4 шага: как наслаждаться каждым моментом жизни

Оглавление

Учитесь… играть

Когда мы были детьми, то дни напролёт только тем и занимались, что фантазировали и играли. Мир для нас был холстом, на котором мы рисовали, что душе угодно. Мы могли придумать и поверить во всё, что хотели!

Вы выросли, но ничего не изменилось! Придумывайте новые миры, разукрашивайте их! Не позволяйте прагматичному миру взрослых отбирать у вас самое ценное – магию и волшебство жизни. Если вы действительно хотите быть счастливыми – занимайтесь тем, что дарит радость, веселит и приносит истинное наслаждение. Рисуйте, играйте в песке, играйте в любимые игры, создавайте что-то и придумывайте!

Всё это выглядит по-детски, и это прекрасно. Это означает, что вы готовы помириться с ребёнком, который всегда жил внутри. Наслаждаться жизнью – это жить с открытой душой и сердцем, словно ребёнок. То есть быть собой. Как и много лет назад…

как наслаждаться каждым моментом жизни?

Практика «Вкус присутствия»

Мы хотим предложить вам несложную, но очень увлекательную практику. Она в первую очередь рассчитана на женщин, но мужчины тоже могут её попробовать, чтобы начать лучше чувствовать мир, людей в нём и самого себя. И, кроме того, эта практика поможет вспомнить, каково это: наслаждаться моментом «здесь и сейчас», как в детстве.

Итак, разделите ближайшую неделю по органам восприятия.

И каждый день уделяйте внимание одному из органов чувств: обонянию, осязанию, зрению, слуху и вкусу. Обоняние

Обоняние

Например, сегодня вы целый день нюхаете всё, что попадает вам в руки, и особое внимание уделяете запахам. Запаху табачного дыма, запаху свежей газеты, запаху заварного крема на пирожном, запаху вещей, которые вы надеваете на себя

Принюхивайтесь так, как будто этот запах для вас незнаком. Ищите в каждом запахе нотки мочёного яблока, фиалки, ванили, земли или кожи.

Сделайте день наполненным через «Вкус Присутствия».

Осязание

Следующий день посвятите, например, кинестетическим ощущениям. Трогайте разные фактуры, прикасайтесь к разным предметам, дотрагивайтесь мягко и нежно через поглаживание или похлопывание.

Начните ощущать кончиками пальцев не просто фактуру, а энергетику тех вещей или предметов, а может быть и людей, которых вы касаетесь.

Слух

Ещё через день начните прислушиваться к разным звукам: к музыке в кафе, к уличному шуму, к монотонному «жужжанию» разговоров, к обрывкам случайных фраз, к стуку дождя, к плеску воды… А вечером выберите музыку и немного потанцуйте. Почувствуйте, какая музыка вам нужна сейчас: плавный и спокойный танец или буйство под бой шаманских барабанов. Лучший вариант, если в одной композиции ритмы будут сменять друг друга

. Так вы сможете прочувствовать разные звуки, темп и настроение. Включите музыку, постойте несколько секунд, позволяя музыке проникнуть в ваше тело. Теперь отключите мысли, просто позвольте своему телу двигаться так, как оно хочет. Позвольте танцу случиться – отдайтесь ему, насладитесь им и создайте его!

Вкус

В день, посвященный вкусу, пробуйте разные необычные или даже экзотические блюда, непривычные вам.

Может быть, это салат из зелёных водорослей, корейский суп или запечённые мидии. Или, наоборот, вы давно не ели самой обычной пищи: гречневой каши, свежего редиса, варёной картошки… Ищите вкус в каждом, даже самом простом продукте, исследуйте его и наслаждайтесь им.

Зрение

День визуального восприятия мира посвятите поискам прекрасного вокруг себя

По дороге на работу обращайте внимание на всё: на птиц, на яркие машины или разноцветные зонты, на лучи солнца или отражения деревьев в лужах. , на стильно одетых прохожих, на цветы или на ветви березы с первыми весенними почками

Если сможете найти немного времени в течение дня, сходите на выставку живописи или попробуйте создать картину сами, даже если считаете, что не умеете рисовать

, на стильно одетых прохожих, на цветы или на ветви березы с первыми весенними почками. Если сможете найти немного времени в течение дня, сходите на выставку живописи или попробуйте создать картину сами, даже если считаете, что не умеете рисовать.

Расширяйте чувственное восприятие мира – и ваша жизнь наполнится яркими моментами, сочными цветами, приятными сюрпризами, радостью и наслаждением!

«Тафти. Проснись в реальности!», 2-дневная онлайн-встреча с Татьяной Самариной

Техники Тафти взбудоражили мир. Тот, кто практикует, получает грандиозные результаты. Но удается это далеко не всем. Почему? До сих пор остается огромное количество вопросов:

Как сойти с экрана в зрительный зал – и начать задавать свою реальность?
Что делать, если я не чувствую косицу намерения?
Как сменить кинокартину и сценарий?

Ответы Вы получите в виде 100% практики на онлайн-встрече «Тафти. Проснись в реальности!». Вебинар состоит из двух частей.

Вас ждет:

2 дня практики и более 10 техник;
задание новой реальности;
вхождение в свой «усовершенствованный» манекен;
работа с энергией, которая позволит ощутить косицу;
принцип и алгоритм следования, управление вниманием;

совместный запуск косицы намерения и многое другое!

Узнайте больше о программе!

Типы ключевых моментов воспоминаний

Если школьников спросить, что они запомнили больше всего в прошедшем учебном году, то чаще всего они расскажут о событиях сентября, и о выпускном дне. Это не значит, что весь учебный процесс не отложился у них в памяти, просто чаще всего люди запоминают нечто яркое и знаковое в их жизни. Это может быть и определенная стрессовая ситуация, например, день, когда вы подали заявление об уходе с работы, или день утраты близкого человека. Такие моменты авторы книги, Чип и Дэн Хизы, называют «ключевыми».

Но наша память работает сложно: мы запоминаем лучше всего самое яркое или трагическое событие, это называется пик, и конец события. А вот продолжительность событий ускользает от нас. Похоже на американские горки: взлет – потом зажмуриваемся – пролетаем – и, оп! Уже конец поездки.

Психологи назвали это правило памяти «пик-конец». Поэтому в наших воспоминаниях четче всего остаются переломные моменты, яркие вспышки, падения, пики, переходы из одного этапа жизни в другой.

Условно авторы книги выделили четыре основных условия ключевых моментов:

Подъемы – те моменты, которые поднимают нас над ежедневными проблемами и заботами, оставляя ощущение счастья и эйфории. Такие воспоминания остаются с нами надолго. Это не просто приятные минуты, а нечто, что мы запомним на всю жизнь. Чтобы добиться такого эффекта, нужно правильное сочетание эффекта неожиданности и чувственного удовольствия.
Озарения – когда ключевые моменты внезапно меняют всю нашу жизнь, принципы и представление об окружающем мире и самих себе. Так, глядя на продавца мороженого в парке мы вдруг думаем: «надо начать свое дело!» или, глядя на девушку в автобусе, парень внезапно понимает: «она будет моей женой!». Хотя нам кажется, что озарения приходят совершенно внезапно, это не так. Для таких моментов необходимо было подсознательно заложить определенный фундамент.
Гордость – чувство, которое появляется, когда мы находимся на пике своих интеллектуальных и физических возможностей. Жизненные эпизоды удачи и примеры мужества также не появляются на «ровном месте», такие моменты появляются из заложенного прежде фундамента
Единение — это те нечастные, но надолго запоминающиеся встречи с близкими и друзьями: дни рождения, свадьбы, встречи выпускников.

Кроме позитивных ключевых моментов случаются и негативные, к сожалению. Однако, именно из позитивных моментов можно формировать свое отношение к жизни и к осознанности.

Топ умных цитат, высказываний и мыслей

Вселенная знает, как будет лучше. Рано или поздно она сведет нас с нужными людьми и разведет с ненужными. – Будда.
Используй тот талант, что у тебя есть: если бы в лесу пели только те птицы, что поют лучше всех, там было бы очень тихо…
Глубокая река даже не замечает, что в нее кинули камень. Так же и человек. Если человек раздражается, то он не река, а лужа.
Мы научились летать в небе, как птицы. Мы научились плавать в океане, как рыбы. Теперь осталось научиться жить на земле, как люди.
Не зови уходящее — позволь ему уйти. Не жди будущего — позволь ему наступить. Не усложняй — пусть происходит то, что происходит. – Тилопа.
Настоящий лидер должен быть всегда позади. Это вам объяснит любой пастух.
Если тебя обсуждают за спиной, значит ты впереди.
Самый лёгкий враг тот, кто идёт на тебя с кулаками, — самый опасный тот, кто клянётся в верности.
Ваши деньги ждут вас — сумейте их взять. Сделайте для этого хоть что-нибудь! Не жди подходящего момента. Бери момент и делай его подходящим..
Не стесняйтесь своих чувств и желаний. Другой жизни для них больше не будет! – Эрих Мария Ремарк.
Если часто вспоминать прошлое – можно потерять будущее.
Нет отношений без ссор и обид. Сильные люди ссорятся, обижаются, но остаются вместе! Слабые — ищут замену.
Самые сильные оправдания придумывают люди со слабым характером!
Никогда ни о чем не сожалей: иногда неприятности случаются во благо, а мечты не исполняются к лучшему. – Олег Рой.
Для первого шага достаточно веры. Не обязательно видеть всю лестницу, чтобы сделать первый шаг.
Как не старайся — для всех хорошим не будешь. Поэтому будь собой!
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя…
Любые перемены несут в себе новые возможности.
Если ты хочешь, чтобы кто-то остался в твоей жизни, никогда не относись к нему равнодушно! – Ричард Бах.
Умные мысли со смыслом – Самое большое наше заблуждение в том, что у нас ещё много времени.
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.
Сильный человек предъявляет требования к себе, слабый человек предъявляет требования к другим. – Конфуций.
Когда ты прав, никто этого не запоминает. А как ошибся — никто не забудет.
Когда мы окружаем себя хорошими людьми и добрыми мыслями — жизнь начинает меняться в лучшую сторону.

Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое. Вы помиритесь, а слова запомнятся надолго.
Быть мрачным и непонятным очень просто. Трудно быть добрым и ясным.
Если жизнь – это зебра, то попробуй её оседлать.
Если вы думаете, что Вселенная сидит и придумывает для вас проблемы и болезни, то у вас мания величия. Она просто реализует ваши мысли.
Мудрые фразы со смыслом – Жизнь – не зебра из черных и белых полос, а шахматная доска. Здесь все зависит от твоего хода.
Сорванный цветок должен быть подарен, начатое стихотворение — дописано, а любимая женщина — счастлива, иначе и не стоило браться за то, что тебе не по силам.
Если Вы думаете, что для счастья Вам нужен второй человек— Вы ошибаетесь. Для счастья достаточно Вас самих. Второй человек нужен для того, чтобы разделить с ним своё счастье.
Слушай, что говорит твой враг, потому что только он знает все твои ошибки.
Мы живем в мире, которым управляет вера. Во что вы поверите, то и сработает.
Вокзал видел больше искренних поцелуев, чем загс. А стены больницы слышали больше искренних слов, чем церковь.
Жизнь не обязана давать нам то, чего мы ждём. Надо брать то, что она даёт, и быть благодарным уже за то, что это так, а не хуже.
Самая большая человеческая глупость — боязнь. Боязнь совершить поступок, поговорить, признаться. Мы всегда боимся, и потому так часто проигрываем.
И запомни: никогда ничего не добьешься, пока не научишься определять, что для тебя в данный момент самое главное. – Роберт Хайнлайн.
В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства.
К вам притягивается и от вас исходит только то, что соответствует вашему внутреннему состоянию. – Экхарт Толле.
Иногда стоит совершить ошибку, хотя бы ради того, чтобы знать почему ее не следовало совершать.
Я не боюсь того, кто изучает 10,000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10,000 раз.

Как преодолеть депрессию и научиться радоваться жизни

Чтобы преодолеть депрессию, обрести уверенность, прежде всего, человек должен уметь радоваться, легко переносить моменты расставания, постоянно быть заряженным оптимизмом. Все это сделает любого мужчину и женщину счастливым.

Нужно находить в себе силы позитивно воспринимать неприятную ситуацию, из которой затем делать для себя полезные выводы. Нужно попытаться стать сильным, обрести уверенность, найти в трудных ситуациях положительные моменты.

Как известно из тренингов по психологии, физическая активность хорошо помогает избавиться от депрессии, повышая уровень эндорфина в крови. Исследователи показали, что часовая тренировка в целом полезна для всего организма и способна увеличить уровень гормонов счастья в организме в 7-10 раз.

При депрессии есть некоторые продукты питания, которые будут полезны для вашего организма, зарядив его энергией: банан, черный шоколад, орехи, семечки. Так же они помогут избавиться от данной проблемы, тем самым подняв вам настроение и настроив на позитив.

Как радоваться жизни каждый день — 4 простых шага как научиться радоваться жизни

Чтобы радоваться жизни каждый день и обрести уверенность, необходимо придерживаться основных советов, учиться развивать новые способности, воплощая их в повседневную жизнь:

Поиск счастья в каждой минуте жизни. Умение радоваться жизни – полезный навык, которым многие злоупотребляют. Чтобы овладеть этим искусством нужно делать то, что принесет вам удовольствие, ценить работу, дело, которым вы занимаетесь, уметь четко говорить о своем мнении. Ведь ничего не мешает находить счастье и удовольствие от прослушивания любимой песни, улыбки прохожего, общения с хорошей подругой.

Измените представление о себе. Думайте о себе только позитивно, больше хвалите себя, радуйтесь своими небольшими достижениями, делайте себе комплименты, цените себя, ухаживайте за своей внешностью. Придерживаясь данного способа – результат не заставит себя ждать, вы однозначно увидите изменения в себе, а также отношения окружающих.

Двигайтесь к новой цели. Хорошо подумайте, чего хотите достигнуть в ближайшее время. Нужно помнить,что недостижимых целей не существует, так утверждают хорошие специалисты по мотивации. Если поставить нужный уровень своих желаний и стремиться к ним, делая все необходимое, то вы получите желаемый результат и одновременно сделаете много полезных задач, научитесь выходить из сложных ситуаций, начнете верить в свои способности. Главное такая цель не должна нарушать этические правила общества, не стоит идти по головам других людей для достижения личностных потребностей. Такой способ не принесет радости.

Относитесь ко всему с позитивом. Не нужно контролировать каждый момент в своей жизни, ведь это не возможно. Нужно вести себя так, как вам удобно, уметь бороться со страхом в разных ситуациях, относиться с долей юмора ко всему, воспринимать более позитивно жизнь, поддерживать своих близких и не высмеивать чужие промахи.

Не стремитесь всегда доминировать

В своей книге о Хюгге, датском искусстве покоя, тепла, уюта и дружелюбия, Майк Викинг объясняет, что общение с другими людьми – это не просто проводить время с ними, а стараться не доминировать и не пытаться произвести впечатление. Вы будете чувствовать себя намного более счастливыми, не пытаясь никому ничего доказывать. Просто наслаждайтесь разговором и обществом!

Люди, которые пытаются доминировать, вечно спорят по поводу гипотетических вещей, устраивают драмы во время важных праздников и встреч

Самое парадоксальное, что, вместо того, чтобы получить внимание и восхищение, которого они так добиваются, происходит всё с точностью до наоборот

Для того, чтобы обрести счастье, вы должны осознать, что все люди равны. У каждого из них можно чему-то научиться, узнать что-то новое для себя. Если будете так относиться к окружающим – исчезнет страх, что вы «хуже кого-то» и одновременно – потребность кого-то в чём-то убеждать.

Выражения про усталость от работы

Как работа устала от меня!!! Просится на выходные…

Нa paбoтe пpocят ocтaвлять нepвы дoмa... Дoмa пpocят ocтaвлять нepвы нa paбoтe... Кaпeц!... Кудa дeть нepвы... ???

Я сегодня настолько устала на работе, столько всего переделала, что когда пришла домой решила взять пример с пыли. Просто легла и лежала.

Заберите меня туда, где нет будильников, понедельников и начальников.

Рефлекторная усталость – это когда устаешь от одной мысли о работе.

Утомляет уже не столько сама работа, сколько мысль о ней.

Здесь мерилом работы считают усталость...

Работа работой, но усталость никто не отменял.

Жизнь щедра на подарки

Статусы про приятные моменты – это чаще рассказы о том, что с тобой недавно случилось хорошего. Тогда очень хочется, чтобы все узнали, что у тебя все прекрасно, фразы могут быть такими:

Только сам человек определяет, что для него приятно, а что не очень.
Приятные моменты – это сугубо индивидуальное определения каждого человека в отдельности: для кого-то приятно получать подарки, а кому-то дарить, кто-то любит деньги, а кому-то для радости достаточно того, что на небе светит солнце.
Мне всегда приятно, когда звонят друзья, и даже когда им что-то от меня нужно, я и сам часто так делаю.
Если очень хочется, то всегда надо делать, чтобы потом не жалеть, что пропустил какой-то приятный момент в своей жизни.
Чаще общайтесь с природой, не лишайте себя приятных моментов и внутренней гармонии.
Если человек не умеет отдавать, то он сам себя лишает многочисленных приятных моментов в жизни.
Всегда приятно дарить радость и позитив.
Еще древние говорили – лови момент, а они-то знали, что к чему.
Если ты сумел разглядеть в человеке приятные для тебя стороны, то с ним тебе будет комфортно и хорошо – и это вне зависимости от тяжести его характера.
Общение с детьми всегда самое приятное, что есть у родителей.
Моя жизнь состоит только из приятных моментов – ведь со мной живёт внук.
У жизненных мгновений и дыхания есть много общего: когда ты просто дышишь – ты этого даже не замечаешь, а вот когда у тебя захватывает дух – то это и есть приятный момент, который вызвал бурю эмоций.
Дети – наше все, с ними даже уборка становится приятной.
Как поется в песне «Мгновенья придают кому позор, кому бесславие, а кому бессмертье», а приятные мгновения придают всем отличное настроение.
Всегда приятно видеть своих родителей здоровыми и полными планов.
Самые приятные моменты могут быть связаны с тем, что ты поборол свои страхи, комплексы – тогда только ты знаешь, как ты горд собой и счастлив.
Когда ты радуешься напоказ и собираешь лайки, это заметно всем. А когда ты тихо наслаждаешься каждым мгновением, то это искренне радует только тебя.
Есть или нет в вашей жизни приятные моменты, зависит от вашего восприятия мира: кто-то в том, что рано встал, найдет радость, а кто-то не обрадуется даже шикарному подарку.

Я с тобой наслаждаюсь жизнью

Когда ты любишь, все мгновения кажутся прекрасными и приятными тебе, тогда приятные моменты в жизни – статусы могут быть такими:

Приятные моменты часто связаны с любовью – ведь лучшее, что случилось со мной – это встреча с тобой.
Когда рядом любимый, то каждое мгновение прекрасно и удивительно.
Я рядом с тобой не замечаю, как бежит время, но каждая секундочка – это мой подарок судьбы.
В любви не бывает несчастных моментов, даже грусть светлая.
Когда любишь, все мгновения прекрасные, и даже расставания, конечно, редкие и ненадолго, а если навсегда – так и не любовь это была вовсе.
Мне хорошо рядом с тобой, даже когда ты устал или сердишься.
Не меняйте свои мгновения любви на сутки жизни без нее.
«Радоваться жизни самой, радоваться вместе с тобой я не разучусь, если только рядом будешь ты», – моя любимая песня, ведь я влюблена.
Когда пришла любовью, жизнь стала красочной, а каждое мгновение – неповторимо.
С любовью в душе улетучиваются все плохие мысли и грустное настроение, жизнь просто начинает тебя осыпать приятными неожиданностями.
Быть с тобой не просто приятно, но и приятно-преприятно.
Дышать с тобой в унисон, видеть тебя каждый день и обнимать тебя – это самые приятные мгновения моей жизни, которые я ни на что не променяю.
Если ты будешь со мной рядом всегда, моя жизнь станет одним большим приятным моментом.
Ловлю каждое мгновение с тобой, как будто кто-то тебя когда-то у меня отнимет…
Когда в отношениях с любимым все стабильно, то любовь превращается в приятный момент длиною в жизнь, главное – не обесценить это спокойное гармоничное состояние.
Если человек подарил тебе хотя бы несколько приятных моментов, он навсегда останется в твоей душе.
Мы расстались давно, но я по-прежнему люблю вспоминать те дни, когда мы были влюблены и жили вместе – эти приятные моменты вселяют в меня уверенность, что любовь еще быть может…
Даже если наша любовь закончится, я буду помнить каждое мгновение, проведенное с тобой.
Приятные моменты в жизни всегда требуют продолжения, неприятные – обнуления.

Помогайте другим

Соотношение между помощью и счастьем не подлежит сомнению. Даже просто уделять время другим увеличивает общее благосостояние.

Во-первых, это заставляет вас чувствовать себя лучше, и в будущем вы будете действовать так же позитивно; и во-вторых, это распространяет счастье кому-то еще.

Вы можете добровольно выполнять тысячи мероприятий, но помните, мы говорим о наименьших возможных действиях, которые вы можете предпринять, чтобы повысить свою радость.

Подумайте о том, чтобы держать дверь, дарить цветы, делать комплименты, улыбаться, возвращать утерянный предмет. Эти маленькие вещи творят чудеса, когда пытаются распространить счастье других людей, и, как это ни парадоксально, это также увеличивает наше собственное счастье.

Не слушайте чужое мнение

Как только вы начнете делать что-то в свое удовольствие, обязательно найдется какой-нибудь «кайфолом», который начнет учить вас жизни и нудеть о том, что вы занимаетесь полной чепухой. Возможно, он даже будет так любезен, что на-гора выдаст вам список того, чем вы должны, по его мнению, заниматься. Очень часто такими людьми оказываются наши родственники или знакомые. Прислушиваться к таким советам стоит только в том случае, если кайфоломом выступает ваш начальник, а тема, по которой он дает советы, относится непосредственно к рабочей сфере. Мнение всех остальных о вашем ритме жизни не должно вас волновать. Выслушайте его с улыбкой на лице, кивните и сделайте по-своему, так, как вам нравится.

Скажи да и скажи нет

Оба одинаково важны.

Во-первых, чаще говоря «да», вы подвергаетесь невероятному новому опыту. Вы можете мыслить масштабно — как, наконец, отправиться в эту поездку, или как более локально — например, пойти на импровизированное шоу. Оба одинаково эффективны в движении себя к новым состояниям и ощущениям.

Другая сторона всегда говорящей монеты «да» рассказывает другую историю. Вы знаете о чем идёт речь. Это когда «нет» выходит на сцену.

Чтобы иметь возможность сказать «да» тем вещам, которые вы хотите, вам также должно быть удобно говорить «нет» всему и всем.

Здесь подразумевается: эту неформальную встречу, ту свадьбу, тот крайний срок, который никто не спросил, можешь ли ты сделать это, этот список покупок и так далее. Вы знаете лучше, о чем говорится, и вы уже можете вспомнить несколько своих примеров. Поэтому нужно уметь говорить нежно нет.

Статусы про усталость прикольные

Кто рано встает, целый день ходит сонный.

… усталость это когда заходишь в туалет и начинаешь снимать кофту…

Что-то надоело так всеёё!!! Похоже у меня этот как его там, авитаминоз… недосыпоз… деньгопропадос… отпусканехватоз…

Я устала и хочу на ручки..

Энергия лени — самая неисчерпаемая.

Усталость – это когда на пожелание сладких снов, говоришь спасибо…

Что вы, никакой я не пессимист. Я просто усталый, голодный, холодный оптимист.

Мама спит она устала это я её достала... Я не буду унывать пойду папу доставать!

Ничто так в жизни не может утомить, как чужой отпуск.

Усталость – это когда муха, севшая на монитор, кажется анимацией, и ты пытаешься её удалить…

Устал от отдыха но если начать работать устанешь еще больше

Иду домой и думаю, что сегодня на ужин: «устала» или «не успела».

Умейте замечать маленькие радости и наслаждаться ими

Когда мы думаем о том, что следует пытаться наслаждаться жизнью, то на ум приходят только какие-то невероятные и ошеломляющие вещи. Мы ошибочно считаем, что быть счастливым – это что-то вроде отпуска на красивом острове либо выигрыша в лотерею. Научитесь благодарить судьбу за каждое такое мгновение, ценить и наслаждаться этими бесценными подарками, которые мы получаем каждый день.

Многие люди задумываются о счастье. Но они считают, что у них в жизни всё должно быть просто идеально, чтобы испытать настоящую радость. На самом деле это не так. Настоящая радость – это найти счастье там, где вы пребываете сегодня, и такими, какими являетесь.

Фразы о любви на французском с переводом

Qui ne savait jamais ce que c’est l’amour, celui ne pouvait jamais savoir ce que c’est la peine.Кто никогда не знал, что такое любовь, тот никогда не мог знать, что это того стоит.

Si tu ne me parles pas, je remplirai mon coeur de ton silence pour te dire a quel point tu me manques et combien il est dur de t’aimer.Если ты не будешь говорить со мной, я буду заполнять мое сердце твоим молчанием, чтобы потом рассказать тебе, как я сильно скучаю по тебе и как тяжело любить.

Chaque baiser est une fleur dont la racine est le coeur.Каждый поцелуй это цветок, корнем которого является сердце.

Il n’y a qu’un remède l’amour: aimer plus.Существует только одно средство для любви: любить больше.

On dit que l’amour est aveugle. Trop mal qu’ils ne puissent voir ta beauté…Они говорят, что любовь слепа. Слишком плохо, что они не могут видеть твою красоту…

De l’amour a la haine il n’y a qu’un pas.От любви к ненависти только один шаг.

L’amitié est une preuve de l’amour.Дружба является доказательством любви.

Le baiser est la plus sure façon de se taire en disant tout.Поцелуй это самый надежный способ хранить молчание, говоря обо всём.

Chaque jour je t’aime plus qu`hier mais moins que demain.Каждый день я люблю тебя больше, чем вчера, но меньше, чем завтра.

Si la fleur poussait chaque fois que je pense à toi alors le monde serait un immense jardin.Если бы цветок расцветал каждый раз, когда я думаю о тебе, то мир был бы огромным садом.

Aimes-moi comme je t’aime et je t’aimerais comme tu m’aimes.Люби меня, как я люблю тебя и буду любить тебя, как ты меня любишь.

Le plus court chemin du plaisir au bonheur passe par la tendresse.Самая короткая дорога от удовольствия к счастью проходит через нежность.(Grégoire Lacroix)

L’amour qui ne ravage pas n’est pas l’amour.Любовь, которая не опустошает это не любовь.(Омар Хайям)

L’amour est la sagesse du fou et la deraison du sage.Любовь это мудрость дурака и глупость мудреца.(Сэмюэл Джонсон)

J`ai perdu tout, alors, je suis noyé, innondé de l’amour; je ne sais pas si je vis, si je mange, si je respire, si je parle mais je sais que je t’aime.Я потерял всё, видите ли, я утонул, затопленный любовью; Я не знаю, живу ли я, ем ли я, дышу ли я, говорю ли я, но я знаю, что я люблю тебя.(Альфред Мюссе де)

Lorsque deux nobles coeurs s`aiment vraiment, leur amour est plus fort que celle la mort.Когда два благородных сердца действительно любят, их любовь сильнее, чем сама смерть.(Аполлинер)

J’ai perdu tout le temps que j’ai passé sans aimer.Я потерял все то время, которое я провел без любви.(Тассо)

Фразы на французскомl amour fou (франц.) — Безумная любовь

Otez l’amour de votre vie, vous en ôtez les plaisirs.Заберите любовь из вашей жизни и вы заберете все удовольствие.(Мольер)

Plaisir de l’amour ne dure qu’un moment, chagrin de l’amour dure toute la vie.(Florian)Удовольствие от любви длится лишь мгновение, боль от любви длится всю жизнь.(Florian)

Aimer c’est avant tout prendre un risque.Любить, это прежде всего рисковать.(Marc Levy)

Найдите свои спортивные занятия, которые вам нравятся

Один из лучших способов использовать момент и наслаждаться жизнью? Занятие спортом!

Вы уже и слышали и читали этот совет раньше, наверное, миллион раз. Но вы должны знать, что это просто правда. Много людей, изменили свою жизнь, занимаясь спортом, который им нравится.

Мне нравятся силовые тренировки (занятия с отягощениями), это помогает мне справиться со стрессом, беспокойством и скукой, для меня это и выход, и источник удовлетворения, и я не могу представить свою жизнь без этого.

Занятия силовым видом спорта, позволяет мне выполнить одно из следующих действий:

Чувствую себя хорошо
Бросаю вызов своему телу
Размышляю
Выпускаю пар при стрессе
Сжигаю калории

Поэтому, когда у меня тяжелый день, я тренируюсь и чувствую себя прекрасно. Тем более мне специально, не нужно идти или ехать в тренажёрный зал, я оборудовал его у себя дома. Если вам интересно, как я к этому пришёл, какое оборудование приобрёл и во сколько мне это обошлось, можете прочесть здесь мою историю.

Проще говоря, тренировки всегда положительно влияют на мое счастье. Вот почему занятия спортом ВСЕГДА показаны в руководствах о том, как быть счастливым!

Выберете те занятия, которые вам нравятся: бег, плавание, фитнес, велосипед, длительные прогулки… и будьте СЧАСТЛИВЫ! А может вам интересны силовые тренировки, которые подойдут не только мужчинам, но и женщинам. Прочесть можете здесь Силовые тренировки для женщин. Польза силовых тренировок.