Оглавление
Это того стоит!
В отличие от прокладок, тампоны находятся внутри тела. Это может показаться странным, но при правильном введении ты даже не почувствуешь его. Используй гигиеническое средство согласно инструкции по применению тампонов и ощути все его преимущества! Ты можешь свободно двигаться и жить полной жизнью, как в обычные дни. Ты не ограничена в занятиях спортом во время месячных – твое тело удерживает гигиеническое средство на своем месте, и ты его вовсе не чувствуешь и поэтому не испытаешь дискомфорта. Ты даже можешь плавать, потому что он надежно спрятан внутри и защищен от контакта с водой. Мы рекомендуем ставить тампоны с наименьшей степенью впитываемости, которая тебе необходима в данный момент времени, и не забывай их регулярно менять. При этом нужно помнить, что пользоваться одним тампоном можно не более восьми часов.
КАКИЕ ТАМПОНЫ ТЫ МОЖЕШЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Ты можешь подобрать и использовать тампоны с подходящим уровнем защиты для каждого дня менструации. Если ты планируешь впервые использовать такие средства гигиены, лучше отдать предпочтение изделиям с самым маленьким уровнем впитываемости (до 6 г), например . Тонкие, с зауженным кончиком и скользящим шелковистым покрытием SilkTouch, они особенно просты в применении. Тебе будет легко поставить тампон и извлечь его.
В первые дни менструации, когда выделения достаточно интенсивны, ты можешь попробовать применять тампоны с обычной степенью впитываемости (6-9 г), например o.b. ProComfort Normal. Они также подходят для подростков. Определить впитываемость средств гигиены легко по каплям, изображенным на упаковке: чем больше капель, тем больший объем выделений они могут впитать и удержать.
o.b. ProComfort Mini и Normal подходят для использования девственницами. Если правильно вводить тампон, им нельзя повредить девственную плеву. Дело в том, что она находится в нижней части влагалища и имеет физиологическое отверстие для оттока менструальных выделений, размер которого составляет 15-20 мм. При этом максимальная толщина тампона не больше 15 мм. Кроме того, благодаря гормональным изменениям перед менструацией девственная плева становится мягкой и эластичной. Все это говорит о том, что, если пользоваться тампонами правильно, ты не рискуешь лишиться девственности.
Тампоны или прокладки?
Насчет прокладок вряд ли у кого-то есть сомнения. Прокладки могут использовать все девочки и женщины, без исключения. Только надо помнить, что их, так же, как и тампоны, следует менять не реже, чем 1 раз в 4 часа. Однако, возникают определенные трудности у девочек в школе, спортивных и танцевальных соревнованиях при использовании прокладок (видно, не удобно) и наши современные девочки — подростки все больше отдают предпочтение тампонам. Но насколько это безопасно? В данном случае, все зависит от индивидуальных особенностей и анатомического строения девственной плевы (формы и размера отверстия, эластичности). При хорошей эластичности и единственном отверстии использование тампонов не приведет к травматизации и неприятным ощущениям при введении. В принципе, большинство девушек, не начинавших половую жизнь, вполне комфортно чувствуют себя с тампонами.
Однако, не стоит забывать часто (не дольше 4-х часов) их менять, во избежание развития ряда инфекционных осложнений.
Таким образом, девочки-подростки во время учебы в школе либо каникул, особенно — летних (длительных) должны быть заранее осведомлены и морально приготовлены к таким серьезными изменениям своего организма. Для того, чтобы столь важный жизненный период протекал плавно и менее травматично, наша (взрослых родителей, учителей) задача — быть внимательными к своим детям и своевременно провести нужные разговоры, оказывая всяческую моральную поддержку.
Как провести процедуру самокатетеризации?
Большинство людей вставляют катетер в туалете, давая моче вытечь в унитаз. Вам дадут контейнер для сбора мочи на тот случай, если вам нужно будет самостоятельно вставить катетер в другом месте.
Чтобы ввести катетер, следуйте приведенным ниже инструкциям.
- Вымойте руки.
- Если вы моете руки с мылом, намочите их, намыльте, тщательно трите руку об руку не менее 20 секунд, затем сполосните. Просушите кожу рук одноразовым полотенцем и закройте кран с помощью того же полотенца.
- При использовании спиртосодержащего антисептика для рук нанесите его на кожу рук и втирайте до полного высыхания.
- Подготовьте все необходимое на чистой поверхности. Вам потребуется:
- катетер;
- смазка на водной основе, например K-Y Jelly;
- бумажные полотенца;
- зеркало для обзора;
- контейнер для сбора мочи, если вы не можете провести процедуру в ванной комнате.
- Вымойте вульву водой с мылом. Обязательно просушите эту область перед катетеризацией.
- Встаньте перед унитазом или сядьте на него. Вы также можете вставлять катетер, находясь в отдельной комнате и используя контейнер для сбора мочи.
- Для удобства можно воспользоваться зеркалом, чтобы видеть вульву. Возможно, вам придется попросить кого-то подержать зеркало.
- Если вы стоите, расставьте ноги или поднимите одну ногу и поставьте ее на стул или унитаз.
- Если вы сидите, приподнимите одну ногу или сядьте в позу лягушки. Чтобы сесть в позу лягушки, согните ноги в коленях, поставьте ступни рядом и разведите колени в стороны. Будет не лишним поставить стол или стул перед унитазом, чтобы было на что опереть ступни.
- Теперь вы будете вводить катетер в мочеиспускательный канал. Найдите отверстие мочеиспускательного канала прямо над влагалищем и под клитором (см. рисунок 1).
- Смажьте катетер и возьмитесь за него ведущей рукой (рукой, которой вы пишете).
- С помощью другой руки разведите половые губы в стороны и потяните вверх.
- Введите катетер с нанесенной на него смазкой в мочеиспускательный канал (см. рисунок 2). Следите за тем, чтобы не ввести катетер во влагалище.
- Можете вставить во влагалище марлю, тампон или палец неведущей руки. Это не даст вам ввести катетер во влагалище.
- Можете также поставить перед собой зеркало, чтобы видеть мочеиспускательный канал и влагалище.
Рисунок 2. Введение катетера
- Вводите катетер до тех пор, пока не начнет вытекать моча. Придерживайте вставленный катетер, пока моча не прекратит вытекать.
- Когда отток мочи прекратится, медленно выньте катетер. Если вы использовали тампон или марлю, извлеките их.
- Для каждой процедуры самокатетеризации следует использовать новый катетер. Если вы вынуждены воспользоваться катетером повторно, обязательно промойте его водой с мылом. Дайте ему высохнуть на воздухе, на чистой поверхности. Храните сухой катетер в чистом месте, накрыв его бумажным полотенцем, или положите его в закрывающийся пакет.
- Помойте руки, как описано в шаге 1.
У вас всегда при себе должен быть дополнительный катетер на случай непредвиденных ситуаций.
Как правильно вводить тампон
Если же вы выбрали тампон с открытым типом ленты – важно соблюдать следующие правила и рекомендации. Прежде всего, стоит перед самой процедурой тщательно, с мылом вымыть руки и вытереть их насухо
Далее стоит повернуть в противоположных направлениях верхние и нижние части целой упаковки – нужные направления на тампоне укажут вам стрелки.
После этого крепко держите нижнюю часть тампона и убираете с него защитную упаковку – главное при этом не оторвать специальные защитные крылышки, которые крепятся к нему и защищают белье от подсеканий. Следующий шаг – аккуратно, не отрывая, разверните вокруг своей оси специальный шнур возврата и резко, но не сильно потяните за его конец.
Далее вставьте указательный палец в его основание и после этого удалите аккуратно самую верхнюю часть оболочки. После этого чистыми руками разведите в стороны верхние половые губы и в вагинальное отверстие вставьте тампон.
Главное в момент введения не напрягать мышцы влагалища – лучше всего принять в этот самый момент горизонтальное положение лежа на спине и расслабить нижнюю часть тела. После этого введите тампон максимально глубоко – если почувствовали сопротивление или же неприятные ощущения, то немного измените направление введения тампона.
Когда после введения вы все-таки чувствуете внутри влагалища средство гигиены – введите его максимально глубже. Если не хватает для этого длины пальцев – не стоит использовать иные предметы для того, чтоб протолкнуть его внутрь. Это может спровоцировать травмирование влагалища.
Если же он введен правильно, последний расположиться на средней трети влагалища, и внутри вы его не будете ощущать. После введения вымойте тщательно руки и все.
Как пользоваться тампонами?
Наш ролик покажет тебе, как ввести средство гигиены во влагалище шаг за шагом. После просмотра видео «Как вставлять тампоны», каждая девочка поймет, что вводить его довольно просто. Самое лучшее – это полностью расслабиться, потому что иначе мышцы сожмутся и помешают вставить тампон во влагалище. Простой совет: глубоко вдохни несколько раз и попробуй почувствовать непринужденность – это расслабит тебя перед использованием тампонов. Также для девочки немаловажным моментом при введении является соблюдение гигиены. Поэтому тщательно вымой руки с мылом перед тем, как вставлять тампон o.b. (Оби). Если от волнения ты забыла какие-то нюансы использования, ты всегда найдешь подсказку в инструкции к тампонам o.b., которая есть в каждой упаковке.
Вся правда о тампонах
Дело в том, что с этим средством гигиенической защиты связано множество различных мифов и слухов, и не так-то просто разобраться, насколько они соответствуют или не соответствуют действительности.
Давайте выясним основные моменты, связанные со страхами в использовании тампонов:
- При менструации кровь должна свободно вытекать наружу, иначе возможны застойные явления.
- Материал, из которого изготавливают тампоны, может содержать вредные химические соединения.
- При длительном использовании тампона возможны механические повреждения слизистой.
На самом деле опасаться всего этого не стоит. При изготовлении тампонов используются высокотехнологичные и совершенно безвредные для организма материалы. Учитываются физиологические особенности, а также особенности строения женского тела. Единственное — вы должны научиться вставлять тампон правильно, в полном соответствии с инструкцией (чтобы облегчить эту процедуру, тампоны снабжают специальными аппликаторами). Тогда проблем не будет.
Миф 4. Шнурок от тампона может оторваться, и тогда он останется внутри
На самом деле это практически невозможно, поскольку шнурок очень надежно крепится к тампону. Попробуйте его дернуть с силой и убедитесь в этом сами. Потом, даже если предположить, что шнурок оторвался, тампон все равно не попадет в полость матки, ведь отверстие в ее шейке слишком мало для этого.
Специалисты рекомендуют использовать тампон во время сна
Миф 5. Для девственниц тампоны не годятся
На самом деле все зависит от ваших индивидуальных особенностей. Иногда девственная плева такая прочная, что не рвется даже во время регулярных занятий сексом. А иногда достаточно малейшего механического усилия — и плева повреждена.
Ведь если вставить тампон неправильно, есть вероятность травмировать влагалище.
Миф 6. После родов в течение длительного периода использование тампонов противопоказано
На самом деле сроки заживления травм, полученных в результате родов, могут быть разными. Чтобы узнать, можно ли вам уже использовать тампоны и вагинальные средства предохранения, а также заниматься сексом, необходимо проконсультироваться с врачом.
И напоследок — пара советов. Подбирайте тампоны с учетом:
- индивидуальных особенностей вашего организма,
- психического состояния.
Последнее — не оговорка. У некоторых женщин ношение тампона вызывает дискомфорт не столько физический, сколько психологический. К примеру, вы не выносите, когда внутри вас оказываются инородные предметы.
Если же вы пользуетесь тампонами, не забывайте регулярно проводить гигиенические процедуры и несколько раз в сутки их менять. Иначе действительно могут начаться проблемы со здоровьем.
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Как вводить тампон / первый раз
Редактор: Ольга Алексеева, Куратор: Елена Андреева
Как все происходит
В половом созревании девочек существует определенная последовательность. Как правило, первыми очевидными проявлениями полового развития — это появление, так называемых, вторичных признаков у девочек. При нормальном половом созревании она (последовательность) выглядит следующим образом:
- 9−11 лет — бедра становятся шире, талия обозначается резче, ягодицы округляются, и в целом фигура приобретает женственные очертания.
- В это же время (9−10 лет) увеличиваются и становятся ярче соски.
- 10−11 лет — появляются волосы на лобке.
- 10−12 лет — начинают расти молочные железы, прорисовывается грудь.
- 12−14 лет — начинают расти волосы под мышками.
- 11−15 лет — начинаются менструации.
- 16−17 лет — прекращается рост костей скелета, в связи с чем, можно больше не обновлять гардероб каждые три месяца. Относительно обуви еще нельзя дать столь же утешительных прогнозов, поскольку размеры ноги будут еще меняться.
В большинстве случаев, последовательность не нарушается. Крайне редко бывает, что менструации начались, а волосы на лобке и в подмышках еще не растут — это не повод для паники, если в целом развитие укладывается в сроки (на опережение или отставание на полгода-год можно не обращать внимания). Но, следует отметить, что, если началась первая менструация, а роста молочных желез еще нет, надо обращаться к гинекологу-эндокринологу. Равно как и при отставании в развитии более, чем на два года, по любому из пунктов.
Абсолютно точно необходима консультация детского гинеколога, если месячные начались до 9 лет — это может быть связано не только с гинекологическими проблемами, и, для выяснения причины врач направит на обследование. После получения результатов, при необходимости, к узким специалистам для дальнейшего наблюдения и лечения.
Тревожные симптомы
У девушек в период полового созревания перемены в теле происходят настолько стремительно и порой болезненно, что трудно не испугаться. И совершенно не понятно, какие из симптомов считать нормой, а какие — патологией. Наиболее часто встречаемые «пугающие» симптомы следующие:
ПМС (предменструальный синдром)-хоть и нечасто, но встречающейся у девочек-подростков. В преобладающем большинстве случаев, ПМС у женщин стартует после 20 лет. В зависимости от проявления — головные боли, раздражительность, боли внизу живота или в молочных железах — гинеколог назначит обследование и лечение, которое, в основном — гормональное. После 16 лет могут назначаться современные гормональные средства (низкодозированные контрацептивы) с лечебной целью, для нормализации гормонального фона. Причем их можно принимать, даже если девушка не живет половой жизнью». Но, ни в коем случае, их нельзя назначать себе самостоятельно.
Неустойчивый цикл — в норме менструальный цикл должен урегулироваться в течение первых двух лет после первой менструации (менархе), но, возможны колебания цикла и если они укладываются в рамки от 21 до 37 дней — это нормально. Если не укладываются, возможно, потребуется гормональная коррекция.
Обильные выделения из половых путей. Дело в том, что с началом полового развития происходит заселение влагалища различными микроорганизмами — нормальной и условно-патогенной микрофлорой. По сути, там идет постоянная «борьба за место»: одни бактерии заселяются, другие вытесняются. Вагина — самоочищающийся орган, и потому наличие светлых, слизистых, белых или прозрачных выделений из половых органов — это норма. При появлении желтых или зеленоватых, густых выделений, а тем более — при появлении зуда и жжения нужно обратиться к врачу.
Угри — появляются не у всех, при этом, камедоны (черные точки) появляются и жирность кожи повышается у подавляющего большинства (в том числе у мальчиков). Процесс может начаться еще в 10−12 лет. Это связано с резким повышением уровня половых гормонов — для организма эта непривычная ситуация, и он вот таким неэстетичным способом на нее реагирует. Обычно за пару лет (при правильном уходе за кожей) все приходит в норму. Длительное сохранения высыпаний, скорее всего, обусловлено повышением уровня андрогенов (мужских половых гормонов), которые в норме у девочек (и у женщин) вырабатываются в минимальном количестве. При их повышении, как правило, образуются угри. Если к 16−17 годам не удается справиться с проблемой косметическими методами, то могут быть назначены гормональные препараты (контрацептивы) с антиандрогенным эффектом для снижения уровня мужских половых гормонов). По этой же причине могут появится — усики. Если это не семейная /национальная особенность, то нужно провести обследование на определение уровня анрогенов и, при необходимости, провести гормональную коррекцию.
«Плохой», типично подростковый характер, а именно — подростковая обидчивость, скандальность, агрессивность, которая мальчикам свойственна ничуть не меньше, чем девочкам, у девочек почему-то объясняется «гормонами». «Гормональная перестройка, безусловно, влияет на характер и поведение подростков, но чаще всего подростковые „бунты“ не связаны с гормональными изменениями и требуют, разве что, психологической коррекции».
Если что-то пошло не так
Есть серьезный повод для беспокойства, если все этапы развития пройдены, все вторичные половые признаки появились, а месячных нет.
Важно отметить о начале половой жизни девочки, особенно, первый сексуальный контакт происходит в подростковом возрасте. Если девочка-подросток начинает жить половой жизнью еще до появления первой менструации, следует исключать или подтвердить факт беременности, поскольку первая овуляция — это фаза менструального цикла, наличие которой свидетельствует о возможности зачатия
Очень редко, но бывает, что при наличии всех признаков полового созревания менструации не наступают из-за такого дефекта девственной плевы — как отсутствие в ней отверстия, и менструальные выделения из матки скапливаются во влагалище. Это опасное состояние, проявляющейся болями внизу живота, в поясничной области, в половых органах — все указанные симптомы являются показанием для обращений к врачу (гинекологу). При повышении температуры на этом фоне — требуется экстренная помощь (желательно обратится в «скорую». Обычно проблема решается с помощью хирургического рассечения девственной плевы.
Как правильно вводить тампон
- Перед применением гигиенического тампона в первый раз достаньте средство из упаковки, не открывая его;
- обязательно вымойте руки с мылом и подмойтесь;
- примите удобное для себя положение: стоя, сидя на корточках, сидя на унитазе или слегка присев. Можно поставить одну ногу на унитаз или край ванны. Мышцы малого таза должны быть расслаблены.
Если у вас тампон с аппликатором:
- захватите его пальцами в том месте, где широкая часть соприкасается с узкой;
- другой рукой постарайтесь раздвинуть половые губы и вводите широкую часть аппликатора во влагалище;
- вводите аппликатор не спеша до тех пор, пока пальцы не коснутся тела;
- указательным пальцем нажмите на узкую часть аппликатора (он должен полностью проникнуть во влагалище), после вдавливания тампон уже не выпадет;
- извлеките пластиковый корпус аппликатора. Снаружи должна остаться нить от тампона, с помощью которой извлекается гигиеническое средство после наполнения.
Если тампон без аппликатора, то возьмите его у основания, откуда выходит ниточка. Также раздвиньте половые губы и вставьте средство во влагалище. При неудачной попытке ввода может показаться, что тампон плохо продвигается, ему что-то мешает. Постарайтесь слегка изменить положение малого таза и направление ввода (лучше двигать тампон немного горизонтально, в сторону позвоночника).
Надавливая пальцем на тампон снизу, продвигайте его во влагалище на глубину, которая равна длине самого средства гигиены (не стоит глубоко вводить тампон). Тампон должен погрузиться весь, снаружи останется только нить для извлечения.
Как понять, что тампон введен правильно
После того как гигиеническое средство вставлено, процедура закончена, проверьте, не мешает ли вам тампон при движении, не ощущаете ли вы дискомфорт. Если все сделано правильно, вам будет легко и удобно, никаких болевых ощущений быть не должно. Защита от протеканий будет обеспечена надолго.
Безопасное извлечение тампона
- перед процедурой необходимо вымыть руки;
- примите расслабляющую позу: сидя на унитазе, сидя на корточках или слегка присев. Не напрягайте мышцы малого таза;
- медленно потяните веревочку, которая осталась снаружи после ввода тампона;
- после того как ватный цилиндр выйдет, возьмите его в руки, оберните туалетной бумагой и бросьте в мусорное ведро.
Очень редко, но случается, что нить оборвалась или тампон всунут очень глубоко. В таком случае постарайтесь потужиться, сидя на унитазе, средство должно выйти само. Если не получилось, можно попробовать извлечь тампон пальцем, введя его во влагалище. Когда все усилия напрасны, обратитесь к врачу-гинекологу. Он удалит средство быстро и безболезненно.
