I benefici della pigrizia

I benefici della pigrizia

Siamo ciò che facciamo. Il nostro carattere, le nostre aspirazioni, il nostro atteggiamento nei confronti della vita e di chi ci circonda: tutto si manifesta nelle nostre azioni. E cosa dice la nostra pigrizia? E in generale, cos’è e bisogna sempre combatterla?

Siamo abituati a pensare che l’attività sia un comportamento socialmente approvato e che la passività sia condannata. Fin dall’infanzia ci viene insegnato che la pigrizia è un vizio, che è il lavoro ad aver creato l’uomo e che quindi dobbiamo lavorare sodo. «Temete gli Oblomov e le Oblomov!» — ci viene detto fin dalla scuola. Stoltz è un uomo da cui prendere esempio, un uomo d’azione.

Oggi è davvero il periodo degli Stolti: ambiziosi e iperattivi. Si ritiene che si debba fare qualcosa senza sosta: sviluppare progetti, pianificare, organizzare, comunicare. In questa «partitura» non sono previste pause e, non appena si forma una «finestra», iniziamo a preoccuparci e a cercare di occuparci di qualcosa. Non a caso di recente è comparsa l’espressione «nevrosi da weekend». E quando, Dio non voglia, non abbiamo né forza né voglia di fare nulla, percepiamo questo stato come un sintomo pericoloso e quasi una malattia. E subito cerchiamo di fuggire dalla nostra pigrizia, di liberarcene, di curarci. Ma è molto probabile che la pigrizia non sia solo uno stato di «non fare niente», è una nostra resistenza inconscia, una reazione difensiva, una sorta di indizio che ci invia il nostro subconscio.

«INDIZI DI «PIGRIZIA

Risparmiare risorse. A volte la riluttanza a fare qualcosa è il risultato di un sovraccarico fisico o mentale. I fisiologi hanno addirittura un termine: «inibizione protettiva». Il nostro organismo si rifiuta di obbedire: inizia a difendersi, a ribellarsi, a funzionare male, a chiedere una pausa. Improvvisamente si ha voglia di sdraiarsi sul divano con un libro, di chiacchierare con gli amici al telefono, di «chattare» sui social network, in casi estremi di dormire — oh, orrore! — durante il giorno. E poi compare il senso di colpa e si cerca di lavorare con la forza. In questo caso, la qualità del lavoro peggiora drasticamente (il che non sorprende), ma cresce anche l’insoddisfazione verso noi stessi, che a sua volta porta a un calo dell’efficienza: un circolo vizioso.

È così che la passività ci dice di ricordarci di concederci un po’ di riposo nel vortice della nostra vita folle. Il corpo non gradisce quando viene sfruttato senza pietà e si «vendica» con le malattie. Quindi è meglio ascoltarsi e ogni tanto dare spazio alla pigrizia, che limita le nostre attività eccessive.

Rilassarsi. La passività è positiva perché ci evita lo stress. Per tutta la settimana dobbiamo seguire le istruzioni di qualcun altro, adattandoci alle circostanze, calpestando i nostri desideri. Ecco perché dobbiamo essere in grado di fare ciò che ci piace in alcuni momenti.

La gente paga un sacco di soldi per volare in un «bel posto lontano». Ma, in realtà, non paga per un biglietto aereo e per le spiagge d’oltremare, bensì per la possibilità di rilassarsi: non alzarsi all’alba, non cucinare, non «truccarsi» ogni mattina, non cambiare il noioso abito da ufficio con un colorato prendisole, non fare le venticinque vasche obbligatorie in piscina, ma sonnecchiare tranquillamente su un lettino al suono delle onde e al grido dei gabbiani. Ma chi ci impedisce di fare qualcosa di simile a casa? Potete darvi la regola di organizzare regolarmente delle «giornate di scarico» e fare solo quello che volete.

Prendetevi il vostro tempo. Ci sono persone di cui si dice: «Lunghe imbracature, ma rapide cavalcate». Prima di fare qualsiasi cosa, sono molto lunghi a «dondolare», a «tirare la gomma». In altri casi questo provoca una terribile irritazione. Ma questa passività può essere abbastanza giustificata: si spiega con il fatto che inconsciamente sentiamo che è possibile trovare un modo più efficace per raggiungere l’obiettivo.

In fondo, quando siamo carichi e lavoriamo alla massima velocità, siamo «chiusi» e possiamo non vedere la foresta per gli alberi. È allora che la passività ci viene in aiuto: ci «rallenta», ci «interrompe» dal duro lavoro, ci aiuta a ripensare al «quadro» che abbiamo già dipinto e ad apportare modifiche alle nostre azioni successive. Non ci buttiamo nell’azione, ma poi, quando la scelta è fatta, iniziamo ad agire rapidamente e nel modo più efficiente possibile.

Capire ciò di cui si ha bisogno. Quando non siamo motivati, diventiamo pigri e passivi. Perché? Perché nel profondo sentiamo che stiamo andando in un posto sbagliato e che stiamo facendo qualcosa di sbagliato. I motivi possono essere diversi, ma spesso semplicemente non vogliamo soddisfare i desideri di qualcun altro che vanno contro i nostri: non siamo disposti a spendere la nostra energia, la nostra forza e i nostri nervi per loro.

In questo caso, la pigrizia agisce come una sorta di indicatore della veridicità dei nostri obiettivi. Se qualcosa ci appassiona davvero o ci serve con urgenza, non ci verrà in mente di dire «sono pigro». Abbiamo abbastanza energia per realizzare i nostri veri desideri. Si scopre che la pigrizia ci aiuta a riconoscere e a fare ciò di cui abbiamo veramente bisogno. In fondo, infatti, solo noi sappiamo come impiegare correttamente le ore e i minuti della nostra vita.

UNA FONTE DI CREATIVITÀ E AUTODETERMINAZIONE

Appartenere al mondo. Immaginiamo una bella mattina di primavera. Usciamo di casa, traboccanti di voglia di fare. Respiriamo l’aria limpida del mattino, ammiriamo il gioco della luce del sole sulle foglie degli alberi. Sentiamo di appartenere a questo mondo immenso e bellissimo. E qualsiasi cosa facciamo questa mattina, tutto è pieno di un significato profondo.

Ma questo, purtroppo, non accade molto spesso. Di solito non abbiamo il tempo di percepire, sentire, elaborare le impressioni. Sfogliamo solo libri, ingurgitiamo frettolosamente caffè per tirarci su, parliamo al telefono di corsa e alla domanda «Come stai?» rispondiamo in modo standard: «Sto bene, sto girando come uno scoiattolo in una ruota…». Ma questa febbrile attività quotidiana non crea nulla di nuovo, riproduce solo ciò che è già presente. Inoltre, ci impedisce di comprendere ciò che accade intorno a noi e inibisce la nostra creatività.

Un buon pensiero non nasce «premendo un bottone» — lo riceviamo in dono proprio quando ci fermiamo e ci liberiamo: quando dormiamo, vaghiamo, fantastichiamo e sogniamo. In questi momenti, il censore interiore che vive in ognuno di noi e che ci costringe ad aderire alle norme convenzionali viene messo a tacere. «Aggiriamo il censore» e, come ricompensa, veniamo visitati dall’ispirazione e dall’intuizione.

Un momento di silenzio. Chi ama «fermarsi», chi si comporta in modo attendista, è spesso sospettato di essere incapace di agire, sottomesso alla volontà degli altri. Mentre una persona attiva viene definita libera, con grandi potenzialità, capace di autodeterminarsi. Ma, in realtà, accade anche il contrario: le persone che entrano subito in azione lo fanno perché non sono in grado di sopportare la tensione della situazione. Per esempio, appena c’è una pausa in una conversazione, iniziano subito a parlare. Non sopportano l’incertezza e si sentono impacciati e insicuri nei «momenti di silenzio».

Una persona percepita dagli altri come passiva, al contrario, può creare spazio per l’attività proprio perché non ha fretta, non spinge, non fa pressione. In una situazione di incertezza, sa aspettare con calma, ha il tempo di valutare tutte le possibilità del momento. Questo comportamento può essere più indipendente delle azioni affrettate. Si scopre che è colui che non si affretta ad agire immediatamente e contro le circostanze, ma colui che si dà il tempo di sentirle, realizzarle e solo dopo «entrare in battaglia» a definire se stesso.

Per volontà delle onde. È difficile per noi sopportare una situazione che non possiamo controllare. Vogliamo tenere la nostra vita ben stretta nelle nostre mani, in modo che ogni aspetto sia sotto il nostro controllo. Ma invece di inseguire l’illusione dell’onnipotenza, sarebbe opportuno ammettere: sì, ci sono cose che non controlliamo. Questa rinuncia al «potere assoluto» sarebbe una sorta di sostegno per noi: è il modo in cui l’acqua trasporta una persona quando si abbandona semplicemente alla «volontà delle onde». Di norma, è chi si fa prendere dal panico che va a fondo. Ma chi si fida degli elementi e sa come affrontarli, rimane tranquillamente in superficie.

DIALOGO CON LA PIGRIZIA

Quali sono i rapporti tra azione e riposo, attività e passività? Credo che l’azione sia essenzialmente impensabile senza l’inazione. E se decidiamo qualcosa, se scegliamo un piano, rifiutiamo involontariamente innumerevoli altre opzioni: come si dice, «o l’uno o l’altro». È impossibile fare yoga e andare al cinema nello stesso momento, concentrarsi su un testo e controllare la posta elettronica. Si scopre che attività e passività, come lo yin e lo yang, sono due facce della stessa medaglia.

Quindi, la pigrizia è il nostro protettore e aiutante. Ci aiuta a seguire la nostra intuizione, ci dà indizi su cosa e quando fare, ci fa prendere tempo, ci fa fermare, ci fa guardare dentro di noi, ci fa pensare alla nostra vita e forse ci fa cambiare qualcosa.

Sì, siamo ciò che facciamo. Ma anche ciò che non facciamo è noi stessi. Quindi forse dovremmo cercare di capire di cosa parla la nostra pigrizia. Per farlo, dobbiamo porci alcune domande. Per esempio: «Che cosa non voglio fare?», «Contro che cosa protesta il mio corpo?», «Che cosa perderò se non faccio quello che non voglio fare adesso? Che cosa, al contrario, guadagnerò?». Rispondendo onestamente a queste e ad altre domande, possiamo imparare molto su noi stessi e agire nel nostro interesse.