La psicoanalista Natalia Slavashevich è convinta che le fobie, le paure e le ansie siano solo illusioni, realtà distorte, che possono essere ripristinate con l’aiuto dell’acquisizione di nuove conoscenze e volontà, nuovi modi di comportamento, creatività e amore terreno. È necessario dare alle proprie pulsioni e aspirazioni spirituali la giusta direzione, in modo che le forze e le risorse del corpo non vengano sprecate in difese e divieti inutili. Vogliamo fare il primo passo insieme?
L’articolo è illustrato con le foto di Beliy Den del progetto «13 Star Phobias», produttore creativo Michele Ceppi.
SERPENTI, RATTI, INSETTI, RAGNI, UCCELLI…
Uniamole in un’unica paura di una diversa natura di esistenza, forma e aspetto, quella degli animali, spesso non mammiferi. La paura degli animali nasconde la propria aggressività, che viene spostata e proiettata su un altro, in questo caso gli animali, che sembrano molto pericolosi, attaccanti e potenti.
Come liberarsene
È necessario analizzare con uno specialista le prime esperienze erotiche, le fantasie sessuali, le prime esperienze sessuali e le sensazioni ad esse associate. Concedersi ricordi piacevoli o, al contrario, riconoscere i momenti traumatici.
È importante esplorare la propria aggressività, comprenderne le fonti, le ragioni dell’orgoglioso divieto di manifestare emozioni negative che, ahimè, vengono proiettate su altri oggetti.
Queste persone farebbero bene a imparare di più sulle creature spaventose dai libri e dalla bocca di un naturalista benevolo, magari un bambino molto giovane e curioso che prende in mano un orrore o una rana. Studiare il comportamento, riconoscere la necessità di queste creature nel mondo che ci circonda, meravigliarsi e ammirare l’alterità, perché l’estraneo non è altro che l’ignoto e l’inconoscibile. Occorre cioè razionalizzare la paura, subordinarla all’intelletto, allentando la tensione emotiva causata da esperienze irrazionali.
FOBIE DELL’ACQUA, DEGLI SPAZI CONFINATI, DEI TRASPORTI…..
Le persone che soffrono di paura di annegare affrontano un ambiente di esistenza diverso in cui bisogna saper fare qualcosa per non morire, per non annegare, per non soffocare.
È la paura di morire a causa della propria imprudenza e impreparazione.
Come liberarsene
Concedetevi la noncuranza nei pensieri e nelle azioni, imparate a fidarvi di voi stessi e ad agire spontaneamente, giocate di più a giochi «senza regole», che implicano una completa improvvisazione e un finale imprevedibile.
Imparate nuovi modi di nuotare insieme alla persona amata.
Potete unirvi a lui e permettervi anche di provare eccitazione, fino a fare sesso, cioè «collegare» sensazioni piacevoli con l’elemento acqua, starci dentro, realizzare l’acqua come fonte di piacere, non di pericolo.
LAMPI, TUONI, ELEMENTI NATURALI…..
Sembrerebbe la paura più comprensibile. Siamo tutti indifesi di fronte ai cataclismi e ai fenomeni naturali. Ma c’è chi è impaziente di viaggiare verso vulcani silenziosi, ammira «un temporale all’inizio di maggio», e chi invece fugge in preda al panico e addirittura anticipa l’evento stesso e teme che gli accada qualcosa di terribile.
Perché dovrebbe essere lui o lei a subire la sfortuna, a essere colpito da un fulmine? Queste paure sono associate al pensiero magico, all’amore per tutti i tipi di miracoli e favole, alla credenza in principesse incantate e maghi malvagi, alla dipendenza dalla cartomanzia e alla superstizione.
Come liberarsene
Queste paure si curano con l’educazione, è utile partecipare a sessioni di formazione di gruppo, dove si avrà una reazione diretta delle persone e una valutazione delle loro credenze. Prestate attenzione alla storia reale dei vostri genitori e alle loro immagini, analizzate il loro rapporto. Cercate modi per sopportare le circostanze, adattatevi e riconoscete che tutto può essere risolto, superato, gestite da soli le diverse situazioni della vostra vita. È importante imparare a gestire le difficoltà da soli.
RIFIUTO, SOCIOFOBIA, ISOLAMENTO…
Sulla superficie di queste esperienze si celano timidezza, timidezza, chiusura, ma in profondità si nasconde la sete di riconoscimento, la paura della solitudine e il desiderio di condividere la propria visione del mondo con gli altri senza timori o favori. Questi desideri esagerati sono causati da esperienze traumatiche precoci legate all’autostima e alla valutazione dell’aspetto e dei risultati del bambino da parte dei genitori.
Nel momento in cui si forma e si risponde alla domanda «Chi sono io?» si verifica una rottura e l’interesse e l’attrazione del bambino dall’attenzione al mondo esterno e agli oggetti ritorna a se stesso. Da adulto, una persona di questo tipo ha un’autostima molto fragile, che va dall’entusiasmo all’autoironia.
Queste persone ascoltano le opinioni degli altri, ma sono anche esigenti nei confronti dei propri sentimenti. Tra di loro si trovano pazienti immaginari affetti da sociofobia, scapoli e ammogliati, stacanovisti e «lupi solitari», cioè persone che nascondono sentimenti sinceri per non violare la loro libido narcisistica.
Come liberarsene
Per queste persone così contraddittorie sarebbe utile frequentare una scuola di recitazione e di oratoria, suonare strumenti musicali e fare vocalizzi e sport, leggere romanzi divertenti, dove c’è molto umorismo e ironia.
Questo vi permetterà di non ascoltare i segnali del vostro corpo, ma solo di trarre nuove sensazioni, di analizzare la sequenza degli eventi dal desiderio all’incarnazione di qualche sogno.
Ponetevi delle domande: il fallimento è così pericoloso e terribile? Cosa comporterà? Di solito la conseguenza di questi fallimenti è solo un’idea inverosimile di riduzione dell’autostima, che dovrebbe essere trattata con una dose di umorismo. Tutti sbagliano ed è solo dagli errori che si impara.
ALTEZZE, ASCENSORI, DECOLLI, SPAZI APERTI…..
La paura dell’altezza è familiare a molte persone — fino alle vertigini e al desiderio di aggrapparsi a qualcosa di forte e solido e resistere fino a quando non si ritrova la terra sotto i piedi, fino a quando non si torna a casa o si atterra a terra. Che cos’è?
È il problema della separazione dai genitori o da una persona vicina che svolge la funzione di genitori. È la paura di perdersi, di rompere, di staccarsi, di perdersi, di confondersi a causa della mancanza di fiducia in se stessi e dei dubbi sulla propria autonomia.
Il rovescio della medaglia di questo fenomeno è la forte paura di essere dipendenti, che impedisce di muoversi liberamente, di cambiare progetti e partner, di amare liberamente e di provare il piacere di questo «torto».
Come liberarsene
Consiglio alle persone che hanno paura dell’altezza di pensare alla propria indipendenza, di ricordare cosa ha impedito loro di essere più indipendenti da parte di genitori e mentori, di non criticare i frutti dei loro successi, anche quelli più piccoli.
Frequentare corsi e luoghi interessanti e solitari, guardarsi intorno e osservare le altre persone, andare in vacanza più spesso, anche se con un farmaco salvavita nella cassetta di pronto soccorso in caso di panico, e semplicemente camminare, guardando le persone.
E, naturalmente, riconoscere la propria natura sensuale, che ha bisogno dell’amore terreno e delle sue manifestazioni concrete, insegnare a sognare e a fantasticare, e a non ricorrere a paure e divieti che proteggono ma limitano la manifestazione della buona volontà.