Как начать жизнь с чистого листа? топ-9 способов, советы

В чем проблема

На самом деле, проблемы в жизни человека сводятся к нескольким основным причинам, которые при неправильном подходе могут серьезно жизнь испортить. К таким моментам относят следующие:

  1. Гиперопека и чрезмерная зависимость от родителей. При этом, она может проявляться в любом возрасте и любой сфере.
  2. Финансовые трудности. Неграмотность в данной области, а также неправильное финансовое воспитание могут привести в будущем к серьезным проблемам, которые понравятся не каждому взрослому человеку.
  3. Личностная деградация. Это лишь следствие проявившихся страхов, неуверенности в себе, отсутствии внутри личностной свободы, зависимости от окружающих и так далее.
  4. Нелюбовь к себе, которая также сводится к неумению ухаживать за собой. Низкая самооценка и неправильное воспитание-наиболее частые причины такого отношения к себе.
  5. Неудачные отношения с противоположным полом. Тут все просто: После разрыва очередных отношений человек, как правило, старается начать новую жизнь с чистого листа, но не у всех это получается.
  6. Желание простого личностного роста, но незнание, с чего начать. В таком случае «новая жизнь» может возникать буквально каждый месяц, и к концу возвращаться к тому, с чего человек, собственно, начал свой рост.
  7. Хаос в развитии также не сулит ничего хорошего. Только если одни люди, осознавая этот самый беспорядок, в итоге все-таки вырываются за пределы своего разума и личности, то иные находятся в таком хаосе годами, в результате наблюдается деградации и личностный застой.
  8. Ожидание определенного момента для начала изменений и капитальные перемены также не приведут ни к чему хорошему. Банальный пример: Многие стараются начать жизнь с нуля в понедельник или с Нового года. Но, как правило, внося изменения с определенной даты сразу капитально, человек срывается буквально через пару дней. Это вполне естественно, ведь мозг настроен таким образом, что способен воспринимать лишь постепенные перемены, а не сразу и полностью. Перемены он воспринимает как некую чрезвычайную ситуацию, возвращая затем личность к истокам.

Как начать новую жизнь.

Вступление.


Начать новую жизнь и изменить себя — вступление Наверняка, каждый из нас не раз в своей жизни задумывался над тем, чтобы начать свою жизнь заново, с чистого листа, с понедельника, прямо завтра… Но если думают об этом миллионы, то начинают что-то делать тысячи, а результата достигают лишь десятки. Почему? Главная причина — лень. Её оправдывают по-разному, но от этого лень не перестаёт быть ленью.

Надо начать новую жизнь. С понедельника. Почему с понедельника? Скорее всего, потому что сегодня пятница (вернее, уже суббота), я в сильно подпитом состоянии сижу и жалею себя до слёз. Завтра (вернее сегодня) будет очень плохо, и придётся «полечиться». Конечно, чтобы снять головную боль, вызванную алкоголем, я буду использовать алкоголь. И это значит, что в воскресение я буду сидеть и пялиться в ящик, пытаясь прийти в некую норму, чтобы в понедельник быть огурцом и пойти на работу. Вот тогда-то и начну новую жизнь! А в понедельник, если я вообще вспоминаю про свою затею, то обещаю себе, что это будет следующий понедельник, потому что сегодня совсем некогда. И если вдруг в следующий понедельник я буду в нормальном состоянии и готов к новой жизни, то тут же встанет вопрос — так, и что же нужно делать? Не знаю… Я всегда хотел другой жизни, а в чём её кардинальное отличие от старой жизни, особенно не задумывался. Иметь много денег и дорогую машину, это я помню, но что для этого сделать? А, ладно… Всё равно ничего не выйдет».

Я толстая… Да, именно в этом моя проблема. Молодые люди не хотят со мной встречаться потому, что я толстая. Всё! Нужно похудеть и всё будет отлично. Так, сейчас найду ближайший фитнес и буду работать над собой. Вот этот то, что нужно. До дома идти всего пять минут, и абонемент на девять месяцев со скидкой тридцать процентов! О, что же это? После вчерашней тренировки я не могу дотянуться до будильника, чтобы выключить его. Всё болит… Худеть ведь можно и без таких адских тренировок. Буду есть меньше, а после шести вообще не буду есть. Вот как можно не есть вечером в субботу? У меня болит живот. Зачем издеваться над собой? Кстати, подруги рассказали про одну диету, на которой можно есть всё, что хочешь, но при этом пить зелёный кофе для похудения. Вот это для меня! Как-то за три месяца этот кофе мне совсем не помог… Значит это не моё. Вот ещё рекламируют ягоды годжи для похудения…»

Однако, кроме лени, есть ещё одна причина, по которой благие намерения остаются лишь намерениями — отсутствие системы. Нас не учат в школе, как нужно менять свою жизнь. Не выдают учебника, не задают домашние задания. Кто-то потом может дойти до всего этого сам, а остальные лишь попробуют пройти на ощупь в темноте, после чего вернутся туда, где всё уже знакомо.

Итак, причины, которые побуждают нас вырваться из надоевшего круга повседневной жизни, у всех разные. Но всегда найдётся другой человек, у которого были такие же проблемы, как и у вас. Нехватка денег, плохая работа, неприятное окружение, бросила вторая половинка, отсутствие цели в жизни… Чем человек старше, тем сложнее вырваться из привычного образа жизни. И, тем не менее, нас окружают примеры, когда люди бросают всё и достигают новых высот, становясь примерами для тысяч других. Когда читаешь автобиографии таких людей, то ловишь себя на мысли, что я так бы не смог. Вот поэтому они достигают пьедестала, потому что готовы жертвовать и рисковать там, где другие отступают. Нужно всегда помнить об этом.

Пора меняться

Итак, вы полны решимости и готовы к крутым переменам в жизни. С чего начать этот долгий, но приятный путь?

Подумайте, что можете сделать уже сейчас, чтобы изменить свою жизнь? У каждого есть мечта. Иногда даже такая, о которой стыдно говорить даже своим друзьям. Но кому какое дело, если это приносит вам удовольствие. Пусть даже вы отличный юрист, которому доверяют самые сложные дела, но в душе хотите стать кондитером – пеките тортики! Вложите в них всю свою душу, и даже ваши коллеги, которые поначалу могут крутить пальцем у виска, вынуждены будут признать, что ваши десерты – лучшее, что они ели. А затем забросают вас вопросами, как изменить себя и свою профессию на более увлекательную.

Психологи считают, что всего часа, но каждый день, достаточно посвящать своему любимому делу, чтобы достичь в нём успеха. Попробуйте каждый день, не отлынивая, не прикрываясь ленью или страхом выйти из зоны комфорта, заниматься тем, чем всегда мечтали заниматься. Всего лишь час! Казалось бы, совсем немного, но это поможет понять, куда можно продолжить своё развитие и как изменить свою жизнь. Обращаясь всё к тем же тортикам: изучайте рецепты, новые технологии, способы создания уникального дизайна и, конечно же, воплощайте всё на практике, действуйте. В любом деле главное – любить его от всей души, по-настоящему. Это поможет не растерять по пути достижения цели мотивацию.

Метод часа – с чего начать:

  • взять ежедневник (желательно в телефоне, с напоминаниями), вписать в каждый день этот особый час, который будет посвящен исключительно делу вашей мечты;
  • расписать план отведённого часа хотя бы на ближайшую неделю: это может быть чтение книг по теме, практика, общение с нужными людьми, тренировка в зале и т.д.

Всего час ежедневно, посвящённый любимому делу, сделает вас намного счастливее. И привлечёт приятные изменения.

Как поступить в 40 лет?

Достаточно сложным периодом является этот возраст. Это связано со многими обстоятельствами в жизни. Как начать новую жизнь в 40 лет? Следует оценить ситуацию, найти положительные моменты, пересмотреть свои поступки и просто успокоиться. Для начала, следует отпустить свое прошлое, каким бы оно ни было. Следует сказать себе – то, чего нет, уже не стоит ничего. Если воспоминания приносят только негативные эмоции, нужно оградиться от них. Человек должен дать себе отчетливо понять, что:

  • вся ответственность за поступки лежит исключительно на нем;
  • все происшествия в жизни случаются не зря. Если изменить исход дела мы не можем, значит, нужно постараться принять это;
  • он сам является мощным источником жизненных сил. Никто кроме самого человека не может повлиять на перемены к лучшему.

Меняем место работы и круг общения

Самый ценный ресурс человека – время. Глупо тратить его на нелюбимую работу, и общение с теми людьми, которые приносят дискомфорт. Психологи рекомендуют представить, что вы живете на Земле последний день. Неужели вы бы хотели провести его в удручающей атмосфере? Желание перемен – это последствия внутреннего кризиса, который назревал на протяжении долгого периода времени. Нелюбимая работа является одним из удручающих факторов, что усугубляет кризис.

Желание попробовать себя в новой роли, примерить другой образ, быть реализованным в профессии – естественное желание человека. Существует несколько причин сменить профессию:

  • стремление к получению дополнительных навыков, самосовершенствованию;
  • получение более высокого положения в обществе;
  • желание расширить собственный кругозор, получить новый опыт;
  • попытка попробовать свои силы в новом амплуа.

Смена профессии станет закономерным шагом в том случае, если на текущей должности человек исчерпал все возможности. Вполне закономерно, что люди перед сменой места работы испытывают страх. Психолог Фриц Риман утверждает, что страх – это защитная реакция перед неизвестностью. Рассмотрим основные страхи, которые преследуют человека, задумавшегося о смене профессии:

  • сомнения, относительно того, насколько верно была выбрана профессия;
  • для повышения социального статуса потребуется повышение квалификации;
  • страх начать все с нуля;
  • страх перед осуждением друзей и коллег;
  • боязнь остаться без средств к существованию.

Смена места работы – это далеко не единственный важный шаг на пути к коренным переменам. Если вас окружают люди, которые постоянно жалуются на жизнь и винят обстоятельства, то пора прощаться. Круг общения крайне влияет на наше настроение, восприятие и мировоззрение. Общение не должно приносить дискомфорт и исключительно негативные ассоциации.

В стремлении к самосовершенствованию важно найти единомышленников, и вместе идти к намеченной цели. Кроме того, рекомендуется приобрести мотивационную литературу, скачать курсы и тренинги личностного роста

Безусловно, они не станут панацей, но помогут закрепить результат, и поверить в собственные силы.

Три типа наставников

Прямой. Кто-то, кто впереди вас, кто покажет вам, как он этого добился. Что значит «этого»? Постойте. Кстати, наставники не похожи на героя Джеки Чана в фильме «Карате-пацан». Большинство наставников будут вас ненавидеть.

Косвенный. Книги. Фильмы. Вы можете получить 90% наставлений из книг и других материалов. 200–500 книг приравниваются к хорошему ментору. Когда люди спрашивают меня: «Какую хорошую книгу стоит прочесть?» — я не знаю, что им ответить. Есть 200–500 хороших книг, которые стоит прочесть. Я бы обратился к вдохновляющим книгам. Во что бы вы ни верили, укрепляйте ваши убеждения ежедневным чтением.

Наставником может быть что угодно. Если вы никто и хотите создать себя заново, все, на что вы смотрите, может стать метафорой ваших желаний и целей. Дерево, которое вы видите, с корнями, недоступными взгляду, и грунтовыми водами, которые его питают, — метафора для программирования, если связывать отдельные точки воедино. И все, на что вы смотрите, будет «соединять точки».

Советы

Описанные методы часто дают положительный результат, а в совокупности гарантированно помогут начать новый этап в жизни.

Закрепить результат помогут популярные советы:

  • задумайтесь о питании – исключение вредной пищи
    поможет «перезагрузить» организм, получить дополнительные силы и укрепить
    иммунитет;
  • наше тело – это механизм, который требует
    подзарядки, что выражается в хорошем, крепком сне;
  • сократите потребление кофеина, так как он
    раздражает нервную систему;
  • пешие прогулки, ходьба и бег помогут
    поддерживать физическую форму;
  • всегда учитесь новому, совершенствуйтесь;
  • определитесь с так называемой «Высшей целью»,
    которая отвечает за предназначение человека на Земле;
  • будьте решительнее – так легче настроиться к
    переменам;
  • больше проводите времени на свежем воздухе,
    отправляйтесь в путешествия, изучайте языки и культуры других стран;
  • запишитесь на курсы повышения квалификации, ведь
    нет предела совершенству;
  • развивайте способности и скрытые таланты;
  • фиксируйте прогресс по каждой достигнутой цели,
    чтобы видеть, насколько эффективен план действий по достижению глобальных
    целей.

Ждать мгновенных результатов не стоит, так как перед вами стоит глобальная цель – изменить свою жизнь. Кроме того, не стоит закрываться от окружающего мира. Будьте открытыми к новым событиям и людям. Эксперты рекомендуют обязательно утверждать факт в настоящем времени, не используя сослагательного наклонения. Верьте в свои силы, визуализируйте цели, и мечтайте.

Начать жить с чистого листа интересует всех, кто оказался в тупике, и не желает мириться с текущей ситуацией. Описанные в статье способы были неоднократно опробованы на практике, и дали положительный результат. Помните, что не стоит ждать очередного понедельника, чтобы начать новую жизнь. Начните меняться сейчас, и все вокруг непременно засияет новыми красками!

Почему так трудно начать новую жизнь

Существует немало способов, чтобы начать новую жизнь. Не надо рассматривать их, как панацею. Ищите свой путь!

Как легко мы раздаем обещания, что вот уж теперь точно изменим все в своей жизни, найдем новую работу, расстанемся с людьми, ставшими нам чужими, будем бывать в интересных местах. И так изо дня в день, из года в год, пока не случится что-то из ряда вон выходящее, и сама жизнь не расставит все по местам. С потерями и болью, но мы с благодарностью примем жизненный урок и наконец-то начнем действовать.

Старый дом

Представьте старый покосившийся дом, давно оставшийся без хозяев: просевшая крыша, облупившаяся краска, отсыревшие заплесневелые стены, паутина по углам, мох и сорняки на завалившемся крыльце. Забвение и тлен не останавливает мелких воришек, желающих поживиться чужим добром, их мародерство довершит разруху.

Но есть и другие дома, ветхие, почти вросшие в землю, но живые. Как-то сразу понимаешь, что у дома есть хозяин, который поддерживает «старичка». Душа этого дома – люди, которые подпитывают его энергию, продлевают его жизнь.

Стоят рядом два старых дома. Один почти развалился, а в окне второго время от времени горит огонек, продолжается жизнь. Вот так происходит и с нашими мыслеформами (не путать со значением «мысль»). Мыслеформа представляет собой целостное образование с более сложной смысловой нагрузкой. Это установки, позитивные или негативные, которые человек прокручивает в голове, тем самым притягивая в свою жизнь те или иные изменения.

Например, вы постоянно недовольны чем-то и прокручиваете в голове негативные мысли и утверждения. Естественно, что и ваша жизнь постепенно меняется в худшую сторону, материализуя внутренний мир во внешних проявлениях. Позитивные мысли, соответственно, помогают настроиться на лучшее, определить способ начать новую жизнь.

Рисунок на песке

Рисунок на песке – самое недолговечное искусство. Просто нарисовать, но легко и уничтожить в тот же миг. Наши мысли так же недолговечны.

Попробуйте вырезать рисунок на камне. Это сложно, занимает много времени и сил, но зато на века. Снова вернемся к мыслеформам. Вы потратили долгое время на то, чтобы убедить себя в невезении, считаете себя полным неудачником, а ваши спутники – безденежье и беспросветность. Но время от времени, когда, кажется, достало все, вы еще пытаетесь найти что-то положительное в своей жизни. Проходит день, другой, но ничего не меняется, вы не находите способа начать новую жизнь и возвращаетесь в свою «безнадегу». Почему? А просто так легче, вы уже сроднились с такой жизнью, в вашей «скорлупке» плохо, но привычно. Как правило, боясь перемен, человек так и остается со своими проблемами.

Пожалуй, самый легкий способ начать новую жизнь – попробовать изменить свое мировоззрение, чаще использовать положительные мыслеформы.

Привязки

Человеку свойственно привязываться к окружающим его людям, событиям, вещам. Мы годами храним непонятную верность своим привязанностям. Словно загоняем себя в клетку, даже понимая иногда, что губим и разрушаем свою жизнь. Мы не видим грань, когда наша привычка становится частью жизни. Забыть, отказаться от привязанности – это как предать себя, отрезать большой кусок того, что с нами было.

Представьте, что вам предстоит навсегда уйти из отчего дома. Необычайно трудно забыть свое детство. Так и с привязанностями.

Или привычка хранить ненужные вещи на всякий случай. Что, многие ею грешат? Так постепенно и захламляем сначала жилище, потом свои мысли, а там уже вся жизнь состоит из одних ненужных вещей и привязанностей. Брось их, и что останется? Вы не видите подходящего вам способа начать новую жизнь.

Негативные мыслеформы, которые сопровождали вас довольно долго, практически невозможно сразу разрушить. Они будут давать о себе знать, проявляться в самых незначительных на первый взгляд моментах. Они заставят вас скучать, снова и снова, пусть мысленно, возвращаться к старым связям, пытаться хотя бы издали увидеть свою привязанность.

Вы так сроднились со своим невезением, научились жалеть себя, ловить сочувственные взгляды, что даже полюбили такое существование. Вы уже не ищите способы начать новую жизнь. В вашем настоящем вам все понятно и привычно, и вы боитесь переступить порог в новую, другую жизнь, потому что там, наверняка, подстерегают неожиданности.

Если вы твердо решили выйти из замкнутого круга, делайте решительный шаг, ищите свой способ начать новую жизнь. Оставьте негативные мыслеформы в прошлом. Создайте положительную аффирмацию, которая будет стимулировать перемены в жизни, гоните прочь все сомнения и верьте в себя.

Строим планы на будущее

Планирование – ценный навык, который помогает определиться с
приоритетными задачами и дедлайнами, выстроить определенный спектр задач, и
постепенно двигаться к намеченной цели. Построение планов поможет шаг за шагом
приблизиться к мечте, и не растерять первоначальный запал.

Здесь отлично работает правило визуализации. Порой
недостаточно расписать тезисно все планы. Можно создать карту желаний, которая
поможет визуализировать дальнейшие планы. Представьте, как должна выглядеть
новая жизнь. Пусть образ счастливого будущего греет воображение, и стимулирует
к дальнейшим свершениям. Если в какой-то момент мечты покажутся лишь фантазией,
существует несколько действенных правил, которые помогут «перезагрузиться»:

  • чтобы выплеснуть эмоции, можно вести специальный
    дневник, который поможет избавиться от негативных эмоций, накопленных за день;
  • расслабиться и привести в порядок напряженную
    нервную систему помогут медитации;
  • модные программы по детоксу помогут привести
    организм в форму, получить заряд бодрости и сил;
  • водные процедуры также помогают снять напряжение
    и усталость.

Наличие плана действий поможет не растеряться, и идти к
намеченной цели, независимо от внешних факторов.

Время, которое потребуется на пересоздание себя: пять лет

Вот описание этих пяти лет.

Первый год: вы барахтаетесь и читаете все подряд и только начинаете что-то делать.

Второй год: вы знаете, с кем вам нужно говорить и поддерживать рабочие связи. Вы делаете что-то каждый день. Вы наконец понимаете, как выглядит карта вашей собственной игры в «Монополию».

Третий год: вы достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать деньги. Но пока, возможно, не настолько, чтобы зарабатывать себе на жизнь.

Четвертый год: вы хорошо себя обеспечиваете.

Пятый год: вы cколачиваете состояние.

Иногда я впадал во фрустрацию в первые четыре года. Я спрашивал себя: «Почему это до сих пор не произошло?» — бил кулаком по стене и разбивал себе руку. Это нормально, просто продолжайте идти. Или остановитесь и выберите новое поле для деятельности

Это неважно. Когда-нибудь вы умрете, и тогда измениться будет действительно сложно

Учимся ставить цели правильно

На первый взгляд может показаться, что поставить цель совершено не составляет труда, сложнее ее достигнуть. На практике все гораздо сложнее, так как ставить цели правильно – это искусство.

На первом этапе выполняем три основные задачи:

  • определяем глобальные цели;
  • составляет иерархию целей;
  • составляем отдельный план для достижения каждой
    отдельной цели.

Глобальные цени должны быть конкретными и осуществляемыми.
Например, просто написать «хочу купить загородный дом» недостаточно

Важно
расписать цель более конкретно: «Я накоплю деньги до конца 2022 года, найду
подработку, и буду откладывать не n-количество денег»

Крайне важно идти от одной цели к другой последовательно.
Для этого понадобится выделить из одной главной цели несколько побочных,
которые помогут быстрее добиться желаемого результата. Если вы научитесь
планировать каждый свой день, то любая цель окажется по плечу

Рассмотрим
советы, которые помогут правильно планировать каждый день:

  • составляйте реальные действенные планы;
  • при наличии большого количества задач, стоит
    начинать с самых сложных;
  • фиксируйте все дела на бумаге или в заметках на
    смартфоне;
  • выделите свободный час, который может
    понадобиться для решения неожиданных задач.

Кроме того, решив поменять жизнь, важно отбросить эмоции, так как необдуманные поступки способны свести на нет все начинания. Действовать рационально – лучшее решение во всех ситуациях

Если же что-то не удается решить, то не стоит отчаиваться. Прилагайте дополнительные усилия, преодолевайте себя.

Как происходят изменения в разные периоды жизни

Решение изменить жизнь может прийти в любом возрасте. В зависимости от этого изменения будут происходить тяжелее или легче, так ценности человека в разные периоды жизни отличаются.

Статья по теме: как определить свои жизненные ценности.

В 20 лет человек активнее приступает к действиям, более уверен в себе и меньше думает о неудачах. Изменения переносятся легче.

30-летние люди более серьезны. Этот возраст совпадает с желанием найти себя. Поэтому часто хочется изменить место работы или город проживания. И это требует более обдуманного подхода.

После 40 лет начинать новую жизнь сложнее. К этому времени у людей, с одной стороны, жизненная ситуация уже более-менее стабильна, а с другой – уровень усталости и неудовлетворения может быть достаточно высоким. И желание изменений возникает в результате кардинальной переоценки ценностей. Так как к этому времени дети уже вырастают, человек часто решает уделить больше времени себе.

В 50 лет люди часто наконец-то осознают, что это их жизнь и они имеют право жить так, как хотят. Они сами могут формировать свое будущее. Женщины, например, понимают, что они еще молоды и могут многое сделать.

Сколько бы вам не было лет, решившись изменить свою жизнь к лучшему, помните, что для успеха нужно:

  • оптимистически смотреть вперед;
  • быть готовым к переменам;
  • выйти из зоны комфорта, меняя свое окружение;
  • активно менять и совершенствовать себя;
  • начать увлекаться и интересоваться новым;
  • выбрать цели и разработать пошаговый план их достижения;
  • провести переоценку жизненных ценностей.

Боремся с ленью

Лень – антоним прогресса, развития.

Она имеет разрушительную силу, и способна свести на нет даже самые лучшие начинания. Существуют простые, но действенные шаги, которые помогут побороть лень:

  • выделите немного времени на отдых;
  • поставьте цель, определитесь со сроками выполнения работы;
  • составьте пошаговый план действий на день;
  • начните работу с самого сложного дела;
  • поощряйте себя за выполненную работу;
  • чередуйте разные типы работ, так как от выполнения монотонной работы производительность сильно падает;
  • никогда не откладывайте работу на завтра.

Правильная мотивация поможет надолго избавиться от лени.
Кроме того, важно иметь позитивное настроение, верить в успех. Не зря говорят,
что лень – это спутник пессимистов, не стоит примыкать к их рядам

Как определить, что это мое?

Любая область, по которой вы в состоянии прочесть 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите ее. Если через три месяца вам станет скучно, снова идите в книжный. Избавляться от иллюзий — нормально, в этом смысл поражений. Успех лучше поражения, но самые важные уроки нам дают поражения

Очень важно: не стоит спешить. За свою интересную жизнь вы сможете много раз изменить себя

И много раз потерпите неудачу. Это тоже весело. Эти попытки превратят вашу жизнь в книгу рассказов, а не учебник. Некоторые люди хотят, чтобы их жизнь была учебником. Моя — книга рассказов, хорошо это или плохо. Поэтому изменения происходят каждый день.

Как быть и что делать

Необходимо понимать, что не стоит искать определенного момента для изменений. Понедельник или Новый год-это не волшебные, а самые обычные периоды жизни. Конечно, в Новый год можно и загадать желание, ведь волшебная атмосфера может подтолкнуть к глобальным переменам. Но человек сам ответственен за свою жизнь и только он может подтолкнуть себя к переменам.

Не стоит забывать, что развитие должно происходить пусть постепенно, но на всех уровнях. К примеру, постепенно осваивать новые навыки одновременно с постепенным внедрением спорта в жизнь – это более разумный подход, чем осваивание навыков программиста или геймера, часами сидя за компьютером, но запуская физическую форму. Час – два найти на тренировки сможет даже слишком занятой человек и для этого не надо ходить в спортзал-можно заниматься как по видео, так и составить свою собственную программу тренировок.

Отдельного внимания заслуживает вопрос ведения дневников. Многие задаются вопросом, какой дневник лучше вести – бумажный или электронный. У каждого есть свои плюсы, но электронные дневники, все – таки, более оптимизированы. Ведь, например, невозможно оформить записи в дневнике бумажного формата, прикрепив к ним анимированную картинку или музыку. Но, в то же время, дневник в электронном виде могут взломать, а при умении прятать вещи бумажный носитель станет более надежным защитником личной информации. Вести дневник можно каждый день, можно через пару дней. Не стоит следовать шаблонам. Личные ощущения точнее подскажут, когда настанет момент для того, чтобы разобраться в себе.

Не стоит зацикливаться только на профессиональном развитии. Нужно уделять время и своему хобби. К примеру, после работы можно поиграть в шахматы или сходить в бассейн. А если сил совсем нет, можно почитать книги разных жанров. Кстати, практический совет: если книга не заинтриговала после прочтения 5-10 страниц, её можно отложить на полку. Вряд ли сюжет заинтригует в дальнейшем, а время будет потрачено зря. Чтение насильно отдельных книг вряд ли приведет к личному росту, в этом ошибка многих родителей и педагогов, заставляющих детей читать книги против воли.

Жизнь с нуля должна начинаться с чистого листа и протекать более плавно, чем предыдущая. Только тогда можно достичь успеха в поставленной задаче.