Какой вид спорта, подойдет вам больше всего?

Оглавление

Различные типы темперамента человека

Какой вид спорта самый популярный на сегодняшний день? Привлекательны тела с явно выраженной мышечной массой, отсутствием жировой прослойки. Добиться такой внешности поможет тяжелая атлетика. Это занятия со штангами, гантелями, выполнение упражнений в силовых тренажерах. Однако далеко не всем разрешено поднимать тяжести по медицинским показателям. Да и скажем прямо — многие люди находят упражнения со штангой откровенно скучными и непривлекательными. А иные и вовсе посвящают десятилетия своей жизни тяжелоатлетическим тренировкам, в итоге занимают призовые места и чувствуют себя счастливыми.

Как понять, каким видом спорта можно заниматься, чтобы он приносил только радость и человек с радостью торопился на каждую тренировку? Для начала надо порефлексировать и покопаться в себе. Самое простое — определить собственный тип темперамента и ознакомиться с советами психологов касательно того, какая нагрузка в большей степени подходит тому или иному представителю.

Холерики — люди непредсказуемые и активные. Им по душе соперничество. Когда все остальные притормаживают, холерики не останавливаются. Такой темперамент, как правило, заметен уже в раннем возрасте

Какой спорт подходит людям с холерическим темпераментом? Стоит обратить внимание на боевые искусства, легкоатлетические нагрузки. Холерикам категорически не нравится йога, пилатес, тяжелая атлетика

В какой спорт отдать ребенка, если он проявляет задатки холерического темперамента? Оптимально записать его в секцию карате или дзюдо. Подойдет также плавание, но только в том случае, если будут проводиться регулярные соревнования между посещающими секцию. Сангвиники — люди уравновешенные, предпочитающие общение. Это экстраверты, которым скучно заниматься в тишине, скурпулезно и долго. Какой спорт выбрать, если человек обладает сангвиническим темпераментом?Сангвиникам подходит альпинизм, плавание, аквааэробика, легкая атлетика, зумба, занятия с профессиональными танцорами. Им кажутся скучными и бесполезными занятия йогой, пилатесом. А боевые искусства страшат их возможностью получить травму. Альпинизм под вопросом — некоторым людям сангвинического темперамента он по душе, некоторым нет. Меланхолики — ранимые и чувствительные люди. Какой спорт им выбрать? Вопреки ожиданиям окружающих, меланхолики довольно часто выбирают боевые искусства, тяжелую атлетику, альпинизм. Такой выбор обусловлен тем, что люди с меланхолическим темпераментом (особенно мужчины) часто в собственных глазах пытаются реабилитировать свою скромность и ранимость. Потому и выбирают такие, на первый взгляд, агрессивные виды спорта. Люди с флегматическим темпераментом — спокойные и несколько замкнутые. Они предпочитают не совершать лишних телодвижений и не общаться с людьми, если это не несет пользы и выгоды. Какой спорт им выбрать? Флегматичным людям отлично подойдет тяжелая атлетика, плавание, йога, калланетика, пилатес. Боевые искусства и легкая атлетика кажется флегматикам чрезмерной и бесполезной нагрузкой. Им действительно трудно заставить себя быть подвижными и гибкими, потому виды спорта, подразумевающие такую нагрузку, им не подходят.

Бег

Все виды спорта для девушек достаточно разнообразны, поэтому каждая выбирает то, что ей ближе и интересней. Занятия бегом гораздо дешевле и практичнее, в отличие от тех же боевых искусств.

Вам не надо тратить время на то, чтобы выбрать тренажерный зал. Достаточно просто обуть кроссовки и выйти на алею в парк, чтобы заняться пробежкой.

Домашний вид спорта для девушек, как бег, положительно сказывается на кровеносной системе, на работе сердца и легких. Также ходит слух о том, что бег замедляет старение организма. Так это или нет, вы можете убедиться на личном примере.

Украинская спортсменка Наталья Прищепа является чемпионкой Европы в беге, так что в данном виде спорта тоже есть к чему стремиться. Спорт для девушек список можно продолжать дальше, так что определяйтесь, что интересно именно вам и приступайте к тренировкам уже сейчас.

Лучшие интеллектуальные виды спорта

Как не странно, но большого выбора, каким видом спорта заняться в номинации лучшего интеллектуального вида спорта, у нас практически нет претендентов. Точнее такие виды спорта в теории существуют, но видимо, они не столь популярны, как искусства качать большие мышцы.

Поэтому на сегодняшний день большая часть мира из всего многообразия интеллектуальных видов спорта знает только шахматы, шашки и особо одаренные знают восточный их аналог игру Го.

Хотя на сегодня и телевизионные игры вроде «Что? Где? Когда?», «Самый умный» и многие другие им подобные, становятся новым подобием современных интеллектуальных видов спорта.

Виды спорта развивающие интеллект

И действительно таких современных видов спорта развивающих интеллект, мудрость, эрудицию и логику очень много, просто не у всех есть желание ими заниматься, так как это не очень современно и модно. Да и больших денег на этом не заработаешь, если конечно не выиграешь передачу «как стать миллионером», или не станешь Анатолием Васерманом.

Но есть правда один довольно интеллектуальный вид спорта, в котором можно достаточно заработать, и заниматься им довольно престижно. Это конечно покер.

Покер как вид спорта

На сегодня спортивный покер как не странно является официальным видом спорта, а не игрой из казино, которое на данный момент пытаются запретить всеми силами, а вот покер на этой волне как раз наоборот только набирает свою популярность.

Действительно покер как вид спорта неплохая интеллектуальная игра, к тому же тренирующая ваши нервы и невероятную артистическую способность управлять своими эмоциями.

И еще один плюс, что покером можно заниматься в большинстве случаев даже не выходя из дому. Но покер мы не возьмем в наш рейтинг, так как у него довольно плохая карма, и шахматисты развивают свой ум в среднем намного лучше, в то время как увлеченные азартом и быстрыми деньгами игроки в покер часто рассчитывают на голую удачу или даже обман.

Естественно играть в шахматы и другие интеллектуальные игры полезно для совершенствования уровня интеллекта, интуиции и общего саморазвития.

 Недостатки интеллектуальных видов спорта

Но самым большим недостатком такого интеллектуального вида спорта является, конечно же, отсутствие активного движения. А сидя целый день только за шахматами, покером или разгадыванием кроссвордов, здоровым физически вы точно не будете, и ни о каком гармоничном развитии не может быть и речи.

Поэтому данные виды спорта тяжело назвать лучшими и самыми гармоничными, так как для здоровья вам потребуется дополнительно заниматься и другими более активными делами.

Хотя для наглядности, сравнения, и в дань самому сильному развитию интеллекта, что немало важно, мы все-таки возьмем и шахматы в наш необычный рейтинг видов спорта, которыми лучше заниматься

Каким видом спорта лучше заняться

ActionTeaser.ru — тизерная реклама Основные мысли статьи: Мы сегодня обсуждали, каким видом спорта лучше заняться поклонникам острых ощущений и самого интересного и опасного массового спорта, а заодно выбирали спорт, максимально развивающий интеллектуальные способности.

В итоге для нашего рейтинга на самый лучший вид спорта мы выбрали самый активный и опасный спорт в виде современной акробатики, и для статистики шахматы из категории интеллектуальные игры.

Важным недостатком шахмат, скорее всего, будет отсутствие физической активности и отсаживание себе неприятностей на мягком месте, а недостатком акробатических этюдов станет наоборот их повышенный травматизм. Ну а если вам недостаточно разнообразия чтобы выбрать, каким видом спорта можно заняться, то читайте мою книгу, о выборе из десятков видов боевых искусств или переходите к следующей статье, о лучшем виде спорта для девушек и мужчин. А также читайте на нашем портале обучения и саморазвития о том, как правильно выбирать вид спорта для тренировок, как определить каким видом спорта вам лучше заняться, о взаимосвязи видов спорта и характера, и конечно же о том, какой же все-таки самый лучший вид спорта оказался в итоге.

Какие виды спорта хорошо влияют на зрение при дальнозоркости?

Людям с гиперметропией специалисты также советуют заниматься волейболом, теннисом (настольным), баскетболом. Они помогают укрепить глазные мышцы. Занятия должны проводиться несколько раз в неделю по полчаса. Однако эти рекомендации относятся к пациентам, у которых дальнозоркость первой степени.

На второй стадии заболевания во избежание осложнений придется отказаться от прыжков в высоту и длину, а также других дисциплин, при которых увеличивается нагрузка на мышцы. Интенсивные виды спорта (бег, гребля, плавание, футбол, фигурное катание, большой теннис) не противопоказаны, но нужно постоянно следить за частотой сердечных сокращений. Для этого есть специальные приборы, используемые во время тренировок. При тяжелой степени гиперметропии вышеперечисленными видами спорта заниматься нельзя. Сначала нужно восстановить зрение.

Итак, умеренные физические нагрузки при близорукости и дальнозоркости обеспечивают:

  • обогащение организма кислородом;
  • прилив крови к глазам;
  • нормальную циркуляцию внутриглазной жидкости;
  • укрепление мышц глаз.

Спорт для здоровья

Думаю уже все знают, что слишком частые занятия и профессиональный спорт чаще только вредят здоровью, а пропорциональные или более легкие нагрузки наоборот его укрепляют. У меня даже была отдельная статья о безопасных и полезных видах спорта для здоровья.

А сегодня чтобы усложнить задачу, мы будем давать характеристики видов спорта и их пользы для здоровья именно для более активных или профессиональных спортсменов.

1) Футболом занимаются уж точно не для здоровья, и из-за частых дополнительных травм во время игры он получает 6 балов.

2) ОФП если заниматься им в меру, может дать здоровье, а за пользу плавания для здоровья позвоночника и равномерность нагрузок мы просто обязаны дать 9 балов.

3) Карате как суровое боевое искусство заслужит максимум 7 балов, хотя относительно здоровых людей в боевых искусствах не мало.

ММА и другие системы современных шоу боевых искусств это исключительно бои и сложные постановочные шоу, которые редко ведут к повышенному здоровью

5) Шахматы естественно не могут получить высокую оценку в категории самый здоровый спорт, даже при условии отсутствия травматизма, поэтому они получают 5 балов за боли в спине и частое отсиживание пятой точки.

6) Акробатика входит в ТОП 1 самых опасных видов популярного спорта, и если верить статистике очень сильно повезет, если травм у вас будет не очень много, 4 бала. Хотя под присмотром хороших тренеров для детей она относительна и безопасна.

Самые здоровые виды спорта

7) Бодибилдеры и другие «качки», которые не употребляют стероидов и качаются в меру, заслуживают 8 балов за относительно здоровый спорт, но реально более 90% профессионалов не следуют этим рекомендациям, за это бодибилдинг получает максимум 6.

8) Танцы в профессиональном плане тоже не ведут к большому здоровью, так как слишком велика конкуренция и нагрузки на тренировках. Зато для остальных танцующих аматеров в свое удовольствие это исключительно полезно аж до 9ти балов.

ActionTeaser.ru — тизерная реклама
Йогак иногда йога исцеляет от даже тяжелых и неизлечимых болезнейочищает организмпомогает соблюдать максимально здоровое питание и держит в отличной физической форме

А в рейтинге массажистов по здоровью позвоночника она занимает также первое место, да и хорошим йогам вообще не нужен йогам никакой массаж, как и сами массажисты.

10) Практикуя Капоэйру вы однозначно столкнетесь с небольшими травмами. Но учитывая, что многие капоэристы занимаются по 30-40 и даже 50 лет с самого детства без большого количества лишних травм, то она заслужила 8 балов.

Характеристики популярных видов спорта

Основные моменты статьи: Сегодня мы обсуждали характеристики десяти выбранных нами ранее лучших популярных видов спорта в своих категориях. А именно мы оценивали их по двум важным критериям.

1) Какие виды спорта подходят для максимального числа людей.

2) Самые здоровы виды спорта.

Результаты мы получили такие: Футбол 6, 6; ОФП 10, 9; Карате 8, 7; ММА 6, 6; Шахматы 9, 5; Акробатика 6, 4; Бодибилдинг 5, 6; Танцы 9, 9; Йога 9, 10; Капоэйра 10, 8.

Ну это все отлично, только учтите, что сейчас мы дошли всего лишь до середины в рассмотрении самых важных характеристик основных популярных видов спорта, а в следующем рассказе читайте о том, какой же мировой спорт является более зрелищным, и в каком спорте крутятся большие деньги и проводятся самые напряженные чемпионаты. А также можете прочесть сразу о том какой вид спорта самый лучший, и о том как правильно выбирать виды спорта.

Влияние фактора везения

В любой спортивной дисциплине присущая такая вещь – как везение. Речь идет о том, что вы никак не можете быть уверены в каком-то конкретном исходе. Даже если речь идет о “Барселоне”, которая проводит матч с “Эйбаром”, вы не можете быть на 100% уверены, что первая команда сможет одержать победу. Как и в любом другом  спортивном направлении, решающую роль может отыграть фактор везения, игрок может получить травму, красную карточку и так далее.

Всего лишь один момент в несколько секунд может полностью переломить ход игры.

Руководствуясь этой информацией, эксперты говорят о том, что благоприятный вид спорта для ставок должен состоять лишь из двух соперников.

То есть, сюда можно отнести такие спортивные дисциплины, как:

  • Теннис;
  • бадминтон;
  • Бокс;
  • Шахматы

Выбрав подобную спортивную дисциплину, вам не придется подробно анализировать всех 11 игроков футбольной команды. Ваша задача будет сводиться к тому, чтобы просмотреть информацию об обоих соперниках, изучить историю личных противостояний, изучить их состояние перед встречей и так далее. Но и это не обезопасит вас от поражений, подобный выбор может лишь минимизировать процент неудачи, значительно повысив ваши шансы на удачный исход.

По сути, самый предсказуемый вид спорта для ставок – это бокс.

Как показывает практика опытных игроков, коэффициенты в данной спортивной дисциплине часто отображают реальное положение вещей.

Если Вам нужно увеличить силу

К Вашим услугам тяжёлая атлетика и пауэрлифтинг.

Эти виды спорта предназначены для развития экстремальной разовой силы.

Если определённые части Вашего тела или всё тело испытывают явную нехватку физической силы, однозначно, стоит обратить внимание на эти виды спорта и их методы, основанные на многочисленных подходах с небольшим числом мощных повторений и долгими паузами отдыха. Тренировки чисто силовой направленности могут показаться ещё более нудными и скучными, так как силовики используют очень ограниченный набор упражнений, среди которых приседания со штангой (в особой силовой манере), становая тяга, жимы лёжа, толчки и рывки штанги, отжимания на брусьях с весом

Упражнения выполняются зачастую в большом числе подходов (до 10 и более), но в пониженном числе повторений (до 5-6). Паузы между подходами у иных мастеров бывают по 5-10 минут. Тренировка может длиться часами

Тренировки чисто силовой направленности могут показаться ещё более нудными и скучными, так как силовики используют очень ограниченный набор упражнений, среди которых приседания со штангой (в особой силовой манере), становая тяга, жимы лёжа, толчки и рывки штанги, отжимания на брусьях с весом. Упражнения выполняются зачастую в большом числе подходов (до 10 и более), но в пониженном числе повторений (до 5-6). Паузы между подходами у иных мастеров бывают по 5-10 минут. Тренировка может длиться часами.

Атлетов силовых направлений как правило не интересует эстетика. Главное здесь – это взять вес. Взял вес – красавчик. Не взял – лузер. Всё просто и понятно.

Штангисты и пауэрлифтеры значительно превосходят по разовой силе бодибилдеров. Но при этом могут обладать куда более скромными мышечными объёмами в силу особенностей тренинга и нагрузок.

Очень уж рельефных мышц у атлетов-силовиков практически не найти.

В чисто силовых видах спорта высоки требования к технике упражнений и к общему здоровью, так как нагрузки нешуточные.

Этот спорт для людей неторопливых и терпеливых. Но их сила весьма велика!

Чем отличается спорт от физической культуры

Первое, что можно выделить,  это влияние занятий на сохранение здоровья. Если рассматривать физическую культуру, то это будет оздоровление организма, поддержание определенных физических способностей. Спорт же чаще всего связан с сильными перегрузками, стрессами для организма, которые и позволяют прогрессировать в результатах и достигать рекордов. Также он связан с различными травмами, но при правильном подходе возможна их минимизация

Стоит обратить внимание, что чем выше спортивный уровень человека, тем пристальнее необходимо следить за здоровьем, и в дальнейшем спорт должен всегда присутствовать в жизни, хотя бы на минимальном уровне

Как выбрать, каким спортом начать заниматься? 8 советов

Прежде чем записываться в тренажерку, в которую ходит твой друг, рассмотри несколько факторов, помогающих найти то, что лучше всего будет подходить именно для тебя.

1. Изучи различные виды спорта

В зависимости от размеров твоего города, количество направлений и спортивных секций может быть ограничено, но, потратив время на изучение существующих вариантов, ты наверняка обнаружишь, что их гораздо больше, чем поначалу казалось.

Не ленись узнать побольше о тех видах спорта, о которых ты раньше не слышал. Практически везде есть возможность посетить первую пробную тренировку, прежде чем приобретать абонемент и экипировку, так что обязательно воспользуйся этим бесплатным занятием.

Так ты сможешь не только попробовать на себе специфику выбранного вида спорта, но и оценить атмосферу в зале, а также тренера, с которым тебе предстоит заниматься в будущем.

2. Подумай о своих интересах

Еще один важный фактор, который ты должен учитывать при поиске вида спорта. Нет ничего хуже, чем заставлять себя ходить на тренировки, которые не приносят тебе никакого удовольствия, просто потому, что «надо».

Может, попробуешь себя в том, что тебе нравится смотреть по телевизору? Если ты большой поклонник хоккея, футбола или фигурного катания, приобщение к миру своих кумиров должно дать тебе больше мотивации на продолжение тренировок, чем необходимость поддержания формы и здоровья.

3. Учти свои физические особенности

У всех нас разные типы телосложения, подходящие для разных видов спорта. Например, высокие люди могут добиться больших успехов в баскетболе, по сравнению с низкорослыми. Если ты гибкий и быстрый, то, возможно, стоит присмотреться к футболу.

Кроме того, не стоит забывать, что существует немало разновидностей физической активности, которые не учитывают физическую форму человека и подходят буквально всем — например, бадминтон и настольный теннис.

4. Убедись, что выбрал вид спорта, который подходит твоей натуре

Помимо своих физических параметров при выборе вида спорта стоит руководствоваться и особенностями своей натуры. Любителям работать в группе отлично подойдут командные виды спорта, такие как футбол, баскетбол, волейбол или хоккей (из более необычных — гребля, керлинг).

Предпочитаешь действовать самостоятельно? Рассмотри такие варианты, как легкая атлетика, велоспорт или дзюдо. Тех, кто предпочитает медленный темп, а также концентрацию на координации и технике, могут заинтересовать стрельба из лука, плавание и конный спорт.

5. Подумай о своем образе жизни

Поскольку ты планируешь заниматься спортом на любительском уровне (по крайней мере, поначалу), то советуем выбрать направление, занятия по которому хорошо впишутся в твой привычный график.

Чтобы найти оптимальный вариант, стоит рассмотреть расписание занятий и удаленность зала от твоей работы или дома. Кроме того, если ты выберешь коллективный вид спорта, игры по которому обычно проходят на выходных, стоит согласовать это со своими близкими, чтобы твое хобби не нарушало их планы.

А если решишь заниматься вместе с другом, то идеальный вариант предстоит искать, учитывая оба ваших графика.

6. Учитывай свой темперамент

Хочешь верь, хочешь нет, но выбор вида спорта во многом должен зависеть и от темперамента

Тебе стоит обратить внимание на свой характер и выбрать то, что под него подходит. Если ты вспыльчив, то быстрые виды спорта, такие как сквош, теннис, футбол, баскетбол, плавание, фехтование и бег, идеально подойдут для тебя

А вот если ты спокойный и уравновешенный человек, то лучше выбрать вейкбординг, боулинг, бильярд, бальные танцы, езду на велосипеде или что-то вроде гольфа, верховой езды или скалолазания.

7. Выбери вид спорта, который соответствует твоему состоянию здоровья

Если у тебя есть серьезные проблемы со здоровьем, то нужно обязательно проконсультироваться с врачом о том, можно ли заниматься выбранным тобой спортом после перенесенной операции или при хроническом заболевании.

Не исключено, что твой лечащий врач сможет дать подсказку, какой комплекс упражнений или вид активности принесет максимум пользы, сведя к минимуму риск появления осложнений.

8. Подумай о финансовой стороне

Спорт бывает разным, и в то время как некоторые виды активности требуют от тебя лишь свободное время и желание заниматься, для других придется раскошелиться.

Внимательно изучи список необходимой экипировки и оборудования для новичка и посчитай их примерную стоимость, не отдавая предпочтение самым дешевым вариантам — они, как правило, недолговечны и ненадежны.

Впишется ли эта сумма в твой бюджет? Готов ли ты вложиться в новое хобби, и не пропадут ли потраченные деньги даром, если ты забросишь тренировки через месяц?

Можно ли во время беременности заниматься спортом?

Немало женщин занимается спортом для бодрости духа и хорошей физической формы, и многие из них не хотели бы отказываться от любимых упражнений во время беременности. Возможно, вам удастся частично сохранить свой спортивный образ жизни, но только при соблюдении следующих правил:

Чаще всего травмы и другие проблемы со здоровьем из-за занятий спортом получают новички. Для беременных допустимо продолжать старые занятия, но осваивать новые виды спорта не стоит. Например, если вы совершаете ежедневные пробежки, вам придется значительно уменьшить физические нагрузки, но полностью отказываться от них необязательно. Если же вы никогда не бегали, беременность — не лучшее время, чтобы начать этим заниматься.

Занятия спортом для беременных наиболее рискованны на ранних сроках, когда даже незначительные перегрузки могут привести к выкидышу и другим нарушениям течения беременности. В первом триместре женщине рекомендуется снизить привычную нагрузку, не заниматься при токсикозе и других недомоганиях, а также внимательно прислушиваться к сигналам собственного тела.

Во время беременности в организме будущей мамы повышается выработка прогестерона и релаксина — гормонов, способствующих увеличению подвижности костей таза. В качестве побочного эффекта эти гормоны расслабляют и другие связки. Женщина может почувствовать необычную гибкость в суставах и захотеть попробовать новые упражнения, например, сесть на шпагат, который у нее никогда раньше не получался. Будьте осторожны: переоценив силы, вы можете легко получить растяжение связок.

Научитесь вовремя останавливаться. Нужно немедленно прекращать тренировку, как только вы начали задыхаться

Помните: если вам не хватает кислорода, значит, его не хватает и малышу! Соблюдая это простое правило, вы сможете естественным образом регулировать нагрузки как на ранних сроках, так и во второй половине беременности, когда растущая матка сильно давит на легкие.

И последнее, но самое важное правило. Окончательное решение о занятиях спортом во время беременности может принять только ваш врач

Если существуют даже минимальные риски для нормального течения беременности, лучше перестраховаться!

Также важно понимать, что некоторые виды спорта для беременных находятся под полным запретом. Если ваш — один из них, занятия придется прекратить

Советы психологов: как понять, какой спорт подходит именно вам?

Очень часто человек заставляет себя преодолевать боль для того, чтобы достичь тех или иных спортивных результатов. Иногда это даже полезно. Но если боль превосходит допустимые рамки, то со временем такие тренировки выльются в какое-либо физическое заболевание либо невроз. Чтобы этого не произошло, следует задуматься перед тем, как избрать для себя тот или иной вид физической активности.

Важные моменты, которые не стоит упускать из вида при выборе спорта:

  • Найти тренера, который вдохновляет как своим внешним видом, так и поведением. Общение с наставником должно быть комфортным, бесконфликтным и не провоцировать внутренних противоречий.
  • Не пытаться заниматься сверх своих возможностей. Перетренированность приводит к болезням, слабости и истощенности. Тренировки должны приносить радость. Если каждое занятие вызывает стресс — такой вид спорта данному человеку не подходит и следует задуматься о смене нагрузки.
  • Следует задуматься о том, приносят ли удовлетворение занятия спортом. Если нет или тренировки даже сопряжены с психологическим дискомфортом, надо поискать более подходящий вид занятий.

Какие виды спорта при нарушениях зрения опасны?

При тяжелых нарушениях зрительных функций и осложнениях физические нагрузки должны быть небольшими. Придется отказаться и от травмоопасных видов спорта: бокса и различных единоборств, тяжелой атлетики, футбола и пр. Все эти занятия способствуют увеличению давления, в том числе внутриглазного. Полностью отказываться от физкультуры даже на последних стадиях миопии не обязательно. Нужно просто выбрать вид активности, не связанный с поднятием тяжестей или резкими движениями, которые могут вызвать повышение давление или стать причиной механической травмы головы или глаз. Можно заниматься аэробикой, йогой, плаванием. Они безопасны и подойдут почти каждому.

Спортсменам-любителям также следует регулярно посещать кабинет окулиста, чтобы предотвратить ухудшение зрения. Если Вы еще не определились, каким спортом заняться, то полное обследование поможет Вам в этом. Врач посоветует тип физической активности, наиболее приемлемый при том или ином глазном заболевании.