dimostrare a papà o mamma di essere in grado di vincere e di essere degna del loro amore, e spesso crolla.

Chi proviene da una famiglia disfunzionale o «dal basso» spesso si sente anche un emergente, i cui successi sono dettati da una fortunata coincidenza di circostanze, piuttosto che da qualità interne e lavoro investito.

Questo problema può essere esacerbato da eventuali fallimenti e battute d’arresto che colpiscono la loro autostima. Sia che siate stati rifiutati da una persona cara o licenziati dal lavoro, spesso ci vogliono anni per ritrovare la fiducia in se stessi dopo un fallimento.

PEDALARE PIÙ FORTEMENTE!

Cosa fare se si manifestano questi segnali?

1. Ripensate a tutti i vostri episodi infantili di critica e insoddisfazione da parte dei genitori. Cosa vi hanno detto i vostri genitori? Ora pensateci. È ormai lontana la giovane donna che sognava il primo posto per il suo bambino per riaffermare la propria importanza come buona madre. Avete il diritto di percepire in modo diverso i risultati e i fallimenti della vostra infanzia. Dal punto di vista di un adulto, rivalutate le vittorie e le sconfitte della bambina che eravate. Grazie a questo lavoro, vi darete il permesso di commettere errori e di non essere sempre perfetti.

2. Scrivete su carta la storia dei successi e delle vittorie della vostra vita. Elencate dettagliatamente tutto, anche i risultati più piccoli. Tutte le cose che potrebbero non essere presenti nelle storie di vita degli altri. Ad esempio, un esame perfettamente superato, un diploma, un’esibizione di successo, una vittoria in una competizione, una promozione, un articolo pubblicato o un’intervista con voi. Stabilite qual è esattamente il vostro merito e il vostro duro lavoro, e quale parte del successo è frutto della fortuna. Sarete sorpresi di scoprire che nella vostra vita avete ottenuto quasi tutto da soli.

3. Createvi un «libro dei successi». Ogni giorno, la sera prima di andare a letto, scrivete i successi e le vittorie che avete ottenuto durante la giornata. All’inizio non sarà facile ammettere che molte cose sono dovute ai vostri sforzi. Poi inizierete ad apprezzare i vostri meriti.

4. Concedetevi il permesso di commettere errori. Non dovete sapere tutto e conoscere sempre la risposta giusta. Imparate a perdonarvi per gli errori di calcolo. Senza fallimenti non si può imparare o raggiungere alcun risultato. Considerate i vostri errori come un feedback per capire cosa dovete fare in modo diverso la prossima volta. Pensate a voi stessi da bambini: quante volte siete caduti prima di imparare ad andare in bicicletta? Ma se non ci fossero cadute, non ci sarebbero risultati. Iniziate a fare qualcosa di completamente nuovo per voi: ballare, praticare uno sport insolito, dipingere. Vedrete come gli errori vi daranno una forte spinta verso i vostri risultati.

5. Accettare le critiche con calma e lasciarsi guidare dai fatti. Spesso le osservazioni negative su qualcun altro sono causate dall’invidia o da altri problemi interni di chi le critica. Non dovete credere a tutto ciò che vi viene detto. Valutate obiettivamente se la critica è giusta, se corrisponde alla realtà, se non distorce la verità. Separate le emozioni e i pensieri del critico dai fatti. Avete davvero bisogno di preoccuparvi tanto delle opinioni degli estranei? Perché dovreste lasciarvi guidare dai giudizi di persone a volte meno competenti e di successo?

6. Gioite dei vostri successi. Siate orgogliosi di voi stessi. Esercitatevi a rispondere ai complimenti dicendo: «Grazie. Mi fa molto piacere che tu pensi che io sia…». — e ripetere il complimento. Imparate a vantarvi delle vostre vittorie. Avete davvero messo il vostro impegno e le vostre conoscenze nel risultato che avete ottenuto!

7. Ringraziate il mondo per le ricompense che avete ricevuto. Il vostro compito è quello di godere di questi doni, di provare piacere per i risultati ottenuti. Ponetevi la domanda: «Perché ne ho bisogno?». — Il modo in cui vivete il vostro successo è molto più importante del motivo per cui lo avete raggiunto.

Quando si parla di successo, pochi si rendono conto che può essere temuto e sabotato. Pensateci, avete paura di raggiungere il successo? Fate gli esercizi che vi suggeriamo e vi ritroverete al top. Perché no?