Как отличить кожаную обувь от кожзаменителя

Сравнение рециклированной кожи с другими материалами

Крупный поставщик подобных изделий – Китай. Производители не всегда указывают, какой именно материал используется. Вместо «bonded leather», «reconstituted leather» (т. е. «восстановленная кожа») они пишут просто – «leather» (кожа). Однако если кожаное портмоне стоит всего 1000 рублей, это должно насторожить покупателя. Как отличить настоящую кожу от ее имитации?

Отличия от натуральной кожи

Натуральную кожу производят из шкур животных. Она пригодна для изготовления различных изделий только после многочисленных технологических процедур. С помощью ряда последовательных операций по выделке удается получить прочный, гигиеничный и долговечный материал с сохранением естественной структуры. Он выдерживает морозы, многочисленные перегибы, намокание, сушку и т. д.

Фактурный рисунок на прессованной коже более ровный, чем на натуральной

В отличие от натуральной, рециклированная кожа трескается при низких температурах, поскольку эфирные смолы не переносят холод. Она быстро теряет вид, обладает невысокими гигиеническими и экологическими качествами. Ноги в обуви из нее потеют и «горят», а сами туфли и сапоги служат недолго

Чтобы отличить натуральную кожу от рециклированной, нужно обратить внимание на такие параметры:

• Запах. У прессованного материала он очень похож на натуральный. Однако если поднести вещь близко к носу, можно уловить химические нотки.
• Теплопроводность. Настоящая кожа нагреется и ненадолго останется теплой, температура рециклированной не изменится.
• Эластичность. Если надавить пальцем или согнуть натуральное изделие, кожа быстро восстановится, не оставив складок и заломов. На аналоге следы останутся надолго.

Структура и цвет натуральной кожи неоднородны. Поры похожи, но не выглядят одинаковыми. Рециклированный заменитель окрашен ровно, смотрится идеально. Запаянные швы, плоские прямые края свойственны изделиям из рециклированной кожи. Края вещей из настоящей кожи глубоко подогнуты и завернуты.

При попадании влаги натуральный материал ее быстро впитывает и темнеет. У аналога нет подобного свойства. Он останется таким, как прежде. Если кожу поджечь, она тлеет. Восстановленное полотно становится пеплом.

К кожаным изделиям всегда прилагается кусочек материала, из которого они изготовлены. Если он вырезан в форме ромба – это указание на прессованный материал или кожзаменитель. Ярлык в виде растянутой шкуры – значит, сырье натуральное (см. фото).

Что лучше – кожа рециклированная или экокожа?

Экокожа – искусственнее полотно, которое имитирует натуральную кожу и мало отличается от нее по эксплуатационным свойствам. Она стойко переносит перепады температуры и влажности, долговечен и практичен, эластичен, устойчив к износу и, в отличие от натуральной кожи, ничем не пахнет.

Экокожа

Эко-материя «дышит», нагревается от прикосновения, проявляет устойчивость к небольшим деформациям. Тактильные ощущения при контакте с ней приятнее, чем при соприкосновении с рециклированным полотном. Кроме того, она гипоаллергенна, и это отличает ее от природного аналога и прессованных полотен. Нередко экокожа выступает компаньоном натуральной.

Что лучше – прессованная кожа или экокожа? При ответе на этот вопрос учитываются такие факторы, как качество, тип вещи (аксессуары, одежда или обувь), бюджет и планируемое время эксплуатации.

Чувствительным людям и аллергикам следует выбирать гипоаллергенную экокожу. Верхнюю одежду, обувь также стоит приобретать из этого материала, им же лучше обтягивать кресла в авто.

Из восстановленной материи изготавливают хорошие обложки на паспорт и ежедневники. Можно присмотреться к сумочкам и ремням. Обычно кожгалантерейные изделия служат не больше 1–2 сезонов. Качественные образцы при условии правильного ухода более долговечны.

2. Неповторимый рисунок

Натуральная кожа имеет свой естественный и неповторимый рисунок, а для искусственного материала характерны повторяющийся узор и «островки» одинакового размера. Но в этом случае есть риск перепутать кожзам с принтованной кожей — ее рисунок тоже однообразен.

Помимо особой структуры, натуральная кожа имеет поры, и если посмотреть на нее вблизи или через увеличительное стекло, их всегда можно увидеть. Поры также расположены хаотично. Современные технологии уже могут их имитировать, но все же, если присмотреться, видно, что это просто рисунок, а не отверстия.

10 разновидностей натуральной кожи и как быстро отличить ее от кожзама

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Как отличить натуральную кожу от искусственной? Производители обязаны маркировать изделия, но, к сожалению, ярлыкам не всегда можно верить. Современные технологии позволяют легко сымитировать кожу. И как быть, если вы хотите купить кожаную вещь, например, на рынке в Европе или в маленьком семейном бутике?

По каким признакам можно быстро определить, что перед вами: кожа или кожзам?

AdMe.ru собрал основные способы, которые можно применять одновременно, чтобы вынести правильный вердикт.

1. Кожа сохраняет тепло

Искусственный материал не сохраняет и не передает тепло, а натуральная кожа практически сразу согреется в руках и на какое-то время сохранит температуру.

Кожзаменитель от прикосновений тоже может слегка нагреться, но поверхность его при этом будет немного влажной. Кожа же всегда остается сухой.

Если подержать в руках кожзам и натуральную кожу, можно практически сразу ощутить разницу.

2. Неповторимый рисунок

Натуральная кожа имеет свой естественный и неповторимый рисунок, а для искусственного материала характерны повторяющийся узор и «островки» одинакового размера. Но в этом случае есть риск перепутать кожзам с принтованной кожей — ее рисунок тоже однообразен.

Помимо особой структуры, натуральная кожа имеет поры, и если посмотреть на нее вблизи или через увеличительное стекло, их всегда можно увидеть. Поры также расположены хаотично. Современные технологии уже могут их имитировать, но все же, если присмотреться, видно, что это просто рисунок, а не отверстия.

3. Проверяем изнанку или срез

Не на всех изделиях удается так просто разглядеть изнанку, по которой можно судить о натуральности материала. Постарайтесь найти незащищенный срез, чтобы увидеть структуру.

Натуральная кожа — это большое количество замшевых волокон, а основа искусственного материала — натуральная ткань или синтетика.

Таким образом можно отличить от натуральной кожи и качественный искусственный материал — экокожу: внешний вид может быть практически идентичным, но основа экокожи всегда будет тканевой.

4. Вес — это аргумент

Натуральная кожа всегда тяжелее искусственной. Это заметно даже по небольшим изделиям, а особенно ощутимо на примере кожаных курток. Конечно, разные виды кожи тоже могут иметь разный вес — например, овечья кожа весит меньше, чем бычья.

Но искусственная кожа все равно будет легче любой натуральной кожи. Более того, она иногда может быть легче даже некоторых тканей.

5. Запах — это отличие

Все, кто хоть раз покупал обувь из заменителя кожи, знают, в чем заключается это отличие: новая обувь имеет резкий химический запах, который выветривается довольно долгое время.

У кожаных вещей запах ненавязчивый и легкий (если мы говорим о качественном материале). Однако производители могут использовать специальные ароматизаторы, которые имитируют запах кожи. Но такие ароматизаторы могут обмануть покупателя, только если искусственный материал хорошего качества, потому что запах дешевых химических ингредиентов невозможно перебить ничем.

6. Реакция на влагу

Это очень легкий и наглядный способ отличить кожу от кожзама, но им довольно сложно воспользоваться при покупке. Натуральная кожа всегда впитывает влагу. Особенно заметно это на светлой коже: темное пятно будет красоваться на изделии, пока влага полностью не выветрится.

Кожзам не впитает воду и не изменит цвет.

7. Тактильные ощущения

Натуральная кожа (кроме лаковой) никогда не будет гладкой. Фактура может быть разной, но на ощупь она всегда немного шершавая. Искусственный же материал гладкий и скользкий.

Если вы согнете кожу, она слегка изменит цвет на сгибе, но следов залома не останется. Кожзаменитель не поменяет цвет, а вот след обязательно будет.

Заменители

Отличить настоящую кожу от заменителя не так-то трудно, если представлять характерные особенности искусственных материалов.

Заменители мало чем уступают коже, а порой и превосходят ее. Например, обувь, изготовленная из замши, придет в негодность после пары прогулок по тротуару, посыпанному реагентами, а сапожки из искусственного аналога прослужат долго. Но конечно же, такой материал должен быть качественным.

Полезные советы

Как отличить кожу от кожзама: проще всего спросить цену. Дешёвая вещь не будет натуральной. Если стоимость достаточная, использовать несколько вышеперечисленных советов. Чтобы знать наверняка, не хватит одного или двух.

Покупать кожаные вещи нужно в проверенном месте. Не стоит делать этого на рынке или в переходе. Выбирая ботинки или куртку в интернете, надо найти проверенный сайт.

Что лучше купить из естественного сырья:

• обувь, особенно закрытую – туфли, осенние и зимние сапоги, ботинки;
• верхнюю одежду – куртки, пальто, косухи.

Из заменителя пригодны следующие вещи:

• кошельки, визитницы, сумочки;
• ремни на пояс, ремешки для часов;
• аксессуары, дизайнерские изделия;
• декоративные предметы интерьера.

Тело и ноги должны находиться в комфорте. Дешёвая обувь, куртки-кожанки с рынка не принесут комфорта.

Отличить экокожу от натуральной кожи нетрудно, если внимательно рассмотреть изделие и запомнить все рекомендации. Чем больше способов использовать, тем больше вероятность узнать правду.

Читайте далее:

Как отличить кожаную обувь от кожзаменителя — определяем кожзам от натуральной кожи

Как отличить мужские джинсы от женских — чем отличаются, способы проверки

Как определить кожаные сапоги или нет: способы в магазине и дома

Как разгладить куртку из кожзама: погладить куртку из кожзаменителя. методы правильной глажки куртки из кожзама

Куртка из полиуретана, плюсы и минусы: как носится куртка из полиуретана?

Чем оттереть зеленку с кожзаменителя — способы чистки мебели

Чем покрасить искусственную кожу — чем и как это сделать лучше в домашних условиях

Как узнать настоящая ли prada сумка: все способы проверки подленности

Реставрация и восстановление кожаной куртки: как в домашних условиях отремонтировать, освежить, заделать дырку на куртке

Как избавиться от запаха в туфлях: магазинные и народные средства

Куртка через голову: как называется, описание и особенности куртки

Замша — это кожа или нет: простые способы отличить натуральную замшу от заменителя

Как вывести жирное пятно с куртки: удаление жирных пятен с куртки, способы для разных тканей

Как почистить белые кроссовки? как отчистить кожу, замшу, ткань? методы отбеливания верха и подошвы кроссовок.

Как вывести жирное пятно с замшевой обуви: эффективные способы, средства магазинные и домашние для очистки

Особенности окрашивания

У изделий, сшитых из меха дабл-фейс, отсутствует изнанка, обе являются лицевыми. Одна сторона с мехом, другая — кожа, замша или велюр, в зависимости от выделки шкуры животного. И носят также на одну и другую сторону. Пошив вещей изначально так рассчитан. Достаточно вывернуть изделие, чтобы получилось новое.

Обе стороны также поддаются окрашиванию в различные цвета. Мех стригут, бреют, выщипывают, полируют, перфорируют и даже наносят на него рисунки, что придает ему особый шарм.

Эти же процедуры проводят и с кожаной поверхностью (мездрой). Натуральный цвет мездры молочный, желтоватый или белый. Окрашивание позволяет создавать фееричные оттенки на любой вкус в тон с мехом или, наоборот, в контрастный цвет.

Тиснения кожевой стороны позволяет не только наносить рисунки, но и создавать эффект кожи экзотического животного, например, леопарда, зебры или крокодила. Это существенно расширяют возможности создавать уникальные изделия из недорогой основы: овцы, ягненка или оленя.

С помощью прессования можно создавать объемные 3D эффекты в виде волн или полосок, а применение лазера открывает безграничные возможности в нанесении сложных узоров с мельчайшими деталями.

Что такое экокожа и из чего ее изготавливают?

Это не экологически чистая кожа, как может показаться многим. Она изготавливается людьми и ни одно животное в процессе производства не пострадало. Изобретатели ставили перед собой задачу изготовить материал, который будет максимально похож на натуральную кожу. Им это удалось, ведь эти материалы практически невозможно отличить.

В процессе изготовления экокожи используется экологически чистое сырье. Основа материала – хлопчатобумажная ткань, на которую наносится слой полиуретана. Поэтому изделие не имеет никакого постороннего запаха и не содержит вредных для организма или окружающей среды веществ.

Как узнать, кожаная обувь или нет

Если вы направляетесь в магазин или на рынок за новой парой обуви, тоже руководствуйтесь критериями, которые помогут узнать историю происхождения материала, отличить подделку от подлинника. Этот момент очень важен, ведь в обуви вам придется ходить в разных погодных условиях. Качественный товар не даст вашим ногам вспотеть, промокнуть, замерзнуть и гарантирует удобство во время носки.

Натуральная обувь должна иметь маркировку (небольшую наклейку) с графическими знаками. На ней находится информация о верхней и нижней части обуви, подкладке, подошве. Здесь обязательно указываются сведения о материале, который составляет 80% верха модели, о подкладке, стельке и 80% подошвы. Если нет материи, из 80% которой изготовлена данная обувь, то указывают только 2 основных сырья, использованных для ее производства.

Качественная обувь всегда имеет значок кожи, которая была использована при производстве изделия. Это маленький кусочек прессованной кожи в форме ромба для искусственного сырья и фигурный значок для натурального. На разных языках на этом образце может быть написано следующее: genuine leather (на английском языке), vera pelle (на итальянском), cuir (на французском) и echtleder (на немецком). Этот секрет тоже поможет вам отличить подделку от подлинника.

Если потрогать изнаночную сторону натурального сырья на ощупь, она будет ворсистой, у искусственного материала – нет. Лицевую сторону подлинной замшевой выделки тоже покрывает небольшой густой ворс. Если провести рукой, то визуально цвет изделия должен немного измениться. Так вы всегда сможете отличить естественную замшу от ее некачественной подделки.

Внешний вид и срезы

Нужно обращать внимание на подогнутые края изделия. У натуральной кожи наружный сгиб напоминает округлый валик, у искусственного сырья – сгиб приплюснутый, к тому же он тоньше

Рассмотрите изнаночную сторону материала на срезах, подделка будет иметь текстильную основу. В качественном товаре на месте швов это сделать нереально, поскольку они все будут спрятаны, но на внутренних швах можно попробовать найти открытый срез и увидеть обратную сторону, изнанку использованного сырья.

Как отличить натуральную кожаную куртку

Бюджетные модели кожаной верхней одежды шьют из свиной кожи. Однако такой материал за короткий срок теряет форму, на поверхности образуются потертости и шероховатости, поэтому такое изделие не прослужит долго. Более прочной, надежной и долговечной станет бычья кожа за счет большей толщины и жесткости сырья. Через такой материал не просачивается вода. Он не мнется и не истирается.

Чтобы отличить натуральную кожу от экокожи, проведите ладонью по поверхности курточки. Подлинный материал быстро нагреется от руки. А если вы нанесете несколько капель обычной воды, влага впитается, и этот участок слегка потемнеет. В обратных случаях вы имеете дело с кожзамом.

Аккуратно проведите по поверхности куртки ногтем. На натуральном материале не останутся следы и царапины. Внутри подлинника кромка изделий должна быть шероховатая, а не гладкая. Чтобы проверить качество краски, возьмите белый платок или другую светлую ткань и протрите кожаную поверхность. Качественная окраска не оставляет следов.

Обязательно проверьте качество швов, покроя и фурнитуры. Края куртки или пальто должны быть аккуратно обметаны, а швы должны быть ровными. Не выбирайте изделия с торчащими нитками, некачественными кнопками, пуговицами или молниями. Они должны легко открываться и закрываться, надежно и прочно пришиты.

Композиционная кожа что это: процесс создания материала, сравнение с классической натуральной кожей

Обратите внимание на вид подклада верхней одежды. Для теплой весны и осени подойдет вискоза или полиэстер

Демисезонную и зимнюю куртку или пальто выбирайте с натуральным мехом. А как ухаживать за кожаной курткой, чтобы она дольше сохранила физические свойства и презентабельный внешний вид, смотрите здесь.

Как ухаживать за эко-кожей?

Уход за изделиями из эко-кожи не вызывает никаких трудностей. В процессе эксплуатации необходимо придерживаться определенных рекомендаций, использование которых позволит надолго сохранить изделия из такой ткани в отличном состоянии:

1. Если появляется свежее грязное пятно, то с помощью влажной ткани его можно легко устранить.
2. В тех случаях, когда пятно плохо очищается, можно протереть загрязненное место раствором спирта и воды в соотношении 1:1.
3. Чтобы продлить срок службы изделий из этой ткани, их необходимо пропитать специальным составом водоотталкивающих средств.
4. После очистки этот продукт необходимо протереть сухой, чистой, мягкой тканью.
5. Если необходима стирка, то этот процесс разрешается при температурном режиме не выше 30 градусов и только в ручном варианте.
6. При стирке не рекомендуется использовать порошки — лучше использовать специальные гели.
7. Если изделие сильно загрязнено, можно обратиться в службу химчистки, которая справится с этой проблемой.

Важно!

Для очистки изделий из искусственной кожи строго недопустимо использовать продукты, содержащие хлор в их составе.

Как видите, в целом, эко-кожа определенно лучше искусственной кожи и даже в чем-то превосходит натуральный материал. И далее, исходя из полученной информации, именно вам решать, достойны ли обувь, мебель, одежда из этого материала, чтобы вы отдали им предпочтение.

Как отличить кожу от кожзама на куртке дома?

Существуют методы, по которым можно определить подлинность кожанки исключительно после покупки. Продавец в магазине не разрешит провести испытания на, ещё не купленном, изделии. Поэтому проверка проводится в домашних условиях. Методы довольно простые, и позволяют точно определить материал куртки.

Соприкосновение с огнём

Данный метод проверки является категоричным для проведения в магазине. Ни один продавец не подвергнет опасности свой товар. Натуральная кожанка не изменит вид от кратковременного соприкосновения с открытым огнём из спички или зажигалки. Кожзам являет собой тканевую основу и полиуретановую плёнку, которая сразу начинает плавиться на огне.

Метод может дать сбой, если кожа обработана анилином. Такое покрытие используется для сглаживания рельефа и придания изделию блеска. Материал возгорается от открытого огня, поэтому можно испортить изделие.

Соприкосновение с водой

Плюсом данного метода является то, что уверенный в качестве товара продавец позволит провести тест ещё до покупки куртки. Для проведения испытания нужна лишь чистая вода.

На поверхность кожанки нужно капнуть воды. Натуральный материал полностью впитает её в течение 10 секунд. Также намоченное место немного потемнеет. С синтетического материала вода быстро стечёт.

Исключением являются куртки, которые пропитаны водоотталкивающим средством. По водонепроницаемой поверхности вода также быстро стечёт. Поэтому водным тестом проверить удастся не каждое изделие.

Как убрать запах из сумки кожзам

Как убрать царапины с кожзама

Сравнение рециклированной кожи с другими материалами

Крупный поставщик подобных изделий – Китай. Производители не всегда указывают, какой именно материал используется. Вместо «bonded leather», «reconstituted leather» (т. е. «восстановленная кожа») они пишут просто – «leather» (кожа). Однако если кожаное портмоне стоит всего 1000 рублей, это должно насторожить покупателя. Как отличить настоящую кожу от ее имитации?

Отличия от натуральной кожи

Натуральную кожу производят из шкур животных. Она пригодна для изготовления различных изделий только после многочисленных технологических процедур. С помощью ряда последовательных операций по выделке удается получить прочный, гигиеничный и долговечный материал с сохранением естественной структуры. Он выдерживает морозы, многочисленные перегибы, намокание, сушку и т. д.

В отличие от натуральной, рециклированная кожа трескается при низких температурах, поскольку эфирные смолы не переносят холод. Она быстро теряет вид, обладает невысокими гигиеническими и экологическими качествами. Ноги в обуви из нее потеют и «горят», а сами туфли и сапоги служат недолго

Чтобы отличить натуральную кожу от рециклированной, нужно обратить внимание на такие параметры:

• Запах. У прессованного материала он очень похож на натуральный. Однако если поднести вещь близко к носу, можно уловить химические нотки.
• Теплопроводность. Настоящая кожа нагреется и ненадолго останется теплой, температура рециклированной не изменится.
• Эластичность. Если надавить пальцем или согнуть натуральное изделие, кожа быстро восстановится, не оставив складок и заломов. На аналоге следы останутся надолго.

Структура и цвет натуральной кожи неоднородны. Поры похожи, но не выглядят одинаковыми. Рециклированный заменитель окрашен ровно, смотрится идеально. Запаянные швы, плоские прямые края свойственны изделиям из рециклированной кожи. Края вещей из настоящей кожи глубоко подогнуты и завернуты.

При попадании влаги натуральный материал ее быстро впитывает и темнеет. У аналога нет подобного свойства. Он останется таким, как прежде. Если кожу поджечь, она тлеет. Восстановленное полотно становится пеплом.

К кожаным изделиям всегда прилагается кусочек материала, из которого они изготовлены. Если он вырезан в форме ромба – это указание на прессованный материал или кожзаменитель. Ярлык в виде растянутой шкуры – значит, сырье натуральное (см. фото).

Что лучше – кожа рециклированная или экокожа?

Экокожа – искусственнее полотно, которое имитирует натуральную кожу и мало отличается от нее по эксплуатационным свойствам. Она стойко переносит перепады температуры и влажности, долговечен и практичен, эластичен, устойчив к износу и, в отличие от натуральной кожи, ничем не пахнет.

Эко-материя «дышит», нагревается от прикосновения, проявляет устойчивость к небольшим деформациям. Тактильные ощущения при контакте с ней приятнее, чем при соприкосновении с рециклированным полотном. Кроме того, она гипоаллергенна, и это отличает ее от природного аналога и прессованных полотен. Нередко экокожа выступает компаньоном натуральной.

Что лучше – прессованная кожа или экокожа? При ответе на этот вопрос учитываются такие факторы, как качество, тип вещи (аксессуары, одежда или обувь), бюджет и планируемое время эксплуатации.

Чувствительным людям и аллергикам следует выбирать гипоаллергенную экокожу. Верхнюю одежду, обувь также стоит приобретать из этого материала, им же лучше обтягивать кресла в авто.

Из восстановленной материи изготавливают хорошие обложки на паспорт и ежедневники. Можно присмотреться к сумочкам и ремням. Обычно кожгалантерейные изделия служат не больше 1–2 сезонов. Качественные образцы при условии правильного ухода более долговечны.

Описание и производство

как выглядит прессованная кожа

Из чего делают искусственную кожу: кусочки, пыль, обрезки – любые остатки натурального материала.

Интересно

Помимо первичного сырья, используется вторичное. То есть остатки кожи из-под пресса тоже применяют.

Как делают прессованную кожу:

• Остатки натуральных материалов измельчают специальным прибором.
• Состав избавляют от лишних примесей, мусора. Убирают все составляющие, не связанные с кожей.
• Их соединяют друг с другом под сильным давлением пресса для кожи. Чтобы соединение произошло, добавляются волокна полиэфира, полиамида, полиэтилена.
• Получившийся кусок плоской материи высушивают в специальной печи.

• При высокой температуре синтетика плавится и скрепляет натуральные отходы кожевенного производства. Помимо волокон, добавляются полиэфирные смолы. Они способствуют надёжному склеиванию кожных частиц. Синтетические вещества пропитывают полотно для лучшего склеивания.
• Его охлаждают и получается прессованная кожа, готовая к отделке.
• Ткань окрашивают, наносят рисунки. Меняют текстуру, структуру, рельеф. Добавляют тиснение.

Синтетическая кожа не выдерживает морозы или сильные нагревания. Летом под солнцем, при высокой температуре, она начнёт плавиться, потеряет форму. Зимой такие изделия трескаются, покрываются морщинками. На месте сгиба вещь лопнет через месяца два-три. Полотно не долго держит первоначальную форму. Не пропускает воздух и влагу, человек быстро вспотеет в такой одежде, обуви.

У материала есть и плюсы:

• недорогая;
• внешне похожа на природную, с первого взгляда не отличить;
• подходит для изготовления множества предметов;
• из неё создают красивые дизайнерские вещи.

При выборе правильного изделия, переработанная материя принесёт только положительные эмоции.

Это интересно: Экофайбер – что это за наполнитель: плюсы и минусы, отличия

Похожие записи:

Позы 69 Стихи поддержка в трудную Крепкий орешек 4.0 Ученые определили, что хуже Фильмы о боях без правил и уличных драках Сколько раз в неделю нужно тренироваться? сколько должна длиться тренировка? программа тренировок