Disegnare senza mente. Padroneggiare l’abilità del disegno dell’emisfero destro

Disegnare senza mente. Imparate a disegnare con l'emisfero destro!

Conosciamo molte tecniche per aiutarvi a scoprire il vostro potenziale attraverso l’apprendimento di nuove abilità. Il disegno dell’emisfero destro è una delle tecniche che promette di liberare le capacità nascoste di una persona e di insegnarle a pensare in modo diverso. Ma è davvero così?

CIÒ CHE VEDO, CIÒ CHE DISEGNO

Il disegno è solitamente considerato un passatempo per bambini e tende a essere dimenticato in età adulta. Allora perché, dopo aver raggiunto il successo nella propria professione, molte persone riprendono in mano pennelli e colori? Alcuni vogliono realizzare un sogno d’infanzia e imparare finalmente a disegnare, altri sono semplicemente alla ricerca di un hobby insolito: in entrambi i casi, molte persone scelgono il disegno emisferico destro.

«Questo tipo di disegno si differenzia dalla solita pittura perché è un metodo di apprendimento più rapido. Si insegna un metodo di disegno fondamentalmente diverso, piuttosto che praticare le tecniche classiche», spiega la psicologa Natalia Seliverstova. — La maggior parte delle persone disegna attraverso il pensiero logico dell’emisfero sinistro del cervello, cioè con l’aiuto di simboli. L’essenza del metodo di disegno dell’emisfero destro è la capacità di vedere l’oggetto reale, di tracciare linee vere e non di sostituirle con i simboli che una persona usa di solito».

Spesso cerchiamo di pensare in modo logico e di farci guidare da regole. Questo approccio diventa la seconda natura di una persona, ecco perché è così difficile «lasciarsi andare», andare controcorrente, calpestare le tradizioni, e questo vale non solo per il disegno, ma anche per la vita in generale. Il disegno dell’emisfero destro aiuta a spegnere l’analisi della realtà e a liberarsi degli ostacoli interni.

«Non è una questione di quale emisfero funziona, ma di come riconosciamo ed elaboriamo gli stimoli visivi», aggiunge la psicologa Ekaterina Lyubomirova. — Le persone che sanno disegnare possono anche spegnere il pensiero figurativo e vedere il mondo semplicemente come una combinazione di linee, ombre e colori. Un’altra caratteristica importante dello sguardo dell’artista è quella di vedere non solo gli oggetti, ma anche gli spazi vuoti tra di essi. Una persona comune guarda un tavolo e vede l’immagine del tavolo che il suo cervello ha creato. Se gli viene chiesto di disegnare quel tavolo, inizierà a disegnare da quell’immagine, non dall’oggetto reale. L’artista, invece, vedrà determinate linee, ombre e, soprattutto, lo spazio vuoto intorno al tavolo. Questa è l’abilità che viene insegnata nei corsi di disegno dell’emisfero destro».

SÌ, POSSO!

Il disegno può essere considerato come un’immagine collettiva delle nostre capacità. Siamo abituati a pensare che non saremo mai in grado di disegnare, correre per lunghe distanze o parlare davanti a un grande pubblico. Una persona si limita consapevolmente rifiutandosi di provare e sviluppa un approccio del tipo «non posso», che spesso è radicato in paure interiori, complessi e mancanza di fiducia in se stessi.

«Il disegno dell’emisfero destro aiuta a superare la barriera psicologica del disegno e non solo: si estende alla rimozione della barriera «non posso», «non riesco a farlo» in altri ambiti della vita. Disegnando, impariamo a esprimere meglio sentimenti, immagini, pensieri, a comprendere meglio noi stessi, il nostro stato interiore, possiamo esprimere la nostra idea creativa attraverso il disegno, il che ha un effetto benefico sullo sviluppo di una personalità armoniosa», — dice la psicologa Natalia Seliverstova.

Disegni prima del corso di disegno dell’emisfero destro

Disegni dopo le lezioni di disegno dell’emisfero destro.

La rimozione delle catene del «non posso» ha a che fare con il funzionamento del cervello. Il nostro cervello può «imparare» e cambiare costantemente, creando nuove connessioni neurali. Immaginate un prato con dei sentieri che vengono calpestati. Un sentiero può essere calpestato ovunque. Ogni sentiero è un’abilità. Il cervello è un prato infinito, con un numero quasi infinito di percorsi potenziali», spiega Ekaterina Lyubomirova.

Tutti, indipendentemente dall’età, possono acquisire nuove abilità. Per i bambini, la tecnica del disegno dell’emisfero destro aiuta a sviluppare l’attenzione al mondo circostante e la sensibilità verso se stessi e gli altri, a comprendere e accettare la propria individualità e ad affrontare più facilmente le difficoltà. L’adulto acquista fiducia in se stesso e flessibilità.

GINNASTICA E RILASSAMENTO PER IL CERVELLO

Imparare una nuova abilità — che si tratti di disegnare, suonare uno strumento musicale o padroneggiare una lingua straniera — è una sorta di esercizio per il cervello.

«Il modo più sicuro per mantenere il cervello sano e funzionale è quello di farlo lavorare imparando costantemente nuove abilità. Continuando l’analogia con il prato, bisogna evitare che cresca eccessivamente, altrimenti non si riuscirà più a superarlo», afferma Ekaterina Lyubomirova.

«Il concetto di mindfulness e le tecniche di meditazione basate su questo principio sono oggi molto popolari. In breve, si tratta di una completa apertura agli stimoli che ci circondano, quando si mettono a tacere i pensieri e ci si concentra su ciò che sta accadendo in quel momento: suoni, sensazioni, dettagli di ciò che si vede. In questo modo si allevia lo stress e si aumenta la concentrazione. Quando si disegna, ci si concentra sulle linee, sulla luce, sui dettagli. Non molte persone lo fanno nella vita normale, ma è un buon modo per allontanarsi dalla frenesia e dai pensieri», dice Lyubomirova.

Il disegno dell’emisfero destro permette di cambiare l’attenzione, di andare oltre il pensiero sistematico, di liberarsi delle barriere interne, di sviluppare la fiducia in se stessi e nelle proprie capacità, di mostrare la propria individualità e di rivelare le proprie abilità creative. Inoltre, il disegno è un’attività piacevole e le abilità e l’approccio appresi possono essere applicati a diversi aspetti della vita.