Продукты, улучшающие качество спермы, какие продукты повышают качество спермы

Оглавление

Недостаточное количество спермы

Способность к оплодотворению овоцитов складывается из объема эякулята, количества спермиев и их подвижности. В случае если объем спермы при семяизвержении составляет менее 2 мл (меньше половины чайной ложки), необходимо пройти обследование у уролога, который, вероятно, диагностирует олигоспермию – недостаточное количество семенной жидкости или сперматозоидов. Это состояние успешно поддается лечению, после чего мужчина вновь становится фертильным.

Патологическое состояние, проявляющееся в малом количестве спермы, зачастую бывает вызвано аномалиями развития органов, например, варикоцеле, а также дисбалансом гормонов. Травмы мошонки и яичек, наряду с воспалительными заболеваниями мочеполовой системы, также нарушают сперматогенез.

Иногда малое количество спермиев свойственно подросткам, находящимся на этапе формирования репродуктивной системы.

Смазки или лубриканты

В чем их суть

Какие они на вид ? Обычно имеют гелеобразный вид. Смазки часто называются лубрикантами.
Состав. Делаются на основе воды, масла или силикона.
Применение. Смазку наносят на руки, а потом на орган. После близости остатки смазки нужно смыть.

Бывают смазки, использующиеся как средство, чтобы быстро не кончать свое дело в спальне. Но они также имеют и ряд других функций.

Функции смазок

увлажняют слизистую оболочку, что уберегает от травм поверхности и раздражения;
антисептическое воздействие;
замораживают реакцию и восприимчивость достоинства во время соития, что помогает держаться дольше в постели (иные техники для снятия сенситивности также описывались в другой публикации).

Пример – смазка Sico

Разберем в качестве примера смазку Sico.

Эта смазка есть на глицерине и на водной основе. Дополнительно в ее состав входят молочная кислота и экстракт алоэ.

Имеет сбалансированный уровень pH, не пачкает бельё.

О лечении преждевременного семяизвержения и похожих техниках из видео мы говорили ранее.

Оргазм и эякуляция – не одно и то же

Оргазм без эякуляции реален, но требует хорошего самоконтроля

Многие ошибочно связывают оргазм и эякуляцию, думая, что одного без другого быть не может. Чтобы разобраться в этом вопросе, следует рассмотреть механизм семяизвержения и наступления оргазма.

Оргазм «зарождается в голове». Это особое чувство удовлетворения от интимной связи, которое является ничем иным, как ответом рецепторов нервной системы на пик сексуального возбуждения, выработку тестостерона и стимуляцию нервных окончаний, расположенных на головке полового члена. При повышении уровня тестостерона в момент сексуального возбуждения происходит активизация передачи нервных импульсов от гипофиза в половой член. Это вызывает особое чувство, затем все нервные окончания раздражаются и появляется оргазм. Этот процесс не зависит от семяизвержения, но может ему предшествовать.

Эякуляция – это естественный физиологический процесс, обуславливающий освобождение семенных протоков от спермы. Часть спермы вырабатывается яичками, еще одна часть – предстательной железой. В момент эякуляции семявыводящий проток расслабляется, а предстательная железа напрягается, выталкивая в него часть жидкости. В семявыводящих протоках происходит смешивание двух составляющих, семенной жидкости и сока предстательной железы, и сперма выталкивается наружу.

Эякуляция может выступать следствием оргазма или «проверкой работоспособности» организма. Во втором случае речь идет о семяизвержении без полового акта или мастурбации, которое характерно для парней, только вступивших в период полового созревания.

Почему мужчины связывают эякуляцию с оргазмом? Дело в том, что в пиковый момент удовольствия, когда все нервные окончания напряжены, у многих мужчин происходит расслабление мышц паха, включая лобково-копчиковую мышцу. Это сопровождается расширением семявыводящих протоков, за счет чего в них тут же выбрасывается семенная жидкость и происходит эякуляция. Оргазм без эякуляции реален, но требует хорошего самоконтроля.

Попроси девушку побольше гладить твое тело в других зонах

Чем больше твоя девушка будет ласкать и гладить тебя в других безопасных зонах тела, тем меньше ты будешь фокусироваться на своем мужском органе, и тем самым тебе легче будет перемещать энергию в другие части тела.

Иначе, если весь твой фокус только внизу тела в области паха, то излишний избыток энергии найдет только один выход оттуда – это наружу.

Например, попроси ее гладить тебя в следующих местах:

спина;
шея;
уши;
грудь;
плечи.

Пусть ваша супруга примет на вооружение этот метод и всегда знает все о том, как бороться с быстрым семяизвержением мужа. Подобную технике мы также описывали в другой статье сайта.

Как продлить: самые эффективные методы

Существует несколько простых способов, которые помогут продлить и усилить мужской оргазм.

Увеличение продолжительности прелюдии и полового акта. Если возбуждение нарастает не стремительно, а постепенно, оргазмические ощущения будут более яркими.
Полноценный отдых и достаточное расслабление. Усталость, недосыпание и эмоциональное перенапряжение — основные причины, которые не позволяют долго испытывать оргазм.
Краткосрочное воздержание. Половое спокойствие необходимо для выработки большего количества спермы и усиления либидо.
Спонтанность и эксперименты. Незапланированная интимная близость, использование специальных игрушек и приспособлений, воплощение сексуальных фантазий дают возможность получить бурный оргазм.

Техника продления

Для того, чтобы усилить приятные чувства в момент эякуляции, можно воспользоваться одним из следующих советов:

Перед выбросом семенной жидкости яички подтягиваются к паху. Если за несколько секунд до семяизвержения немного оттянуть мошонку, можно продлить половой акт и достичь более интенсивных и длительных ощущений в момент его завершения.
При наступлении пикового возбуждения можно надавить пальцами на точку между анусом и мошонкой. Такое массирование также позволит увеличить длительность коитуса и оттянуть момент сексуальной разрядки.
Еще один способ отсрочки эякуляции — сжатие пениса. Не доходя до пика ощущений, необходимо обхватить большим и указательным пальцем половой член немного ниже головки. Умеренное сжатие пениса приведет к оттоку крови и снижению возбуждения.

Мужчинам также можно порекомендовать ежедневно выполнять упражнение для продления оргазма по системе Кегеля. Тренировки направлены на повышение тонуса лобково-копчиковой мышцы, которая отвечает за эрекцию. Упражнение заключается в сжатии и расслаблении мышцы. Вначале можно попробовать кратковременно задерживать поток струи мочи во время мочеиспускания. В дальнейшем упражнение можно выполнять в любое время. Постепенно тренировку усложняют: увеличивают интенсивность напряжения мышечных волокон, повышают частоту сокращения и расслабления мышцы. Проводить тренировки нужно регулярно по несколько раз в день. Рекомендуемая длительность упражнения — от 5 до 10 минут.

Позы для продления

Помочь получить мощный мужской оргазм поможет выбор позы. Расположение партнеров должно позволять мужчине полностью контролировать частоту фрикций и при этом не перенапрягать мышцы таза.

Правильно будет использовать такие позы:

«Ложечка». Оба партнера лежат на боку, при этом мужчина находится сзади, а женщина повернута к нему спиной.
«Наездница». Муж лежит на спине, а жена находится сверху. При этом стоит попробовать положение, когда партнерша повернута лицом или спиной, и определить, что будет более приятно обоим партнерам.
На столе. Партнерша сидит на столе, а мужчина стоит лицом к ней.
«Догги-стайл». Женщина находится в коленно-локтевой позиции, а мужчина находится сзади либо на коленях, либо стоя в полный рост (зависит от того, на какой высоте от пола располагается партнерша).

Средства

Одним из способов добиться сильного оргазма является продление полового акта. Если применение описанных техник и способов не дает желаемого результата, можно воспользоваться одним из препаратов-пролонгаторов. Для этой цели лучше приобретать лекарства на основе натуральных компонентов без добавления гормонов и синтетических стимуляторов:

Potencialex;
Эрокапс;
Libido Drive;
Titan (гель);
М-16 (спрей).

Watch this video on YouTube

Образ жизни

Совет №1 – займитесь спортом и укрепите мышцы таза. Можете записаться в спортзал, а можете начать выполнять дома упражнения доктора Кегеля для мужчин. А лучше сделайте и то и другое. Так, вы укрепите простату, увеличите приток кровы к тазу, усилите выработку гормона тестостерона.

Совет №2 – не курите. Сигареты уменьшают количество семенной жидкости, снижает продолжительность жизни и подвижность ваших сперматозоидов. Кроме того, сигареты увеличивают вероятность возникновения патологий во время беременности. Марихуана также негативно сказывается на качестве эякулята.

Совет №3 – боритесь со стрессами, так как они блокируют выработку тестостерона. Кроме того, стрессы провоцируют прыщи, перхоть, болезни сердца и бессонницу.

Совет №4 – избегайте венерических заболеваний. Герпес, гонорея и хламидиоз не только снижают качество спермы, но и могут сделать вас бесплодным. Занимайтесь незащищённым сексом только со здоровыми женщинами, с которыми вы планируете завести детей.

Упражнения для пениса и мошонки

Комплекс упражнений заимствован из Дао. Согласно этой философской доктрине, они помогают увеличить концентрацию энергии цзин в пенисе и простате.

Трём ладони, пока и не разогреются. Цель упражнения: повысить количество спермы, усилить выработку гормонов, стимулировать эрекцию полового члена. Поднимаем ладонью пенис, а второй ладошкой охватываем яички. Аккуратно сжимаем и разжимаем их, слегка усиливая сдавливание. Но при этом, сжатия не должны причинять боль. Сжатия яичек кратковременные не более 1 секунды. Можно слегка потягивать их вниз. Количество сжатий варьируется от 80 до 100 раз. Потом меняем руки и повторяем.
Приподнимаем пенис, вторую ладонь складываем в «чашечку», аккуратно вкладываем в неё яички и болтаем туда-сюда. Наращиваем темп, продолжаем упражнение 3–5 минут. Меняем руку и снова повторяем упражнение.

Слегка разогреваем ладони трением, приподнимаем пенис. Аккуратно ладошкой делаем по яичкам постукивающие и похлопывающие движения. Нельзя делать их слишком интенсивными или вызывающими боль. Продолжаем движения на протяжении 3–5 минут. Потом меняем ладони. Похлопывания должны охватывать зону, где член соединяется с мошонкой. Продолжаем хлопать, переходя на промежность.
Массируем яички, совершая круговые движения, большим пальцем руки по часовой стрелке и наоборот. Круговые движения повторяем от ста до трехсот раз. Потом меняем руку и начинаем второй подход.

Найди точку «миллиона золотых монет» и надавливай на нее

Именно миллион золотых монет взял китайский философ от одного ученика ради того, чтобы поделиться местоположением этой точки.
Находится она от полового органа в направлении заднего прохода и чуть не доходя до него.
Там есть такая неглубокая впадина.
Когда в постели ты чувствуешь, что внизу все кипит, надавливай на точку миллиона золотых монет. Комбинируй нажатие на эту точку с напряжением секретной мышцы Кегеля.
Надавливать нужно примерно по глубине до первого сустава.
Не нужно церемониться. Должна быть такая средняя сила давления, которая не позволит простате сокращаться, как она это делает обычно перед тем, как потерять семя.

Научитесь распознавать все свои фазы возбуждения от 1 до 5

Научитесь понимать, в какой фазе вы находитесь во время полового акта, распознавать свою шкалу возбуждения.

И тогда ваша спутница не будет задаваться вопросами на тему о том, почему мужчина или парень очень быстро кончает в постели с женщиной.

Мужчина должен мысленно создать в голове фазу возбуждения к девушке от 1 до 5:

Фаза 1. Нет мыслей о сексе, нет влечения, физическое и моральное состояние обычные.
Фаза 2. Начальный этап возбуждения полового органа.
Фаза 3. Влечение высокое, орган готов к бою, но не потерян контроль над собой.
Фаза 4. Подступление оргазма, еще немного и будет финал.
Фаза 5. Сокращения в половом органе и финал – момент разрядки.

Как использовать фазы на практике?

Нужно всегда отдавать себе отчет, на какой стадии находится ваше тело в настоящий момент.

Определите, сколько времени уходит для достижения 4 фазы? Если мало, нужно спуститься на фазу номер 3.

Важно остерегаться достижения 4 и 5 фазы, пока сами не решитесь завершить процесс по своей воле.

Как избавиться от частых ночных поллюций

Если у взрослого мужчины случаются частые ночные поллюции, он может ощущать себя не очень комфортно. Но при отсутствии патологических симптомов беспокоиться не стоит. Скорее всего, ваша нервная система часто находится в состоянии сильного возбуждения и при этом вы ведете нерегулярную половую жизнь. Поэтому первым советом уролога, который он дает мужчине, которого беспокоят непроизвольные ночные эякуляции: «Сделайте свою интимную жизнь более комфортной и регулярной».

Если с половой жизнью все в порядке, утихомирить нервную систему поможет мягкое действие растительных препаратов, в составе которых содержится, к примеру, корень валерианы.

Кроме того, доктор, скорее всего, посоветует внести коррективы в ваш образ жизни:

отказаться от курения и частого употребления спиртного (особенно — на ночь);
купить абонемент в спортзал и регулярно заниматься спортом: в первой половине дня — интенсивными физическими нагрузками (кардио-тренировками, занятиями на тренажерах и со специальным оборудованием), чтобы снизить высокое эмоциональное напряжение, во второй половине дня — плаванием, йогой, тренировками по системе пилатес;
не перегружать работу организма употреблением пищи на ночь, особенно — жирной и высококалорийной;
стараться засыпать в одно и то же время каждую ночь, не нарушая естественных биоритмов;
стараться не провоцировать активность, связанную с выбросом адреналина, в вечернее время и ночью, в том числе не просматривать фильмы, возбуждающие нервную систему.

Оргазм без эякуляции – норма или патология?

Отсутствие эякуляции может быть связано с психологическими проблемами и нарушениями в работе нервной системы

Мужской оргазм без эякуляции является нормой только в одном случае – если мужчина самостоятельно контролирует процесс семяизвержения. Внезапное прекращение выведения семенной жидкости при половом акте – это патология. Возможные причины, повлекшие за собой развитие такого нарушения:

проблемы психического характера,
травмы мошонки,
инфекции семявыводящих протоков,
воспаление яичка.

Отсутствие эякуляции может быть связано с психологическими проблемами и нарушениями в работе нервной системы. Это также может выступать начальной стадией психологической импотенции, когда эрекция есть, но семяизвержения не происходит. В этом случае физиологических предпосылок к развитию проблем с эякуляции нет, а решить проблему поможет психотерапевт.

Травмы мошонки могут приводить к различным негативным последствиям: сужению семявыводящего протока, нарушению выработки семенной жидкости, перекручиванию семенного канатика яичка. Все это сопровождается рядом специфических симптомов, одним из которых является отсутствие эякуляции.

Воспалительный процесс из-за инфицирования яичек или семявыводящих протоков приводит к нарушению выработки семенной жидкости. В ряде случаев протоки сужаются, что делает невозможным выведение спермы при эякуляции.

Второе название эякуляции без семяизвержения как особой техники контроля – «сухой оргазм». Не стоит путать сухой оргазм с ретроградной эякуляцией, которая является физиологическим нарушением.

Ретроградная эякуляция – это нарушение, вследствие которого происходит обратный заброс спермы при семяизвержении. Жидкость попадает не наружу, а забрасывается в мочевой пузырь. При этом мужчина ощущает всю яркость оргазма, но семенная жидкость не покидает его организм. Это состояние можно ошибочно принять за сухой оргазм, из-за отсутствия спермы, как результата полового акта. В то же время, наблюдательный мужчина, столкнувшийся с этой проблемой, заметит присутствие спермы в мочевом пузыре при посещении уборной. Семенная жидкость будет выходить с мочой, окрашивая ее в светлый мутный цвет.

Ретроградная эякуляция – это следствие ослабления мышц сфинктера мочевого пузыря, которые сокращаются при семяизвержении, препятствуя обратному забросу спермы. Если этот сфинктер «не работает», при каждом половом акте сперма не будет находить иного выхода, чем в мочевой пузырь. Причинами такого нарушения являются различные патологии, от врожденных аномалий строения, до приобретенных заболеваний, таких как простатит или аденома. Ретроградная эякуляция лечится хирургическими и консервативными методами.

Научитесь медитировать

Умение правильно медитировать может значительно продлить ваш половой акт.

Что нужно делать:

Создайте романтическую обстановку в комнате – приглушенный свет от свечей, негромкая музыка.
Садитесь с девушкой друг напротив друга.
Ваши ноги должны быть скрещены на пятках.
Начинайте медленно прикасаться к своему телу сверху вниз. Сначала к лицу, и ниже до ног. Ваша девушка должно полностью копировать ваши действия. Не трогайте интимные зоны!
Девушка полностью следует и повторяет все прикосновения своего избранника.
Потом поменяйтесь – она прикасается к частям своего тела, а ты повторяешь за ней.

Правильное питание – залог хорошего мужского здоровья

Как улучшить спермограмму в домашних условиях? Конечно же, питаться правильно.

Если мужчина в скором будущем планирует зачатие ребенка, то ему нужно пересмотреть свой рацион питания. При наличии лишнего веса требуется специальная диета.

В меню мужчины должны входить не только продукты для улучшения спермограммы, но и витамины с микроэлементами. Продукты для улучшения качества спермограммы. Конечно же, необходимо знать, какие продукты улучшают качество спермограммы. К продуктам, несущим максимальную полезность для спермы, относят:

Нежирное мясо;
Печень;
Oрехи для улучшения спермограммы;
Курагу;
Свежую зелень;
Мед;
Бананы;
Финики;
Фрукты и овощи;
Семена тыквы.

В меню обязательно должны входить зерновые продукты, в частности это касается пшеницы, риса, гречки, чечевицы и овса. В них есть не только жизненно важные витамины, но и полезные ферменты.

Лечение аноргазмии в Саратове, как достичь оргазма?

Необходимость лечения этих расстройств в значительной степени зависит от того, насколько это беспокоит женщину. Они могут служить стрессовым фактором, негативно влиять на настроение, вызывать невротические расстройства, а также могут быть сами по себе симптомами неврозов. Некоторые женщины обращаются за помощью по настоянию партнера или в связи с тем, что чувствуют себя «обделенными» в жизни, сравнивая свои переживания с переживаниями своих более сексуально реактивных приятельниц. Кроме фригидности, которая заключается в безразличии к половой жизни, иногда наблюдается отвращение к половому акту, сексуальная аверсия. Отвращение к сексу может касаться только полового акта, но иногда оно генерализуется и даже на прикосновение партнера (некоторые женщины легче переносят половой акт, чем тактильную стимуляцию партнера). Такая тактильная аверсия часто зависит от нарушения взаимоотношений с партнером или от специфических сексуальных травм.

Следи за своим дыханием

Как правило, у всех мужиков происходит быстрая капитуляция в кровати из-за слишком интенсивного и частого дыхания.

Косяк в том, что мужик буквально глотает воздух, его настолько мало для него. Он чуть ли не задыхается, и его партнерша продолжает париться о том, почему у мужчины быстрое семяиспускание.
Ваша нервная система читает это как сигнал об опасности, и происходит капитуляция.

Обманывайте свою нервную систему и начните дышать очень глубоко.
Вы даже можете фокусироваться на дыхании и следить за ним.

Следите за тем, как вы делаете каждый вдох глубоко, затем непринужденная пауза, и выдох.
Выдох сам по себе идет автоматически

Главное, уделите внимание глубокому вдоху.

Що вважається раннім сім’явипорскуванням?

Не завжди раннє сім’явиверження — це сексуальна дисфункція. Передчасна еякуляція вважається розладом, якщо чоловік еякулює занадто рано регулярно. Якщо це сталося вперше, але при цьому попередній сексуальний досвід був задовільним, це не патологія.

Наприклад, у чоловіка є постійний сексуальний партнер і швидке сім’явиверження відбувається постійно — це порушення. Якщо за регулярного сексу передчасна еякуляція сталася вперше, то поки це не можна назвати сексуальною дисфункцією, але слід звернути увагу на тривалість наступних статевих актів. Якщо і надалі тривалість сексу не перевищуватиме хвилину, слід звернутися до лікаря.

У разі, коли після першої ранньої еякуляції тривалість статевого акту повернулася в межі норми (у кожної пари є своя звична норма), турбуватися не потрібно. Можливо, чоловік просто втомився або недавно пережив психоемоційний стрес.

Диагностика возможных проблем

При подозрении на патологический характер снижения количества эякулята необходимо обратиться к андрологу. Этот специалист назначит комплексное обследование, в которое входит:

спермограмма;
анализ крови для определения уровня тестостерона;
УЗИ мочеполовой системы;
анализы крови и мочи на присутствие инфекционных возбудителей;
биопсия, при которой берутся образцы тканей для подробного исследования и выявления патологических процессов.

После прохождения такой диагностики назначается лечение, которое практически всегда проводится амбулаторно, и лишь в осложненной форме может потребоваться госпитализация или хирургическое вмешательство.

Лікування передчасної еякуляції за допомогою селективної нейротомії

Лікування малоінвазивною хірургією в урології призначають за первинної передчасної еякуляції, коли раннє сім’явиверження обумовлено вродженими чинниками організму або в разі, коли консервативна терапія виявилася неефективною.

Хірургічне лікування раннього сім’явиверження в Харкові проводять методом селективної пенильної денервації. Суть операції в тому, що чоловікові виконують нейротомію гілок спинного нерва статевого члена, тобто видаляють деякі нервові закінчення — це знижує чутливість головки пеніса. При цьому часткова денервація статевого члена у віддалені терміни після операції може викликати розлад ерекції у 25,9% чоловіків.

Спреи для отсрочки фиаско в постели

В чем суть спреев

Спреи имеют в своем составе лидокаин.

Он на некоторое время снижает чувствительность поверхности достоинства, что оттягивает наступление преждевременной осечки.

Как их наносят

Спрей наносят на конец вашего орудия, когда оно находится в приподнятом состоянии.
Затем спрей смывают водой через 10-15 минут или просто надевают контрацептивы.
Не рекомендуют сразу приступать к горизонтальным танцам после нанесения, поскольку это может привести к нечувствительности женского органа.

Примеры спреев

Спрей М-16 в своем составе имеет дополнительные вещества (Mg, L-аргинин, глицин, гуарана), которые повышают чувствительность органа, выработку тестостерона. Имеет тонизирующее действие на все тело, противовирусный эффект. Действие длится около 12 часов после нанесения. Совместим с алкоголем.
PEINEILI Men Spray – при его применении возможно восстановление клеток органа. Можно контролировать момент наступления разрядки. Отсутствует привыкание. Время длительности эффекта – около 40 минут.

Другими средствами для длительного полового акта и продолжения «банкета» являются крема.

Заключение

Сухой оргазм – это интересная и оригинальная практика, но для современных мужчин она навряд ли окажется полезной с физиологической точки зрения. Даосы применяют ее как часть работы над совершенствованием тела и духовного состояния. Они стремятся достигнуть полного контроля над физической оболочкой путем управления энергией. Среднестатистические мужчины, употребляющие алкоголь, вредную пищу, в лучшем случае пару раз в неделю посещающие спортзал, такой техникой легко спровоцируют проблемы с репродуктивными органами. Что из этого точно полезно, так это укрепление ЛК-мышцы.

http://www.psychologies.ru/articles/multiorgazm-put-mujchinyi/
https://www.yaplakal.com/forum7/topic695901.html
https://www.pickupforum.ru/index.php?showtopic=178905
https://www.cosmo.ru/sex-love/sex/konchay-uzhe-vreden-li-muzhskoy-orgazm-bez-eyakulyacii/