Оглавление
Бессмысленность существования — что это?
Если человек ощущает внутреннюю пустоту, его ничего не радует, то можно говорить о бессмысленности существования.
Такое состояние часто возникает при депрессии, когда человек не знает, зачем ему жить, работать, общаться с людьми, быть рядом с семьей.
Ощущение бессмысленности существования — опасный синдром, и обязательно требуется консультация психотерапевта или хотя бы обычного психолога.
Ощущение бессмысленности нередко приводит к опасным последствиям, уходу из жизни, поэтому если у близких выявлено подобное состояние, на это следует обратить внимание. Короткое ощущение бессмысленности существования периодически переживает каждый из нас
Короткое ощущение бессмысленности существования периодически переживает каждый из нас.
Возможно, это необходимо для того, чтобы психика перезагрузилась или человек встал на иной путь развития, когда жизнь заходить в тупик.
Что может стать причиной потери смысла жизни
Причиной потери смысла жизни могут стать совершенно разные ситуации. Это могут быть тяжелые удары судьбы в виде утраты собственного здоровья и развития тяжелого заболевания, которое мешает вести активную жизнь. Для кого-то потеря любимой работы или невозможность сделать карьеру равносильна потере смысла жизни. Для таких людей, потративших долгие годы и массу усилий и достигших значимых результатов на своей работе, ее лишение приводит к духовному кризису. Испытывать чувство разочарования человек может, просто работая на низкооплачиваемой работе и еле сводя концы с концами, поскольку в такой ситуации он может позволить себе только самое необходимое.
Кто-то впадает в депрессивное состояние при разводе, когда понимает, что произошел крах семейного очага, и он больше не может видеться и общаться со своей второй половинкой или с детьми. Для него остаться без семьи означает потерю смысла жизни. А кто-то испытывает чувство сильной досады каждый раз, когда не удалась попытка установить с кем-нибудь крепкую дружественную или любовную эмоциональную связь.
Для многих людей потеря смысла жизни может быть связана со смертью любимого человека. Для них потеря любимого члена семьи почти равносильна утрате собственной жизни. Многие в такой ситуации очень сильно переживают и долго не могут обрести душевный покой.
Трудно приходится и тем, кто считает, что смысл жизни заключен непосредственно в самом нахождении этого смысла, познании собственной личности, внутреннего потенциала, своих желаний и потребностей. Сегодня это сделать очень непросто, несмотря на доступность различных философских, эзотерических и религиозных учений. Даже во всей массе знаний, которая накапливалась тысячелетиями, нет полного ответа на мучающий таких людей вопрос: «так в чем же заключается смысл жизни»? Отыскать его такие люди пытаются в естественных науках, музыке и изобразительном искусстве или других видах творчества. Но часто и здесь их постигает разочарование.
Удивительно, но потеря смысла знакома и тем, кто достиг определенных результатов и реализовал себя в жизни. Казалось бы, что такой человек имеет все, о чем можно мечтать: семью и детей, комфортный дом, престижную работу, достойную зарплату, разнообразные увлечения.
Но, получив все, что хотел, человек на вершине своего успеха может почувствовать сильное разочарование. И его тоже начинают посещать мысли о тленности бытия. У него постепенно пропадает интерес к близким людям и к тому, чем он занимается.
Люди в возрасте, для которых смысл жизни заключается в детях, утрачивают его, когда они вырастают и покидают родительский дом, чтобы создать свои собственные семьи.
Люди среднего возраста, которые не смогли реализовать себя, понимают, что время упущено и испытывают чувство разочарования от неисполнившихся желаний и надежд, а вместе с ним приходит и потеря смысла жизни.
Молодые люди и подростки из-за своих личностных особенностей могут даже в очень юном возрасте терять смысл жизни. Они абстрагируются от внешнего мира и окружающих людей и уходят в свой собственный внутренний мир, куда не пускают больше никого. Они живут только с одним желанием, чтобы все оставили их в покое. Таких молодых людей можно узнать в толпе по лицу, выражающему апатию, тоску и нежелание жить.
Проблемы в отношениях с противоположным полом и нежелание жить
Как вернуть себя к жизни после расставания с мужчиной? Этот вопрос так или иначе вставал перед каждой женщиной. С возрастом подобные проблемы воспринимаются гораздо легче. А вот для молодых девушек расставание с возлюбленным становится настоящей трагедией. Как вернуть себя к жизни после расставания с молодым человеком?
- Первое правило — не стоит сразу с головой уходить в поиски новых знакомств и пытаться завести новые серьезные отношения. Требуется некоторое время, чтобы восстановить свое эмоциональное состояние и прийти в себя.
- Надо заняться внешностью: купить абонемент в тренажерный зал, сменить имидж. Нельзя оставаться в одиночестве.
- Надо посещать вечеринки, но не с целью новых знакомств, а просто для общения. Приятное общение с людьми поможет восстановить самооценку и понять, что причина расставания не кроется во внешности.
- Спустя некоторое время можно начать новые отношения, но только при условии наличия взаимной симпатии и интереса друг к другу.
Сложнее обстоит дело, когда разводятся супруги после долгих совместных лет жизни. Еще тяжелее пережить смерть супруга.
Как вернуть себя к жизни после развода? Алгоритм действий примерно тот же, что и при расставании. Надо поскорее разделить имущество и уладить вопросы с недвижимостью, документально оформить развод. После этого наслаждаться новой жизнью и радоваться обретенной свободе.
Причины появления апатии
- Тяжёлые, хронические заболевания (наличие злокачественных опухолей, паралич, инсульт).
- Психические расстройства (депрессия, навязчивые состояния, шизофрения).
- Гормональные нарушения (сбои в работе эндокринной системы, период беременности, климакс).
- Недостаток витаминов и полезных микроэлементов в организме.
- Приём некоторых препаратов: контрацептивов, антибиотиков, снотворных, антидепрессантов, лекарственных средств для сердца.
- Переживание сильного стресса и кризисные состояния.
- Профессиональное выгорание. Чаще всего проявляется в сфере работы с людьми вследствие интенсивного общения, конфликтов, высокой степени ответственности, несбывшихся карьерных ожиданий, неудовлетворённости собой и т.д.
- Алкогольная и наркотическая зависимость.
Какие виды смысла жизни бывают?
Размышления на тему, зачем мы живём, полезны только, если у вас не очень выражено сниженное настроение и, главное, они должны отталкиваться от вашей системы ценностей, от вашей жизни, а не от того, что на эту тему думают философы, писатели или блогеры
В этом случае попытайтесь оценить действительную важность того, что составляет смысл вашей жизни, ваши цели, насколько вы контролируете результат, насколько окупаются затраты по времени и энергии, так ли для достижения цели важно ваше участие… Нет смысла искать ориентиры из внешних источников, и единственный ответ, который бы всё объяснил и всему бы придал осмысленность, например, такие как, что:
- кто-то живёт в интересах своих детей, семьи, клана, страны;
- кто-то для материально-бытового благополучия;
- кто-то для достижения безопасного и стабильного будущего;
- кто-то во главу угла ставит удовольствие, комфорт, социальный статус;
- кто-то, что бы что-то доказать окружающим, например, что не хуже других или достоин любви и признания;
- для кого-то самое главное самореализоваться и достичь успеха;
- кто-то, чтобы сделать мир или себя лучше;
- кто-то для того, чтобы реализовать божий замысел, через покорность его законам мироздания.
Заметьте, практически невозможно иметь только одну цель или выделить главный смысл всего. Только в экстремальных условиях срабатывает и помогает, для мобилизации, сведение всего в своей жизнедеятельности до одной задачи, да и то, только на время. Например, при попадании в тюрьму или при потере супруга, мать мобилизуется для того, чтобы «поднять» ребёнка.
Твои источники вдохновения
Мы грустим, когда нам чего-то не хватает. И радуемся, когда ощущаем связь с миром и другими людьми. А для этого нужно не заниматься самокопанием, а стремиться познать новое, увидеть мир во всех его красках. И почувствовать, что ты – живой!
Наблюдение за природой приносит радость, потому что она живая. А депрессия – это не что иное, как потеря динамики жизни. Поэтому созерцание природы восстанавливает. Ты смотришь, как расцветают деревья, плывут облака, копошатся букашки, и понимаешь: жизнь течет независимо от наших мелких бытовых невзгод. На этом завораживающем фоне свои проблемы кажутся несущественными
А еще природа вселяет веру, что ты можешь делать что-то столь же важное и естественное, как распускающийся цветок или пчела, переносящая нектар
Искусство вдохновляет и демонстрирует многоплановость жизни, показывая, что не все вокруг нас серо и однообразно. А еще оно разрешает иметь собственные эмоции, толкая нас к тому, чтобы мы почувствовали, пережили, загорелись. Ведь по сути искусство – это и есть эмоции, перелитые в звуки, краски, движения. Депрессия же всегда начинается со страха перед своими чувствами.
Книги и фильмы с позитивным сюжетом, посвященные преодолению преград, вселяют веру в собственные силы. Если герой справился со сложностями, то и тебе это под силу! Радость уходит потому, что мы не можем переработать ситуацию, застреваем в ней. А чужой пример показывает: выход есть, его надо искать! И вопрос только в том, как это сделать. Если же самому найти выход не под силу, стоит поговорить с другом, психологом, любым человеком, который поможет посмотреть на проблему со стороны. И убедиться: в жизни есть чему радоваться!
Красивые пейзажи вызывают неосознанную радость, поэтому используй любую возможность побыть на природе. Чередуй активный отдых с медитацией или созерцанием пробуждающейся природы. Радуйся весне!
Они пытаются контролировать все.
Они никак не могут понять, что у жизни есть свой естественный ход событий, который скорее доброжелателен, чем нет, и они пытаются плыть против течения, пытаясь контролировать всех и вся. В результате их жизнь выходит из равновесия, они теряют контакт с собственным сердцем и душой, и с каждым проходящим днем чувствуют себя все более и более потерянными.
«Тому, кто не может контролировать даже себя, вряд ли стоит стремиться к тому, чтобы править миром», – ACIM
Все мы время от времени чувствуем себя хотя бы немного потерянными, и, хотя вам вряд ли это нравится, вы должны понять, что это тоже является частью приключения под названием жизнь. Это часть вашего жизненного пути
И, поверьте, если вы уйдете с головой в любой опыт и любую жизненную ситуацию, с которой вам доведется встретиться, неважно, хорошую или плохую, вы сможете обрести очень и очень многое
Не бойтесь чувства потерянности, ведь оно никогда не длится вечно. И когда для вас наступит время для возвращения домой, где бы он ни был, вы вернетесь туда не с пустыми руками – ведь ваши руки будут наполнены множеством ценных жизненных уроков, замечательными озарениями и немалой мудростью. Так что всегда помните…
«Чувствовать себя потерянными даже хорошо, ведь это чувство заставляет вспомнить о том, что у нас есть дом. Вы знаете, что существует место, где мы способны вновь найти и обрести сами себя. Да, возможно, то место, где вы находитесь сейчас – это еще не оно, но то чувство потерянности и неудовлетворенности, что вы только что испытали, еще немного приблизило вас к нему».
4 рецепта для всех, кто ищет, как найти смысл жизни
На этот вопрос у многих свой ответ: не думать об этом, погрузиться в работу, найти свою любовь, родить детей. Однако есть множество людей, выполнивших эти рекомендации, но так и оставшихся неудовлетворенными. В этой статье мы предложим вам несколько шагов, которые помогут вам жить осмысленно.
Не ищите в жизни смысл – наполните ее смыслом!
Путь глубокого анализа собственного бытия, самокопания с выявлением недостатков своей личности, погружение в глубины мироздания и прогнозирование неутешительного будущего – путь тупиковый, ведущий к депрессии и суициду.
Если вы потеряли смысл жизни, то есть в вашей сегодняшней повседневности его нет, то выискивать его в пустоте бессмысленно!
Что же делать? Наполнить этот вакуум
Не искать в нем что-то, а наполнять! Сделать свою судьбу важной для кого-то еще, стать необходимым и нужным, творить добро. Иными словами, меньше думать, больше делать
Трудиться. А это сложно. Многим легче сидеть, размышлять и жаловаться.
Великий Ганди как-то сказал: «Станьте сами той переменой, которую ищете в этом мире».
Пойти вглубь. Во всем стараться дойти до самой сути
Вас обидел человек? Постарайтесь увидеть в нем когда-то обиженного ребенка, которому не хватает любви.
Слушаете музыку – остановитесь на мгновение и задумайтесь, как всего 7 нот могут тысячелетиями превращаться в миллионы уникальных мелодий. Прислушайтесь к звукам струн и клавиш, закрыв глаза.
У вас есть ребенок? Не просто заботьтесь о нем, а найдите и развивайте его неповторимые способности, которые дал ему Бог. Увидьте в этом свою миссию и сопричастность к чуду творения…
Углубляйте свои корни: сорняк так легко вырвать из земли, ведь его корешок неглубоко уходит в землю. Стоит жаре высушить почву, и сорная трава тут же выгорает. Но попробуйте проделать все это с вековым дубом! Не получится. Его корни слишком сильны и глубоки. Не будьте поверхностным, станьте настоящим, укорененным в глубины, и вам станут доступны новые источники, о которых вы прежде не подозревали.
Ценить то, что вы имеете
Осознать, насколько неповторимо каждое мгновение. Наслаждаться тем, что часто остается незамеченным. Вы владеете настолько многим, но просто не замечаете это! Шум дождя, узор снежинки, танец облаков, запах свежего хлеба и родинка за ушком у любимого… Вы можете бегать, танцевать, видеть и слышать – поверьте, это уже настоящее богатство…
Наслаждение простыми вещами, внимание к восхитительным, но абсолютно бесплатным мелочам – первая помощь тем, кто потерял смысл жизни… Эту простую истину отчетливо понимают те, кто почувствовал дыхание смерти. Во время первой мировой войны умирающие в госпитале тяжелораненые солдаты попросили медсестер накрасить губы, чтобы полюбоваться ими, быть может, в последний раз
Моя бабушка, прошедшая голод, до конца дней покупала и смаковала дольку за долькой каждый маленький мандарин. Знакомая девушка, которая 7 лет не могла родить, совсем по другому относится к своей долгожданной дочери, чем те, у кого все вышло с первого раза, случайно… Не ждите момента, когда потеряете все, чтобы увидеть, каким огромным сокровищем вы обладали
Во время первой мировой войны умирающие в госпитале тяжелораненые солдаты попросили медсестер накрасить губы, чтобы полюбоваться ими, быть может, в последний раз. Моя бабушка, прошедшая голод, до конца дней покупала и смаковала дольку за долькой каждый маленький мандарин. Знакомая девушка, которая 7 лет не могла родить, совсем по другому относится к своей долгожданной дочери, чем те, у кого все вышло с первого раза, случайно… Не ждите момента, когда потеряете все, чтобы увидеть, каким огромным сокровищем вы обладали.
Подключиться к источнику истины
Как найти смысл жизни, если судьба настолько несправедлива, а мир вокруг враждебен? Вам необходимо твердое основание, почва, куда можно пустить корни, за что можно держаться, когда сильные ветра хотят сбить с ног.
Если у вас есть любящая семья, верные друзья и мудрые учителя – поздравляем, вам будет намного легче проходить сквозь трудности. Но что делать, когда близкие покинули или предали вас? Есть лишь один вечный источник силы, правды и любви – Бог, ваш Творец.
Познав Его, осознав себя Его творением, а не случайностью, вы навсегда забудете о бессмысленном существовании… Вы – не стечение обстоятельств, а бытие на земле – не пустое времяпровождение перед тем, как превратиться в прах.
Лучший способ найти смысл жизни – это доверить свою жизнь Богу. Сделайте это, испытайте Его! Вы в поиске смысла жизни? У Бога есть для вас прекрасный путь.
Хотите помочь проекту — сохраните или поделитесь ссылкой:
Они проживают свои жизни в соответствии с чужими убеждениями и моралью.
Еще одной причиной, по которой люди могут чувствовать себя потерянными, может являться то, что они проживают свои жизни в соответствии с тем, что считают для них правильным не они сами, а совершенно другие люди, руководствуясь не своей собственной моралью, а тем, что считают моральным окружающие.
Они создают свои жизни вокруг мыслей, идей и убеждений, вручаемых им, начиная с раннего детства, их родителями, родственниками, учителями, друзьями, обществом и всеми, с кем они взаимодействовали на своем жизненном пути. И потому, что они никогда даже не задумывались о том, чтобы подвергнуть хотя бы малейшему сомнению даже некоторые из этих утверждений, они продолжают строить свои жизни и придавать им форму, основываясь не на том, чего в глубине души хотят они сами, а на том, что считают правильным окружающие… чувствуя себя при этом бесконечно потерянными и одинокими.
Что делать, если потерял смысл жизни в 17 лет
В поисках ключевого запроса для написания статьи я наткнулась на такой, который заставил меня много думать: а действительно, что же ответить моей внучке, например, которая в свои сейчас 13 лет (паче чаяния) вдруг утратит имевшийся у неё до сих пор смысл жизни?
А если она побоится идти с этим сложным вопросом ко мне или своим родителям с учителями, а полезет в Гугл в поисках ответа — что же делать, ради чего жить?
Нужно сразу оговориться.
Метафизики ни одного верования не признают ошибочным.Метафизики уважают все верования и все религиозные направления.Эзотерика до сих пор (во все прошлые века) была запретным знанием, внутренним, разрешённым только для тех адептов всех религий, кто назубок изучили, и поняли, и применяют в своей жизни экзотерику — знания о Боге и о Душе внешнее — Священное Писание и другие священные тексты всех народов Земли.
Для самых смелых, для самых отчаянных правдолюбов и свободомыслящих читателей Новой Эры мои дальнейшие ответы.
Депрессия мужчины. Из отзывов слушателей тренинга
Выхожу на улицу, взгляд в асфальт, ничего не замечаю, никого не вижу, ощущение того, что на тебя все смотрят, о чём-то думают, обсуждают… Заходя в общественный транспорт, стеснение, страх, неудобство, стыд… Скорее зайти в помещение, где тебя никто бы не видел, не слышал, не думал, не знал, не чувствовал, не ощущал… Мысли о суициде, бессмысленности жизни, ненависть, отчаяние, обиды на мать, отца, других людей, непонимание, чувство страха не давало спокойно жить… Состояния бессилия, вечной усталости, как будто расклеенный, как будто отживший свою жизнь в 26… Мне не давала покоя мысль, почему я такой, куда я лечу, вернее, стою со всем этим багажом страхов, обид, непонимания… Они не давали жить, развиваться здесь, в нашем мире, они приводили к ненависти к самому себе…
До СВП я существовал со всем тем, что я написал выше… С помощью СВП Бурлана я осознал, откуда это. Это знание мне помогло вытащить всё это: страхи — социофобия, стеснение, мысли о суициде. Я нашёл как будто смысл, есть к чему двигаться, что-то делать. Сейчас иду по улице, голова поднята… у меня появилась энергия… Сейчас я только начал изучать СВП, я благодарен за такие результаты, это как будто вырывание, освобождение из клетки в собственной голове. Я думаю, это ещё не предел! СВП Бурлана действительно работает, я это пронаблюдал, и чувство благодарности это искреннее. Это то, что я могу ощутить даже по отношению к другим людям, не только к себе! Дальше — больше…
Алексей Суханов, Читать полный текст результата
Меня толкало искать то, что могло бы как клей собрать меня, слепить частицы моего увязшего в противоречиях «Я» обратно, в ощущение цельности и осмысленности. Годам к 20 я начал понимать, что привычные вещи уже не дают прежнего ощущения удовлетворения. Я искал то, что могло бы просто объяснить смысл моего существования. Не найдя этого в очередной системе и учении, я почти перестал что-то делать и скатывался в саморазрушение. Я не видел СМЫСЛА что-то делать, так как в конце это не имеет никакого значения. В последние месяцы до встречи с системным мышлением разлад внутри начал достигать критического уровня. Я был уверен, что мне уже ничто не поможет.
Теперь, собственно, о результатах. Кончилась многолетняя черная депрессия с очень редкими просветами, обретается смысл в жизни в поступках, и появляется замечательное чувство освобождения! К своему новому состоянию я еще только привыкаю…
Руслан Даутов, Читать полный текст результата
Зачем жить?
Как понять, есть ли смысл в жизни? Смысл жизни — это некое внутреннее переживание, соответствие ваших ожиданий тому, что происходит в реальности.
Вы знаете, зачем вы живете, поступаете определенным образом, вы ощущаете состояние удовлетворенности. Если есть смысл, значит, вы ощущаете свою значимость в этой жизни, нашли свое место.
Почему человек не видит смысла в жизни. Когда жизнь теряет смысл? Вы ощущаете, что потеряли смысл своего существования. Этому есть определенные причины, и психологи достаточно хорошо их изучили.
Почему человек не видит смысла в жизни:
- у него неправильные жизненные установки и принципы;
- он не исполнил свою главную мечту;
- разочарование от того, что твои успехи никем не оценены;
- хронические и тяжелые заболевания, изменяющие состояние психики и приводящие к депрессии;
- психотравмирующие ситуации;
- потеря кого-то из близких людей;
- потеря больших финансов, разорение, неудача в бизнесе;
- ощущение собственной несостоятельности;
- отсутствие саморазвития;
- пассивная жизненная позиция.
Человек живет в привычной ему обстановке, он не выходит из зоны комфорта.
Но вдруг случается событие, которое выбивает его из колеи. Муж говорит, что уходит к другой.
Дети переезжают из дома. Умирает близкий человек. Выявляются тяжелые заболевания.
В этот момент происходит переоценка ценностей, и кажется, что дальнейшее существование уже бессмысленно. Если рядом нет поддержки, то состояние может ухудшиться, так как выбраться самому под силу не каждому.
Зачем жить, если нет смысла? Этот вопрос задают себе многие.
Хорошо, если человек решается посетить психолога или доверить свои переживания близкому человеку, способному помочь и поддержать. В противном случае действия индивида непредсказуемы.
Если человек пока еще не видит смысла, это не значит, что его нет. Жить стоит ради жизни, ради себя самого. Вы просыпаетесь с утра, и понимаете, что наступил новый день, он все равно отличается от предыдущего, даже если это не так.
Оценка собственной карьеры
Множество людей полагают, что смысл жизни заключается в трудовой деятельности, которой они занимаются. Подумайте, хорошо ли вам жить при настоящем положении дела, решите, что необходимо сделать для изменения в лучшую сторону. Поймите, кем всегда желали стать.
Вероятно, вам всегда хотелось работать в сфере, которая связана с путешествиями по планете или контактами с людьми. Может, вам нравится помогать братьям нашим меньшим. Если вы на неверном пути, возможно, настало то время, когда нужно пересмотреть собственные взгляды на сферу труда и задать себе вопрос, что надо сделать для полной реализации своих талантов.
Амбиции должны быть тем больше, чем дальше ваше реальное предназначение от получения денег. Если вам хочется больше ответственности на работе, побеседуйте с собственным начальником и решите, существуют ли возможности для вашего карьерного роста. Возможно, потребуется пойти на дополнительные курсы повышения квалификации. Делать все это нужно с энтузиазмом.
Четко определите будущие цели
Крайне важно понять, что стоит на первом месте в обозримом будущем. К сожалению, утратив работу, многие люди вместо конкретных действий начинают без результата метаться в стороны, совершая откровенные глупости. Все это подрывает ощущение равновесия
Все это подрывает ощущение равновесия.
Когда человек расписывает собственные цели – становится в разы проще. Формируются позитивные мысли и разумные стратегии, которые потенциально дают возможность реализовать задумки. Вероятно, именно сейчас самое время воплотить в реальность собственную мечту, заняться тем, что наиболее приходится по душе. Благо сегодня доступно прохождение самых различных курсов, семинаров и тренингов для повышения квалификации и обучения новым профессиям.
Что же происходит?
Да, как я уже говорила, человек может утратить любимого или любимую, работу, семью, но может потерять что-то и менее значимое, которое просто стало «последней каплей» — тем рычагом, который запускает страшную машину «депрессии». И если горе после значимой утраты проходит через определённое время, как я уже описывала (после проплаканных ночей и сложных дней в печали), то при депрессии — это горе не уходит, утрата остаётся с человеком, она как бы помещается «внутрь».
И все желание, которое ты получал в этой значимом человеке или событии, теперь всегда с тобой. Желание теперь внутри самого человека, оно не направлено во внешний мир. Человек перестаёт что-либо желать во вне, ему ничего не нужно, все тщетно и бессмысленно. Он не смог отпустить свою потерю, он ее присвоил и оставил себе.
Они верят любой токсичной мысли, которая попадает в их разум.
Этот пункт блестяще подытожил известный духовный наставник Экхарт Толле: «Наш разум является превосходным инструментом, если пользоваться им должным образом. Если же вы будете использовать его неправильно, он становится невероятно разрушительным. Но если быть честным, то чаще всего дело даже не в том, что вы используете свой разум неправильно – как правило, вы вовсе его не используете. Это он использует вас
Все, что действительно важно в нашей жизни – красота, любовь, креативность, радость, внутренний покой – берет начало за пределами нашего разума…»
Так что, если вы верите любой токсичной мысли, попадающей в ваш разум, и упорно пытаетесь строить свое «я» и всю свою жизнь, основываясь на этих мыслях, вы не можете не чувствовать себя потерянными.
Заботясь, мы обретаем гармонию
Уход за растениями и животными – гарантированный способ снова полюбить мир. В нашумевшей книге Харуки Мураками «Норвежский лес» главная героиня, Наоко, спустя годы после потери любимого человека попадает в закрытое лечебное заведение в горах. Людей, утративших вкус к жизни – таких, как она, – там лечат не медицинскими препаратами, а простыми занятиями: выращиванием овощей, цветоводством и птицеводством.
Работая возле земли, соприкасаясь с ее творениями, наблюдая, как пробиваются ростки, как созревают плоды, человек черпает силы и заряжается жизненной энергией, забывая о своих душевных травмах. Эта первобытная деятельность, несмотря на все достижения научно-технического прогресса, остается самой естественной для нас. Но где горожанину искать огород или ферму? Хороший выход – выращивание цветов. Это хобби не требует много денег, но позволяет сполна пережить радость от общения с природой. Цветы красивы, они пробуждают в нас чувство прекрасного. Ухаживая за ними, мы освобождаем голову от назойливых мыслей, расслабляемся и отдыхаем от суеты.
Передышка
Дайте себе передышку. Жизнь – не самая простая штука. Вы можете сильно утомляться на работе, иметь семейные проблемы. Это доводит до беспокойных мыслей и мрачного состояния духа. Время от времени необходимо посидеть в тишине, услышать собственные размышления, решить, в каком направлении будет развиваться нить вашей жизни, что нужно делать.
Уделите один день на то, чтобы в уединенном месте записать все хорошие элементы вашей жизни, а также плохие. Делать это необходимо, когда вас точно не потревожат, не отвлекут. Процедура даст вам возможность заново оценить то, чего вы в действительности желаете получить от жизни. Вероятно, вы поймете, что смысл вашей жизни заключается в семейном счастье, путешествиях по свету, карьерном росте, помощи остальным людям. Лишь сам человек может знать, что представляет для него какую-либо ценность, что нужно делать. Вспомните, что у вас есть хорошая работа. Или, быть может, на банковском счету есть крупная сумма. Или у вас есть любящий человек.
После хорошего необходимо вспомнить плохое. Не зацикливайтесь на настоящем положении дела. Пытайтесь отыскать решение проблем. К примеру, вам уже давно хочется навестить близких, которые проживают очень далеко. Спросите себя, как разобраться с этим. Придумайте план получения желаемого.
Итак, зачем нам смысл жизни?
Многие люди задаются вопросами о смысле жизни, но не меньшее количество предпочитает не искать ничего. Многие неосознанно отдаются инстинктам и плывут по течению жизни, повторяя привычные для них действия и копируя модели поведения, допустимые в обществе. Кому-то удобнее так, но если вы продолжаете поиски, узнайте – есть ли смысл в поиске. Итак, зачем же искать смысл жизни?
1. Во-первых, поиск смысла жизни помогает нам найти самих себя и понять, как мы хотим пройти путь на этой земле.
2. Поиск смысла жизни дает нам возможность построить четкую иерархию приоритетов.
3. Поиск смысла жизни – это врожденная потребность каждого человека, которая требует восполнения.
4. Смысл в жизни помогает в полноте осознать ее ценность, и передать второму поколению, которое мы воспроизведем. Из-за того, что поиск смысла жизни считали маловажным занятием, сегодня существенно обесценилась человеческая жизни.
5. Смысл жизни дает нам в полноте раскрыть свой внутренний потенциал.
6. Смысл жизни – это то, что делает ее наполненной, уникальной и многогранной. Он наполняет человека, служит ориентиром и одновременно двигателем.
7. Осмысленная жизнь никогда не будет скучной. Смысл возжигает жажду жизни, дает нам силу не потратить ее впустую. Жизнь на этой земле – неповторима, и глупо истратить ее на суету.
Как видите, смысл жизни необходим людям. Смысл жизни – это яркий фонарик в вашей руке, который будет освещать вашу дорогу сквозь годы и десятилетия.
Перерыв
Когда в голове человека начинают появляться мысли вроде «Чем я занимаюсь?» и «Что я делаю со своей жизнью?», пора сделать паузу. Желательно длительную. Чтобы вконец не погрязнуть в унынии и не впасть в самую настоящую депрессию, надо срочно взять отпуск, снять домик у озера или в лесу и уехать туда. Резкая перемена обстановки и единение с природой спасли немалое количество людей.
Что после? Потом нужно будет дать себе ответы на пресловутые вопросы «Чем я занимаюсь?» и «Что я делаю со своей жизнью?». Осознать, что именно доставляет дискомфорт. Почему именно присутствует недовольство и когда эти вопросы, собственно говоря, появились. А после – найти решение проблем. Может, отыскать новый смысл жизни. Как правило, люди, вовремя взявшие перерыв и разобравшиеся с начавшим копиться гнётом, не доходят до края и не впадают в глубокую депрессию.
Кстати, перерыв не обходится без планирования ближайшего будущего и постановки целей. Они, как и смысл жизни, должны быть у каждого нормального человека, желающего быть состоявшейся личностью. Целям не обязательно быть глобальными (купить виллу в Испании, пересесть с «Лады» на «Мерседес», заняться инвестиционным бизнесом и т. д.). Они должны являться посильными. И такими, ради которых хотелось бы просыпаться по утрам. Желательно, чтобы цели были долгосрочными. Трёх хватит. Лучше их записать в пресловутом дневнике. Это может выглядеть так: «Цель № 1: накопить за год на отдых в Греции. № 2: каждое утро делать 5-минутную зарядку. № 3: подтянуть английский язык до разговорного уровня». Цели должны мотивировать и настраивать на положительные жизненные изменения. Это – главный принцип их постановки.
Смысл жизни и становление личности
Чаще всего к вопросу о смысле жизни прибегает молодое поколение. Подростки, которые еще не определились со своими жизненными целями и задачами, начинают сомневаться в себе и подаваться каким-то сторонним, не всегда положительным, влияниям. Им легче пойти за лидером и принять его ориентир за свое предназначение. И это большая ошибка, которая иногда приводит к трагическому концу
Поэтому так важно с малых лет объяснять ребенку само понятие смысла жизни и выстраивать его веру в то, что уже само его появление на этом свете является чем-то значимым и важным в пространстве всей Вселенной
Некоторые психологи советуют молодому поколению не задаваться этим вопросом до того момента, пока идет сам процесс становления личности. Молодому парню или девушку трудно буде определиться со своим истинным предназначением, пока они не ощутили вкус семейной жизни, сладость детского поцелуя и благодарность строгого руководителя.
Многие специалисты также сходятся во мнение, что изначально человек должен определиться со своей мотивацией. Если нет мотивации, то и смысла жизни существовать не может. Люди теряют ориентир и не знают, куда двигаться дальше и какое выбирать направление по жизни. Без правильной мотивации они двигаются, словно на ощупь, не сопоставляя свои желания со своими возможностями. В итоге молодым поколением становится легко управлять, а их слабостью начинают пользоваться другие, что и ведет к внутренней пустоте и философским размышлениям о предназначении. Поэтому психологи и советуют молодым людям, сначала определиться с мотивацией, а потом уже пытаться искать в своем существовании какой-то смысл.
Итоги
Таким образом, можно сказать, что смысл жизни – это не абстрактный философский феномен (хотя, конечно, на эту тему можно долго разглагольствовать) и это не вопрос без ответа.
- Смысл жизни – это концепция жизни конкретного человека. Свод его личных положений, правил, убеждений, ценностей. Подкрепляется это все внутренними личностными психологическими особенностями и внешними условиями, концепцией общества.
- Смысл жизни включает цели на будущее, но начинается с настоящего, и даже прошлое вносит свою лепту в изменения смысловых ориентаций личности. Первые смысловые вопросы и ориентиры появляются в подростковом возрасте (поиск себя в настоящем, без ориентации на будущее), в юношестве человек строит планы на будущее, во взрослой жизни – реализует их (при необходимости корректируя, согласно реальным возможностям), в старости – оценивает, измеряет свой успех.
- Смысл жизни – это ваше восприятие и понимание жизни и себя, осознание владения своей жизнью и созависимости смысла жизни и ваших действий. Вам потому сейчас ничего и не хочется, что смысла нет.
Вы знаете, что именно о пассивности чаще всего в старости жалеют люди, когда начинают оценивать свою жизнь, то есть достижения? Хочу процитировать советского психолога и философа Сергея Леонидовича Рубинштейна: «Мое отношение к собственной смерти определяется двумя обстоятельствами: во-первых, тем, насколько завершенной, а не оборванной будет к моменту наступления смерти моя жизнь, насколько хоть в какой-то мере будет закончен ее замысел, а, во-вторых, в какой мере я не покинул, не бросил, не оставил на произвол судьбы тех людей, которым я нужен».
То есть нужно быть активным и деятельностным, наделять каждый свой шаг смыслом, причем высокозначимым. Смысл жизни – изменчивый элемент. Найти его недостаточно, нужно постоянно реализовывать. По мере выполнения целей (смыслов) на их основе находить продолжение – новые смыслы.
Среди главных смыслов можно назвать смысл:
- быть любимым;
- быть счастливым;
- быть образованным;
- быть успешным специалистом;
- помогать людям и другое.
Заметьте, что каждый из этих смыслов субъективен. У каждого человека свое представление любви, образованности, счастья. Что вы вложите в эту цель, я не знаю, но я знаю, что любой главный смысл (цель) можно разбить на вспомогательные смыслы (задачи), которые вполне достижимы, если реальны.
Таким образом, чтобы найти смысл жизни, вам нужно узнать собственные ресурсы и составить концепцию по управлению ими. Узнавайте себя, развивайте, планируйте свою жизнь, будьте активны. Живите, а не существуйте!
