Как выглядеть старше своих лет: 6 способов

Оглавление

Как выглядеть старше внешне?

1. Делаем макияж

Маленькая девочка с ярким макияжем смотрится нелепо. Если вы хотите преобразиться с помощью косметики, нужно использовать нечто большее, чем просто яркий макияж. Безусловно, с косметикой мы все выглядим старше. Чтобы выглядеть взрослее, достаточно накраситься в одной цветовой гамме.

Цвета нужно выбирать сдержанные, избегать слишком ярких оттенков. Используйте темные румяна, чтобы зрительно уменьшить щеки и подчеркнуть скулы. Блеску для губ лучше предпочесть матовые помады, которые используют взрослые дамы. Тени для глаз нужно выбрать темные, например, фиолетовые или темно-синие.

2. Выбираем одежду

Взрослым дамам присуща элегантность, которой сложно придерживаться в молодом возрасте. Поэтому чтобы выглядеть старше, нужно выбрать в качестве основных вещей гардероба строгую классику. Это не значит, что вы не сможете использовать объемные аксессуары или должны скучно одеваться. Просто ваши образы должны быть сдержанными, классическими

Обратите внимание на следующие предметы гардероба:

  • — блузы с высокими воротниками;
  • — пиджаки;
  • — ткани в цветочек;
  • — мешковатые кардиганы;
  • — удлиненные пиджаки;
  • — классические брюки;
  • — строгие платья, платья-футляр;
  • — туфли-лодочки.

Постарайтесь составить себе базовый гардероб, который будет включать такие вещи, как черные классические брюки, юбка-карандаш, белая рубашка, брючный костюм, черный классический ремень. Имея эти вещи, вы легко сможете дополнить их чем-то ярким и выглядеть при этом стильно.

3. Подбираем аксессуары

Тщательно подходите к выбору аксессуаров. Не носите простые украшения, ведь чем старше женщина, тем дороже у нее украшения, в том числе и бижутерия. Лучше носить одно массивное золотое кольцо, чем несколько тонких. Не носите на голове обручи и заколки – они сделают вас моложе, старайтесь выбрать дорогие аксессуары для волос, которые подчеркнут ваш стиль. Тщательно выбирайте сумку, с которой будете ходить каждый день. Она должна быть сделана из качественной кожи или замши.

4. Делаем прическу

Как известно, темный цвет волос зрительно добавляет возраст, поэтому если вы хотите выглядеть старше, используйте темные оттенки для покраски волос. Так как челка и кудри делают нас моложе, избегайте этих причесок тогда, когда нужно прибавить к возрасту несколько лет. Носите волосы распущенными или делайте высокую прическу. Высокий хвост визуально делает лицо моложе, поэтому избегайте этой прически, если хотите выглядеть взрослее.

5. Убираем лишний вес

Наверняка вы кажетесь моложе, потому что имеете стройную фигуру. Обычно с возрастом мы рискуем набрать несколько лишних килограммов, от которых будет достаточно сложно избавиться. Если вас сильно волнует вопрос возраста, можете поправиться килограмма на два, тогда визуально вы будете казаться старше.

6. Одеваем очки

Необязательно иметь плохое зрение, чтобы носить очки. Вы можете купить себе очки с обычными стеклами – такие часто используют для создания нового имиджа звезды. Подобрав правильную оправу, очки не будут смотреться некстати, они будут интересным аксессуаром, который добавит вам немного стиля, а также возраст. Очки не старят, благодаря ним вы лишь выглядите более солидно.

7. Ходим на каблуках

Очень часто мы кажемся младше из-за маленького роста. Поэтому не обойтись без каблуков, которые будут прибавлять нашему росту несколько сантиметров, а нашему возрасту – несколько лет

Очень важно чтобы вы умели ходить на каблуках, для этого нужно тренироваться

8. Одеваем обручальное кольцо

Это украшение действует на окружающих магическим образом. После замужества к женщине относятся более уважительно, ведь сразу видно, что она серьезно относится к жизни. Пусть это мнение и не совсем верное и замужество не показатель серьезности, попробуйте надеть на безымянный палец кольцо – и вы сразу ощутите разницу в отношении к вам.

9. Следим за походкой

Юным девушкам свойственна прыгающая походка, по которой можно определить их возраст. Вам нужно научиться ходить не спеша, не вышагивая как по подиуму, а придерживаясь ритма. Также не забывайте об осанке и держите спину прямо.

10. Правильное поведение с мужчинами

Чтобы вы казались старше, нужно вести себя как можно сдержаннее. Серьезность добавляет возраста, а безудержное веселье наоборот отнимает несколько лет. Поэтому стоит следить за своим поведением, не делать резких движений, не смеяться громко и не делать глупостей.

Как выглядеть взрослее на лицо. Совет 2 : Как выглядеть взросло

Абсолютное большинство девочек-подростков хотят выглядеть намного старше своих лет. Иногда с подобными проблемами сталкиваются и молоденькие работницы офисов. Обычно служебное рвение таких сотрудников воспринимается с иронией, так как их внешний вид не располагает к доверию. В этом случае можно прибегнуть к маленьким хитростям, которые позволят выглядеть немного старше своих лет и солиднее.

Вам понадобится

Для этого вам понадобится пересмотреть свои взгляды на макияж и гардероб.

Инструкция

1

Для начала обратите внимание на свой гардероб. Желательно, избегать спортивного стиля в одежде

Вам больше подойдут женственные вещи: юбки-карандаши, блузки, широкие брюки, деловые костюмы. Кроме этого, зрительно стать старше помогут разнообразные балахоны. Помните, что светлые оттенки в одежде молодят. Поэтому лучше выбрать цветные или темные вещи.

2

Теперь займитесь волосами . Локоны, длинные волосы до плеч, каскады и лесенки обычно придают образу простоту, естественность и некоторую моложавость. Поэтому, чаще всего, для того, чтобы казаться взрослее, в зависимости от формы лица женщины выбирают каре или короткую стрижку.Цвет волос также должен быть на несколько тонов темнее естественного. Это поможет зрительно сделать вас старше.

3

Следующий шаг — это макияж . Обязательно используйте тон для лица и румяна

Кстати, последние помогут очертить контуры лица, а также отвлекут внимание от юношеской припухлости щек.Чем старше вы хотите казаться, тем более насыщенным должен быть макияж. Главное правило — не перестараться

Обычно на лице выделяются или глаза, или губы. При этом декоративная косметика также должна быть ярких насыщенных оттенков.

Обратите внимание

Иногда достаточно лишь изменить восприятие себя и своей внешности. Помните, что многие женщины прикладывают массу сил и отдают огромные деньги, чтобы выглядеть младше своих лет.

Полезный совет

Возраста могут добавить даже аксессуары. Например, выглядеть взрослее помогут украшения из желтых металлов, классические ремни, шарфы и сумки строгой формы с двумя ручками. Обувь на массивной подошве, имеющая тупой нос, также накинет несколько лет. Кроме этого, значительно старят лишние килограммы.

Не нужно носить туфли на высоком каблуке, ведь так вы кажетесь моложе

Наверняка вы слышали, что на высоких каблуках девушки выглядят старше, но на самом деле это неправда. Женщины, которые носят высокие каблуки и много макияжа, действительно становятся внешне моложе. А вот молодые женщины используют эту же самую тактику, чтобы выглядеть старше. Вы понимаете, что имеется в виду? Если вы будете носить высокие каблуки и много косметики, то на самом деле просто докажете, что вы моложе, чем выглядите.

В чем секрет успеха Эркюля Пуаро: к 100-летию знаменитого героя Агаты Кристи

Кошки, населяющие пляж Сардинии, живут под присмотром со Второй мировой войны

С чем носить трендовую розовую обувь: будьте стильными этой весной

Питание

2. Увеличьте потребление белка

Выбирайте продукты с низким содержанием жира, например: рыбу, говядину, свиную вырезку, куриную грудку. Отличным источником белка являются обезжиренные молочные продукты, яйца, орехи, фасоль и грибы.

3. Замените майонез растительным маслом

Сбрызните уксусом приготовленный салат из овощей и заправьте его оливковым или подсолнечным маслом. Это будет не только вкусно, но и полезно. Богатый витаминами и антиоксидантами салат сохранит вашу кожу молодой и сияющей.

4. Приведите в норму свой вес

Универсальный рецепт – меньше есть, больше двигаться. Откажитесь от жирной пищи, сократите до минимума количество углеводов в рационе, попробуйте диеты. Вариантов масса, было бы желание.

Вместо лифта пользуйтесь лестницей, часть расстояния до работы (с работы) проходите пешком, приучите себя к ежевечерним прогулкам – все это поможет сжечь лишние калории.

Если «помолодеть» нужно срочно, буквально на следующий день, попробуйте избавиться от лишней жидкости в организме. Безопаснее всего использовать для этого мочегонные травы.

Купите в аптеке настойку хвоща полевого или корня одуванчика. На стакан теплой воды ее понадобится 10-12 капель

Принимайте три раза в день, накануне важной даты. Только не переборщите с дозировкой и не злоупотребляйте этим методом.

5. Подпитывайте себя энергией растений

Экстракт элеутерококка

Примите до обеда несколько раз по 15-20 капель экстракта на стакан воды. Это обеспечит вам устойчивый прилив энергии.

Чай мате

Листья этого южноамериканского растения богаты веществами, которые обладают антистрессовыми и тонизирующими свойствами. Чай из мате улучшает память и снимает перевозбуждение. Бодрит он лучше, чем кофе.

На стакан кипятка добавьте чайную ложку листьев мате. Настояв 5 минут, добавьте по вкусу молоко, мед, корицу или имбирь. Напиток быстро взбодрит вас и добавит сил.

Сухое красное вино

Богато антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию крови и благотворно влияют на сосуды. Американские диетологи считают, что ежедневный прием полстакана красного вина способствует омоложению организма.

6. Ограничьте потребление сладостей

С годами организму все труднее справляться с подобным воздействием. Вы должны помочь ему, ограничив потребление сладостей до минимума.

Как накраситься красиво в домашних условиях пошагово. Как правильно накрасить глаза?

В этом разделе мы собрали советы для тех, кто пока не научился красить глаза тенями, подводкой, карандашом и тушью.

 Как краситься тенями: правила макияжа глаз

Невозможно описать в двух словах все возможные техники макияжа глаз, их существуют десятки. Но можно выделить пять самых популярных.

  • «дымчатый» макияж смоки айс ;
  • cutcrease с акцентом на складку века ;
  • «банан» ;
  • «петля» ;
  • рельефная техника макияжа.

Один из простых уроков по нанесению теней – в

Как правильно краситься карандашом для глаз?

Карандаш проще всего использовать, поэтому он идеально подойдет начинающим.

Makeup.ru

  • Кайал — мягкий карандаш, с помощью которого можно подводить слизистую и создавать «дымчатые» стрелки.
  • Карандаш с гелевой или кремовой текстурой подходит для межресничной подводки и обработки слизистой.
  • Тени-карандаш можно использовать вместо теней или для создания широких «дымчатых» стрелок.
  • Карандаши с твердым грифелем подойдут для графичного макияжа. 

Подробнее о том, как использовать разные карандаши для глаз, читайте здесь .

 Как краситься подводкой для глаз?

Подводка для глаз бывает двух основных типов, жидкой и гелевой.

Makeup.ru

Новичкам будет проще использовать жидкую, в формате фломастера с фетровым наконечником. С ее помощью создать тонкие четкие стрелки проще простого. Как именно, рассказываем в этом материале и видеоролике ниже.

Видео: как накраситься, чтобы казаться старше на лицо

Предлагаемый к просмотру видеоролик является мастер-классом по наложению дневного, строгого макияжа, позволяющего выглядеть старше своих лет. Визажист проводящий процесс разъясняет специфику нанесения того или иного косметического средства, также отмечая его роль в создании возрастного макияжа. Ознакомившись с видео можно получить всю необходимую информацию, позволяющую провести коррекцию внешности самостоятельно в домашних условиях.

Как делать упражнение стенка

Куда и как клеить перцовый пластырь?

Причины и симптомы дефицита витамина В12 у взрослых

Какие подгузники лучше выбрать новорожденному ребенку — полезные советы

Как можно заразиться гриппом и простудой

Где располагается бицепс и трицепс, как их лучше всего прокачать

Протеиновые белковые коктейли для похудения

Выбираем хороший отбеливающий крем от пигментных пятен

16 марта, 2019 —

Как выглядеть старше парню

Одежды имеет значение, так же как и телосложение мужчины. Научитесь правильно разговаривать, избавьтесь от слов паразитов. Речь с посторонними людьми должна быть четкая и деловая.

Проявляете уверенность

Стесненный внешний вид нельзя скрыть никакой одеждой. Мужское лицо будет выдавать любые эмоции – боязнь общества, страх в глазах, неуверенность в своих силах. Будьте мужчиной, постарайтесь не выдавать своих страхов, окружающие это чувствуют.

Уверенность должна быть во всех действиях – мимика, стиль общения, разговорная речь. Голос не должен дрожать, когда человек общается с коллегой или строгим начальником. Научитесь маскировать слабости, к уверенным людям тянутся коллеги!

Займитесь телосложением

Каждый парень должен заниматься спортом, хотя бы в минимальном количестве. Подтянутая и правильная осанка – придает статуса. Запишитесь в спортивный зал или установите дома брусья и турник. Только постоянные тренировки помогут выглядеть уверенно в себе и намного взрослее.

  • Мужчинам с нежными чертами лица, рекомендуется отрастить бороду. Насколько брутальной будет борода, решать Вам! Но даже недельная щетина способна прибавить пару тройку лет.
  • Работайте над походкой, она не должна быть расхлебанной. Каждое движение это шаг к победе уверенного в себе человека. Окружающие должны чувствовать, что перед ними взрослый мужчина.

Научитесь тактично общаться, развивайте словарный запас. В обществе малознакомых людей меньше шутите, ярого шутника могут не понять. Изучайте правила этикета за столом и в обществе, не давайте повода усомниться в некомплектности при общении с людьми. Будьте спокойны даже в стрессовых ситуациях, научитесь выражать мысли по существу.

Как выглядеть старше своих лет – подбираем верхнюю одежду

Что касается выбора верхней одежды, то лучше остановится на выборе пальто – осенью, и на выборе шубы (по возможности) зимой. Весной – легкая ветровка нейтральных цветов или черная кожаная куртка. Придают солидности и классические жилеты поверх кофточки светлого цвета. Жилеты из натурального или искусственного меха тоже помогут вам казаться старше.

Конечно же, более зрелый образ помогают создавать блузы

Стоит обратить на них внимание. Что же касается свитеров – слишком вычурные узоры не желательны

В свитере должны присутствовать мягкие светлые цвета, без полосок и стрелок. Или же тёмные – коричневые, черные, тёмно-синие. Желательно, чтобы тёмные цвета были немного разбавлены светлыми.

Как выглядеть взрослее девушке в 15 лет. Шаги

  1. 1 Спрячь подальше кеды и кроссовки. Может, когда ты ходила в начальную школу или училась в среднем звене, эта обувь была нормальной, но ведь не сейчас! Отдай предпочтение босоножкам и туфлям на низком каблуке, на платформе или на невысоком каблуке. Носи спортивную обувь только когда идешь заниматься на стадион, в повседневной же жизни носи классическую обувь.

2

Поменяй прическу. Понаблюдай за своими ровесницами и девушками постарше. Какие они носят прически? Выбери ту прическу, которая тебе будет подходить лучше всего. Как правило, старше выглядят девушки с короткими стрижками, а вот челка обычно «убирает» несколько лет. Если ты пока не готова к тому, чтобы распрощаться со своей шикарной шевелюрой, тогда не заплетай волосы, а носи их распущенными.

3

Сделай свою улыбку ослепительной. Если твои зубы искривлены, обратись к стоматологу и поставь брекеты – с их помощью твою зубки через какое-то время станут идеально ровными. Пользуйся отбеливающей зубной пастой.

4

Проколи уши. Удивительно, но факт: проколотые уши вмиг делают девочку старше сразу на несколько лет. Если ты еще не проколола уши, то чего ты ждешь? Если ты еже проколола мочки, то можно попробовать проколоть также ушной хрящ. Правда, количество лет «свыше» не находится в прямой зависимости от количества дырок в ушах.

5

Подумай насчет смены оправы для очков. Некоторые оправы делают девушек моложе на несколько лет. Но лучше всего подумай насчет замены очков линзами. Если вариант с линзами тебе не подходит, поищи очки, в которых ты будешь выглядеть старше. Очки должны иметь либо совсем простую оправу, либо вообще идти без оправы.

8

Купи бритву. Если ты еще не бреешь ноги и подмышки, то сейчас самое время начать это делать. Ты не просто будешь выглядеть более опрятной, ты еще станешь более женственной. При необходимости удаляй лишние волосы и с других зон.

9

Обнови свой гардероб. Отдавай предпочтение одежде, подчеркивающей фигуру. Если ты привыкла носить что-то объемное, то хотя бы изредка надевай облегающие джинсы или платье. И это совсем не означает, что буквально вся твоя одежда должна быть в облипку. Нет. И еще

Если ты решишь подчеркнуть грудь, то не нужно одновременно с грудью акцентировать внимание и, например, на ногах. Т.е., если ты надеваешь блузку с откровенным вырезом, то сочетай ее не с мини-юбкой, а с классическими джинсами

Как выглядеть взрослее на лицо. Совет 2 : Как выглядеть взросло

Абсолютное большинство девочек-подростков хотят выглядеть намного старше своих лет. Иногда с подобными проблемами сталкиваются и молоденькие работницы офисов. Обычно служебное рвение таких сотрудников воспринимается с иронией, так как их внешний вид не располагает к доверию. В этом случае можно прибегнуть к маленьким хитростям, которые позволят выглядеть немного старше своих лет и солиднее.

Вам понадобится

Для этого вам понадобится пересмотреть свои взгляды на макияж и гардероб.

Инструкция

1

Для начала обратите внимание на свой гардероб. Желательно, избегать спортивного стиля в одежде

Вам больше подойдут женственные вещи: юбки-карандаши, блузки, широкие брюки, деловые костюмы. Кроме этого, зрительно стать старше помогут разнообразные балахоны. Помните, что светлые оттенки в одежде молодят. Поэтому лучше выбрать цветные или темные вещи.

2

Теперь займитесь волосами . Локоны, длинные волосы до плеч, каскады и лесенки обычно придают образу простоту, естественность и некоторую моложавость. Поэтому, чаще всего, для того, чтобы казаться взрослее, в зависимости от формы лица женщины выбирают каре или короткую стрижку. Цвет волос также должен быть на несколько тонов темнее естественного. Это поможет зрительно сделать вас старше.

3

Следующий шаг — это макияж . Обязательно используйте тон для лица и румяна

Кстати, последние помогут очертить контуры лица, а также отвлекут внимание от юношеской припухлости щек. Чем старше вы хотите казаться, тем более насыщенным должен быть макияж

Главное правило — не перестараться. Обычно на лице выделяются или глаза, или губы. При этом декоративная косметика также должна быть ярких насыщенных оттенков.

Обратите внимание

Иногда достаточно лишь изменить восприятие себя и своей внешности. Помните, что многие женщины прикладывают массу сил и отдают огромные деньги, чтобы выглядеть младше своих лет.

Полезный совет

Возраста могут добавить даже аксессуары. Например, выглядеть взрослее помогут украшения из желтых металлов, классические ремни, шарфы и сумки строгой формы с двумя ручками. Обувь на массивной подошве, имеющая тупой нос, также накинет несколько лет. Кроме этого, значительно старят лишние килограммы.

Как выглядеть старше в 20 лет парню. Ты не похож на профессионала

Я вспоминаю своего преподавателя – аспиранта, который всем сердцем хотел обучить нас нашему ремеслу и ввести в обиход продвинутые методы преподавания. Но беда в том, что меньше всего своим внешним видом он был похож на того человека, который должен был поделиться с нами опытом и обучить нас. Всё, начиная от редкой, как после лучевой терапии, щетины, которую он старательно отращивал, и заканчивая поведением, выдавало в нём ну максимум второкурсника. И вроде бы парень старался, вроде бы пытался взросло выглядеть, но нам стоило огромных усилий обращаться к нему на «Вы». Дитё-дитём, особенно когда психовал и обижался. Но самым смешным и обидным для него были те моменты, когда охранники на входе требовали у него студенческий. Студенты постоянно спрашивали: «Чувак, не знаешь где пара…(и называли его фамилию)?» – а незнакомые преподаватели просили его спуститься к завхозу и помочь перенести какую-нибудь хрень.

Хотя, вспоминая свои педагогические практики, могу с уверенностью сказать: если твоё лицо не покрыто сеткой морщин, а подбородок не обрамляет борода, если годы тяжкого труда на шахте или приверженности вредным привычкам не состарили тебя (или ты просто не кавказец), то не рассчитывай на серьёзное отношение к себе, особенно в профессиональной сфере.

Шаг №4. Наносите макияж

Очень часто можно встретить молодых девушек, которые выглядят намного старше своих лет за счёт правильно выбранного макияжа.

Найдите в интернете видео-курсы визажа, обращайте внимание на уроки по нанесению косметики конкретно на ваш тип лица.
Используйте макияж в стиле «Смоки-айс», выделяйте глаза тёмной подводкой, рисуйте стрелки. Откажитесь от ярких и перламутровых теней, которые выглядят вульгарно.
Используйте корректор, чтобы замаскировать угревую сыпь и возможные воспаления

Наносите на лицо тональную основу, затем припудривайтесь и покрывайте скулы румянами.
Не красьте ногти девчачьими цветами (оттенки розового), возьмите за привычку посещать мастера каждый месяц. Приведите в порядок брови: удалите лишние волоски, подберите оптимальный изгиб с учётом особенностей лица и посадки глаз.
Красьте губы помадой, а не блеском, выделяйте контур карандашом и растушёвывайте его. При нанесении макияжа делайте акцент только на одну деталь: глаза либо губы. Если вы выбрали первый вариант, красьте губы гигиенической бесцветной помадой в дополнение. В случае со вторым вариантом подводите глаза карандашом и наносите тушь на ресницы, не более того.

Держитесь подальше от модных тенденций

Возможно, для вас это звучит неожиданно, но это действительно необходимо сделать. Да, как правило, все девушки большие модницы, которые следят за последними тенденциями, но вы не должны быть такими. Как бы вам ни было тяжело, все же постарайтесь не засорять шкаф лишними вещами. Вы должны придерживаться одного стиля. Все юные модницы следуют последним трендам, но вам этого не надо. Если вы не уверены в определенных тенденциях, вам не нужно следовать им, вместо этого старайтесь придерживаться классического простого стиля.

Ургант отметил, как похудела МакSим: певица представила новую песню (видео)

Последствием тяжелой формы коронавируса может стать ухудшение зрения

Классическая музыка успокоила рыб, находящихся в стрессе: новые исследования

Гимнастика лица для улучшения внешнего вида

Если косметические процедуры не для вас, и вы хотите сделать профилактику, улучшив внешний вид лица с помощью упражнений, сделайте следующее:

Буква V

Хорошо для: избавления от проблемы опущенных век, гусиных лапок, мешков под глазами и отёчности

Сожмите оба средних пальца вместе во внутреннем углу бровей, затем указательными пальцами надавите на внешние края бровей. Посмотрите на потолок и поднимите нижние веки вверх, а затем расслабьтесь. Повторите упражнение шесть раз и в конце сильно зажмурьте глаза на 10 секунд.

Улыбка

Хорошо для: упругости щёк и избавления от дряблости кожи

Придайте рту форму «О». Широко улыбнитесь, при этом не показывая зубов. Повторите 6 раз. Затем, удерживая улыбку, поместите один указательный палец на подбородок. Начните двигать челюсти вверх и вниз, слегка наклонив голову назад. Расслабьтесь и повторите ещё дважды.

Тренировка мышц лба

Хорошо для: разглаживания кожи в области лба

Положите обе руки на лоб (ладонью вниз) и разведите пальцы (как на 3-м фото)

Осторожно проведите пальцами по лбу, слегка надавливая на кожу. Расслабьтесь и повторите 10 раз

Тренировка мышц вокруг глаз

Хорошо для: избавления от глубоких впадин под глазами и подтяжки бровей

Поместите указательный палец под каждым глазом, как будто указывая на нос. Приподнимите верхнюю губу и отдалите её максимально от нижней, но при этом не показывайте зубов. Смотрите на потолок в течение 30 секунд.

Упражнение «Жираф»

Хорошо для: избавления от дряблости и морщин в области шеи

Смотрите вперёд перед собой, поместите кончики пальцев внизу шеи и слегка поглаживайте кожу вниз, наклонив голову назад. Опустите голову обратно к груди и повторите ещё дважды. Выдвиньте нижнюю губу как можно дальше, чтобы опустить её вниз и положите кончики пальцев на ключицы. Подбородок при этом будет смотреть в потолок. Задержитесь в этом положении и сделайте 4 глубоких вдохов-выдохов.

Шаг №6. Умейте стоять за себя

  1. В случаях, когда оппонент проявляет неуважение к вашей персоне, вежливо попросите прекратить. Старайтесь заставлять других уважать вас, будьте открыты к диалогу (даже конфликтному), не прячьтесь за спиной и не поддакивайте. Не оскорбляйте собеседника, не прикрывайтесь иронией или сарказмом, это признак слабости.
  2. К примеру, в процессе беседы вас перебили, вежливо дайте понять, что ещё не окончили речь, после чего продолжите. Умейте правильно аргументировать собственные решения, принимайте критику только от близких людей.
  3. Старайтесь не замечать ошибок других, учитесь на собственных оплошностях. Если человек вас задел, дайте ему об этом узнать. Не ругайтесь, не отвечайте злом на зло.

Несложно выглядеть зрело, если прибегнуть к некоторым хитростям

Выбирайте одежду, которая подчеркнёт достоинства фигуры, обратите внимание на обувь, она должна быть качественной. Делайте красивый макияж с использованием тонального крема, румян и пудры

Развивайте словарный запас, держитесь уверенно, поддерживайте незамысловатые беседы.