Controllo completo sui pensieri

Controllo completo sui pensieri

Nella nostra vita accelerata, ci sono sempre più momenti che possono distrarci da compiti importanti e necessari: i social network, la TV, la radio — tutti questi possono «trascinarci» per qualche ora e impedirci di svolgere il lavoro necessario in tempo. Gli scienziati della University of British Columbia hanno condotto un altro studio sul cervello umano e hanno scoperto che la mancanza di controllo sull’attenzione è dovuta alla mancanza di «feedback» da parte del cervello.

Durante l’esperimento, i partecipanti, «coperti» da sensori, rispondevano a semplici domande di varie sfere di conoscenza e osservavano sullo schermo come cambiava la loro attività cerebrale. Durante l’osservazione le persone diventavano consapevoli delle proprie azioni e, successivamente, della capacità di controllare la propria attività cerebrale.

Gli scienziati sono rimasti scioccati da questo risultato: la ricerca ha dimostrato che le persone possono allenare consapevolmente il proprio cervello.

«Proprio come gli atleti controllano la tensione dei loro muscoli durante l’esercizio fisico, il feedback del cervello può aiutarci a essere più sensibili ai nostri pensieri», ha detto la coautrice dello studio Kalina Christoff, professore del Dipartimento di Psicologia dell’università. — La nostra ricerca ha dimostrato la capacità umana di controllare i pensieri, a patto di sapere quale parte del cervello è responsabile di ciascuno di essi».

Durante gli esperimenti, della durata di sei minuti ciascuno, i partecipanti hanno eseguito compiti che aumentavano e diminuivano la loro attività cerebrale ogni 30 secondi. La persona vedeva sullo schermo come, a seconda della complessità del compito, veniva impegnata una parte più o meno grande del suo cervello e, orientandosi sugli indicatori sullo schermo, cercava consapevolmente di impegnarla al massimo.

«Quando i partecipanti vedevano il loro cervello rispondere ai loro pensieri, erano in grado di guidarli nella giusta direzione», ha concluso uno degli autori dello studio, Graeme McCaig, studente laureato in ingegneria elettronica e informatica. — Di conseguenza, i partecipanti all’esperimento che avevano il controllo del proprio cervello in quel momento erano in grado di concentrarsi più consapevolmente sui compiti mentali».

Gli scienziati ritengono che questi studi siano molto promettenti per l’uso nella terapia della depressione, della rabbia gratuita e di molti disturbi mentali.

Fonte: ScienceDaily