Оглавление
Краткая биография и личная жизнь
Елена Летучая (фото горячие приведены ниже в статье) появилась на свет в первых числах декабря 1978 г. в ярославской семье инженеров-строителей. В возрасте 7 лет маленькая Лена вместе с семьей была вынуждена отправиться в Амурскую область, где ее родителям предстояла работать над строительством БАМА.
Фото Елены Летучей
Отличавшаяся любознательностью, а также задорным и веселым характером, девочка увлекалась фигурным катанием и живописью, а после получения школьного аттестата поступила в Финансово-экономический колледж города Благовещенск.
Получившую диплом финансиста Елену пригласили проработать в «Газпроме» и РЖД, а в 2005 г. уже активно строящая карьеру девушка решила получить второе высшее экономическое образование, выбрав для этого Российский технический университет путей сообщения.
Спокойная и размеренная жизнь не понравилась Елене, решившей внезапно кардинально все изменить ради нового призвания — журналисткой работы. В 2007 г. еще неизвестная никому блондинка попала в Останкинскую школу телевидения и одновременно с учебой начала работать в составе группы канала «Столица».
Сделав довольно жесткий и компрометирующий репортаж о донорстве крове и коррупции среди российских медиков, Елена утвердилась в своем призвании, а немного позже получила работу вначале на Zodiak Media, а затем в качестве редактора телепрограмм Первого телевидения «Пусть говорят» и «Сегодня вечером».
2 года спустя Елену пригласили в качестве ведущей в аналог украинской передачи «Ревизорро», призванной беспристрастно оценивать заведения общепита и гостиничного сервиса. Изучив стиль поведения украинской коллеги, Летучая начала свой поход по гостиницам, барам и ресторанам, одновременно уча телезрителей грамотно отстаивать свои права и бороться с некачественным сервисом.
Программа показала невероятно высокие рейтинги, а в 2021 г. Летучей предложили должность преподавателя в собственной школе.
Решив в очередной раз изменить жизнь, журналистка покинула «Ревизорро», переквалифицировавшись в продюсера, чем сильно расстроила своих фанатов. Поклонникам не понравился уход любимой звезды, а предложенная замена в качестве Ольги Романовской вызвала всеобщий шквал негодования.
Вняв многочисленным просьбам, Елена вернулась в проект, а также вместе с Кириллом Нагиевым, заняла пост ведущей «Ревизорро-шоу». В честь своего возвращения журналистка также открыла собственный «Летучий магазин», где представила свои наиболее полюбившиеся поклонникам образы.
Попробовала себя Елена и в качестве работника дубляжа, озвучив Джейн в «Хуже, чем ложь», а затем снялась в рекламе вначале магазина «Эльдорадо», а потом и лекарственного средства «Солкосерил».
В 2021 г. Елена финансировала новый проект «Школа «Ревизорро», призванный найти подходящую для своей замены кандидатуру ведущей, а также телешоу «Летучий отряд», посвященный изучению состояния больниц и других социальных учреждений.
В том же году Первый канал анонсировал телепроект «Елена Летучая: без мусора в голове», а затем журналистка в качестве официального лица представила канал «СТС» и запустила собственное YouТube-шоу «Летучий надзор: без цензуры», направленный на проверку сетевых и розничных магазинов.
В конце 2021 г. Летучая вновь сменила направление деятельности, выпустив «Формулу красоты», представленную в формате бьюти-путешествий для поисков разнообразных рецептов сохранения красоты и молодости, а также записала несколько новых выпусков «Летучего надзора».
Немного позже журналистка представила свою собственную детскую книгу «Путь к мечте», а в 2021 г. отдала бразды правления «Ревизорро» Ксении Милас и занялась новым проектом «Детки-предки», предлагающим семьям рассказывать о своих генеалогических и культурных корнях.
Попробовала Елена себя также в обществе участницы проекта «Танцы со звездами». Уже более 4-х лет Летучая замужем за бизнесменом Юрием Ашенковым. Пара поженилась в 2021 г., и по слухам именно Елена стала причиной распада первой семьи бывшего юриста.
Сама журналистка неоднократно отвергала подобные слухи, заявив о том, что бывшая семья ее мужа распалась намного раньше ее появления. Также журналистка опровергла слухи о своей беременности, якобы ставшей причиной замужества.
Выйдя замуж, Елена приобрела семейный особняк на Новорижском шоссе, а также полностью обновила интерьер, выполнив его в духе минимализма и чистоты.
Личная жизнь
Личная жизнь Елены Летучей начала обсуждаться в кругах массмедиа после того, как женщина стала появляться в свете вместе с российским бизнесменом, который, по информации СМИ, работает юристом. Тогда говорили, что телеведущая якобы «увела» мужчину из семьи, в которой подрастают двое детей. Но из интервью Летучей следует, что на момент знакомства с предпринимателем прежняя семья мужчины уже распалась.
Вспыхнувший между парой роман, продлившийся 2 года, привел в загс.14 февраля 2016 года телеведущая официально объявила о помолвке. В августе 2016-го Елена Летучая и Юрий Анашенков поженились. Свадьба состоялась на греческом острове Санторини. Среди приглашенных на церемонию были только близкие друзья и родные пары.
Долгое время знаменитость считала, что не готова к браку. В молодости журналистка занималась карьерой и много путешествовала. На вопрос о детях Елена Летучая отвечала, что просто слишком ответственно и серьезно к этому относится. Поклонники не раз советовали телеведущей «родить для себя», но Елена неизменно отвечала, что не хочет становиться матерью-одиночкой и лишать будущего ребенка семьи.
Елена Летучая и муж Юрий Анашенков
После того как Елена начала афишировать отношения с Анашенковым и рассказала в интервью, что нашла личного «принца на белом коне», от которого не страшно родить ребенка, пресса начала наполняться фотографиями якобы беременной Летучей. Журналисты предполагали сначала, что она объявила о помолвке из-за беременности, потом — что вышла замуж по этой же причине. Телеведущая резко опровергла подобные новости и упрекнула коллег, что те спекулируют «святыми вещами» вроде детей и семьи.
Параллельно со свадьбой супруги готовили и семейное гнездо. Телеведущая приобрела коттедж в элитном поселке на Новорижском шоссе и заказала дизайнерский ремонт. Дом Елены Летучей выполнен в духе минимализма, с контрастными отделками. Она утверждает, что в собственном доме придерживается такого же уровня чистоты и аккуратности, который требовала в телепередаче «Ревизорро».
Летучая — разносторонняя личность, у нее множество хобби, среди любимых — йога и конный спорт. Лена постоянно ходит на тренировки в фитнес-клуб, чтобы поддерживать фигуру.
Елена Летучая и мама Людмила Александровна
После свадьбы Летучая продолжает появляться на мероприятиях в открытых платьях и публиковать провокационные фотографии в «Инстаграме», например, кадры в постели, в купальнике или в нижнем белье. Телеведущая может себе позволить подобные «шалости». Нередко Елена демонстрирует общественности снимки, на которых предстает без макияжа. Ее параметры близки к модельным: рост Летучей составляет 178 см, а вес — 60 кг.
В феврале 2017 года телеведущая поразила поклонников. Елена Летучая честно призналась, что сделала пластическую операцию. В Интернете уже ходили слухи о том, что она прибегла к пластике, даже появлялись соответствующие подборки фото, якобы демонстрирующие результат работы хирургов, но большинство поклонников не воспринимали эти домыслы всерьез и были уверены в естественности Летучей.
[править] Биография
1978—2000: Детство и юность
Елена Летучая родилась 5 декабря 1978 года в СССР, в городе Ярославль. В школе была «хорошисткой». По настоянию родителей пошла учиться после школы на экономическую специальность. С 1995 по 1998 годы училась в Финансово-Экономическом Колледже города Благовещенска Амурской области. Потом переехала в Москву и была принята на работу в компанию «Газпром» экономистом. Затем пошла учиться на продюсера и режиссера в школу Останкино в Москве. Сделала свой первый репортаж о донорах. Окончила школу телевидения в 2010 году. Дальше пошла работать в ток-шоу «Пусть говорят» в 2011 году, стала продюсером шоу.
2014: Ревизорро и другие проекты
С 2011 года работает в ток-шоу Пусть говорят. Работала в «Yellow, Black and White» продюсером популярного ситкома «Кухня» и полнометражного фильма «Кухня в Париже». Она была продюсером сериала на протяжении двух сезонов (второго и третьего), но из-за проекта Ревизорро ушла. У нее была собственная программа, но проект в данный момент закрыт. Также она принимала участие в съемках программы «Не ври мне» на канале «Рен ТВ». Работала на телеканале «Пятница!» в программе «Ревизорро».
Вечерний Ургант — Елена Летучая. 515 выпуск от 24.09.2015
«Ревизорро» — социальная акция телеканала «Пятница!» про истинное качество услуг для настоящих ценителей сервиса!. Премьерный выпуск программы вышел 4 июня 2014 года на телеканале «Пятница!». Ведущей Елена Летучая стала еще в 2013 году. В ноябре 2013 года проходил кастинг на роль телеведущей программы. Основным претендентом была украинская ведущая Ольга Фреймут, которая с 2011 года по 2014 год вела украинскую версию программы «Ревизор», но она уступила Елене Летучей. Съемки первого выпуска в городе Кисловодск начались в ноябре 2013 года. После небольшого перерыва съемки программы продолжались в марте 2014 года. Программу успешно транслируют на российском телеканале «Пятница!». В своей программе Елена проверяет различные публичные заведения: отели, рестораны, кафе и многие другие. В марте 2016 покинула «Ревизорро». Её заменила Ольга Романовская. В ноябре 2016 вернулась в программу и стала ведущей нового проекта Ревизорро. Москва. Но 31 октября 2017 Елена расторгла договор с «Пятницей!» и с 15 ноября по 23 декабря 2017 ведущая программы «Летучий Отряд» на Первом канале
Выход второго сезона состоялся 20 августа 2014 года. Первым городом, который ведущая проекта проверила на качество услуг в новом сезоне, стал Екатеринбург. В 2014 году после показа первого выпуска телепередачи Ревизорро она стала очень популярной, у нее неоднократно брали интервью. На протяжении пяти месяцев телеканал «Пятница!» успел показать два сезона «Ревизорро», и начать показ третьего сезона программы. Елена Летучая вместе со съемочной группой объехала уже больше 25 городов России.
Откровенные фотосессии
В эротических фотосессиях для мужских журналов Елена никогда участия не принимала. Однако она несколько раз снималась в довольно смелых и откровенных образах для модных женских изданий. Например, для Glamour.
В некоторых других фотосетах телеведущая тоже «засветилась» в эффектном нижнем белье.
Есть и художественная чёрно-белая фотосъёмка, для которой Елена Летучая позировала совершенно обнажённой.
Тоже интересно: обнаженные сцены с Дарьей Мороз
Она исключительно фотогенична. Объектив определённо любит эту девушку. Елена, конечно же, это знает, и нередко фотографируется в достаточно смелых и соблазнительных образах.
Откровенные съёмки Елены Летучей:
Биография Елены Летучей
Биография Елены Летучей насыщенная и интересная, она прошла длинный путь к тому, чтобы добиться тех высот, на которых сейчас находится. Она родилась в простой семье, которая была далека от творчества, однако, сама девочка имела много увлечений. В перечне ее увлечений было фигурное катание, посещение художественную школу, даже мечтала о том, чтобы когда-нибудь переехать в Санкт-Петербург и стать архитектором.
После того, как окончила школу по советам родных, она стала финансистом, но очень скоро поняла, что это не для нее. Также ощутила, что не должна выбирать карьеру по тому, что ей говорят родители. Какое-то время она действительно работала в офисе, но искренне завидовала людям, которые любят то, что делают. И почти в двадцать девять лет, она решила кардинально изменить свою жизнь, получить второе высшее образование. И когда она делала проект о донорах крови, то поняла, что действительно должна работать на телевиденье.
Сначала было очень тяжело, потому что у молодой женщины не наблюдалось связей или же достаточного опыта. Приходилось работать, где придется, набирать текст или редактировать сценарии. Часто случалось так, что ей не хватало банально денег на то, чтобы оплатить съемное жилье. Иногда, когда ей было особенно тяжело, мама ей советовала вернуться в родной город, но Летучая всегда отказывалась, говорила, что должна уметь преодолевать трудности. И в итоге трудолюбие принесло свои плоды, она попала на работу в «Пусть говорят» и «Сегодня вечером».
Молодая женщина получила прекрасный опыт, но при этом сумасшедший график без выходных и перерывов попросту вымотал ее, спустя год Лена оказалась в сердечной клинике. Поэтому, когда она выписалась оттуда, решила, что должна заниматься более спокойной работой, поэтому стала вести другие, менее популярные программы, такие как «Смешные люди», «Каникулы в Мексике» и так далее.
Через некоторое время был объявлен кастинг на программу «Ревизорро», куда сначала хотели взять Ольгу Фреймут. Но поскольку у последней был очень плотный и забитый график, она отказалась, следовательно, искали другую телеведущую. Поэтому среди тех, кто хотел попробовать себя в этой роли оказалась и Елена Летучая. В итоге ей удалось заинтересовать продюсеров, с женщиной подписали контракт на три десятка эпизодов. Это была еще одна небольшая победа, которая принесла женщине успех и признание.
Надо сказать, что следующие полгода были для женщины незабываемыми, увлекательными, но сложными. Она буквально жила в разъездах, стоило ей только прилететь с одних съемок, как тут же собирала чемоданы и улетала в другой город. Тут тоже нужно отметить, что инспекции «Ревизорро» были рады далеко не всегда и не везде. Бывало и так, что персонал начинал лезть в драку, угрожать и так далее. В этих случаях, женщина восстанавливалась с помощью любимого хобби, то есть занималась конным спортом, йогой, читала много книг.
Елена справедливо полагала, что она делает полезное дело, ведь помогает сделать качество услуг ресторанов лучше. Но в какой-то момент она заявила, что покидает этот проект, чтобы заняться своим собственным шоу, что называется «Стройняшка». Для зрителей это было истинное разочарование, потому что новая ведущая не могла настолько заинтересовать зрителей, чтобы те не отрывались от экранов.
Секреты красоты
Тележурналистка может вполне похвастать своей стройной фигурой и прекрасными внешними данными (рост – 178 см, вес – 60 кг). Чтобы сохранить свои параметры, она не сидит на диете, но предпочитает правильно питаться. Так, например, не смешивает белки и углеводы, не ужинает поздно вечером, а также исключает из рациона жареный картофель, консервы, чипсы и другие вредные продукты. Мясо бывает на ее столе один раз в месяц, а вот рыбу она выбирает только постных сортов. Летучая, как и многие женщины, любит сладости, но при этом отдает предпочтение горькому шоколаду. Если же ведущей пришлось съесть лишнего, то она начинает бегать по лестнице на высоких каблуках.
Являясь активным человеком, она освоила некоторые виды спорта. Несколько лет назад звезда эфира увлеклась серфингом и встала на горные лыжи. Она с удовольствием покатается на роликах, а также верхом на лошади. Если удается выкроить свободное время, то Елена посещает занятия йогой, которые помогают ей восстановиться. Но самое главное для ведущей – это полноценный сон, так как из-за рабочего графика она часто спит меньше восьми часов.
Краткая биография и личная жизнь
Елена Летучая (фото горячие приведены ниже в статье) появилась на свет в первых числах декабря 1978 г. в ярославской семье инженеров-строителей. В возрасте 7 лет маленькая Лена вместе с семьей была вынуждена отправиться в Амурскую область, где ее родителям предстояла работать над строительством БАМА.
Фото Елены Летучей
Отличавшаяся любознательностью, а также задорным и веселым характером, девочка увлекалась фигурным катанием и живописью, а после получения школьного аттестата поступила в Финансово-экономический колледж города Благовещенск.
Получившую диплом финансиста Елену пригласили проработать в «Газпроме» и РЖД, а в 2005 г. уже активно строящая карьеру девушка решила получить второе высшее экономическое образование, выбрав для этого Российский технический университет путей сообщения.
Спокойная и размеренная жизнь не понравилась Елене, решившей внезапно кардинально все изменить ради нового призвания — журналисткой работы. В 2007 г. еще неизвестная никому блондинка попала в Останкинскую школу телевидения и одновременно с учебой начала работать в составе группы канала «Столица».
Сделав довольно жесткий и компрометирующий репортаж о донорстве крове и коррупции среди российских медиков, Елена утвердилась в своем призвании, а немного позже получила работу вначале на Zodiak Media, а затем в качестве редактора телепрограмм Первого телевидения «Пусть говорят» и «Сегодня вечером».
2 года спустя Елену пригласили в качестве ведущей в аналог украинской передачи «Ревизорро», призванной беспристрастно оценивать заведения общепита и гостиничного сервиса. Изучив стиль поведения украинской коллеги, Летучая начала свой поход по гостиницам, барам и ресторанам, одновременно уча телезрителей грамотно отстаивать свои права и бороться с некачественным сервисом.
Программа показала невероятно высокие рейтинги, а в 2021 г. Летучей предложили должность преподавателя в собственной школе.
Решив в очередной раз изменить жизнь, журналистка покинула «Ревизорро», переквалифицировавшись в продюсера, чем сильно расстроила своих фанатов. Поклонникам не понравился уход любимой звезды, а предложенная замена в качестве Ольги Романовской вызвала всеобщий шквал негодования.
Вняв многочисленным просьбам, Елена вернулась в проект, а также вместе с Кириллом Нагиевым, заняла пост ведущей «Ревизорро-шоу». В честь своего возвращения журналистка также открыла собственный «Летучий магазин», где представила свои наиболее полюбившиеся поклонникам образы.
Попробовала себя Елена и в качестве работника дубляжа, озвучив Джейн в «Хуже, чем ложь», а затем снялась в рекламе вначале магазина «Эльдорадо», а потом и лекарственного средства «Солкосерил».
В 2021 г. Елена финансировала новый проект «Школа «Ревизорро», призванный найти подходящую для своей замены кандидатуру ведущей, а также телешоу «Летучий отряд», посвященный изучению состояния больниц и других социальных учреждений.
В том же году Первый канал анонсировал телепроект «Елена Летучая: без мусора в голове», а затем журналистка в качестве официального лица представила канал «СТС» и запустила собственное YouТube-шоу «Летучий надзор: без цензуры», направленный на проверку сетевых и розничных магазинов.
В конце 2021 г. Летучая вновь сменила направление деятельности, выпустив «Формулу красоты», представленную в формате бьюти-путешествий для поисков разнообразных рецептов сохранения красоты и молодости, а также записала несколько новых выпусков «Летучего надзора».
Немного позже журналистка представила свою собственную детскую книгу «Путь к мечте», а в 2021 г. отдала бразды правления «Ревизорро» Ксении Милас и занялась новым проектом «Детки-предки», предлагающим семьям рассказывать о своих генеалогических и культурных корнях.
Попробовала Елена себя также в обществе участницы проекта «Танцы со звездами». Уже более 4-х лет Летучая замужем за бизнесменом Юрием Ашенковым. Пара поженилась в 2021 г., и по слухам именно Елена стала причиной распада первой семьи бывшего юриста.
Сама журналистка неоднократно отвергала подобные слухи, заявив о том, что бывшая семья ее мужа распалась намного раньше ее появления. Также журналистка опровергла слухи о своей беременности, якобы ставшей причиной замужества.
Выйдя замуж, Елена приобрела семейный особняк на Новорижском шоссе, а также полностью обновила интерьер, выполнив его в духе минимализма и чистоты.
Муж Елены Летучей – Юрий Анашенков
Муж Елены Летучей – Юрий Анашенков – старше своей избранницы на два года, он самодостаточный человек, поскольку он занимается предпринимательской, коллекторской и адвокатской деятельностью, а еще увлекается хоккеем. Дело в том, что познакомились молодые люди за полтора года до момента бракосочетания.
При этом Летучая в буквальном смысле увела Юру из семьи, где подрастало двое детишек, но в этом она не раскаивается. Молодые люди повстречались на вручении премии «Topical Style Awards», при этом все стали говорить о том, что ребята будут прекрасной парой.
Бракосочетание произошло в 2021 году на роскошной вилле на греческом острове Санторини, при этом церемония была только для своих. Девичник Летучая провела в президентских покоях московского отеля Lotte Hotel Moscow, где обдумала последние детали торжества.
При этом женщина часто говорит о том, что Юрий просто идеально ей подходит, поскольку он является настоящим авторитетом, а также, единственным мужчиной, который поддерживает ее. Кстати, мужчина ничего и никогда не жалеет для своей женушки, пара проживает в подмосковном коттеджном поселке.
У ребят полностью совпадают интересы и мировоззрение, поэтому они чувствуют себя просто великолепно вместе. При этом пара отвергает предположение о том, что Лена – коварная разлучница, поскольку бывшая супруга давно проживала отдельно.
Юрий часто видится со своими детьми, поскольку восьмилетний и шестилетний парнишки сильно нуждаются в отце, а Елена ничего плохого в этом не видит.
Секреты красоты
Елена Летучая (фото горячие ведущей «Ревизорро» можно найти на ее странице в Инстаграм) постоянно живет в сумасшедшем ритме жизни, но никогда не пренебрегает уходом за собой, считая, что подлинная красота неизменно требует вложения большого количества сил, времени и денег.
Уход за лицом и телом
Главным секретом своей красоты телеведущая называет любовь к себе и полноценный здоровый сон. Елена от природы сова и ранние подъемы даются ей очень тяжело, а отдыхать телеведущая старается не менее 7-8 ч ежедневно.
Бывают случаи, когда перед съёмками ей не удается поспать совсем, и тогда в ход идут разнообразные патчи с гиалуроновой кислотой и крема, снимающие следы недосыпа.
Недавно Елена, ставшая лицом компании Фаберлик, опубликовала на YouTube ролик, где в подробностях рассказала о своих бьюти-секретах, а также о том, что заботиться о своей красоте она предпочитает не самостоятельно, а при помощи аппаратных косметологических процедур.
Единственной косметикой, которую непременно использует телеведущая, является солнцезащитный крем, предотвращающий пагубное влияние ультрафиолетовых лучей на кожу. Озвучила Елена и стоимость любимой косметики, составляющую около 40 тыс. руб.
Комментируя свой выбор, Летучая призналась в том, что не верит в силу кремов и предпочитает косметологические процедуры, но этот крем обеспечивает невероятно ровный тон и сияние кожи.
Каждое утро телеведущая начинает с очищения кожи, а затем наносит маску на лицо и волосы. Также перед завтраком Елена обязательно выпивает стакан воды, помогающий запустить внутренние процессы организма.
Отправляясь в командировку Летучая непременно берет с собой отдельный чемодан для косметических средств, который наполняет масками, шампунями для волос, скрабами, средствами для очищения кожи, кремами и маслами. У журналистки всегда с собой также ароматические лампы и свечи, помогающие ей заснуть, и специальный бокс для приготовления водородной воды.
Елена признается, что еще в возрасте 15 лет придумала идеальный скраб для тела из меда, поваренной соли, сметаны и кофе жесткого помола, которым регулярно пользуется и по сей день.
Уход за волосами
От природы Елена обладает натуральным темно-русым цветом волос, который с молодости начала оттенять золотистым оттенком. Во время поездки на море волосы Летучей сильно выгорели на солнце, приобретя яркий платиновый тон, который и стал визитной карточкой журналистки.
Уход за волосами Елена превратила в настоящий ритуал, состоящий из:
- Двухразового мытья головы шампунем, подобранным по типу волос. Особенно важным, по словам телеведущей, является постоянная смена моющих средств, позволяющая прядям не привыкать к активным компонентам, именно поэтому дома и Летучей всегда стоит не менее 3-х различных шампуней.
- Применение бальзама для волос.
- Использование маски, наносимой не реже 2-х раз в неделю, а также укрепляющего пряди экстракта шелка и поддерживающего крема.
Елена никогда не сушит волосы феном, а также не расчесывает их в мокром виде, тем самым избегая повышенной ломкости прядей. Для фиксации прически телеведущая применяет легкий лак для волос, а вечером, после профессиональной укладки обязательно наносит на волосы и кожу головы питательную маску из любого растительного масла, накрывая ее полиэтиленовой шапочкой.
Питание
Елена не соблюдает диеты, но старается питаться правильно. Несколько лет назад телеведущая, заметив, что стала поправляться от любви к мороженому, полностью отказалась от сладкого, заменив его фруктами и ягодами.
Помимо сладостей Летучая практически перешла на вегетарианское питание, убрав из рациона мясо и молочные продукты. В рестораны Елена ходит очень редко, но всегда предпочитала итальянскую кухню, а дома у себя постоянно держит запас томатов, моцареллы и спагетти, необходимые для приготовления любимых итальянских блюд.
Спорт
Елена Летучая с детства привыкла быть целеустремленной и собранной, а также вести активный, спортивный образ жизни. Это помогает журналистке держать себя в тонусе, а также бороться со стрессами и проблемами при помощи верховой езды, занятиями йогой и серфингом.
Ежедневно телезвезда делает утреннюю зарядку, а также периодически ходит в спортзал и занимается плаванием.
Чтобы всегда быть в форме: как питается Елена Летучая?
Елене Летучей 40 лет, и фигура у нее идеальная. Весь секрет в питании! По многочисленным просьбам подписчиков (их было немало под фотографиями телеведущей в купальниках) Елена рассказала о своем рационе в новом посте.
По ее словам, она ест только те продукты, которые «не вызывают раздражения желудочно-кишечного тракта»: в основном надо избегать острых, пряных, жирных и жареных блюд, копченостей и солений. Она советует проанализировать каждому пищевую непереносимость и исключить из рациона неподходящие тому или иному человеку продукты! В списке важных тестов — исследования на переносимость фруктозы, лактозы, глютена и других потенциально опасных компонентов пищи. ⠀
«Ем трижды в день. Перерыв между приемам пищи составляет не менее 4 часов. Такой интервал необходим для того, чтобы инсулин пришёл в норму и органы пищеварительной системы работали эффективно. Ужинаю до 19 часов, те за 3/4 часа до сна», — поделилась она. А еще раз или два в неделю Летучая отказывается от ужина, чтобы «снижать и поддерживать комфортный вес, поддерживать здоровье головного мозга и эндокринной системы».
Одно из главных ее правил — есть медленно! «Наслаждаюсь процессом и вкусом. Не читаю телефон, не смотрю ТВ или компьютер — отрицательные эмоции нарушают работу желудочно-кишечного тракта», — рассказала Елена.
Ну и, конечно, она много пьет — но не во время еды, а не ранее, чем за час до приема пищи (и не позднее чем за 30 минут до еды).
Откровенные фотосессии
В эротических фотосессиях для мужских журналов Елена никогда участия не принимала. Однако она несколько раз снималась в довольно смелых и откровенных образах для модных женских изданий. Например, для Glamour.
В некоторых других фотосетах телеведущая тоже «засветилась» в эффектном нижнем белье.
Есть и художественная чёрно-белая фотосъёмка, для которой Елена Летучая позировала совершенно обнажённой.
Тоже интересно: обнаженные сцены с Дарьей Мороз
Она исключительно фотогенична. Объектив определённо любит эту девушку. Елена, конечно же, это знает, и нередко фотографируется в достаточно смелых и соблазнительных образах.
Откровенные съёмки Елены Летучей:
