Il primo passo di Chuchundra. Cos’è la «sindrome dell’impostore» e come combatterla

Il primo passo di Chuchundra. Cos'è la

RATTO CHUCHUNDRA.

Curiosamente, esiste un personaggio letterario che corrisponde chiaramente alla descrizione di una persona affetta da questa sindrome: si tratta del ratto Chuchundra. Aveva paura di tutto e soprattutto di essere vista, apprezzata e compresa come un semplice ratto grigio, quindi non usciva mai dalla stanza grigia.

Chuchundra non è un personaggio positivo. Quindi vale la pena liberarsi di questo complesso. Inoltre, il centro della stanza non è così terribile. Se ci pensate, lì c’è più luce e anche spazio. All’inizio dovreste ammettere a voi stessi che avete paura delle vostre vittorie e dei vostri successi. Il più delle volte la ragione di questo complesso deriva dalla prima infanzia. Esiste il cosiddetto effetto di sostituzione di qualcuno. Ad esempio, l’intera famiglia pregava letteralmente su uno dei membri della famiglia e lo si metteva costantemente come esempio. Dio non voglia, se questo qualcuno per vari motivi se ne va o muore — vi verrà insistentemente offerto di «prendere il suo posto», ma solo per non essere «voi stessi», ma solo per «imitare un altro». La seconda ragione è il «mito familiare» sul «giusto modo di vivere». Fin dall’infanzia si può indottrinare una ragazza che è la perfezione assoluta e che non c’è nulla che non possa affrontare. Non si fa altro che dirle che è stata un unicum nella prima infanzia: ha imparato a parlare e a leggere fin da piccola, conosceva le poesie a memoria e così via. Se all’improvviso qualcosa non le riesce, allora si stupisce molto. Col tempo, la bambina si renderà conto che non può fare davvero tutto quello che vorrebbe. Ma sentirà di dover essere all’altezza dell’ammirazione della famiglia, ma poiché i genitori la lodano per tutto indistintamente, inizierà a non fidarsi delle loro lodi. In seguito, inizierà a dubitare di se stessa, formando gradualmente la convinzione che se non riesce a farlo senza sforzo, allora forse non è davvero un genio, ma uno significativo.

CHIAVE DELLA LIBERTÀ

Le vere imposture sono una sorta di vocazione. Una persona sceglie il ruolo e il personaggio che vuole essere — e lo diventa. «Puoi fingere di essere un maestro di qualsiasi cosa e riuscirci. Non importa se sai ipnotizzare o meno. A casa, basta fingere di essere un ipnotizzatore, scrivere discorsi e trasmetterli ovunque. La gente vi seguirà e inizierà a fingere di andare in trance. Dopo un po’ si stancheranno di farlo e dimenticheranno che stanno solo fingendo». Questo pensiero dello psichiatra americano Milton Erickson è diventato per me la chiave della libertà. Libertà dall’eterno orrore che ora l’inganno sarà svelato e tutti si allontaneranno da me con le parole «pensavamo che fossi così, ma sei così…». Così ho iniziato a fingere. Giornalista, scrittrice, psicoterapeuta, consulente, facilitatrice di gruppi, imprenditrice, sana, bella e felice. Ho iniziato a fare nuove attività creative e sportive. E ogni sera mi ripeto: «Applausi, stasera hai recitato come non mai la tua parte e nessun altro. Brillante! Arioso! Sicura di sé!». Sì, mi preparo ancora per ogni apparizione sul palco. Ma non sono più solo io, il mio eroe professionale condivide con me la responsabilità e la gioia di un lavoro ben fatto. L’importante è che la gente ci creda. E leggono, ammirano, lodano il mio slogan, si riprendono dai traumi psicologici e firmano contratti con me. Significa che gioco bene, imparo e posso insegnare agli altri.