Istruzioni su come diventare un alcolista

Istruzioni su come diventare un alcolista

Molte persone ne sono a conoscenza solo per sentito dire, guardando con pietà i loro conoscenti che bevono. Alcuni vivono fianco a fianco con un parente che soffre di alcolismo. E altri sono sulla strada di questa terribile malattia, anche se non lo capiscono, non vogliono rendersene conto.

PERSONA SANA

Si è indipendenti dall’alcol se:

  • Si beve raramente e con moderazione — a tavola per le feste. Non provate emozioni spiacevoli al mattino;
  • si beve soprattutto per provare una nuova bevanda;
  • non ci si lascia convincere a bere se non si vuole. Non «cadi» in argomenti come «tieni la compagnia», «sei debole?»;
  • l’alcol è una delle ultime cose di cui si vuole godere;
  • i vostri parenti dicono di voi: «Non beve».
  • siete abituati a risolvere i problemi, non ad affogare i vostri dispiaceri nel vino.

BERE IN CASA

Siete sulla strada dell’alcolismo:

  • Vi siete imposti di bere più di una bottiglia di birra al giorno. Aumentate gradualmente la quantità;
  • bevete in occasione di ogni festività (Capodanno, 8 marzo, compleanni degli amici, acquisto di nuove scarpe da ginnastica). Avete già comprato un calendario a strappo. Ogni giorno è un giorno di festa;
  • quando vi chiedono perché bevete, rispondete «per alleviare lo stress», «per festeggiare» o «per rilassarvi». Anche essere calpestati in tram è stressante;
  • si può essere convinti a bere, anche se non si vuole o si è promesso di non farlo. Poi dite che non è colpa vostra, ma che vi siete ubriacati. Devono averti messo la vodka in bocca attraverso un imbuto. O iniettata per via endovenosa.

È difficile scrivere di un film che racconta manifestazioni così disgustose della natura umana che, subito dopo averlo visto, si vuole involontariamente ritrattare, sputare sulla spalla e dimenticare tutto ciò che si è visto, per non andare in giro più tardi con un brutto senso di colpa per complicità involontaria. È ancora più difficile non agire come un avvocato o un pubblico ministero in questa situazione, perché abbiamo a che fare con una situazione unica, che esclude la possibilità di applicare la categoria del senso di colpa: una situazione di «amore per la sopravvivenza» onnipresente, animale, prorompente.

Fonte: https://www.psyh.ru/babushka-babushka-a-dlya-chego-tebe-takoe-bolnoe-serdtse/ © La nostra psicologia Se i vostri amici la mattina dopo una «buona bevuta» vi raccontano di come avete cercato di ballare sul tavolo (solo che siete caduti sempre), avete giocherellato con il ficus del proprietario e avete mostrato uno spettacolo erotico alle signore anziane all’ingresso, sappiate che siete pronti a passare alla fase successiva dell’alcolismo.

DIPENDENZA PSICOLOGICA

Si è al primo stadio dell’alcolismo cronico se:

  • la vostra giornata inizia immaginando di prendere i soldi, andare al negozio, comprare birra o vodka e «sedersi» con gli amici. L’umore si alza immediatamente. Non ci sono soldi nel portafoglio? Umore a zero…
  • hai smesso di «abbracciare il tuo amico bianco» dopo aver bevuto troppo. Eravate «amici» con lui, ma ora — amicizia a parte! Ma questo è più un male che un bene.
  • Prima bevevi 100-150 grammi di vodka, ti divertivi e ti rilassavi. Ora ne bevi 300-400 grammi — e non ti accorgi di nulla! Tra l’altro, questo è un motivo di orgoglio. Chi si rifiuta di bere così tanto, lo considerate un debole. E voi stessi — un uomo che può bere;
  • tutti i tuoi amici sono divertiti da ciò che fai quando sei ubriaco. Ed è ancora più divertente che tu non te ne ricordi;
  • quando senti la storia di qualcuno che ha fatto qualcosa da ubriaco, dici: «Ma era ubriaco!». — come se questo assolvesse completamente la colpa;
  • vi piace raccontare e sentire barzellette sugli ubriachi;
  • se qualcuno parla di alcol, sostenete la conversazione facendo gli «esperti» in materia.

Il modo più sicuro per passare alla fase successiva dell’alcolismo è semplicemente ignorare tutti questi sintomi. E ignorare anche il coro ansioso di voci dei vostri parenti che vi esortano a smettere di bere.

DIPENDENZA FISICA

  • Cominciate a rendervi conto di avere un problema. Si cerca di smettere da soli, ma si continua a ricadere;
  • ti accorgi che riesci a dare il meglio di te quando sei ubriaco;
  • è difficile dormire senza aver bevuto un bicchierino;
  • potete bere due bottiglie e mezzo di vodka e non morire;
  • hai finalmente una buona idea di cosa sia una sbornia. Siete «esperti» nel riportare voi stessi a uno stato «normale». Credete che il modo principale sia quello di curarvi con ciò con cui vi siete avvelenati, cioè l’alcol. Poi si beve per qualche giorno, ma si riesce a riprendersi per andare al lavoro. Quindi di solito si beve nei fine settimana e nelle vacanze.

Sua moglie l’ha lasciata o sta per lasciarla? Le è già stata negata una promozione? Forse deve cambiare lavoro? È difficile trovare un non bevitore tra i suoi amici? Congratulazioni: siete pronti a passare alla fase successiva!

Darya Loginova, psicologa, Istituto di Ricerca di Narcologia del Ministero della Salute della Russia: Voglia dei doni di Dioniso — Molte persone che soffrono di alcolismo e persino di ubriachezza domestica (e colpisce quasi un uomo su cinque e una donna su dieci), non amano affatto l’alcol e non lo usano per ottenere un senso di euforia. Questa dipendenza è per loro dolorosa e angosciante come una malattia. Quando una persona è dipendente dall’alcol, può essere dipendente anche da Internet, dai giochi di carte e persino da altre persone. A volte questi «hobby» sono un modo per alleviare lo stress: emotivo, intellettuale, fisiologico… Ma per le persone dipendenti l’alcol è più di un modo per affrontare le difficoltà della vita quotidiana e il disagio emotivo. Nella maggior parte dei casi, c’è un profondo conflitto personale e una tensione interiore difficilmente tollerabile associata ad esso e che provoca l’emergere dell’attaccamento ai doni di Dioniso.

DEGRADAZIONE TOTALE

  • Spesso «vedete» diavoli, UFO, topi. Sì, sì, conoscete quello che viene affettuosamente chiamato «scoiattolo» — la febbre bianca;
  • siete stati nel reparto dipendenze di un ospedale e avete interagito con i «fratelli di mente». La cosa che più desideravi fare mentre eri in ospedale era «uscire e ubriacarti»;
  • a volte ci si sente così male che si ha paura di morire;
  • sei sorpreso di scoprire che puoi ubriacarti anche dopo una bottiglia di birra;
  • ora si può risparmiare sul cibo perché non si ha voglia di mangiare. Il che torna utile quando non hai un lavoro…
  • sei molto più magra di quando eri più giovane. Hai perso peso senza fare la dieta, non è un miracolo?
  • i vostri vestiti sono molto sporchi, ma non ci fate caso. Vi sembra persino naturale, perché vi siete svegliati sotto un recinto;
  • sei in grado di spaventarti di fronte alla tua immagine riflessa nello specchio: sono io questo vecchio sporco e trasandato?
  • perplesso su dove sia andata quella donna (come si chiama?) che vedevi così spesso al mattino. Ricordo che era una persona scandalosa, che ti rimproverava sempre per qualcosa. Ma perché?

Se siete riusciti a evitare di conoscere la «casa delle scimmie» della polizia, se da ubriachi non avete fatto del male a nessuno o non avete rubato qualcosa, allora è una vera fortuna! Se la fortuna vi accompagna, riuscirete a non finire per strada, a non morire tra le braccia di uno «scoiattolo» e a non congelare in un cumulo di neve in inverno.

Non lo sapete ancora, ma quando «andrete via», i parenti tireranno un sospiro di sollievo, vostra moglie e i vostri figli non saranno più imbarazzati dalle vostre buffonate da ubriachi. Non ci sarà nulla da ricordare di voi se non come, quanto e quando avete bevuto. E quanto era bello quando non bevevi.

E ORA, IN TUTTA SERIETÀ…

È più facile abbandonare la strada dell’alcolismo nella fase di salute. Bevete occasionalmente e poco. Cercate altre fonti di divertimento e buonumore.

Se iniziate a essere risucchiati in questo abisso, non limitatevi a dire: «Bevo come tutti gli altri». «Tutti» bevono in modo diverso. Se vi rendete conto di non essere in grado di mantenere la promessa di non bere, chiedete aiuto a un medico.

Ricordate che solo la vostra ferma decisione di non bere vi dà la possibilità di non toccare il fondo. Prendete questa decisione e poi utilizzate uno dei sistemi di recupero dalla dipendenza da alcol.

Le donne iniziano a bere in media 5-8 anni dopo gli uomini e quindi l’età di insorgenza della dipendenza da alcol in loro è di 35-50 anni. Prima c’era una donna ogni 12 uomini alcolisti, mentre ora c’è una donna ogni 5 uomini. La dipendenza nelle donne è più rapida che negli uomini, anche se richiede molto tempo: nelle donne dopo 7,5 anni di abuso, negli uomini dopo 16 anni. Presupposti dell’alcolismo femminile Fisiologici: una minore percentuale di acqua nel corpo rispetto agli uomini, che porta a una maggiore concentrazione di alcol nel sangue; nel periodo premestruale, l’alcol viene assorbito più rapidamente dallo stomaco; l’attività di alcuni enzimi che scompongono l’alcol è più bassa; relativa mitezza della sindrome da astinenza (hangover), che permette di non chiedere aiuto agli specialisti delle dipendenze per molto tempo. Sociale e psicologico: stress neuropsicologico e fisico. Spesso le donne iniziano a bere a causa di malumore, depressione cronica, nevrosi. Genetica: se i genitori di una donna sono alcolisti, ha il doppio delle possibilità di ammalarsi di alcolismo rispetto a un uomo con un’ereditarietà aggravata. Famiglia: il 70% delle donne che bevono ha un marito alcolista. La donna, diventando inizialmente co-dipendente dall’alcolismo del marito, si lascia spesso condizionare. Esiste il mito che l’alcolismo femminile non possa essere trattato. Si tratta solo di un mito e non di altro. Il trattamento dell’alcolismo femminile ha le sue peculiarità, ma come nel caso dell’alcolismo maschile, la cosa più importante è riconoscere il problema e iniziare a combatterlo.