La nostra vita quotidiana consiste in tutte le cose che aiutano a spegnere la pulsione in poco tempo, prima che abbia il tempo di accendersi. Lo facciamo in modo rapido, efficiente e completo, affrontando il problema come i pionieri con un falò.
I fuochi da campo hanno molte forme, ma tutti si trasformano in cenere se vengono maneggiati in modo inopportuno. Prima di scoprire cosa risveglia e sviluppa il nostro coraggio interiore, naturale, dato a ogni persona fin dalla nascita, cerchiamo di capire cosa lo distrugge.
L’amore, la paura, il desiderio e l’aggressività, per fortuna o purtroppo, non sono sotto il nostro controllo, hanno sempre bisogno di un innesco esterno. Siamo in grado di spegnere la pulsione risvegliata dall’amore, dal desiderio o dall’aggressività, ma non possiamo provocare consapevolmente situazioni che la accendano in questo modo. Certo, ci sono artisti abili, come Alexander Blok, che non aveva rapporti intimi con la moglie perché rimanesse la sua «bella signora», la sua musa, e si innamorava di qualsiasi prostituta per creare la dissonanza cognitiva necessaria alla creatività. Ma noi, comuni mortali, possiamo fare a meno di queste tecniche creative.
Nel frattempo, molte persone riescono a spegnere il fuoco causato da tali fattori esterni, l’amore viene bilanciato e successivamente svalutato dalle paure (diffidenza, sospetto, giudizi di valore — «Non è quello che sognavo», «La donna che amo non dovrebbe fumare», «Non posso vivere in un appartamento così malandato» e il classico del genere: «Le emozioni sono belle, certo, ma cosa succederà quando affronteremo la vita reale?»). La paura di sperimentare il dolore è così grande nell’uomo che per questo si rifiuta di sperimentare la felicità.
Alla fine ottiene un’immagine dalla canzone popolare di Slava «Fa male lo stesso!». Non ha ottenuto la gioia, ma la sofferenza della solitudine è rimasta. Questo fenomeno è facile da spiegare: quando una persona si innamora di un’altra, c’è un impulso ad avvicinarsi, una sorta di segnale biologico di fusione, di cui sono responsabili specifici neuroni del nostro cervello. Ma se questo impulso viene spento, senza lasciare che si manifesti, non se ne va, scusandosi tranquillamente, dalla nostra psiche, ma comincia a dilaniarci, assorbendo tutte le forze interiori, come un pezzo di carne mangiato di notte, che prende tutta l’energia per la sua digestione.
Se l’impulso viene spento non dalla persona stessa, ma da colui sul quale era diretto, allora la sua carica di innamoramento si trasforma in aggressività costruttiva e la persona, sulla spinta e con un pieno di energia, inizia a diventare brava, ricca e ad esprimersi creativamente per dimostrare quanto si sbagliava colui che l’aveva rifiutata. Ma se l’impulso è stato spento da chi lo ha prodotto, la depressione non può essere evitata. Sebbene possa persistere, alcune persone hanno bisogno di anni per digerirla.
La paura in sé è una condizione temporanea, a meno che non siate paranoici. Uno spavento acuto o uno spaventapasseri dell’opera «Cosa mi succederà se non faccio questo!» in un breve periodo di tempo risveglia una spinta produttiva. Ma anche in questo caso, se si spegne la sua manifestazione acuta con un’autoindulgenza del tipo «Dai, tutto si risolverà da solo, forse un ishak o un padishah», accade la stessa cosa che accade con l’impulso d’amore spento. Il sentimento acuto viene soppresso e l’insoddisfazione sorda e dolorosa diventa una costante compagna di vita, come un mal di denti, e ogni giorno che si digerisce questo prurito doloroso la forza diventa sempre minore. E dopo un po’ diventa impossibile capire perché sto così male.
Tutto sembra normale, ma non c’è forza, e la voglia di vivere è scomparsa da qualche parte, solo per portare il mio corpo sul divano. In questi momenti è un po’ tardi per dare l’allarme, ma è comunque necessario. Spinta nel subconscio, la paura viene avvertita e trattata come un nervo scoperto. Se lo scoppio della paura è un segnale dell’insorgere della carie e per evitare che si sviluppi è sufficiente mettere un’otturazione, cioè mettere in atto tutti gli sforzi per risolvere ciò che ha causato questa sensazione, il dente con un nervo scoperto a volte deve essere rimosso.
La politica dello struzzo nell’affrontare la paura non funziona. Porta al fatto che ogni giorno sarà sempre più difficile tirare fuori la testa dalla sabbia. Prima avevate paura di qualcosa di esterno, poi avete immaginato qualcosa di sconosciuto a voi stessi e vi siete spaventati, proprio come un bambino a volte ha paura del suo riflesso nello specchio.
INNESCO INTERNO
Vieni, vedi, ottieni. Dentro ognuno di noi c’è una parte responsabile della creazione dei desideri e una parte che ci permette di avere ciò che vogliamo. Se volevate un’auto, avete pensato a come ottenerla, l’avete comprata e vi siete seduti felici. Ma se una parte desiderava un’auto e l’altra rispondeva: «Non sei degno!» o «Non puoi!» o «Non so come ottenerla!» o ancora «Non ti rovina», l’impulso nato verso l’oggetto desiderato tornava a aleggiare all’interno della psiche, creando costipazione emotiva ed energetica.
Una parte grida: «Lo voglio!». L’altra risponde: «Non puoi!». Finché sono in disaccordo, l’energia esce dalla persona come l’acqua da un setaccio. Solo l’integrità personale, in assenza di conflitti interni, è in grado di essere efficace e propositiva. La diplomazia nei rapporti con se stessi e con gli altri è fondamentale. Non si deve ignorare nessuna delle parti in conflitto, si deve ascoltare, ma non obbedire a ciascuna di esse. E comportarsi come un genitore con un bambino piccolo: spiegare perché non posso comprare questo giocattolo adesso, e pensare a come e quando potrò farlo.
La nostra psiche è perfetta, nel senso che non fa mai niente per niente. Se un impulso nasce dentro di noi, è come uno spermatozoo, sempre in grado di trovare la strada verso l’ovulo, a meno che, naturalmente, non ci siano anomalie. Dando all’impulso la possibilità di manifestarsi, possiamo osservare come cerca la strada per arrivare a destinazione. Senza permettergli di manifestarsi, non nascerà nulla di nuovo e il vecchio marcirà.
IMPULSO-ISPIRATORI
L’idea risonante, l’incertezza e la novità sono interamente alla nostra portata. Possiamo controllarne l’origine, lo sviluppo e l’estinzione, indipendentemente dal comportamento del mondo esterno.
Un’idea risonante appare nel processo di comunicazione e persino nella percezione visiva. Per risvegliare il suo impulso, è sufficiente lasciarsi attraversare da molte informazioni e contatti diversi con gli altri. Se quello che leggete e quello che guardate in TV non suscita in voi una risposta emotiva attiva, è sufficiente cambiare i vostri interessi, comprare un libro di una serie che non avete mai letto, parlare con le persone dei loro argomenti piuttosto che dei vostri.
Quando parliamo del nostro, invitiamo le persone nel nostro mondo, contagiandole con i nostri pensieri, le nostre idee, le nostre immagini. Come una guida turistica in un museo. Immergendoci nella realtà altrui, da un lato dobbiamo rispettare altre regole e navigare in un terreno sconosciuto, ma dall’altro possiamo portare molte cose utili da questo mondo al nostro. Nessuno ha ancora cancellato la sinergia. Se non c’è nulla che vi entusiasma, entusiasmatevi per ciò che entusiasma gli altri.
La novità è forse il migliore, il più interessante e il più potente eccitatore di pulsioni. Ci costringe a essere completamente concentrati e impegnati, e la concentrazione profonda è lo stimolo più potente per l’energia interiore. Consiste nell’apprendimento, nell’interesse e nella speranza. Ogni nuova persona e ogni nuovo luogo è come una bambola matrioska: più la si apre, più diventa interessante e non si sa mai cosa c’è alla fine.
Ciò che ci impedisce di far entrare la novità nella nostra vita sono atteggiamenti come «So tutto, niente mi può sorprendere!» o «Tutte le persone sono uguali: le stesse uova, solo di profilo!». Provate per almeno una settimana a concedervi l’idea che non sapete tutto della vita e delle persone, e inizierete a ricevere sorprese fulminee, la vita e le persone vi sorprenderanno. Un sacco di informazioni di scarsa qualità ci lascia annoiati e annoianti, di che tipo di energia possiamo parlare.
Ma se si interagisce costantemente con persone appassionate di qualcosa, l’interesse e l’eccitazione sono garantiti. Più persone passano attraverso la vostra percezione, più ampia è la vostra immagine del mondo: vedete più opzioni per risolvere i vostri problemi, vedete opportunità che prima non sapevate nemmeno che fossero disponibili, per non parlare del fatto che un gran numero di connessioni vi aiuta a risolvere problemi specifici come l’acquisto di un appartamento o il cambio di lavoro.
Crediamo a ciò che vediamo, è così che funziona la psiche. Se comunichiamo costantemente con le stesse persone, facciamo le stesse cose, siamo seduti nello stesso posto, ci sembra che questa sia la vita e che non esista nient’altro. La nostra percezione gradualmente si restringe e si limita a questo microspazio, diventa angusto, insopportabile, noioso esistere in esso, ma non ricordiamo l’esistenza dell’altro. Abbiamo dimenticato di avere una scelta. La chiusura nel nostro microcosmo porta all’emergere di tutti i tipi di paure e fobie, in cui la probabilità di emergere della pulsione è fortemente ridotta.
Se si ha una cerchia sociale limitata, si ha gradualmente paura degli estranei perché troppo imprevedibili e incomprensibili, si diventa più esigenti nei confronti dei propri cari: tutta la vita è concentrata su di loro, e quindi si ha paura di perderli, si inizia a sospettare, controllare e biasimare, e questo peggiora significativamente la relazione. L’attenzione che si dovrebbe dedicare ogni giorno al mondo esterno, conoscendolo, si rivolge verso l’interno, e il problema è che non si può conoscere se stessi senza il contatto con il mondo esterno: più contatti si hanno con gli altri, più informazioni si hanno su se stessi, più si ha una varietà di cose da fare, più capacità si possono scoprire.
Alcune persone seppelliscono i propri talenti, altre li coltivano. La nostra risorsa interiore è come un’eredità: può essere spesa e può essere moltiplicata, ma per moltiplicarla abbiamo bisogno di investire le nostre uova in diversi cesti. Abbiamo bisogno di un costante rinnovamento, altrimenti gli automatismi ci trasformano in macchine funzionali ma prive di slancio.
Arriviamo così all’ultimo stimolante della pulsione: l’incertezza. L’incertezza è quella cosa meravigliosa che ci fa uscire dagli schemi. L’incertezza nasce quando ci troviamo in una situazione fuori dal comune o quando i nostri vecchi modi di essere non funzionano. Per esempio, un ragazzo abituato a sedurre con successo le ragazze, improvvisamente ne incontra una che non risponde alle sue tecniche.
Una persona che non riesce a guadagnare denaro nel modo consueto è costretta a cercare altre strade, il che la spinge a crescere e a svilupparsi. L’incertezza crea prima una sorta di stupore, poi la paura e infine l’eccitazione. Alcuni estremisti, per eccitarsi, vanno in una città straniera senza soldi e cercano di sopravvivere lì per una settimana. Oppure si licenziano dal lavoro, andando da nessuna parte per ricominciare una nuova vita. Questi metodi non sono adatti a tutti, ma nella vita dovrebbe esserci spazio per la spontaneità.
Potete semplicemente comprare un biglietto del treno per una città in cui non siete mai stati e vagare alla ricerca di «non so cosa», o incontrare dieci persone in una settimana sui social network e conoscerle, o iniziare a realizzare un progetto il cui esito non vi è chiaro. Potete fare qualcosa di completamente fuori dal personaggio: alzarvi a un’ora diversa, lavarvi i denti con la mano sinistra, andare al lavoro in un modo diverso, cambiare immagine, ascoltare una radio diversa, fare una passeggiata se raramente ve lo permettete, andare in un bar in cui non siete mai stati.
L’incertezza ci fa pensare in modi nuovi, è il motore più potente del cambiamento rapido, ci permette di trovare altre strade e di scoprire ciò che era nascosto in poco tempo.
Opinione dell’esperto Tatiana Volkova, psicologa, consulente d’immagine Gli ingredienti di un drive di successo L’innamoramento, un’idea risonante, la novità, ecc. sono sicuramente stimoli interni positivi molto potenti per risvegliare il drive. — sono certamente stimoli interni positivi molto potenti per risvegliare la pulsione. Ma è possibile imparare a sperimentare la pulsione da qualcosa di apparentemente routinario e ovviamente poco interessante? Come coach, sono propenso a dire di sì! Per provare slancio da un’attività, è molto importante che questa abbia un significato personale. È molto importante conoscere la risposta alla domanda «Perché sto facendo questo?». La consapevolezza della risposta a questa domanda rende evidente il «beneficio», il «vantaggio personale» anche di un’attività non molto interessante e, di conseguenza, dà alla persona l’opportunità di interessarsi a ciò che sta facendo. L’interesse personale porta a immergersi nella materia, e un’immersione completa fa miracoli. Il vuoto e la noia vengono sostituiti da risultati che danno al loro autore orgoglio e soddisfazione e lo spingono a seguire il principio olimpico: «Più forte! Più in alto! Più veloce!». E non è forse questa la vera spinta?! Il problema è che una persona che ha vissuto a lungo con un senso di noia e di routine spesso ha difficoltà a guardare la propria situazione con «occhi nuovi». Qualsiasi situazione di vita ha molte sfaccettature, ma l’occhio «sbiadito» della noia di solito ne vede solo una.
