Masticare e imparare

Masticare e imparare

Un bambino sano e obbediente, genitori felici. Un idillio completo: impilare cubi, modellare animali per lo zoo, pronunciare le prime parole. Ma poi arriva l’ora di pranzo. E cosa succede? Alla vista del cibo il bambino è come sostituito, la scontrosità è sostituita dalle lacrime, mamma e papà sono irritati, con conseguente malumore di tutta la famiglia. Nel momento in cui si mangia l’ultima cucchiaiata, tutti hanno bisogno di tempo per riprendersi.

Per capire questa situazione, è necessario comprendere chiaramente che il processo di alimentazione nel bambino — è il processo di accettazione di tutta la vita. Ed è molto importante che si svolga nel bambino nel modo più positivo possibile.

MANGIARE COME RITUALE

Nutrire un bambino non è un dovere di routine dei genitori, ma una grande opportunità per formare nel bambino il giusto atteggiamento verso il mondo che lo circonda, un modello di comportamento, valori morali ed etici.

Quando un bambino mangia, è aperto alle informazioni e meno protetto dalle influenze negative. È necessario stabilire una certa routine alimentare per aiutare il bambino a concentrarsi e a sintonizzarsi con il cibo.

Mangiare con i genitori è uno dei primi rituali con cui il bambino familiarizza, e determina il suo atteggiamento verso il mondo esterno. È in questo momento che il bambino inizia a identificare i legami familiari. Non a caso i credenti si riuniscono prima del pasto e pregano insieme. Nel momento in cui mangia, il bambino si forma un’immagine olistica di tutta la famiglia, c’è un senso di appartenenza a qualcosa di grande e significativo. Attraverso la preghiera il bambino impara a provare un senso di gratitudine.

È bene che almeno nei fine settimana tutti i membri della famiglia si riuniscano a un tavolo, ma è molto importante che ogni membro della famiglia, e in primo luogo il bambino, abbia il proprio posto (permanente, ma non privilegiato).

I posti a tavola dei genitori dovrebbero essere più comodi. Il bambino può stare a tavola tra gli anziani, così si sente al sicuro. A tavola si affrontano solo argomenti piacevoli.

COSA ROVINA L’APPETITO DEL BAMBINO

Uno dei problemi principali dell’alimentazione del bambino è direttamente collegato ai disturbi alimentari delle madri.

Secondo studi scientifici, è nelle famiglie in cui si discute costantemente del problema del sovrappeso, dei cibi poco sani che possono far ingrassare o in cui la madre critica le persone in sovrappeso, che il bambino ha spesso problemi con l’alimentazione: sputacchiamento e rigurgito del cibo.

Inoltre, mentre si mangia è inaccettabile accendere la TV. Un’abbondanza di messaggi pubblicitari, stereotipi imposti in modo aggressivo, scene di violenza: tutto questo, insieme al cibo, è radicato nel subconscio del bambino.

Un’altra situazione: la madre insiste su prodotti sgradevoli per il bambino, ad esempio cipolle, zucca o semolino.

Il bambino inizia a soffocare il cibo e a piangere. In questo caso è necessario capire se davvero non tollera questo prodotto o se si tratta di un modo di manipolazione e di espressione di protesta nei confronti degli anziani.

PAROLE GUSTOSE

Ogni vostra parola penetra istantaneamente nel subconscio del bambino, che vi ritornerà spesso e, molto probabilmente, si porterà dietro queste impressioni per tutta la vita. Ecco perché vale la pena di pensare a cosa e come ispirare la vostra prole.

In nessun caso si può dire: «Se lasci il cibo nel piatto, allora tua moglie (o tuo marito) sarà brutta (brutta)». — oppure: «Mangia per tua madre».

Senza entrare in dettagli scientifici seri, vorremmo notare che queste frasi formano disturbi nevrotici in un adulto e possono manifestarsi dopo molti anni. Nessuno penserà a cosa ha scatenato lo sviluppo della malattia.

Cosa forma un buon comportamento alimentare Conversazioni positive durante i pasti. Mangiare diventa un rituale piacevole che coinvolge il bambino. Racconto che si alterna e ha un seguito, cambiando di volta in volta durante il pasto. Il bambino aspetta la fine della storia e quindi la fine del pasto. Utensili vivaci e multicolori. Un piccolo numero di giocattoli per mantenere l’attenzione sul cibo. Musica soft (ad esempio, canzoni per bambini). Alla fine del pasto è bene baciare e accarezzare il bambino sulla testa.

Per insegnare al bambino a mangiare fino alla fine, si può creare un’onorevole «Società del piatto pulito». Questa tecnica funziona bene se in famiglia ci sono più bambini. Oppure inventate dei distintivi di ricompensa da realizzare insieme.

Oppure fate un gioco con il vostro bambino in cui lui o lei appare come un aeroplano che fa il giro della stanza o dell’appartamento, e poi l’aeroplano va a fare rifornimento.

Questo gioco è molto attraente per i bambini, soprattutto alla fine di un pasto, quando il bambino non ha più fame, ma il cibo rimane.

Bisogna rendersi conto che questo gioco non è auspicabile durante i pasti insieme di cui abbiamo parlato in precedenza, in quanto contrasta il concetto che vi è riposto.

Godetevi l’appetito del vostro bambino!