Что делать, если ничего не интересно и ничего не интересует?

Оглавление

Найдите интересный сериал

Что делать, если не что не интересует? Посмотрите сериал. Сегодня можно скачать множество длинных сериалов, которые помогут скоротать ваш досуг. У каждого человека бывают моменты, когда ничего не хочется делать и не хочется никуда идти. Если в вашей жизни сейчас именно такой период, то найдите себе сериал по интересам и посмотрите его. Чтобы провести время не только весело, но еще и с пользой, желательно смотреть те ленты, которые считаются признанными шедеврами. Конечно, и среди малоизвестных сериалов можно найти жемчужину, но все-таки ее там искать труднее. Поэтому не усложняйте себе жизнь и посмотрите что-то из того, что считается признанной классикой.

Посещайте развлекательные мероприятия

Вам грустно и одиноко? Тогда сходите на какое-нибудь общественное мероприятие. Вы можете выбрать себе то развлечение, которое вам больше нравится. Например, если вам импонирует искусство, то сходите на открытие новой выставки. Если вам не безразличны новые технологии, посетите выставку роботов. Любите животных? Сходите в зоопарк. Ну, а что делать, если ничего не интересно? Тогда посетите парк развлечений. В людном месте, в котором всегда царит атмосфера праздника, вам легко будет получить заряд положительной энергии. Веселитесь вместе с окружающими. Покатайтесь на тех аттракционах, на которые вы раньше не осмеливались даже взглянуть. Подобный выход из зоны комфорта поможет вам переосмыслить свои ценности и понять, что сделать свой досуг интересным и разнообразным очень просто.

Похожие и рекомендуемые вопросы

В какой стадии шизофрения Еще во время учебы в университете на 4 курсе брат весной…

Депрессивное состояние Я нахожусь в тупике, не могу найти выход и какой из сложившейся…

Апатия, навязчивые мысли о суициде, бессилие, одиночество Я не знаю что делать. Моя…

Почему мне ничего не хочется делать? Меня зовут Яна. Мне 25 лет.
В последние несколько…

Парень стал «мягким» Меня интересует такой вопрос! Я в отношениях с парнем уже 2 года….

Муж хочет вернуться У меня такая проблема. Перед новым годом от меня ушел муж, сказал,…

Расставание Меня Зовут Илья, я хочу что бы вы мне дали совет и помогли, Я однолюб…

Чувство ненужности, неуверенность в привлекательности. Страх, что никто не полюбит Возможно распространённая проблема у многих, но я не знаю как с ней справиться. Была в отношениях с молодым человеком почти 4 года, дело дошло до свадьбы, сделал предложение в июле, переехала к нему (год жили у меня). И вот в конце октября он говорит, что не любит меня, объяснил, что ничего не чувствует кроме дружбы и видит во мне только друга. Конечно я приняла это, переезжаю на съемную квартиру, насильно мил не будешь, но я все ещё испытываю к нему чувства, хотя когда начинали встречаться, ничего кроме дружбы первые 4 месяца не испытывала, было интересно общаться, да и у сверстниц были парни. Он был очень хорош, поэтому согласилась, позже влюбилась, многие мне завидовали, что и красивый, и не бедный, что любит сильное (точнее любил). Сейчас не знаю как справиться с апатией, ведь начала я встречаться с ним ещё и для поднятия самооценки, а сейчас мне кажется, что я вообще теперь никого не встречу или долгое время буду одна. Я потеряла уверенность в завтрашнем дне, и уверенность в себе, не уверена, что я смогу ещё кому-то понравится

Боязнь которая не отпускает Я, как говорится, человек настроения. В основном присутствует…

Подлечить нервы Доброе время суток. У меня следующая проблема. В последнее время я…

Наследственная депрессия у молодого человека Здравствуйте, у моего молодого человека…

Ушла от мужа к другому мужчине Я двадцать лет прожила с мужем, двое детей. Второго…

Перепады настроения, вспышки агрессии, апатия, обесценивание жизни Мне очень трудно…

Помощь саму себе Как быть спокойным в жизни? На всех кричу из-за пустяков. На работе…

Кризис отношений Подскажите сделать 1 шаг к решению. Замужем 10 лет есть сын. Последние…

Муж не поддерживает во время проблем со здоровьем У меня проблемы по гинекологии с…

Парень скрывает наши отношения Рассказывать нюансы долго, комкано, но основное. Встречаюсь…

Мужчина уходит и снова возвращается часто Доброго времени суток! Меня зовут Настя….

Как забыть человека Со своей проблемой живу 2 года. Люблю молодого человека, он живет…

Неврастения После развода который я очень тяжело переживала у меня развилась неврастения…

Вот основной перечень причин, почему девушка надоедает парню

1. Последствия ранней любви

Скука может возникнуть после того, как утихнет безумие первой страсти.

Вопрос в том, сможете ли вы оба влюбиться друг в друга заново?

В противном случае, возможно, она тебе не подходит.

2. Последствия детских травм

Ты не можешь полностью довериться девушкам.

В этом случае скука – это защита, которая удерживает тебя на безопасном расстоянии от других людей.

Ты действительно этого хочешь?

3. Разрушительная борьба за власть

Тебе действительно нужно быть лидером во всех аспектах, и ты соревнуешься со своей девушкой за главенство в отношениях?

Если да, то скука – хороший способ себя защитить, и он менее провокационный, чем злость.

4. Ты в депрессии?

Обрати внимание, что аффективные расстройства, такие как депрессия, могут вызывать у людей апатию и скуку. В этом случае твои чувства не имеют никакого отношения непосредственно к девушке, а вызваны изматывающим психологическим состоянием. В этом случае твои чувства не имеют никакого отношения непосредственно к девушке, а вызваны изматывающим психологическим состоянием

В этом случае твои чувства не имеют никакого отношения непосредственно к девушке, а вызваны изматывающим психологическим состоянием.

Тебе нужна профессиональная помощь.

Как определить цель и идти к ней – курс “Целеполагание”

Это короткое обучение от компании Викиум, пройдете вы его быстро, но и также быстро приобретете навыки:

  • достигать целей, идти к ним семимильными шагами;
  • тратить энергию по назначению;
  • выполнять все поставленные планы;
  • повышать уровень достижений;
  • “прикасаться” к своим мечтам, достигая их;
  • эффективнее работать и ярко жить.

Если вы не знаете, что делать, если нет цели в жизни, то этот курс как раз для вас. После него вас посетят вдохновение и настрой на новые вершины.

Это вложение в себя очень быстро окупится, так вы станете гораздо более продуктивны.

У вас есть несколько вариантов, каким путем пойти: вы можете учиться самостоятельно, а можете купить за небольшие деньги онлайн-курс и максимально быстро добиться результатов. В любом случае есть гарантия, что вы прокачаете себя в этой сфере. Прочитайте на этом блоге статью-обзор:

Тренажеры для мозга и курсы Викиум – самый подробный и честный обзор обучающей онлайн-платформы + отзывы

Ну что, учимся?

Вы не пытаетесь развивать в себе способность находить развлечения

Дворник стал звездой Сети. Он просто ответил на вопрос, чем займется 14 февраля

Соседа раздражал цветник пенсионера. Однажды он нашел у дверей дома записку

Медики из Самары придумали сервис для оценки пораженности легких за 10 минут

Некоторые люди чувствуют заинтересованность только при просмотре телевизора или игре на смартфоне. Полагаться исключительно на внешнюю стимуляцию вредно для психики. Рано или поздно, ничто не будет восхищать и казаться новым. Если же вы развиваете в себе способность более конструктивно справляться со скукой, вам всегда интересно жить. Неслучайно говорят, что умным людям никогда не бывает скучно, — учитесь находить интересное во всем, что вас окружает, и ваша жизнь станет богаче.

Популярное за 7 дней

О силе молитвы «Да воскреснет Бог»
26.09.21 23:09

Два признака прихода антихриста назвал на допросе священномученик Николай Цветков
28.09.21 21:33

Страшная путаница: о великой силе, которую мы ошибочно принимаем за слабость
30.09.21 17:01

Какие ошибки может допустить на исповеди человек по отношению к священнослужителю?
24.09.21 11:48

Почему Бог назван Богом?
29.09.21 13:56

Женщин всегда не пускают в алтарь или есть исключения?
24.09.21 09:32

Минорная живопись Эндрю Уайета
28.09.21 12:00

Феодора Александрийская: 3 предостережения от блудного греха
24.09.21 09:48

Священный Синод РПЦ: Патриарх Варфоломей более не имеет права представлять себя лидером мирового Православия
24.09.21 16:36

Осенние зарисовки Святогорской Лавры
30.09.21 11:24

Очень удобно: варю суп и строчу отчёт

Начинающие удалёнщики очень радуются: как удобно работать из дома, можно спать подольше и домашние дела заодно переделать. И пижаму не снимать. Не жизнь, а сказка.

На самом деле это не сказка, а миф. Дома работать гораздо сложнее ‒ больше отвлечений и соблазнов, и вот уже на часах девять вечера, а задачи не сделаны.

Кроме того, мозг чётко знает, когда работать, а когда отдыхать. В офисе ты настроен на работу, а за обеденным столом ‒ нет.

Хуже всего, если дома нет личного рабочего места и приходится работать то на диване, то на кровати, то в кухне. Тогда либо не можешь сосредоточиться на работе, либо начинаешь думать о работе всегда и везде.

Начинают сниться кошмары на производственные темы. Котлеты пригорают, пока ведёшь жаркую дискуссию в рабочем чате. Рычишь на жену и детей: «Папа работает!» Начинаешь читать ребёнку сказку на ночь и с ужасом вспоминаешь: Паше так и не ответил, а вопрос был срочный.

На собственных ошибках приходишь к правилам всех удалёнщиков:

  1. Работа строго по графику. Закончил ‒ отключил всё
  2. Никаких домашних дел в рабочее время
  3. Рабочее место должно быть. Точка. Можно даже в шкафу или на балконе

Где найти хобби: подборка ресурсов

Когда вы определите, какая сфера для вас предпочтительна, необходимо найти то самое хобби, которое вам подойдёт. Собрали несколько ресурсов, где можно найти занятие по душе.

1. Мир Хобби

Хобби удачно каталогизированы в справочнике. Вы сразу можете смотреть те, которые вам подходят по типу характера и по типу ваших стремлений и увлечений. После первичного отбора, настоятельно рекомендую найти видео на ютьюбе по выбранному направлению — вы удивитесь, сколько роликов уже снято людьми, которые этим интересуется. Если после просмотра появилось чувство окрыления — нужно обязательно пробовать.

2. На официальных сайтах департамента или управления образования вашего города.

Там можно найти информацию о муниципальных учреждениях дополнительного образования, а частные центры без труда можно найти, открыв карту города.

3. Можно найти удалённые занятия, мастер-классы и курсы.

Например, на сайте «Фоксфорда» есть много курсов по разным направлениям для подростков, а на «Нетологии» — для взрослых. Не спешите покупать сразу курс или абонемент занятий: сначала возьмите пробные занятия или поучаствуйте в мастер-классе, также многие центры устраивают дни открытых дверей, где можно бесплатно поучаствовать в различных уроках.

Со мной скучно — 8 признаков, по которым я чувствую что неинтересный

Какие признаки, что с вами скучно, и вы неинтересны людям?

1.В обществе, коллективе меня как будто не замечают. Когда все разговаривают, обсуждают что-то, я обычно стою в сторонке. Если я ухожу – никто особо и не заметит. Я как будто человек-невидимка – так себя ощущаю. Это очень неприятно, больно и обидно.

2.Ко мне могут проявить интерес лишь поначалу. Но, быстро выясняется, что надо было просто обсудить какой-то текущий рабочий или учебный момент. После этого общение прекращается.

3.Никто меня не слушает. Если я пытаюсь что-то рассказать о себе, собеседники сворачивают разговор. Мои чувства, эмоции, мой внутренний мир никому не интересен.

4.Меня никуда не приглашают, не зовут. Люди не проявляют инициативы  по отношению ко мне. Если я закроюсь, и буду сидеть дома – никто даже и не заметит, так мне кажется.

5.Я пытаюсь время от времени исправить ситуацию. Читаю книги, учу анекдоты и интересные истории. Иногда даже удаётся что-то из выученного рассказать в обществе и повеселить кого-нибудь. Но, в целом, ощущение, что ко мне нет интереса, — оно хроническое, это ощущение.

6. Если через не самое большое время я встречаю случайно бывшего одноклассника (коллегу),  то замечаю, что он не помнит ни мое имя, ни особых подробностей про меня. При этом, конечно, улыбнуться и поздороваться вполне может.

+++

7. Вы крайне сильно сосредоточены на этой проблеме и вообще на том, какое впечатление производите на окружающих. Вам это уже кажется нормой жизни и, вы  как будто срослись с этим чувством.

Однако, представьте на минутку, что этого крика души «Я скучный! Со мной не интересно! Я неинтересный человек!» — больше не будет. Не будет сосредоточенности на том, «а что вообще думают обо мне другие?». Представили? Вот видите,  ваша реальность может быть  другой.

8. Вам кажется, что вы обязаны просто найти своё призвание в жизни. Но, к сожалению, годы идут. И вот, вам 20+, 30+, 40+, 50+ лет  — а, призвания и миссии в своей жизни как не было, — так и нет. Вас преследует ощущение стопора в своей жизни. В таком разе, вы становитесь убеждены, что вы вообще непутёвый и точно скучный (скучная), неинтересный, ни о чём.

Оставить ребенка в покое

Если посадить в землю зернышко, на следующий день дерево из него не вырастет — даже если кричать, топать ногами и уговаривать. С детьми то же самое: как бы родители ни пытались научить их ответственности, раньше определенного периода это не произойдет.

Около двенадцати лет у ребенка наступает переходный период. Если упростить, то в этот момент ребенок говорит родителям: «Я вообще не уверен, что всё, что вы мне говорили, правда», — и идет самостоятельно изучать мир. Ложится спать не в десять вечера, а в два часа ночи, а вместо уроков изучает мемологию. 

Если родители разрешат подростку проверить мир на прочность, через некоторое время он поймет, что, не выспавшись, в школе трудно сосредоточиться, обнаружит связь между выполнением домашки и оценкой в четверти, осознает, что интернет-общение не заменяет реальное. Пусть не сразу, но прийти к этим выводам ему нужно самому, без помощи родителей.

В это же время ребенок как никогда нуждается в чувстве безопасности. Это выглядит примерно так: «Мам, пап, вы мне не нужны, и я пошел гулять, но, пожалуйста, стойте и смотрите, чтобы со мной всё было хорошо». Это значит, что родители всё же могут отпускать ребенка в интернет, но должны контролировать качество контента, который он потребляет, и следить за его развитием.

Родители могут помочь с поиском интересной информации. Вот несколько способов:

  • Я видела курсы по рекламе в интернете, не хочешь пройти? Если закончишь их, я смогла бы договориться с начальником, чтобы он взял тебя на летнюю стажировку.
  • Нашел здоровский курс по финансовой грамотности. Давай будем проходить его вместе, чтобы научиться откладывать деньги и наконец поехать на море?
  • Я совсем не понял новый фильм Нолана. Ты уже смотрел? Есть интересные разборы, что там происходит?
  • Дети, мы готовы оплатить вам поездку на летние каникулы в любой город страны. Но для этого вам нужно найти интересную информацию и рассказать нам об этом городе так, чтобы мы тоже захотели туда поехать.

В интернете ребенок тоже может искать новые интересы. Он изучает способы общения, явления в мире, примеряет на себя новые роли. То, что родителям кажется жвачкой для мозга, может помочь в выборе профессии. Возможно, после просмотра сериала про хирургов ребенок захочет стать врачом. А обзоры косметики подтолкнут его к профессии визажиста.

Счастье есть
Счастье бывает разным, иногда это — вкусный ужин в теплой компании, а иногда — собственная квартира, в которую приятно звать гостей. Если хотите такую, приходите в Самолет.
Посмотреть на это счастье

«Подожду ещё немного…»

Иногда отсутствие интереса к жизни говорит, что мы топчемся на «пройденном» уровне, теряя интерес к происходящему вокруг. И вроде бы даже есть идеи и желания, которые хотелось бы воплотить, но приступить к ним никак не получается. Браться за новое страшно всегда, и особенно когда это нечто принципиально новое. Например, я хочу открыть своё дело, но даже не понимаю, с какого конца за это браться. Я никогда ни с кем не жил(а), но партнёр предлагает съехаться, и, кажется, я хочу попробовать. Я очень хочу ребёнка, но не знаю, как это изменит мою жизнь (и не уверена, что эти изменения мне понравятся). Хочу переехать в другую страну, хочу сменить профессию, хочу домик у моря и так далее.

Масштаб наших желаний порой пугает нас. И тогда легче соврать себе что-нибудь успокаивающее, чтобы отложить их в долгий-предолгий ящик. Якобы нужно ещё три-пять лет готовиться, заработать ещё немного денег на старой и нелюбимой работе, ещё немного пожить врозь и присмотреться, пройти ещё один чекап перед тем, как планировать беременность, а ещё бы к стоматологу сходить…

Подготовка к большим проектам — это важно, но она должна в какой-то момент завершиться. И нужно понимать, что вы не будете чувствовать себя абсолютно готовой или готовым, — это просто невозможно

В какой-то момент пора просто начать действовать. А если страх и отговорки перевешивают уже не первый месяц или даже не первый год, возможно, стоит обсудить это с психологом.

Эмоциональное выгорание

Это состояние наступает у людей, чья работа связана со стрессами. Эмоциональное выгорание нередко наступает у врачей, преподавателей, социальных работников. При длительных стрессовых ситуациях психика пытается себя защитить и «выключает» эмоциональную сферу. У человека исчезают все желания, наступает апатия и ничего не хочется. Работник становится нервным, раздраженным и равнодушным к своим клиентам. Он чувствует внутреннюю опустошенность, усталость.

Что делать, если ничего не хочется делать вследствие эмоционального выгорания? Это состояние психологи оценивают, как пограничное между нормой и патологией. Если ничего не предпринимать, то у человека могут развиться психосоматические заболевания. Справиться с профессиональным выгоранием помогут следующие меры:

  1. Уделяйте достаточно времени отдыху. Старайтесь не думать о работе во время выходных и отпуска.
  2. Исключите из рациона сладости, крепкий чай и кофе.
  3. В свободное от работы время не перегружайте свой мозг избытком информации.
  4. Соблюдайте физическую активность, почаще совершайте прогулки на свежем воздухе, не пренебрегайте утренней гимнастикой.
  5. Делитесь своими переживаниями с близкими людьми и друзьями. Не держите эмоции в себе.
  6. При необходимости принимайте легкие успокоительные на основе целебных трав.
  7. Если состояние эмоционального выгорания долго не проходит, то обратитесь за помощью к психологу.

Что такое интерес

В психологии существует такой термин, как , — это совокупность устойчивых побуждений, которые мотивируют человека понимать, чего он хочет, и определяют то, как он воспринимает мир и как может добиться целей, которые перед ним стоят. Сами по себе желания и мотивы динамичны и зависят от ситуативных потребностей человека, которые соответствуют его ценностям и мировоззрению, а также определенным обязательствам перед другими людьми. Тем не менее психологи выделяют несколько фиксированных категорий, к которым можно отнести вообще все, чего мы пытаемся (или как минимум хотим) добиться:

  • . Неосознаваемая личностью готовность действовать для удовлетворения потребностей.

  • . Этап в жизни человека, когда он еще не понимает, чего именно хочет, но ощущает желание.

  • . Эмоциональное проявление любопытства и познавательной потребности, которое ощущается как чувство симпатии к объекту/ деятельности.

  • . Осознанная потребность получить что-то.

  • . Такое же осознанное понимание того, что человек планирует предпринять.

  • . Совокупность осознаваемых потребностей, в соответствии с которыми человек выстраивает свою жизнь.

  • . Отражает взгляды человека на мир, социальные отношения, общественные нормы и правила.

Нас больше всего интересует, конечно, интерес, который всегда базируется на разных потребностях. Например, у вас может быть интерес найти кафе, где вы могли бы сегодня пообедать, так как вы голодны, или же встретиться с друзьями, поскольку чувствуете недостаток социальных контактов. Любое осознаваемое стремление к определенной деятельности или объекту и есть интерес, который мы реализуем при помощи других составляющих направленности личности. Однако нередко мы оказываемся в ситуации, когда вроде бы есть влечения, но разобраться с ними непросто, а четко очерченных интересов и вовсе как будто не существует. Или же они были, но по какой-то причине исчезли.

Как пробудить интерес к жизни

Подручные средства

Чтобы спастись от рутины, вполне возможно обойтись «подручными средствами». Попробуйте уделять больше времени любимому хобби, запишитесь на занятия в фитнес-клуб, начните ходить на курсы иностранного языка, клуб любителей дайвинга и так далее. Постарайтесь попробовать что-то новое. Лучше всего отдавать предпочтение групповым занятиям. Новая атмосфера и круг общения помогут встряхнуться и избавиться от хандры.Кроме того, можно несколько изменить домашнюю обстановку. Покрасьте стены в другой цвет, дополните интерьер яркими аксессуарами, замените старое серое покрывало на новое в яркой цветовой гамме.Некоторым женщинам помогает смена гардероба, имиджа, стиля одежды. Просто постарайтесь добавить в свою жизнь небольшие перемены. Не позволяйте мрачному настроению сломить вас.Прекрасным помощником в деле возвращения интереса к жизни станет для вас музыкальная терапия. Составьте новый список воспроизведения. Включите в него только заводные, динамичные мелодии, услышав которые сразу же хочется пуститься в пляс

Избегайте меланхоличных и грустных треков.Немаловажно стараться получать ежедневно определенную дозу положительных эмоций. Посвящайте хотя бы 15-20 минут в день чтению шуток, анекдотов, смейтесь от души. Это не только создаст заряд позитива, но и избавит вас от апатии и поможет взглянуть на мир другими глазами

Это не только создаст заряд позитива, но и избавит вас от апатии и поможет взглянуть на мир другими глазами.

Примеры предложений

Прочтение предложений, в которых употребляется изучаемая лексема, поможет быстрее усвоить правило.

Рассмотрим примеры, когда «неинтересно» пишется в одно слово:

  1. Мне неинтересно долго заниматься одним и тем же видом деятельности.
  2. Людям неинтересно, что чувствует врач, когда идёт к тяжелобольным пациентам.
  3. Виктор с друзьями отправились ловить рыбу, но сидеть и ждать было неинтересно, поэтому ребята пошли купаться.
  4. Юлия понимала, что жить в этом городе неинтересно и бесперспективно, но попыток переехать не предпринимала.
  5. Всё вокруг казалось Ивану Сергеевичу неинтересно, но мужчина не оставлял попыток найти занятие по душе.
  6. Неинтересно творить, если творчество предопределено логическим выводом.

(М. М. Пришвин).

Приведём контексты, когда частица «не» пишется с «интересно» раздельно:

Учитель сказал, что читать произведение о военных годах будет не интересно, а грустно.
Признаюсь, работать нисколько не интересно, если это не приносит удовольствие.
Прочтение стихотворения Екатериной ничуть не интересно.
Сын рассказал, что праздник прошёл вовсе не интересно, поэтому он так рано приехал домой.
Вернувшись в родной город, Артём понял, что ему ничто не интересно.
То, что случилось с Игорем Алексеевичем прошлой осенью не интересно, а страшно.
Радиолюбителю вовсе не интересно, что он слышит, ему важно, как он слышит. (М

М. Пришвин)

(М. М. Пришвин).

«Хочу стать увереннее»

Под целями люди чаще всего понимают конкретные достижения. И увлекаются гонкой за ними: сдал проект — возьми ещё два, заработал на квартиру — теперь заработай на другую, ещё больше. Но целями могут быть и нематериальные вещи, и даже состояния. К примеру, если я никогда не чувствовал(а) себя хорошо и уверенно в жизни, а хотел бы — это тоже цель. Или если у меня хорошая работа, но недостаёт человеческого тепла. Добавить в жизнь чего-то, чего остро не хватает, или, наоборот, убрать что-то лишнее (недоброжелательное и не поддерживающее окружение, чувство постоянного цейтнота, ощущение своей неполноценности и недостаточности) — тоже цели, и довольно масштабные.

Депрессивные расстройства

Если длительное время человека беспокоит беспричинное плохое настроение, то врачи диагностируют депрессию. Апатия является одним из проявлений этой патологии. При депрессии человек теряет интерес к жизни, испытывает постоянную тоску и тревожность. У него снижается аппетит и ухудшается сон. В тяжелых случаях появляются суицидальные мысли.

Существует также астеническая форма депрессии. Апатия и упадок сил — ведущие симптомы этой патологии. Человеку становится трудно предпринимать любые действия. Он ощущает сильную усталость даже после несложной работы. Такие пациенты обычно глубоко переживают из-за своего состояния. Они корят себя за «лень» и пассивность, нередко испытывают чувство вины. В результате депрессия только усугубляется.

Если у вас отмечаются такие симптомы, то как можно скорее обратитесь к врачу. Иначе депрессия приобретет хроническую форму, и лечить ее будет намного сложнее. В начальной стадии помогают сеансы психотерапии. В более тяжелых случаях показан прием антидепрессантов с противотревожным и активирующим действием.

«Подожду ещё немного…»

Иногда отсутствие интереса к жизни говорит, что мы топчемся на «пройденном» уровне, теряя интерес к происходящему вокруг. И вроде бы даже есть идеи и желания, которые хотелось бы воплотить, но приступить к ним никак не получается. Браться за новое страшно всегда, и особенно когда это нечто принципиально новое. Например, я хочу открыть своё дело, но даже не понимаю, с какого конца за это браться. Я никогда ни с кем не жил(а), но партнёр предлагает съехаться, и, кажется, я хочу попробовать. Я очень хочу ребёнка, но не знаю, как это изменит мою жизнь (и не уверена, что эти изменения мне понравятся). Хочу переехать в другую страну, хочу сменить профессию, хочу домик у моря и так далее.

Масштаб наших желаний порой пугает нас. И тогда легче соврать себе что-нибудь успокаивающее, чтобы отложить их в долгий-предолгий ящик. Якобы нужно ещё три-пять лет готовиться, заработать ещё немного денег на старой и нелюбимой работе, ещё немного пожить врозь и присмотреться, пройти ещё один чекап перед тем, как планировать беременность, а ещё бы к стоматологу сходить…

Подготовка к большим проектам — это важно, но она должна в какой-то момент завершиться. И нужно понимать, что вы не будете чувствовать себя абсолютно готовой или готовым, — это просто невозможно

В какой-то момент пора просто начать действовать. А если страх и отговорки перевешивают уже не первый месяц или даже не первый год, возможно, стоит обсудить это с психологом.

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.Также не забывайте благодарить врачей.

Игловикова Елена Николаевнапсихолог 2020-09-20 12:40

Здравствуйте, Вера!
Без работы тяжело, но здесь важно не раскидать. Мобилизируйтесь, возьмите себя в руки

Заставляйте себя делать то, что не хочется. Включите свою силу воли! Попробуйте каждое утро делать зарядку или пробежку на свежем воздухе, это поднимет настроение, поможет быть в тонусе, быть бодрой, активной. Ищите работу. Если будете все время в плохом настроении, работодатель это почувствует, настроение неудачника чувствуется. Заставляйте себя делать то, что не хочется, старайтесь радоваться каждой мелочи, пишите плюсы каждого прожитого дня. А друзья познаются в теле, если они от Вас отвернулись, были ли они друзьями?
Удачи Вам!

Вера 2020-09-22 17:30

Спасибо Вам за ответ

Игловикова Елена Николаевнапсихолог 2020-09-22 21:23

Всего Вам доброго!

Что делать если ничего не интересует?

Причины, почему ничего не интересует, выяснили. Теперь разберемся, как это преодолеть. Простые и эффективные советы:

  1. Пересмотреть жизнь, проанализировать чего в ней не хватает;
  2. Понять, можно ли этим обладать, если нет – то поискать замену;
  3. Найти хобби, а для этого больше узнать о различных видах деятельности;
  4. Почаще путешествовать или просто время от времени менять обстановку;
  5. Не замыкаться в себе, больше общаться с другими людьми, узнавать что-то новое о них и их увлечениях;
  6. Вспомнить, что вызывало интерес в детстве, возможно, возродить те моменты;
  7. Бывать на природе, единение с которой способно поднять настроения даже унылым людям;
  8. Заняться спортом или активным отдыхом;
  9. Читать книги, особенно вдохновляющие истории великих людей;
  10. Правильно питаться, употреблять продукты, способствующие выработке гормонов счастья (орехи, бананы, шоколад, фрукты и зелень).

Перечисленные приемы – верные друзья тех, кого ничего не интересует. Если их попробовать все, то достичь успеха будет значительно проще

Важно запустить сам механизм возвращения к активной жизни. Это самый главный шаг, от которого будет зависеть результативность всей миссии

Очень хорошо, когда этому способствуют родственники, которые искренне хотят помочь. Ведь, если ничего не интересует, то, соответственно, не захочется и заинтересоваться чем-то. Чаще всего, необходим стимулирующий фактор извне. Друзья, семья либо сотрудники на работе.

Существует различные мотивирующие видеоролики в YouTube, просмотр которых также способен поднять тонус человека, которому не интересно жить.

Хорошим терапевтическим эффектом обладает и приятная музыка. Ее значение трудно переоценить. Ведь благодаря вибрациям, порожденным музыкальными инструментами, могут зазвучать и струны души, которые затихли. Подобным эффектом обладают и запахи. Заметно повышает настроение и общение с «братьями нашими меньшими», просмотр юмористических передач либо поход на концерт.

Если человека ничего не интересует, главное вывести его из состояния ступора. Любая активность помогает избавиться от негативных мыслей, переключиться на что-нибудь другое. А прилив гормонов «счастья» только ускоряет этот процесс. И действовать надо по принципу «не умеешь – научим, не захочешь – заставим». Времени нельзя терять ни минуты, ведь чем дольше кто-то ловит себя на мысли, что ему не интересно жить, тем больше усилий придется потратить на его возвращение к нормальной жизни.

Дополнительная информация:

  • Что делать, если ничего не хочется делать?
  • Как взять себя в руки?
  • Как понять, чего я хочу и почему?
  • Что такое лень и откуда она берется?
  • Как перестать лениться и начать активную жизнь?
  • Как понять зачем жить? 5 вопросов самому себе
  • Как избавиться от лени за 7 шагов?
  • Лекарство от лени или как ее преодолеть навсегда?
  • Как побороть лень с помощью 5 приемов?