La nostra età — che cos’è? Da un lato, è la differenza tra oggi e la data di nascita. Dall’altro, è un milione di esperienze, perdite e guadagni, gioie e dolori, viaggi, traslochi, inverni e primavere. Il problema è vedere l’età come un grande valore o come un carico di anni.
Per cominciare, abbiamo scoperto l’atteggiamento dei partecipanti nei confronti della loro età. Si sentono bene con la loro età o sono fantasticamente pronti a cambiarla con un’altra più adatta a loro?
È emerso che l’età può essere un serio ostacolo all’occupazione («servono donne sotto i 40 anni») e che, da questo punto di vista, essere più giovani significa avere maggiori opportunità di successo.
Si è scoperto che l’età dà la sua impronta (soprattutto sul benessere) e detta le sue regole (a 17 anni era così bello e accogliente stare sotto l’ala dei genitori, ma a 24 anni è necessario essere indipendenti e ottenere tutto con le proprie forze).
L’età è anche la necessità di conformarsi alle norme sociali: ad esempio, se tutti i tuoi coetanei sono già sposati, inizi a sentirti in imbarazzo e a disagio, anche se la tua vita è adatta a te.
Quando si è discusso dell’età dei loro sogni, i partecipanti si sono divisi: una parte è convinta che l’età migliore sia quella in cui si trovano ora, mentre l’altra parte è nostalgica di quanto fosse bello avere vent’anni….
Alla fine abbiamo convenuto che ogni età ha le sue peculiarità, ma nessuno di noi sarebbe se stesso senza tutti i giorni, tutti i mesi, tutti gli anni di una vita unica, che ci ha reso ciò che siamo.
COMPITO
Su un foglio di carta disegnate una lunga freccia, che rappresenterà simbolicamente la vostra vita dalla nascita al momento attuale. Su questa linea tracciate delle tacche — decenni — e firmatele. Il vostro compito è quello di ricordare almeno cinque eventi importanti della vostra vita che vi hanno portato esperienze positive che vi aiutano a godervi la vita ora. Registrate ognuno di essi come un punto sulla vostra linea della vita e firmate quale esperienza positiva specifica avete avuto grazie a quell’evento. Siate specifici: è molto importante!
Per facilitare il «passo» attraverso i diversi anni della vostra vita, sfogliate l’album di famiglia e guardate le foto dell’infanzia, della scuola e della gioventù. Immergetevi nel mondo dei ricordi: come un pescatore, dovrete ripescare episodi preziosi e giorni gioiosi dallo stagno della vostra memoria.
Gli eventi possono essere di qualsiasi portata: per qualcuno, il divorzio dei genitori è un momento in cui scopre il suo grande amore per loro; per un’altra persona, l’iscrizione autonoma a un istituto può essere il punto di partenza di una nuova vita, in cui riceve l’importante consapevolezza di poter raggiungere i propri obiettivi; un evento — l’incontro con il futuro coniuge — può essere un momento di ritrovamento del grande amore e della gioia….
I partecipanti, mentre completavano i compiti e raccontavano le loro storie, sono stati colpiti dal fatto che ogni successiva acquisizione di valore nella loro vita derivava logicamente dalla precedente: se non avessero avuto qualche importante esperienza positiva nella fase precedente, non sarebbero stati in grado di realizzare l’acquisizione successiva! Sì, è proprio così: finché vediamo il bene in ogni evento, siamo pronti ad accogliere i preziosi doni del destino.
Finché vediamo la nostra vita come una serie di perdite e rotture, siamo pronti solo a fare una brutta fine. Ma quando vediamo una buona storia nel passato, siamo aperti a un’interessante continuazione!
SEGRETI COMMERCIALI
Questo compito combina tecniche di diverse scuole di psicoterapia, ma il blocco principale è legato all’approccio narrativo. Si basa sull’affermazione che ci relazioniamo con la nostra vita nel momento in cui la raccontiamo agli altri e a noi stessi. Una stessa vita può essere raccontata da diversi punti di vista: il loro cambiamento comporta un cambiamento nella percezione, nella valutazione della storia e nelle ulteriori azioni del narratore.
Nella nostra cultura non è molto comune parlare di quanto siamo felici della nostra vita, ma raccontare un’esperienza positiva di valore può cambiare l’angolazione da cui si è abituati a vedere la propria storia.
Svetlana (41 anni) Per me una delle tappe più importanti della mia vita è stata la nascita del mio secondo figlio, dopo la quale qualcosa in me è cambiato e ho deciso di andare a lavorare. Il fatto che ci sia riuscita è stata una rivelazione per me: ho scoperto che posso farlo! Posso raggiungere i miei obiettivi, posso essere sicura di me. Questo evento ha stravolto la mia vita perché ha aggiunto un nuovo interesse: il lavoro. Sono entusiasta di essere coinvolta nella frenesia del lavoro, lo adoro! Da quando ho iniziato a lavorare, ho acquisito esperienza nel fissare obiettivi e nuovi interessi… Alexei (22 anni) Ho fatto due tentativi per trasferirmi a Mosca. Il primo l’ho preparato a lungo, ho guadagnato soldi, ma tutto si è rivelato vano. Ma ho capito cosa e come dovevo fare per far sì che funzionasse la prossima volta. La mia esperienza a questo punto: «Anche il fallimento può insegnare molto ed essere utile». La volta successiva raggiunsi il mio obiettivo e mi trasferii con successo dalla filiale dell’istituto di Mosca nella mia città natale al corpo centrale. Questo evento mi ha dato un’esperienza importante: «Ho raggiunto il mio obiettivo, ci sono riuscita grazie alla mia efficienza e alla mia perseveranza». Lyudmila (49 anni) All’età di 3 anni sono scappata dall’asilo — ero molto indipendente, ma poi ho capito che non c’era bisogno di avere molta fretta. A 19 anni, entrando all’istituto tecnico, ho scoperto quanto sia importante ascoltare gli altri: io e l’esaminatore abbiamo avuto un’interessante conversazione e sono stata ammessa, mentre ai candidati precedenti aveva dato D… A 24 anni ho ottenuto il lavoro dei miei sogni in tirocinio: ero molto felice, semplicemente felice — e soprattutto ero così felice di
