Оглавление
Признаки
Расстройства поведения — пожалуй, самый обширный класс симптомов. Неправильное поведение может возникать у людей с самыми различными проблемами. Объединяет все эти проявление неспособность человека критически контролировать свое поведение. Также смотри тут.
Моторная (двигательная) заторможенность
замедленность движений, заметная для окружающих. Как правило, наблюдается при расстройствах депрессивного спектра или тяжелых соматических заболеваниях.
Моторное возбуждение
симптом, сопровождающий патологию от помраченного сознания до панических расстройств или депрессивного (меланхолического) раптуса. Больные возбуждены, активно двигают руками и ногами, куда-то бегут, с кем-то борются и представляют непосредственную опасность как для себя, так и для окружающих.
Вербальная (речевая) заторможенность
чаще всего признак наличия депрессивного расстройства. Может возникнуть также после эпилептического приступа.
Вербальное возбуждение: многоречивость, поток слов, иногда бессвязных, сопровождающихся моторным возбуждением или нет. Речевой поток может носить характер эмоционально окрашенного или монотонного. Возникает при самых различных психических расстройствах.
Стереотипные движения (стереотипии)
серия однотипных движений головой или конечностями, производимых человеком через различные (обычно небольшие) промежутки времени. Для окружающих такое поведение выглядит неестественным. В основе может содержать как «голоса» или эпилептическую симптоматику, так и «сознательное» воспроизведение неких ритуалов для облегчения тревоги или напряжения.
Транс
состояние, когда сознание сужено, таким образом человек не может в полной мере отдавать себе отчет в своих действиях. Может быть следствием астении, усталости, а также серьезных психических нарушений. В трансе человек выглядит как бы «застывшим», отрешенным. Если транс сопровождается активным передвижением, такое состояние носит название амбулаторного транса и является одним из видов помрачения сознания при органических и эпилептических психозах.
Демонстративное поведение
имеет целью привлечь к себе внимание. Ведущие себя демонстративно лица могут вычурно, броско одеваться, громко разговаривать, жестикулировать, употреблять нецензурные выражения там, где это не принято, быть чрезмерно возбужденными, плаксивыми, терять сознание или получать травмы (впрочем, чаще всего неопасные) в местах большого скопления людей; или напротив, выделяться среди окружающих необычайной угрюмостью, «обреченностью», рассказами о том, как у них «все плохо», как им «никто не помогает», и так далее
Чаще всего входит в истерический симптомокомплекс.
Суицидоопасное поведение
поведение, не имеющее целью самоубийство, но могущее им закончиться. Если сочетается с демонстративным поведением — частый признак истерического расстройства личности. Если сопровождается сумеречным расстройством сознания — может быть признаком эпилепсии, сомнамбулизма или органического психоза. Если сопровождается обманами восприятия — может являться признаком императивных обманов восприятия («голосов»).
Суицидальное (суицидное) поведение
комплекс действий, производимых с целью самоубийства. Часто суицидальное поведение является следствием далеко зашедшей депрессии, а также биполярного аффективного расстройства или шизофрении.
Агрессивное поведение
может быть признаком самой разной психической патологии — начиная от нарушений личности или последствий тяжелой психической травмы до тяжелых психических расстройств. Если Вы столкнулись с агрессией, постарайтесь как можно скорее вызвать сотрудников полиции.
Что делать при рвоте
Поскольку приступ рвоты может быть у каждого, полезно знать, как можно предотвратить рвоту, что делать во время и сразу после приступа и в каких случаях обязательно надо обращаться к врачу.
Предвестником рвоты является тошнота. Если вас тошнит, попробуйте открыть окно (увеличить приток кислорода), выпить немного подслащенной жидкости (это успокоит желудок), принять сидячее или лежачее положение (физическая активность усиливает тошноту и рвоту). Можно рассосать таблетку валидола. Если вас укачивает в дороге, возьмите с собой и рассасывайте в пути леденцы. Это поможет предотвратить рвоту.
Что делать во время приступа рвоты
Во время приступа важно исключить попадание рвотных масс в дыхательные пути. Больной во время рвоты ни в коем случае не должен лежать на спине
Не оставляйте без присмотра маленьких детей, если у них может быть рвота. Пожилому или ослабленному человеку необходимо помочь повернуться на бок, головой к краю кровати, поставить перед ним таз.
Что делать после приступа рвоты
После приступа надо промыть рот холодной водой. Если больной сам этого сделать не может, надо смочить кусок марли в содовом растворе и протереть ему рот.
Сразу после приступа можно выпить лишь несколько глотков воды, и то, если в рвотных массах не было крови. Попить как следует можно лишь через 2 часа, а есть – лишь через 6-8 часов после приступа. Пища должна быть диетической, щадящей; лучше всего – каша на воде, рис, нежирный суп.
При повторяющихся приступах рвоты возможно обезвоживание организма. Поэтому необходимо пить специальный раствор, восстанавливающий водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс.
Вызов врача психиатра
В медицине, особенно военной, хорошо известен следующий принцип: в первую очередь осматривают тех, кто меньше кричит и просит о помощи. Связано это с тем, что человек, находящийся в состоянии шока, беспомощности или угнетенного сознания, ввиду тяжести повреждений не в состоянии попросить о помощи. И если упустить момент, дело может закончиться летальным исходом. Все медики знают: самые тяжелые больные о помощи не просят. Они молчат.
Психиатрия не является исключением из общего правила. В первую очередь помощь нужно оказать тем самым больным из последней категории: молчаливым, депрессивным, находящимся в состоянии острого бреда или острого галлюциноза; одиноким дементным больным, закрывшимся в своих жилищах и неспособным по своему состоянию себя обслуживать. Поэтому, если кто-то из ваших соседей или знакомых внезапно пропал — очень может быть, что с ним приключилась беда и ему требуется профессиональная медицинская помощь.
Часто оказать эту своевременную помощь психически больному человеку людям мешает элементарный страх («да ну его, еще набросится»), брезгливость или предубеждения. В связи с этим главное, что нужно помнить: психические больные — такие же люди, как и все остальные. Такие же, но постоянно живущие в экстремальной ситуации, которую им создало их психическое расстройство. Они, так же как и остальные, если бы это было в их власти, выбрали бы спокойную адекватную жизнь. Вед абсолютно никто не хочет иметь проблем — ни с врагами, ни со здоровьем. Как раз с целью решить свои проблемы психически больные люди и борются с теми кознями судьбы, которые, как они видят, выпали на их долю. А эти «козни» как раз и есть проявления психического заболевания: «голоса» врагов; преследователи, стучащиеся в двери и угрожающие расправиться; окружающие, которые замышляют в отношении них нечто нехорошее, и так далее. И даже если мы решим помочь, то побеседовать о том, голоден ли человек, здоров ли, давно ли спал в последний раз может с первого раза не получиться, поскольку все мысли и чувства его сосредоточены на избавлении от нависших над ним угроз.
Врачам психиатрам ежедневно приходится беседовать с такими пациентами. Бывают ситуации, когда без медикаментозного лечения оказать помощь невозможно. Поэтому в ситуациитяжелого психического расстройства лучшее, что Вы можете сделать для себя или своего близкого — получить консультацию врача психиатра.
Не замыкайтесь в себе:
Важно сказать не только, что делать, когда все плохо, но и чего делать не стоит. Не замыкайтесь
Не замыкайтесь в себе, не зацикливайтесь на проблеме. В такие моменты нужно уметь отвлекаться. Ведь жизнь такая интересная, а Вы сидите и ломаете голову над чем-то одним и крайне неприятным. Встретьтесь со старыми друзьями, проведите вечер со всей семьёй вместе где-нибудь на природе, сходите в ночной клуб и повеселитесь с другом, займитесь спортом, начните учить иностранный язык или осваивать новую программу на компьютере, найдите новое и интересное хобби, заведите себе собаку, сходите к психологу. Вариантов – море! Делайте то, что Вам по душе и приносит радость. Мир заиграет новыми красками, а Вы откроете в себе такие яркие грани, о которых даже и не подозревали!
Не хочу жить, как быть?
Если ты именно тот человек, о котором шла речь выше – эта статья для тебя. То, что ты читаешь ее сейчас – не случайность, и только от тебя зависит, изменится ли твоя судьба сегодня или останется прежней, ведущей в никуда.
Сделай три шага на пути к тому, чтобы избавиться от мыслей о смерти и начать новую жизнь:
Признайся себе в том, что тебе нужна помощь. 90 % самоубийств совершаются из-за проблем, которые можно было решить и преодолеть, но совершившие суицид предпочли закрыться, замкнуться в себе. Если у вас аппендицит, вы от невыносимой боли немедленно обратитесь к врачу. Если вас терзает душевная боль – ищите того, кто сможет помочь. Друзья, супруг, психолог, священник, родители… Даже собака, ставшая вам преданным другом, может подарить желание жить. Скажите о своих мыслях «Хочу умереть! Не хочу жить!» близкому человеку, и вам сразу станет легче, вы увидите ситуацию со стороны. Снимите лицемерную маску успешности и позитива – будьте честны с самим собой и тем, у кого вы просите помощи.
Найдите повод жить дальше. Уйти с головой в работу, алкоголь или развлечения – не лучший вариант заглушить боль и забыться. Лучше посмотрите на тех людей, кто пережил то же самое, что и вы
Обратите внимание на тех, кому нужна ваша помощь. Знаменитая актриса Анджелина Джоли рассказывает о своей жизни:
«Вседозволенность, наркотики и развлечения – такой была моя молодость. У меня было много мужчин, я ни в чем себе не отказывала. И вот однажды настал тот момент, когда я вдруг осознала, что моя жизнь абсолютно бессмысленна.»
С тех пор актриса кардинально изменила свою жизнь. Теперь она – посол доброй воли ООН, мать 6 детей. Она нашла смысл своей жизни в помощи другим людям – бедным, обездоленным, больным, страдающим…
- Придите к Богу. «Все дороги ведут в храм» — так гласит народная мудрость. Именно те моменты, когда мы говорим «Не хочу жить!» могут стать толчком к новой жизни или шагом в пропасть. Ваше состояние – это ваша дорога в храм, к Богу.
«Я пришел для того, чтоб имели жизнь, и имели с избытком.» (Евангелие от Иоанна 10 глава, 10 стих) Так говорит Христос всем, кто не хочет жить.
Обратитесь к Богу в молитве покаяния о своих грехах и ошибках, попросите Его о помощи – и Он ответит вам. В вашей жизни изменится все – ведь вы сами станете другим человеком.
«Так говорит Господь, Который сотворил , Господь, Который устроил и утвердил ее, — Господь имя Ему: воззови ко Мне — и Я отвечу тебе…» (Библия, Книга пророка Иеремии 33:3)
«Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас» (Евангелие от Матфея 11: 28)
Бог не обещает нам немедленное избавление от всех проблем и легкую жизнь. Нет! Он дарует нам спасение и жизнь вечную после смерти, уверенность в том, что мы не одни – Бог всегда рядом и готов помочь. Господь изменит вашу жизнь, вам нужно лишь сделать первый шаг, и вы больше никогда не скажете: «Умереть хочу!»
Когда в жизни всё плохо
Когда в жизни всё плохо, человек фокусируется только на этом. Поэтому то, что происходит, начинает расцениваться только с негативной стороны. Случается так, что события складываются одно к одному.
Поссорились с любимым, вышли из дома, забыв телефон. Опоздали на автобус, опоздали на работу, не пришли на совещание, получили выговор. Решили успокоиться и выпить чашку кофе, но пролили напиток на себя. Пока отмывали пятно в кабинете, искал начальник. За опоздание – замечание.
Из-за переживаний отправили заказчику не тот документ, выслушали претензии. За промахи, которые совершены за день, лишены премии. По дороге домой споткнулись и упали, порвали колготки и сломали каблук.
Придя в квартиру, поняли, что из-за дневного отключения света половина домашних приборов вышла из строя. Лёд в холодильнике растаял, продукты пропали. Ужина нет. Поставили на плиту чайник и пошли собирать растаявшую воду на полу.
Вдруг стало жалко себя и расплакались. Когда вернулись на кухню, поняли, что воды в чайнике было крайне мало, и он сгорел.
Вспомнили про забытый телефон. Там 257 пропущенных вызовов от мамы, подруги и начальника. Все обиделись, так как им весь день никто так и не перезвонил…
Вот так всего за один день можно решить, что все плохо. А разве что-то из этого списка хорошо? День не задался с самого утра, да и закончился неприятностями. Вроде бы все взаимосвязано, а вроде бы и нет. Какое отношение утренняя ссора имеет к выходу из строя техники.
В таких случаях говорят: стечение обстоятельств, совпадение, черная полоса… Все, что случилось, уже случилось. Вопрос другой – как с этим жить?
Для остальных групп лиц, ведущих себя неадекватно
существует седующее правило. Если человек ведет себя так, что можно заподозрить у него наличие психического расстройства, психиатрическую помощь без его согласия ему можно оказать только тогда, когда его действия представляют непосредственную опасность для себя или окружающих. Это записано в «О психиатрической помощи и гарантиях граждан при ее оказании». В остальных случаях помощь оказывается только по решению суда. Заявление в суд подает врач психиатр (участковый), который ведет прием в диспансере, или врач приемного покоя больницы, если больного привезли туда.
Таким образом, правильные действия в отношении лица, предположительно страдающего психическим расстройством, следующие:
- Обеспечить собственную безопасность
- Вызвать сотрудников полиции, если лицо нарушает общественный порядок или чьи-либо права
- Подать письменное заявление в психиатрический диспансер по месту жительства больного
В завершение хочется отметить, что чье-либо странное поведение никогда не означает обязательный вызов врача психиатра или госпитализацию в психиатрическую больницу. Возможно, человек перенес психическую травму, серьезный стресс или эмоциональный шок; может быть, у него сдали нервы, он обижен, рассержен, раздосадован или унижен. Подобное состояние называется «острая аффективная реакция». Со временем это состояние может самостоятельно пройти: человек сам найдет выход из ситуации. Неадекватное поведение может быть обусловлено тем, что он находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, и его неадекватное поведение связано с этим. И это тоже пройдет без посторонней помощи без освидетельствования и госпитализации.
И еще очень важная мысль, которую хочется высказать. Пожалуйса, помните, что в любом случае за собственную безопасность отвечаете только вы сами. Постарайтесь в первую очередь обеспечить эту безопасность для себя. Не пытайтесь оказывать помощь лицам, не являющимся беспомощными. Особенно если вас об этом не просят. Если вы очень хотите оказать помощь психическому больному, вызовите к нему специалиста. И тогда все будет в порядке.
Все материалы на сайте представлены в ознакомительном порядке, одобрены дипломированным врачом Васильевым Михаилом диплом серия 064834, согласно лицензии № ЛО-77-005297 от 17 сентября 2012 г., сертифицированным специалистом в сфере психиатрия номер сертификата 0177241425770.
Управляй своей жизнью…
Не доволен своим материальным благом? Начни думать, как его улучшить и улучшай. А не сиди на жопе на работе, на которой ты получаешь копейки, ноя и жалуясь, с утра до вечера, ничего не меняя.
Не доволен своим внешним видом? Начни работать над ним. Запишись в тренажерный зал, бассейн, куда угодно, куда хочешь, сходи там в салон, не знаю, на какие-то там процедуры, купи новых шмоток, и т.д.
Не хватает тебе чувств и любви, своей (той самой) девушки рядом? Ок. Начни, например, искать девушку. Выходи на улицу. Знакомься. Общайся. Только не с кем попало — лишь бы было, а с теми — кто тебе действительно нравится, ведь твоя цель найти себе хорошую достойную девушку, которая сделает тебя счастливым, с которой ты разделишь свою жизнь, горе и радость и т.д. а не с которой ты почп*каешся и вы разойдетесь ну или в подобном роде. Понимаешь? И наоборот, для девушек, с мужчинами.
Не хватает тебе эмоций в целом? Начни что-то делать, чтобы получать эти эмоции. Прыгни с парашюта, тарзанки, познакомься с девушкой, покатайся на мотоцикле, быстрой машине, постреляй с автомата, пистолета, съезди в другой город, страну, путешествуй, ну короче, примеров можно приводить миллион.
Ну и т.д. и т.п. по любому вопросу = можно расписать это все. Делай что-то.
Профессиональная среда
Как себя вести, если наступила чёрная полоса в жизни? Что делать, когда все плохо в профессиональной сфере? Если говорить о конфликтных ситуациях, которые происходят на работе, то здесь следует придерживаться такого правила: не стоит принимать их близко к сердцу. Все, что случается в рабочем коллективе, следует оставлять там же. Нужно искать пути решения, а не углубляться в конфликт и саму ситуацию. Не следует стремиться к тому, чтобы угодить всем в рабочем коллективе.
Люди приходят туда для того, чтобы зарабатывать деньги. Поэтому общение с коллегами должно строиться в деловом русле. Конечно, встречаются дружные коллективы, которые переходят на более близкий уровень общения. Но все-таки будет лучше, если отношения с сотрудниками останутся нейтральными.
Когда в жизни всё плохо
Когда в жизни всё плохо, человек фокусируется только на этом. Поэтому то, что происходит, начинает расцениваться только с негативной стороны. Случается так, что события складываются одно к одному.
Поссорились с любимым, вышли из дома, забыв телефон. Опоздали на автобус, опоздали на работу, не пришли на совещание, получили выговор. Решили успокоиться и выпить чашку кофе, но пролили напиток на себя. Пока отмывали пятно в кабинете, искал начальник. За опоздание – замечание.
Из-за переживаний отправили заказчику не тот документ, выслушали претензии. За промахи, которые совершены за день, лишены премии. По дороге домой споткнулись и упали, порвали колготки и сломали каблук.
Придя в квартиру, поняли, что из-за дневного отключения света половина домашних приборов вышла из строя. Лёд в холодильнике растаял, продукты пропали. Ужина нет. Поставили на плиту чайник и пошли собирать растаявшую воду на полу.
Вдруг стало жалко себя и расплакались. Когда вернулись на кухню, поняли, что воды в чайнике было крайне мало, и он сгорел.
Вспомнили про забытый телефон. Там 257 пропущенных вызовов от мамы, подруги и начальника. Все обиделись, так как им весь день никто так и не перезвонил…
Вот так всего за один день можно решить, что все плохо. А разве что-то из этого списка хорошо? День не задался с самого утра, да и закончился неприятностями. Вроде бы все взаимосвязано, а вроде бы и нет. Какое отношение утренняя ссора имеет к выходу из строя техники.
В таких случаях говорят: стечение обстоятельств, совпадение, черная полоса… Все, что случилось, уже случилось. Вопрос другой – как с этим жить?
Возможно ли справиться со своими эмоциями?
У каждого человека изменчивое настроение. Иногда мы сами не можем разобраться, почему случилось именно так и появилась . Здесь необходимо набраться терпения! Не все дни удачные. Не зря же говорят, жизнь – это чередование белых и черных полос. Но, если задуматься, на самом деле, жизнь является шахматной доской, все зависит от правильного хода.
Вы встали утром и начало все валиться с рук? Сделайте дыхательные успокоительные упражнения, которые приведут ваши мысли в порядок, настройтесь на положительный лад.
Часто причиной плохого настроения, апатии, является безделье. Порой скучно, не знаешь, чем себя занять. Компьютер надоел, телевизор тоже. Скажите себе «стоп»! Зачем вы живете и тратите свое время впустую. Займитесь полезным делом.
Много женщин в декрете постоянно срываются на мужьях вечером, потому что им целый день скучно сидеть дома. В результате пропадает , возникают проблемы в отношениях. А вы не пробовали занять себя чем-то интересным, стараться развиваться, делать то, что нравится. Некоторые женщины сразу находят отговорку: «У меня маленький ребенок!» Ну и что? На этом жизнь не заканчивается, а только начинается. Если вы будете показывать пример, что постоянно работаете, активно двигаетесь, у вас и дети будут расти целеустремленными, активными.
Практически все специалисты говорят: «Плохо у тех, кто ничего не хочет делать, чтобы было хорошо. Нельзя никогда сдаваться. Жизнь – это борьба, своеобразное преодоление препятствий»
. Воспользуйтесь такими ценными советами.
Подумайте о чем-то хорошем
Часто из-за появляются все проблемы. Не нагнетайте обстановку, не нужно постоянно внушать себе, что произойдет плохое. Вспомните хороший момент из жизни или помечтайте о чем-то приятном. Сразу же станет легче.
Улыбнитесь
Впали в депрессию, тоскуете? Подойдите к зеркалу, посмотрите в него и улыбнитесь. Вы прекрасны, плохое настроение не к лицу, поэтому избавьтесь от него.
Цените то, что у вас есть
Многие люди – эгоисты, они требуют от других непонятно что. Ошибка в том, что эгоисты не ценят то, что у них есть, желают покорить вершины. Мечты и стремление – это хорошо, но иногда необходимо опускаться на землю и подумать о своих близких, которым вы делаете больно. Некоторые легко могут потерять любовь, дружбу, сначала думают, что ничего страшного в этом нет. А потом понимают ошибку, а вернуть человека уже нельзя.
Такое случается не только с людьми. Наведем простой пример, очень долго о чем-то мечтаешь, ждешь, а когда оно сбывается, все не так, как хотелось. В результате в душе пустота, появляется чувство тревоги, апатия. Часто с таким чувством сталкиваются люди, у которых . Они постоянно желают добиться своего, но достижение цели не приносит им радости.
Придерживайтесь принципа: «Все, что ни делается – только к лучшему»
Возникли проблемы? Попробуйте ситуацию смоделировать по-другому. Если так случается, значит, это нужно пережить. Не стоит сразу впадать в панику, рвать на себе волосы, пытаться что-то изменить. Просто успокойтесь, подождите, может нужно отдохнуть, и через время уже будете смеяться над своими проблемами.
«У меня все плохо»: критический возраст
Ученые выяснили, что возраст «у меня все плохо» наступает в среднем в 47-48 лет. Кривая счастья в это время опускается до минимума. Она не зависит от социального положения, достатка, здоровья и других факторов. Наступает кризис среднего возраста и он связан, прежде всего, с биологическими причинами. Гены, которые отвечают за противостояние старению к этому возрасту перестают работать. Молекулярная программа организма, которая направлена на долголетие, действует только до 50 лет. В это время как бы происходит сбой и человек начинает чувствовать себя несчастным.
Люди вполне счастливы, когда им 18-23 и когда… 70. После 30 лет уровень счастья начинает снижаться и к 40 годам он уже значительно ощущается. А к 50 человек как правило не удовлетворен качеством жизни. Чаще всего это материальный достаток и отсутствие хорошей работы. После 60-65 человек снова начинает чувствовать счастливым, так как сосредотачивается ни на доходе и профессионализме, а на простых вещах: увлечениях, друзьях, семье, и снова становится счастлив.
Читайте еще: Кризис среднего возраста
Что делать, если всё плохо: 5 способов изменить ситуацию
Что делать, если кажется, что всё плохо? Некоторые способы изменить мышление и тем самым улучшить ситуацию:
- Успокоиться и обдумать происходящее. Это сделать непросто, «холодной голове» могут мешать эмоции, обиды, мнительность. Так или иначе, сделайте над собой усилие и посмотрите на происходящее со стороны.
- Распределить проблемы по категориям, как советовали выше. Проще это сделать письменно, указав возле каждой колонки проблему и вероятный способ ее решения.
- Начать действия по устранению проблем. Да, только действия могут черное превратить в белое. Сидеть и ждать, что проблемы исчезнут, а негативное станет позитивным можно, но ожидание не даст результата.
- Вспомнить о себе и сделать себя счастливой. Кто еще способен вытащить вас из плохой жизни, кроме вас? Никто. Так как знаете себя, знаете, что происходит, придумали способы выхода из сложившейся ситуации. Только сами в состоянии поменять реальность.
- Поменять окружение. Если вас окружают депрессивные и завистливые люди, готовые поддержать нытье и продлить черную полосу, бегите от них! Это не те, кто поможет выбраться из плохой ситуации. Это те, кто постарается удержать вас там подольше. Скажите им о своей позиции, а если не поддержат, уходите от них в сторону. Найдите тех, кто покажет свет в конце тоннеля, поддержит словом и делом, укрепит самооценку и силу духа.
Проблемы и программы заложенные в детстве
Большинство наших проблем и неудач, это деструктивные программы поставленные в детстве и в основном в возрасте до 5 лет. Для успешной и счастливой жизни, зачастую достаточно обладать рядом правильных черт характера и эмоций, которые как раз и закладываются в детстве. Поменять эти программы и изменить свой характер можно через исцеление внутреннего ребёнка. Ознакомьтесь с этим материалом, он может хорошо вам помочь.
Если осознанно проходить проблемы, то получаешь хороший бонус в виде внутренней силы. Поэтому, чем больше проблем, тем сильнее становится человек.
Удачи вам!
| Автор статьи, Любомир Борисов Моя страничка в ВК >>> Instagram >>> |
Научитесь управлять своей судьбой, исполнять мечты и добиваться целей за 30 дней.
Не знаю, жить ли дальше?
С каждым годом увеличивается количество людей, которые теряют понимание как жить дальше. Все больше и больше людей пытаются выяснить что же делать, когда жить не хочется.
«Жить не хочется». Эта фраза стала обыденностью в современном мире, особенно ее часто можно слышать среди молодежи и подростков. Хотя, как кажется, у них как раз все отлично – вся жизнь впереди, перспективы, путешествия, достижения. Вроде, их должны наполнять надежды и мечты. Но они, вместо ожидаемых стремлений и результатов, отказываются от всего этого и «впадают» в состояние «жить не хочется».
И подростками и молодежью это не ограничивается. Множество взрослых людей, сталкиваясь с разными обстоятельствами, задаются вопросом: «что делать, когда жить не хочется?». Что же такое происходит с людьми, что они не хотят жить?
И еще один из важных «замолчанных» вопросов – «Что делать, когда не знаешь как жить дальше?». Откуда такой поток вопросов о жизни? По какой причине первая базовая потребность – выжить – подвергается сомнению в нашей современности? Люди задают вопросы: «А жить ли мне дальше?»…
Каждый, задающийся этим вопросом, как мне кажется, пытается найти ответ на вопросы: «чего стоит жизнь, чтобы ее продолжать? А если она действительно так важна – то как жить?»
Мы теряем направление. Или уже потеряли направление. Потеряли самосознание «кто я». Нескольким предыдущим поколениям на этот вопрос отвечала партия: «Мы – трудящиеся. Мы строим социализм – рай на земле». И был ранее написанный план: детский сад, школа, институт и 20 лет на каком-нибудь заводе, где ты станешь ударником производства. И это тебе говорят родители, или, вернее те, кто их заменяет – воспитатели, учителя, средства массовой информации, начальник на работе, все в голос согласны с этим. Вот и ответы.
А потом все развалилось. И в голос стали все кричать: «Будь, кем хочешь! Будь собой! Ты можешь стать тем, кем захочешь!».И все кинулись «быть собой». Вот только этот «я такой, какой хочу» не оправдал ожиданий. Не стал миллионером, поп звездой или владельцем своего бизнеса. Кто-то пытается жить по старому советскому плану «детсад-школа-институт-работа», но все больше людей признают, что эта схема перестала работать, и понимание как жить так и не вернулось. Тогда мы стали заниматься саморазвитием – 2 языка, тренинги саморазвития, похудение, ЗОЖ. Уменьшилось ли при этом количество людей, не понимающих как дальше жить? Кажется, нет. Более того, их стало больше.
Итак, мы потеряли «план счастливой жизни». Или, мы просто привыкли, что нам другие транслируют этот план? Может мы привыкли, что родители, учителя, правительство дают нам пошаговую инструкцию к жизни? Но в нашей жизни что-то происходит, что-то совсем не по «плану» и что же делать тогда?
Я хочу вспомнить такую своеобразную инструкцию к нашей жизни, которой пользовались миллионы людей до меня, да и сейчас пользуются миллионы. Я возьму Библию. Да, над эти можно посмеяться. Но вы не задумывались, почему такая огромная цифра людей обращаются к ней? Почему в кризисной ситуации многие начинают молиться? Может «там» есть что-то?
Когда мне плохо и я на грани; когда я не знаю что делать, как жить дальше; как жить, когда совсем не хочется, я обращаюсь к словам Бога, записанным в этой книге. И они меня ни разу не подводили. Ведь только Бог знает план. И только Он знает наш следующий шаг. Так почему бы не пойти к нему с наболевшими вопросами?
«Придите ко мне, все уставшие и обремененные, и я успокою вас» Мф.11:28
Как жить дальше, если нет сил и смысла
Именно потеря смысла жизни лишает основных сил, поэтому вместо накачки себя энергетиками, логичнее разобраться со своими основными жизнеобразующими смыслами. Подобные состояния произрастают из кризисных и травматичных моментов, когда человек утрачивает близких, сталкивается с тяжелыми болезнями, вынужден кардинально изменить жизнь. Тогда рушатся прежние ориентиры, а новые еще не сформированы, и как жить становится окончательно непонятно, да и сил особо нет, поскольку появляется ровно столько энергии, сколько необходимо для реализации стремлений. Некоторые могут позволить себе путешествие, чтобы разобраться с изменением направления, понять, откуда появились трудности и выбрать новый курс, но не каждый может оставить свою будничную жизнь для самосозерцания внутреннего мира. Тогда рождается вопрос, как жить дальше, если нет сил и денег для обеспечения подобного ретрита. К счастью, именно неотрывность от своей привычной жизни является залогом преодоления такого состояния.
Духовно сильные люди все воспринимают философски и как временные категории, имея внутренними смыслами что-то нетленное и не имеющее конечной точки – это может быть саморазвитие, улучшение мира, помощь нуждающимся. Когда же смысл ограничивается какими-то конкретными отношениями, людьми, видом деятельности, то вероятность его потери велика, и чем конкретнее и сильнее привязанность, тем больший кризис ждет. Продолжая выполнять привычные действия, рассматривайте свою жизнь на наличие таких вечных смыслов, имеющих ценность даже после вашей смерти, даже после исчезновения и изменения всего. Можно это время на автомате ходить на работу и варить суп, при этом мысленно отмечать про себя имеет ли смысл красить губы или кормить бездомного, идти в церковь или покупать платье – анализируя подобные мелочи можно натолкнуться на их актуальность, несмотря на произошедшие изменения. Вслед за этим понимание энергии начнет прибавляться на выполнение таких поступков, которые вы сами оцениваете, как важные – это и будет новым курсом вашей жизни.
Если смысл жизни потерялся после определенного события, значит это случилось из-за сильной психотравмы, справиться с которой нервной системе было не под силу. Потом она затрется и станет меньше беспокоить, но ощущение себя не вполне живым может остаться, поэтому стоит обратиться к психотерапевту, чтобы проработать ситуацию максимально быстро – чем старее травма, тем тяжелее реабилитация будет проходить потом. Если возможности воспользоваться помощью нет, то старайтесь не сдерживать свои негативные и некомфортные эмоции – плачьте пока плачется, ругайте мироустройство, пока вырывается крик, бейте ногами стены учреждения, где было больно. Все подходит, лишь бы эти эмоции не остались внутри вас, ведь на их сдерживание будут уходить все силы.
Как легче пройти период жизненных проблем
тем меньше проблема будет иметь свой вес
Ознакомьтесь с материалами, как можно изменить свою судьбу, как избавиться от страданий. Ещё есть полезная статьяКак ценности и намерения влияют на судьбу
Есть самый короткий и лёгкий путь ускоренного прохождения тёмного периода жизни. Его правило гласит – войди в состояние тотального принятия всего, что происходит с тобой с чувством смирения и благодарности.
И этим всё сказано. Просто сделайте это, усмирив свою гордыню. Ведь именно гордыня даёт чувство возмущения и непринятие проблем. Подумаете ещё вот над чем. Если вы что-то не принимаете в своей жизни, значит, вы не принимаете программу созданную Богом. Ведь Бог создал всё в этом мире. Непринятие божественной программы существенно ухудшает ситуацию.
