La schiena vi parla. È psicosomatico

La schiena vi parla. È psicosomatica

A prima vista, nella medicina tradizionale, tutto è logico e chiaro, il corpo è una macchina, le malattie sono un guasto. E l’anima — questa viene già dal maligno. Ma questo «assemblaggio di macchine» non sempre funziona. In questo caso, la psicosomatica viene in soccorso.

«SONO ROTTO…»

Victor Weizsäcker, uno dei pionieri della psicosomatica, raccomandava ai medici di porsi costantemente una domanda su questo o quel sintomo: «Perché ora? Perché qui?». Non esistono malattie accidentali, sempre quando si esamina attentamente la vita di una persona si scopre che in questo momento sta accadendo qualcosa di significativo, di cui il corpo «grida», cadendo nella malattia.

Una volta una donna venne da me lamentandosi di aver sviluppato una depressione. Non poteva andare al lavoro dopo una lesione spinale. Aveva uno stile di vita molto attivo, lavorava molto e riusciva a realizzarsi in diversi ambiti: insegnava, lavorava part-time come redattrice, scriveva articoli e conduceva seminari. Tutto questo le ha permesso di mantenere i figli, che ha cresciuto senza marito, e di correre, correre, correre… Finché non si è «rotta». Era la sua stessa espressione: «Sono crollata», e lo attribuiva al suo stato psicologico al momento del trauma. A un certo punto, c’è stato un limite a ciò che poteva fare. Probabilmente lo sforzo eccessivo accumulato nei muscoli si è manifestato, si è storta una gamba sulle scale ed è rotolata giù per le scale. E poi è crollata fisicamente.

L’approccio psicosomatico ci permette di trovare la vera causa della malattia, capendo perché è stata possibile. Dopo tutto, una persona che è in rapporti armoniosi con il suo ambiente può sopportare stress somatici e mentali estremi e rimanere in salute. Significa che qualche carico era eccessivo per lui, lo ha indebolito, lo ha reso indifeso. È importante capire di che tipo.

MESSAGGI DEL CORPO ALLA MENTE

Alcuni autori sostengono che la conoscenza dell’organo malato è sufficiente per determinare la causa psicologica del disturbo. Per esempio, se la schiena fa male, indica la paura di non avere soldi, la psoriasi colpisce gli egoisti e l’asma bronchiale conferma i singhiozzi repressi. Tuttavia, gli stessi autori non sono sempre d’accordo sulle cause delle stesse malattie (per esempio, le cause delle malattie della pelle sono spesso interpretate in modo molto diverso), e la mia esperienza psicoterapeutica non conferma questa teoria.

Per esempio, la neurodermite delle mani può indicare cose diverse: paura di essere scoperti o accusati di aver rubato, timidezza, desiderio di contatto con la madre, disgusto per i colleghi, con i quali è necessario salutarsi ogni mattina.

Come scoprire il vero motivo? La risposta è ascoltare attentamente. Ascoltate voi stessi. Permettete a voi stessi di parlare di tutte le sensazioni e le associazioni associate all’organo malato. In questa catena di associazioni troverete sicuramente una metafora che riflette il vero significato del messaggio del corpo alla mente.

A volte la metafora è l’unico ponte tra le sensazioni corporee e lo stato mentale. Molto spesso le persone sono sorde a se stesse, non sentono e non capiscono i loro sentimenti, cercano di sopprimerli, perché è più facile ignorare il dolore mentale che osare viverlo. La soppressione delle emozioni porta a un inevitabile aumento della tensione nel corpo: nei muscoli, nei tessuti degli organi interni. E quando il corpo è già al limite, cerca di comunicare i suoi problemi attraverso la metafora.

COME DIGERIRE… IL SESSO

Una delle mie clienti aveva una forte avversione per il marito. Lo considerava un brav’uomo, gli era grata per le sue cure e la sua adorazione, ma non provava alcuna attrazione sessuale. In effetti, i rapporti sessuali tra loro erano piuttosto rari, venivano concordati in anticipo, il marito era sicuro di invitare la moglie in un ristorante costoso, e alla vigilia dell’ora «X» la donna… è riuscita ad avvelenarsi. L’avvelenamento aveva sintomi più o meno forti. Se i sintomi erano più gravi, l’intimità sessuale non si verificava, dopodiché la donna provava molto sollievo al mattino. Se i sintomi erano meno gravi, l’intimità sessuale era accompagnata da nausea, per la quale esisteva una spiegazione logica: avvelenamento in un ristorante. Quando una donna parlava del suo rapporto con il marito, diceva: «Non sopporto questi giorni in cui devo fare sesso.

La natura metaforica dei sintomi è molto importante per riconoscere le cause delle malattie croniche. Il decorso cronico di una malattia indica che la persona rimane giorno dopo giorno in una situazione insopportabile per il corpo. Il corpo cerca di informare l’ospite del suo dolore ogni giorno. Ma, in primo luogo, nelle malattie croniche si applica un trattamento che allevia i sintomi per un po’ e, in secondo luogo, spesso le persone si rassegnano ad avere una o l’altra malattia. «Che ci vuoi fare, ho l’allergia», «è stato dimostrato che la psoriasi è incurabile», «anche mia nonna era diabetica, quindi sono così ‘fortunato'». È incredibile che sia molto più facile per una persona venire a patti con il dolore del corpo che riconoscere e sperimentare il dolore dell’anima.

Mentre lavoravo nelle forze di sicurezza, ho notato la frequente diffusione della psoriasi tra i dipendenti. È interessante notare che tutti coloro ai quali era stata diagnosticata questa malattia dimostravano un’indifferenza esteriore ai rigidi requisiti del sistema paramilitare, ma dietro la facciata di indifferenza esteriore si nascondeva un’inaccettazione. Cosa succedeva in realtà? Ogni volta che un dipendente veniva umiliato dalla necessità di obbedire, sentiva un grande desiderio di difendersi e reagire, ma non ci riusciva. La psoriasi fungeva per loro come una sorta di «barriera», una «difesa» che cercavano di costruire per preservare la propria identità.

CESARE METAFORICO

I proverbi e i detti russi sono una sorta di esperienza delle osservazioni dei nostri antenati sui segni più caratteristici delle manifestazioni corporee. Ricordiamo i più famosi: «prendi a cuore», «la paura ha occhi grandi», «diventa bianco per la paura», «diventa nero per la rabbia». Spesso le persone usano queste espressioni quando parlano delle loro malattie.

Guarda 3 video gratuiti sulla psicosomatica. La psicologa Daria Suchilina vi introdurrà a pratiche terapeutiche che migliorano il vostro background emotivo attraverso la creatività e gli esercizi.

Come altro esempio tratto dalla mia pratica, posso citare la situazione di una donna che non riusciva a stabilire con chi dovesse stare: con il marito o con l’amante. Secondo lei, amava entrambi allo stesso modo. Finì in ospedale con una sospetta infiammazione delle pareti del cuore. Secondo i medici, le pareti del cuore erano dilatate, come se fosse aumentato di dimensioni. La donna, invece, era preoccupata che il suo cuore «scoppiasse». Difficilmente si potrebbe trovare un esempio più eloquente…..

Molti di noi oggi e oggi non vivono, ma «girano come uno scoiattolo in una ruota», il che ci fa «girare la testa». In effetti, la tendenza alle vertigini è caratteristica delle persone che si sforzano di raggiungere risultati esorbitanti e quindi si sovraccaricano costantemente di lavoro. Curiosità: di vertigini costanti soffriva Giulio Cesare, che aveva l’abitudine di fare più cose contemporaneamente.

CERCARE DI NON RESPIRARE

Spesso la malattia psicosomatica non è rivolta all’ospite del corpo, ma a un’altra persona significativa. I bambini malati con le loro malattie vogliono dire qualcosa ai loro genitori. In una situazione del genere è molto importante capire che cosa sta succedendo esattamente in famiglia, quando il bambino mostra questo o quel sintomo, perché è vantaggioso per lui essere malato? Un esempio molto semplice è il dolore addominale in un bambino che non vuole andare all’asilo. La sua paura, la sua disperazione, il suo risentimento sono così forti da provocare spasmi dolorosi, e i genitori devono comprendere il messaggio del bambino senza alcuna metafora: «Voglio stare a casa, mi sento male, sono impotente».

Altrimenti, un giorno un conflitto o una situazione di tensione diventeranno un fattore scatenante per lo sviluppo della malattia. E se un bambino o un adulto trae vantaggio dalla malattia in qualche modo, la malattia può radicarsi come un’opportunità per affrontare una situazione stressante.

Non posso fare a meno di ricordare il verificarsi di attacchi di laringotracheite in un bambino ogni volta che la madre aspettava tesa il padre ubriaco dal lavoro. Il piccolo uomo «leggeva» facilmente lo stato emotivo della madre, la sua ansia e la sua tensione. Inoltre, i bambini sono presi dal panico per i litigi dei genitori, perché in questi momenti sembra che il mondo intorno a loro crolli. In realtà, in questo caso, il bambino riflette la tensione della madre, la distrae dallo scandalo con il padre e attira l’attenzione su di sé. È noto che la maggior parte delle mogli di alcolisti sono co-dipendenti ed emotivamente vicine ai loro mariti, ma sono piuttosto distanti dai loro figli — non hanno tempo per preoccuparsi di loro. Così, non appena il bambino ha un attacco, la madre inizia a salvarlo, chiama un’ambulanza, fa inalazioni, cioè presta attenzione al bambino, allontanandosi dal marito ubriaco. Il bambino dice con la sua malattia: «Ansia per me, sono teso, sto soffocando nel tuo rapporto». Una volta un bambino con laringite ricorrente mi ha detto: «Quando la mamma è così arrabbiata, mi siedo in silenzio e cerco di non respirare».

Naturalmente, la malattia non è sempre l’incarnazione letterale di una metafora. E non tutti i raffreddori parlano necessariamente di problemi inespressi. Ma se la malattia diventa cronica e il benessere di una persona peggiora sullo sfondo di stress o conflitti, allora, molto probabilmente, la causa della malattia sono emozioni non reagite, offese represse, preoccupazioni o paure. È qui che la psicosomatica viene in aiuto.

L’IMPEGNO PER LA GUARIGIONE

La parola «guarigione» deriva da «intero», «sano». Essere sani significa non avere problemi interni o incoerenze. Quando proviamo dolore, ci rendiamo conto che sta avvenendo un cambiamento negativo all’interno di noi. Quando analizziamo il dolore, cerchiamo di identificare ciò che segnala possibili problemi nel corpo. I dolori psicosomatici si manifestano in assenza di lesioni organiche che ne spieghino la presenza. La formazione della sensazione di dolore può essere influenzata da tratti della personalità come l’ansia, la dimostratività, l’ipocondria o la sfiducia. Oppure da vari stati emotivi che possono modificare lo stato di una persona: dolore, gioia, rabbia, risentimento, paura, senso di colpa e simili. Il medico è tenuto inizialmente a verificare ed escludere la presenza di problemi fisici nel corpo e poi, in loro assenza, ad occuparsi dello stato mentale della persona.