Оглавление
Что значит, когда девушка опирается вам на плечо
Такое действие исключает ее из зоны «дружба» и тянет к зоне «соблазнение».
Признаки, что она флиртует с вами:
В этот момент она говорит что-то личное. Она говорит что-то пошлое. Девушка хочет сделать комплимент вашим духам или понюхать вас (именно тогда она решает, спать с вами или нет). Она проверяет вашу физическую силу (некоторые женщины делают это, чтобы решить, стоит ли идти с этим мужчиной в постель).
Признаки, что это френдзона:
✘Она просто сплетничает и не хочет, чтобы кто-нибудь услышал.✘Она чуть не упала и хотела сохранить равновесие.✘ Вы намного выше ее, поэтому ей нужно наклониться вперед, чтобы поговорить с вами.✘Она делает так со всеми.
Кошка может быть раздражена
Некоторые кошки могут быть привередливыми, желая в один момент внимания, а в следующий – могут передумать. Главное — смотреть на их язык тела.
Что они делают, когда начинают раздражаться? Как это выглядит, когда они собираются вас укусить? Всегда ли они кусаются, когда вы касаетесь одного и того же места, например, их живота, хвоста или ступней?
shutterstock
Кошки не говорят по-русски, поэтому мы не можем винить их в том, что они общаются так, как они умеют. Мы также не можем позволять им кусать нас постоянно, поэтому мы должны работать с ними, а не против них.
Как только вы узнаете признаки того, что ваша кошка не хочет, чтобы к ней прикасались, уважайте их границы. Не пытайтесь подталкивать и заставлять их продолжать гладить их, когда в этом нет необходимости. Это только сделает их, и, возможно, вас, несчастными.
О чем сигнализируют поджатые и плотно сжатые губы
Недовольство и несогласие с мнением оратора могут означать поджатые губы или сложенные бантиком. Такой знак мимики собеседника сигнализирует о скором протесте. Как только во время беседы замечаете, что человек поджимает губы, можете отреагировать и скорректировать впечатление. Поэтому, пока человек раздумывает, как выразить свое недовольство, можно сразу пойти путем наступления: изменить поток убеждений или привести убедительные доводы в защиту своего мнения и заставить собеседника передумать. Практиковаться в таком «перехвате» мыслей можно в семейном кругу между мужем и женой. Если губы собеседника сжаты, то он хочет выразить свое несогласие, но сдерживает свои эмоции. На допросе, когда преступник невольно подумал о признании, и начал сжимать губы, то видно, что он сдерживает свое чувство, чтобы не выдать себя.
Сонник — Голова
Сон, в котором вы увидите, что ваша голова увеличилась в размере, означает, что вас ждет продвижение по службе, почести, выигрыш судебного разбирательства или богатство, добытое необычным способом (как клад, например). Очень большая голова во сне — предупреждение о том, что некто будет соблазнять вас к дурному. Сон предупреждает вас, что вам не следует поддаваться уговорам и вступать в рискованные предприятия. Маленькая голова во сне — к упадку духа, оскорблению, бесчестью. Иметь во сне две головы означает, что вам удастся с честью выйти из трудного и щекотливого положения. Иногда такой сон предсказывает вам победу над замыслами врагов. Много голов иметь во сне — знак почестей, власти, большого авторитета. Иметь голову волка, льва или другого хищного животного — предвестье больших заслуг, успехов и уважения окружающих. Других видеть с головой хищного животного — знак того, что вам следует опасаться хитрого и властного врага. Держать свою голову в руках означает потерю близких — жены или детей, если вы состоите с браке. Холостым сон предсказывает успех в делах и неожиданную удачу. Причесывать волосы во сне или надевать шляпу на голову — предвестье успеха. Видеть во сне, что ваша голова повернута задом наперед означает, что вам придется скрываться, чтобы избежать неприятностей и дурных последствий ваших деяний. Иногда такой сон указывает, что вы попадете в трудное положение и растеряетесь
После такого сна вам придется принять какое-то важное решение. Если во сне с вас хотят снять скальп, то вам следует остерегаться мести человека, которого вы незаслуженно обидели
Если во сне вы увидите, что ваша голова отделена от туловища, то заключенным сон предсказывает свободу, больным — выздоровление, страждущим — утешение, а кредиторам — возврат долгов. Властным людям сон предсказывает увеличение их влияния. Сон, в котором вас обезглавил знакомый человек, означает, что вас ждет приятное времяпрепровождение в компании этого человека. Если во сне вас обезглавил маленький ребенок, то больным сон предсказывает смерть, а здоровым — почести. Беременным сон предвещает скорую кончину супруга и рождение мальчика. Если во сне вам только наполовину отрезали голову, это означает, что все вышесказанное исполнится только наполовину. Если вас обезглавили при помощи мортиры в соответствии со старинным обрядом, то вас ждут большие почести. Обезглавить воина — знак того, что вам предстоит служить великим мира сего и что ваши амбиции полностью осуществятся. Видеть во сне человека со снятой головой — знак благополучия и удовлетворения. Снять голову с кого-то во сне — к убыткам и неприятностям. Искалеченная голова во сне предвещает несчастье, убытки, переживания, тяжкий труд. Накрытую голову видеть свою или чужую — знак больших переживаний, тяжелой болезни или смерти. Смотрите толкование: Горло, Волосы, Нож, Гильотина.
Сравнение различных насекомых и их укусов
Самый простой способ обнаружения насекомого, которое кусает по ночам в кровати, – это его поймать и рассмотреть, что не каждому удается, но вполне возможно.
Для того, чтобы определить точно, достаточно посмотреть на фотографии различных паразитов, которые любят кусаться и пить человеческую кровь. Как выглядят комары, знает любой человек, а вот блох поймать очень сложно.
На фото кровососущих клопов видна их округлая форма и изменение размеров в зависимости от состояния насыщения кровью. Укусы клопов имеют характерную особенность: они расположены на коже дорожкой с расстояние в несколько сантиметров. При большом их количестве, особенно у детей, часто наблюдается аллергическая реакция, возможно развитие анемии, при расчесывании при сильном зуде в ранке может начаться гнойно-воспалительный процесс.
Любители человеческой крови
Наличие в квартире кровососущих паразитов доставляет ее жильцам не только неприятные зудящие ощущения в укушенных местах, но может вызвать и нарушение сна, и даже нервные расстройства.
Кроме постельных клопов, которые являются самыми знаменитыми и распространенными насекомыми, любящими питаться человеческой кровью, в природе можно найти и других подобных вредителей, которые кусаются ночью и днем.
Поэтому, если проснувшись утром, кто-то обнаружил, что его покусали невидимые клопы, и он точно знает, что их в квартире быть не может, то по внешнему виду ранки на месте укуса можно попробовать определить вид «кровопийцы». Ниже приведен список возможных претендентов, их описание и методы борьбы.
Почему возникает привычка кусать губы
Любая привычка, особенно если она классифицируется как «вредная», – результат психологии жизненных проблем. Люди, способные признать это, могут надеяться на то, что и с вредными проявлениями удастся справиться.
Непроизвольные действия организма зачастую углубляются корнями в наше детство. Чаще всего привычка кусать губы наблюдается у людей, которые с малых лет постоянно чувствуют неуверенность в себе и своих силах, их «недолюбили» родные и близкие или ребенок напрочь был лишен заботы и нежности. Такие «раны» в результате и заменяются систематическим повторением незаметных для себя действий.
Детские психологи призывают родителей к тому, чтобы ребенок постоянно чувствовал заботу, любовь и тепло близких, тогда он не приобретет с возрастом множества вредных пристрастий.
Непроизвольно кусают губы те люди, работа которых напрямую связана с проявлением эмоций или напряженная и нервная. На это влияют: тревожные чувства, стрессовые ситуации, эмоциональные всплески, чрезмерная задумчивость.
Бонус: она касается вашего плеча вместе + другие знаки языка тела
Единственный способ узнать, действительно ли вы ей нравитесь, – это сложить как можно больше любовных знаков. Сочетайте прикосновения с другими сигналами.
Не думайте, что на основании одного касания можно сделать выводы. Ищите последовательность и подсказки.
Вот некоторые признаки языка тела, на которые стоит обратить внимание:
- Расширение зрачков (блестящие глаза/приподнятые брови)
Ее глаза расширяются, когда она видит вас? Если да, то это хорошо.
Когда мы видим то, что нам нравится, наши зрачки автоматически расширяются, и появляется блеск в глазах. Правда, это достаточно сложно заметить.
- Она касается вас, глядя вам в глаза.
Если вы чувствуете, что она смотрит на вас дольше, чем обычная приятельница, то вы ей очень нравитесь.
- Она говорит что-то смешное, а затем смотрит на вас (в компании).
Еще один хороший знак – это когда она говорит окружающим что-то смешное и сразу смотрит на вас. Она хочет убедиться, что вы тоже улыбаетесь.
- Закручивает волосы.
Она играет со своими волосами, шеей или украшениями – она подсознательно хочет вас.
- Ненужные прикосновения
Она постоянно прикасается к вам без всякой причины. Даже если она просто сидит рядом с вами, она будет двигать руками, чтобы они терлись о вас, или переставит ноги, чтобы коснуться ваших. Имейте в виду, что это работает только в том случае, если вокруг нее достаточно места.
Прикосновения девушки к парню – это и поглаживание по волосам, по затылку, по спине
Что значит если девушка трогает парня? А то, что если она делает это с вниманием, провожая свои движения глазами, и задерживая руки на вас – то она влюблена в вас и очень хочет продолжить общение
Ваша Татьяна Крекер
P.s. Не забудьте скачайть бесплатно мою книгу о 13 веских причинах почему вы до сих пор одиноки: “Почему я не нравлюсь девушкам и как это исправить”
Немного видео-советов о прикосновениях:
9,911 просмотров
Почему люди целуются?
Существует немало теорий о том, почему же всё-таки люди целуются – научных и не очень.
Согласно одной из теорий, поцелуй является символом единения душ через соприкосновение голов. Известно, что с религиозной точки зрения, дыхание воспринимается как часть души человека. Поэтому, когда люди целуются, то они становятся намного роднее и ближе друг к другу.
Существуют сторонники того, что целуясь, люди обмениваются энергией – преимущественно позитивной, через электрические импульсы, которые возникают при поцелуе в губах.
Сторонники же эволюции склонны рассматривать явление поцелуев только лишь с точки зрения физиологии. Вот если обратить на мир животных, то в нем матери для того, чтобы покормить своих детенышей, первоначально старательно пережевывают пищу, а только затем передают изо рта в рот. Также и птицы – срыгивают еду своим птенцам.
Как бы там ни было, нежные прикосновения губ значительно делают жизнь целующихся длиннее и счастливее. Поскольку как у женщин, так и мужчин во время поцелуя значительно уменьшается количество кортизола – гормона стресса. Существует мнение, что вся суть подобного волшебного воздействия заключается в ферромонах, содержащихся в слюне и отвечающих за сексуальное притяжение между партнерами.
Кроме удовольствия, поцелуй еще действует на благо иммунной системы, сердечно-сосудистой системы, а также на других органах человека. А выделяемые за время нежного взаимодействия эндорфины помогают понизить болевой порог. Целуясь, можно избавиться от головной боли.
За время поцелуя значительно улучшается обмен веществ, благодаря чему калории сжигаются гораздо быстрее – за время 1 поцелуя сжигается до 11 калорий, что равноценно забегу на дистанцию в 500 метров.
Если есть желание как можно дольше оставаться молодыми, то не стоит забывать, что во время поцелуя, мышцы лица приходят в тонус, поскольку одновременно работают около 38 лицевых мышц.
Некоторые древние народы не были ознакомлены с явлением поцелуя. Например, у такой народности, как гунны, знаком самой большой признательности было трение щеки о щеку.
Как понять, что вы нравитесь мужчине?
Comstock Images / Photo Images
1. Посмотрите на его туловище. Даже если его голова и ноги обращены к вам, а туловище отвернуто к двери, он думает о том, чтобы уйти.
2. Приподнимает брови
В ту секунду, когда вы встречаетесь глазами, обратите внимание на его брови. Он подсознательно их приподнимет, если ему интересно с вами говорить
Это явление называется «вспышка бровей» и происходит за доли секунды, поэтому чтобы ее заметить, нужно быть очень внимательной.
3. Расширенные зрачки. Внимательно смотрите на его зрачки. Если они увеличиваются, когда он смотрит на вас, ему нравится то, что он видит.
4. Зрачки сужены. Точно также, если его зрачки уменьшаются при взгляде на вас, его интерес не такой большой. Возможно, он даже скоро уйдет от вас.
DAPA Images
5. Поправляет ваши волосы. Если он прикасается к вашим волосам, вы ему нравитесь. Друг не будет убирать вашу упавшую прядь волос за ухо.
6. Если он встречается вами взглядом из другого конца комнаты, отворачивается на несколько секунд, а затем снова смотрит на вас, вы его интересуете. Это один из самых основных сигналов во время флирта.
7. Смотрит на губы. Если его взгляд периодически смещается на ваши губы во время разговора, он думает о поцелуе с вами.
8. Если он постоянно облизывает губы и проводит по ним пальцами, это еще одни знак, указывающий на то, что он думает о поцелуе.
9. Поправляет прическу. Заметили ли вы, как наши руки автоматически тянутся к волосам, когда мы замечаем кого-то привлекательного. Мужчины тоже так делают. Если он начинает поправлять волосы при виде вас, он считает вас сексуальной.
Как заставить мужчину безумно вас хотеть: следуйте этой инструкции
rostislavsedlacek
10. Если он беспокойно поправляет рукава или часы, он нервничает. Это связано либо с тем, что вы ему нравитесь, либо он чувствует неловкость рядом с вами, или и то, и другое.
11. Если он садится к вам поближе так, что ваши ноги соприкасаются, хотя рядом еще есть место, вы точно ему нравитесь. Он хочет быть ближе, чтобы ему легче было начать действовать.
12. Если он обнимает вас при встрече или прощании и задерживается немного дольше, вы ему нравитесь.
13. И, если взгляд на вас задерживается дольше, чем со всеми остальными, вы ему точно нравитесь.
14. Если вы заметили, что он разглядывает вас, он считает, что вы выглядите сексуально в своем наряде. Если при этом он кусает губу, он представляет, как вы будете выглядеть без одежды.
Как избавиться от насекомых в постели?
Если количество вредителей невелико, то вполне можно обойтись несложными физическими домашними средствами от насекомых:
- провести генеральную уборку ванной комнаты, удалив грязь и налет конденсата;
- обработать все помещение хлоркой или другим дезинфицирующим составом, затем нанести раствор медного купороса;
- снизить влажность в помещении можно при помощи регулярного проветривания или просушки при помощи электроприборов.
Методы борьбы с насекомыми в квартире
Другие средства, позволяющие избавиться от маленьких белых насекомых:
- ловушка из мокрого березового веника, которую ставят с угол на ночь, привлекает домашних насекомых и паразитов, они запутываются в прутьях веника, поэтому утром надо можно сжечь или вынести подальше от дома;
- ловушки из стеклянных банок, обмотанные снаружи бумагой или скотчем, по такой поверхности любые насекомые легко забираются наверх и падают вниз, желая поесть приманку в виде яблока, сахара или др., обратно по скользким стенкам они выбраться не могут;
- смочить рулон туалетной бумаги и положить на ночь – влаголюбивые жучки поспешат в нее забраться, утром ее надо уничтожить, но не разворачивать (а то разбегутся).
Если вы уже успели познакомиться с непрошеными гостями, которые завелись дома, знаете своего врага в лицо, самое время предпринимать конкретные меры, чтобы быстро от него избавиться. Для этих целей существуют различные инсектицидные спреи, аэрозоли, концентраты, которые отличаются высокой эффективностью, скоростью воздействия.
Различные особи, похожие на жучков, поселившиеся внутри дивана и кусающиеся по ночам боятся следующих средств:
- Дихлофос;
- Раптор;
- Комбат;
- Карбофос;
- Палач;
- Гет;
- Дельта Зона.
Помимо вышеперечисленных паразитов внутри дивана могут обнаруживаться большие скопления мелких коричневых жучков-кожеедов. Они кусаются и способны разносить заразу, как другие. Личинки отличаются высокой подвижностью, живучестью. Насекомые предпочитают жить внутри теплых, сухих помещений. Попадают в дома, квартиры чаще в летние месяца через открытые форточки.
Значение поцелуев в разные части тела
От того, куда человек целует своего партнера тоже очень многое зависит. Так, некоторые поцелуи показывают только желание, а некоторые показывают заботу и уважение.
К нежным поцелуям относятся поцелуй в лоб, поцелуй в нос, в глаза и макушку головы. Такие поцелуи имеют нечто общее с родительской заботой, и если мужчина целует свою избранницу в лоб, висок или в веко, то это значит, что он хочет защитить ее и заботиться о ней. Однако среди людей бытует мнение, что поцелуй в веко сулит расставание, но это мнение ошибочное.
Когда человек целует своего избранника в нос, то это означает, что у пары легкие и доверчивые отношения. Таким поцелуем, партнер пытается развеселить своего избранника.
Если мужчина целует женщину в ухо или в шею, то это значит, что он желает её. Поцелуй в ушко или шейку с прикусывавшем говорит о сильном страстном желании. Такое же значение имеет поцелуй запястья и пальцев. Того же мужчина желает если целует женщину в плечо, однако если это был короткий поцелуй без намека на продолжение, то это может быть попыткой избежать близости.
Поцелуи в щеки показывают искренность чувств. Мужчина, который целуют девушку в щеку, полностью прикладываясь губами, выражает таким образом сильную симпатию. Такие поцелуи характерны для пар в начале отношений.
Поцелуи в разные части тела имеют определенное значение. От того куда мужчина целует женщину, зависит то, как он к ней относится и чего хочет. Также значение имеет то, как мужчина это делает. Если мужчина целует женщины, полностью отдаваясь процессу, то он действительно искренний с ней, а если он делает это быстро и без чувств, то это означает, что мужчина просто делает это из-за чувства долга.
Значение поцелуев в разные части тела
От того, куда человек целует своего партнера тоже очень многое зависит. Так, некоторые поцелуи показывают только желание, а некоторые показывают заботу и уважение.
К нежным поцелуям относятся поцелуй в лоб, поцелуй в нос, в глаза и макушку головы. Такие поцелуи имеют нечто общее с родительской заботой, и если мужчина целует свою избранницу в лоб, висок или в веко, то это значит, что он хочет защитить ее и заботиться о ней. Однако среди людей бытует мнение, что поцелуй в веко сулит расставание, но это мнение ошибочное.
Когда человек целует своего избранника в нос, то это означает, что у пары легкие и доверчивые отношения. Таким поцелуем, партнер пытается развеселить своего избранника.
Если мужчина целует женщину в ухо или в шею, то это значит, что он желает её. Поцелуй в ушко или шейку с прикусывавшем говорит о сильном страстном желании. Такое же значение имеет поцелуй запястья и пальцев. Того же мужчина желает если целует женщину в плечо, однако если это был короткий поцелуй без намека на продолжение, то это может быть попыткой избежать близости.
Поцелуи в щеки показывают искренность чувств. Мужчина, который целуют девушку в щеку, полностью прикладываясь губами, выражает таким образом сильную симпатию. Такие поцелуи характерны для пар в начале отношений.
Поцелуй в спину показывает восхищение мужчины. Такой поцелуй показывает, что женщина очень сильно нравится мужчине, и не только красотою, но и образом мышления.
Поцелуи в разные части тела имеют определенное значение. От того куда мужчина целует женщину, зависит то, как он к ней относится и чего хочет. Также значение имеет то, как мужчина это делает. Если мужчина целует женщины, полностью отдаваясь процессу, то он действительно искренний с ней, а если он делает это быстро и без чувств, то это означает, что мужчина просто делает это из-за чувства долга.
Смотрим на руки
Движения рук – одно из самых красноречивых средств языка жестов. Именно движения рук чаще всего выдают намерения мужчины и раскрывают истинную суть его эмоций.
Что означает, если он жестикулирует руками?
Мужчины, которые разговаривают, жестикулируя и размахивая руками, как правило, весьма коммуникативны. Чем активнее жесты, чем шире движения рук, и чем чаще он их делает, тем больше вы ему нравитесь.
Что значит, когда он проводит пальцами по своим волосам?
Птицы в дикой природе приглаживают и чистят свои перья, чтобы выглядеть лучше перед потенциальным партнером. На языке человеческого тела эта реплика имеет тот же смысл. Если он слегка наклоняет голову вперед и мягко проводит пальцами у корней волос, пропуская волосы между пальцами и как бы расчесывая их, то такие движения сигнализируют, что мужчина хочет понравиться вам. Но если он делает это, едва завидев вас, то это означает, что он нервничает по поводу того, как выглядит. В любом случае, это хороший знак для вас.
Что означает, когда он гладит свое лицо?
Троекратное ура такому мужчине! Если он, слушая вас, дотрагивается до своего лица или проводит пальцами по щекам, то это не для того, чтобы попытаться произвести на вас впечатление. Подобные движения означают, что мужчина очень внимательно вас слушает и старается глубже вникнуть в смысл сказанного вами. Это хороший знак, который говорит о том, что мужчина принимает вас всерьез.
Что означает, когда он протягивает к вам руку?
Когда мужчина протягивает к вам руку, он как бы спрашивает вашего разрешения: «Я хочу быть рядом с вами, можно мне?» Тут важны нюансы, важно, как именно он совершает движения рукой, чувствует ли он себя уязвимым или он уверен в себе. Если рука слегка повернута ладонью вверх, то это означает, что он хотел бы, чтобы вы проявили инициативу в сближении — это жест покорности и невинности
Если рука повернута ладонью вниз, то он хочет самостоятельно контролировать происходящее.
Язык тела, который говорит о симпатии
Эксперты по жестам и мимике утверждают, что, когда мы встречаем того, кто нам нравится, в нашем теле начинают происходить определенные физиологические изменения.
Повышается тонус мышц, мы перестаем сутулиться, тело выпрямляется, и мы выглядим моложе и привлекательнее. Мужчины расправляют грудь, стараются занять доминирующее положение, в то время как женщины наклоняют голову, прикасаются к волосам и демонстрируют запястья.
Язык тела показывает, насколько мы открыты общению, привлекательны и готовы, а может даже отчаянно хотим отношений.
Итак, на что нужно обратить внимание, если вы хотите узнать, нравитесь ли вы девушке?
Глаза – куда именно она направляет свое внимание? Ее зрачки расширяются или становятся шире когда кто-то заходит в комнату?
Губы — они улыбаются или морщатся?
Стопы — куда они направлены?
Руки – куда они прикасаются, что держат?
Покраснение лица или потливость – обращайте внимание на внезапное покраснение лица и шеи, потливость и мокрые ладони – это все может быть хорошим признаком.
Дыхание – иногда, когда мы нервничаем, у нас возникают трудности с дыханием. В других случаях мы наоборот расслабляемся и дышим медленнее, если находимся рядом с любимым человеком.
Всегда обращайте внимание на ситуацию и на то, отличается ее реакция на вас от реакции на остальных людей в помещении.
В целом, язык тела девушек и женщин считывать сложнее, чем у мужчин, так как представительницы прекрасного пола менее прямолинейны.
И помните о том, что каждая девушка индивидуальна, и эти советы служат лишь подсказками, которые помогут вам понять, насколько девушка к вам расположена.
Блохи
Блоха и её укусы Наиболее часто в постели, кроме клопов могут кусать обычные блохи. Эти прыгучие кровососы поселяются в помещении, где есть домашние питомцы. В отличие от клопов, блохи предпочитают кусать в дневное время, однако такое может происходить и ночью.
Не все знают, что блохи способны переносить инфекции, такие как тиф, энцефалит, бруцеллез, сибирская язва и др., поэтому их присутствие в квартире очень нежелательно.
Блохи могут попасть в квартиру не только с животными, но и прийти от соседского кота или на одежде человека, который погладил «несчастного маленького котенка» во дворе.
Места укусов блох сильно чешутся, при сильном расчесывании через ранки можно занести инфекцию.
Чтобы избавиться от блох, необходимо сначала обработать специальными средствами домашних животных, а затем уже травить паразитов в квартире инсектицидными препаратами, предназначенными для их уничтожения.
Как от этого избавиться
Избавиться от привычки кусать губы сложно, но реально. Это займет от 10 до 40 дней.
В первую очередь необходимо найти причину появления этой привычки. Вам нужно прислушаться к себе, сосредоточиться на своем поведении. Вы заметите, при каких обстоятельствах вы начинаете кусать губы. Вы должны стараться контролировать себя и не допускать подобных манипуляций.
Важно также научиться контролировать свои действия и эмоции. В моменты сильных эмоциональных всплесков и во время размышлений старайтесь не кусать губы
Помните, каковы последствия этой зависимости: воспаление, трещины, жжение на губах.
Другие рекомендации, которые помогут побороть вредную привычку:
№
Имя метода
Описание
1
Спокойный образ жизни.
Старайтесь как можно больше ограждать себя от стрессовых ситуаций
Важно, чтобы положительные эмоции преобладали. Если вы не можете этого избежать, научитесь снимать стресс приятными способами
Вы можете сходить на расслабляющий массаж, воспользоваться спа-процедурами. Ароматерапия, цветотерапия удобны в домашних условиях. Иногда помогает простая ванна в теплой воде.
2
Вознаградите себя за успешное преодоление проблемы.
Каждый успех требует вознаграждения, особенно в борьбе с вредной привычкой. Установите для себя конкретный срок, в течение которого вы должны выполнить определенный шаг, чтобы преодолеть проблему. Если вам удалось выстоять, вознаградите себя чем-нибудь приятным — походом в кино, в кафе и т.д.
3
Правильный уход.
Если причиной потрескавшейся кожи является чрезмерная сухость губ, приобретите увлажняющий или питательный бальзам для губ. Наносите его на ночь, перед выходом из дома (особенно зимой или в ветреную погоду) или в любое другое удобное время, а также используйте его перед нанесением помады, чтобы сделать трещины менее заметными.
4
Потребление витаминов.
Если привычка кусать губы вызвана авитаминозом, необходимо пройти курс витаминов. Особенно важно увеличить количество витаминов А, Е и В. Если авитаминоз возник зимой, необходимо ввести в ежедневный рацион больше овощей и фруктов. Витамин А содержится в тыкве, моркови, облепихе, перце. Витамин Е можно найти в шпинате, яйцах, миндале, соевых бобах и горохе. Витамины группы В содержатся в свинине и бобовых.
5
Транквилизаторы.
Такие препараты могут помочь, если причиной прикусывания губ был психический стресс. К наиболее популярным средствам относятся «Успокоин», «Валериана», «Фитосед», «Персен-форте», «Ново-пассит», «Корвалол» и др. Но не рекомендуется покупать любое из этих лекарств без консультации с врачом. Помните, что самолечение может быть опасным!
6
Ведите дневник успеха.
Этот метод поможет вам не только избавиться от вредной привычки, но и поднять самооценку, улучшить настроение и научиться достигать поставленных целей. Каждый день вы должны ставить перед собой задачу, а в конце дня записывать результаты в дневник. В дополнение к заметкам можно сделать и прикрепить фотографию ротовой полости.
7
Визуализация мечты.
Представьте, что это должны быть красивые, ухоженные губы. Для этого лучше найти фотографию своих губ и повесить ее рядом с рабочим местом. Это будет вас мотивировать.
8
Аффирмации.
Это позитивные аффирмации, которые призваны повысить вашу мотивацию. Вы можете составить их сами или найти готовые, распечатать и повесить на видное место. Другой вариант — выучить их наизусть. Они должны вдохновлять, заряжать энергией и помогать тренировать силу воли.
