Provate per qualche tempo a osservare che tipo di giochi fa. E chiedetegli, con genuina curiosità, che cosa lo interessa di questi giochi. Con quali personaggi si identifica. Per riconoscere cosa lo tiene prigioniero di queste «illusioni», forse ha senso che voi entriate un po’ in contatto con questo mondo? Provate interesse per ciò che ha catturato vostro figlio. E allora sarà più facile trovare le chiavi per renderlo più presente nella realtà, distraendolo dai giochi virtuali.
E cercate anche di scoprire come si comporta nella realtà della sua vita scolastica, nei contatti con i coetanei, nelle relazioni. E se vi confida qualche difficoltà attuale, offritegli il vostro sostegno e il vostro aiuto.
Intendo dire che spesso la comunicazione con il computer diventa una porta verso una «terra magica» dove un bambino può realizzare se stesso in modo molto più facile, più riuscito e più interessante che nella vita reale. E meno il figlio ha supporto, risorse interessanti e senza troppe angosce per comunicare con persone per lui attraenti, più allettante sarà per lui questo spazio di gioco, dove può essere chiunque e fare qualsiasi cosa indiscriminatamente. Senza i limiti e le restrizioni della vita ordinaria.
NON SI PUÒ FARE SENZA DOLORE
Mi consigliate il modo migliore per divorziare senza causare dolore a mia moglie e, soprattutto, ai miei figli? Come parlare di divorzio a mia moglie? Alexander, 35 anni
Un divorzio senza dolore — tuo, di tua moglie e dei tuoi figli — è impossibile per definizione. Ma può essere dolore come in occasione di un intervento chirurgico — quando ciò che viene tagliato dalla parte del corpo necessaria alla vita, è diventato da tempo un ostacolo alla normale attività vitale del corpo… Ma tagliare — sempre doloroso, e per molto tempo si può soffrire di dolori fantasma — quando la parte amputata fa ancora male…
Nelle situazioni di divorzio, sono le parti che «se ne vanno» a essere particolarmente soggette a dolori fantasma. Perché voi state partendo per una vita nuova, luminosa, per oggi — festosa per voi. E vostra moglie, che ha partorito e messo al mondo i vostri figli e che vive oltre ai suoi interessi anche i vostri interessi, a seguito del divorzio rimarrà senza un partner. Senza un uomo che le sia vicino e che la ami. Anche se, molto probabilmente, nell’ultimo anno ha vissuto a una distanza emotiva sufficientemente grande da voi. E, sono sicuro, con il suo istinto e intuito femminile si è resa conto di quanto tu sia diventato lontano da lei. Quindi è molto probabile che la vostra decisione di divorziare in qualche parte della vita di vostra moglie e rendere la vita più facile … In ogni caso, la sua vita diventerà più onesto … Per chiudere gli occhi ai «hobby» di suo marito per il bene dei bambini e la loro ricchezza materiale e il benessere — questo, a mio parere, richiede anche una buona dose di sforzo … E la capacità di rendere se stessi in alcune parti insensibile ….
Mi sembra che quanto più voi, lasciando la famiglia, riuscirete a prendervi cura della cornice esterna della sua vita e di quella dei vostri figli, tanto più facile sarà per la famiglia sopravvivere alla vostra partenza. Per cornice esterna intendo il luogo (casa, appartamento) in cui vive la vostra famiglia e la sua manutenzione materiale.
Il crollo delle illusioni — di essere necessari e amati — è ancora più facile da sopravvivere quando è servito senza il crollo della sicurezza materiale e la distruzione dello spazio vitale e del suo comfort… Se hai gratitudine verso tua moglie per gli anni trascorsi insieme a lei, per quello che è una madre per i tuoi figli e la padrona della tua struttura familiare — penso che tu possa costruire il tuo «ritiro» su questa nota. E poi si troveranno le parole giuste. E anche le azioni saranno abbastanza delicate.
VAMPIRO BOSS
Una volta ero una persona coraggiosa, allegra, ottimista, che riusciva a trovare un terreno comune e ad andare d’accordo con tutti, che non si scoraggiava mai e che portava a termine le cose. Ora, dopo quattro anni di lavoro nella stessa azienda con un capo che sopprime la personalità, inganna e incastra, ho paura di parlare con le persone. Ho lasciato il lavoro circa 2 mesi fa, pensavo che sarebbe stato dimenticato, ma non sta diventando più facile. Diffondete, per favore, me sugli scaffali: cosa mi è successo, perché e come combatterlo? Tatiana, 28 anni
Stare a contatto con questo tipo di persona giorno dopo giorno per quattro anni richiede molta forza ed energia. Nel vostro quadro di riferimento di «capo-subordinato», è probabile che vi siate costantemente trattenuti — trattenendo, tacendo il vostro disagio quotidiano. Ti sei privata della minima opportunità di far trasparire in qualche modo le tue vere emozioni dal dialogo con questa persona. E, a giudicare dal modo in cui scrivi di te stesso oggi, hai seriamente esaurito le tue risorse umane ed energetiche. Cercando di essere «buona e comoda» per una persona che, a giudicare da quello che scrivi, non ha alcun senso di gratitudine e di accettazione dell’altro come fatto.
Perché ti sei mantenuto in questa relazione per così tanto tempo e su quali risorse ti sei mantenuto — il chiarimento di queste domande può chiarirti molte cose, ma è una faccenda molto lunga….
Come potete correggere il vostro stato attuale e sostenere davvero voi stessi?
Cercate di reintegrare le vostre risorse energetiche ogni sera. Attraverso il rilassamento. Fate una doccia la sera. Lavate via la frenesia e le preoccupazioni della giornata. Sorseggiate lentamente un bicchiere d’acqua semplice. Immaginate di sentirla scorrere nel vostro spazio interiore. Appartatevi, sistematevi con il massimo comfort corporeo. Sentite con tutto il corpo il sostegno della sedia, del divano o di un altro supporto piacevole per le vostre sensazioni. Osservate il vostro respiro per qualche minuto. Mentre continuate a osservare il respiro, visualizzatevi mentre respirate pace e forza. E che la pace e la forza si diffondano nel vostro corpo. Trascorrete 10-15 cicli di respirazione concentrandovi esattamente sull’inspirazione. Poi concentrate la vostra attenzione sull’espirazione. E durante i 10-15 cicli di respirazione immaginate di espellere la tensione e il dolore di questo contatto così doloroso per voi, durato quattro anni…..
Se compaiono delle lacrime, immaginate che lavino via da voi tutti i sentimenti negativi «bloccati» in voi e che vi impediscono di diventare voi stessi… Sarebbe bene che ora andaste a lezione di yoga. Oppure iniziare a fare jogging al mattino. O imparare a ballare… Le impressioni negative sono ben «ventilate» in attività fisiche piacevoli.
E potrebbe essere opportuno rivolgersi a un neurologo per sostenere dal punto di vista medico il sistema nervoso che è stato scosso da uno stress così lungo e grave.
