Секция бокса, тайского бокса, мма, кикбоксинга в москве боксерский клуб ударник

Что потребуется для реализации?

Вход в данный бизнес требует довольно больших вложений, если вы не располагаете крупной суммой, то ищите инвесторов. Чтобы привлечь средства извне, необходимо написать бизнес-план, и провести исследование рынка вашего города. Существуют клубы, ориентированные на любительскую аудиторию, другие своих клиентов видят в профессиональных спортсменах.

Чтобы открыть боксерский клуб, нужно большое помещение, оборудованное специально для занятий спортом. Таковых в нашей стране немного, а маленьких городах и подавно найти трудно. Поэтому поиск места основания клуба может занять долгое время. Зал должен быть оборудован зоной с грушами, рингом, зоной с тренажерами, раздевалкой, душевыми и административным помещением для сотрудников клуба. Главное, чтобы площадь была большая, люди не пойдут в заведение, где будут выстраиваться очереди к грушам, тренажерам, душевым. Это нужно продумать заранее.

Различные виды фитнесс центров, которые обучают боксу:

МОЛОДЕЖНЫЙ ЦЕНТР

Это типичные послеурочные программы, разработанные для того, чтобы держать молодежь подальше от улиц и уличных банд. Там обычно много разных людей — дети, женщины, пожилые мужчины и кто-угодно с этого района, кто хочет хорошо потренироваться. Там ты увидишь несколько профессионалов и много молодых боксеров любителей. Атмосфера очень дружелюбная и там ты получишь много личного внимания к себе.

Цена минимальная, а большинство тренеров это старые ветераны, которые любят обучать людей, которые любят бокс. Это нормально, если ты приходишь туда множество раз и тема денег даже никогда и не всплывает. Просто приди в зал и спроси любого человека сколько стоит там тренироваться. Скажи ему: «Привет, я Билли! Сколько ты платишь в день?» Он рассмеется, потому что они не смогут назвать тебе число и скорее всего скажут: «Да какая разница? Надень какие-нибудь перчатки…Я подойду к тебе через 5 минут.» Такие залы хороши для изучения, но не очень хороши для развития навыков продвинутого уровня.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ БОКСЕРСКИЙ ЗАЛ

Ты узнаешь его по запаху — как будто носок, который не стирали неделями. Тонны профессионалов и серьезных бойцов, все собраны в одной открытой местности, что-то типа «боксерского зоопарка». Ты легко может отличить профессионалов, просто смотри на парней, которые носят футболки, полностью пропитанные потом. Ты получишь ПЕРВОКЛАССНОЕ, проверенное битвами, на 110% подлинное обучение. Ты будешь каждый день видеть спарринги мирового класса. Атмосфера может быть довольно пугающей (представь парней, бьющих мешок часами, не уставая), но в то же время очень вдохновенной и вдохновляющей. Цена может варьироваться от $15 до $50 за тренировку, в зависимости от эго твоего тренера.

В таких залах обычно дюжины тренеров, работающих в одном занятом профессиональном зале и ты можешь подыскивать себе тренера каждый день, пока ты не найдешь того, который тебя действительно устраивает. Я имел возможность тренировать с бывшими чемпионами мира всего лишь за $15 за тренировку! Атмосфера может казаться пугающей по началу, потому что ты видишь несколько женщин и детей, но не парься. Бойцы здесь жесткие и тренируются для боев. Твоя тренировка ОПРЕДЕЛЕННО вытолкнет тебя за твои лимиты. Тренера там старой закалки, поэтому ты никогда не услышишь комплиментов по поводу того, что ты что-то сделал правильно. Спарринги здесь могут быть довольно жесткими, так что не слишком гордись тем, что ты попросил другого бойца поработать с тобой полегче.

ЗАЛ ММА

Залы ММА делятся на две категории — НАСТОЙЩИЕ и ФЕЙКОВЫЕ. «Настоящие» залы ММА подают себя, как боевые центры по смешанным единоборствам ВСЕ-В-ОДНОМ, где они предлагают классы по всему и по идее «специализируются на всем». Настоящий зал ММА предлагает классы по всем видам боевых искусств, таким как грепплинг, кикбоксинг и бокс. Их знание бокса очень хорошее. Мое единственное недовольство по поводу некоторых залов ММА заключается в том, что они фокусируются только на основах и аспектах бокса, которые применимы для боев ММА. Они не учат тебя настоящим тонкостям бокса и многие интересные тактики отставлены в сторону, потому что они противоречат принципам кикбоксинга и грепплинга. Если ты наткнешься на ФЕЙКОВЫЙ коммерческий зал ММА, тогда это просто еще один «лагерь по сжиганию жира» или коммерческий зал, который замаскирован под бойцовский зал.

Клуб единоборств «Джеб» (ЮАО)

Школа кикбоксинга на базе Клуба единоборств «Джеб» приглашает взрослых и подростков от 18 лет на тренировки с действующими спортсменами и чемпионами.

Опыт не важен — здесь готовы повести вас от самых азов к пьедесталу. Подбор графика и нагрузок согласно целям, быстрая адаптация на индивидуальных тренировках, участие в соревнованиях — все зависит от вас.

Преимущества занятий:

• Самооценка
• Снятие напряжения
• Самооборона
• Ловкость
• Концентрация
• Сила и выносливость

Кикбоксинг — это жесткий контактный вид спорта, закаляющий тело и волю. Если вы готовы начать — приходите, первая тренировка — бесплатно.

Концепция бизнеса

Бокс распространен среди горожан среднего звена, данный факт следует учитывать при открытии клуба. Ценник не должен быть высоким, а при доступной стоимости услуг ожидаем большой поток людей. В маленьком городе не получится добиться таких показателей. Можно смело говорить, что данная бизнес идея подойдет для города с населением более полумиллиона человек, при меньшем уровне смотреть и исследовать эту нишу не рекомендуется, есть риск не окупить затраты и работать в минус.

На чем будут делаться деньги? Вы будете предоставлять клиентам платные индивидуальные и групповые занятия. Стоимость индивидуальных, соответственно, будет выше. Проводить тренировки будут профессионалы своего дела – кандидаты в мастера спорта, мастера спорта. Только эти люди смогут научить новичка чему-то стоящему. Именно на этом пункте основана вся коммерческая деятельность боксерского клуба.

Секция бокса в Бутово (8-495-201-34-38)

Тренировки в Бутово проводятся ежедневно! Есть утреннее и вечернее время!

• Длительность групповой тренировки 90-100 минут. В группах занимается 10-20 человек
• По безлимитным абонементам можно посещать зал ежедневно, в соответствии с расписанием тренировок
• Секции «ТЭКВОНДО» и «ТАЙСКИЙ БОКС» не входят в абонемент клуба и оплачиваются отдельно

Школа боевых искуств «Додзе» (ЗАО)

Приглашаем посетить школу боевых искусств «Додзе». Здесь не предлагают стать профессиональными спортсменами, а хотят научить представительниц прекрасного пола уметь постоять за себя. На занятиях вы будете знакомиться с различными ударными комбинациями и способами защиты от нападения. В современном мире такие элементарные навыки будут не лишними для каждой женщины и девушки.

К тому же, любительские занятия боевыми искусствами – это отличный способ подтянуть фигуру и поддерживать безупречную физическую форму. В этой школе предлагают умеренную физическую нагрузку, которая показана всем, кто заинтересован сохранить молодость, свежесть и здоровье.

Здесь гарантируют:

• персональный подход и максимум внимания каждой участнице тренировочного процесса;
• высокую эффективность занятий;
• комфортные условия в зале и раздевалке.

Приходите на занятия и вы сможете узнать много интересной и полезной информации. Опытный тренер поделится всеми своими знаниями и навыками. Вы сможете научиться более эффективно управлять собственным телом, подтянете мышцы и приведете собственную физическую форму в идеальное состояние.

Занятия строятся на основе кикбоксинга, который пользуется значительной популярностью. Уровень подготовки тренерского состава исключает вероятность травмирования.

Если вы заинтересованы овладеть наиболее эффективными приемами самообороны, стать увереннее в себе и развить собственное тело, здесь будут рады вам!

Раунд 3

Летниковская, 6а

Тигран Усикян: Когда настала очередь клуба «Родъ», я сошел с дистанции. Простудился, вдобавок предательски заныло колено – травма времен студенческого регби. Прискорбный факт, нарушающий идиллию, но что делать? Пришлось искать людей, которые могли бы рассказать о порядках, царящих в клубе. Ими стали Павел Седаков из агентства киберрасследований Group-IB, сотрудники которого занимаются в «Роде», и собственно ­президент ­клуба Иван Иванов.

«Наше название символизирует Родину, родителей, родственников, народ, род войск и природу. Во всех этих словах корень «род». Это самое ценное и дорогое для нас», – говорит Иванов. Клуб, которому скоро стукнет десять лет, основали люди, служившие в ВДВ, МВД, ФСБ и других структурах. С улицы попасть невозможно, за новичков должны поручиться три человека, которые занимаются дольше года.

В небольшом двухэтажном здании рядом с офисными центрами у Павелецкого вокзала два зала. В первом, который поменьше, тренируются борцы и грепплеры. Во втором – боксеры и бойцы смешанных единоборств. Интерьер аскетичный, но сделан со вкусом. Небольшой ринг разделяет просторный зал с высокими потолками на две зоны. Время от времени в клубе проходят соревнования спорт­сменов-любителей

Рядом с рингом – борцовские маты, груши и, что важно, элементы клетки, чтобы отрабатывать проходы в ноги у сетки и защиту от этих проходов

Что приятно, абонемент в «Роде» дает возможность чередовать тренировки и ходить на разные дисциплины, что в бойцовских клубах встречается не всегда. Это имея карточку фитнес-центра, можно пойти и в кардиозону, и в бассейн, и тягать штангу, а в клубах единоборств все строже. «Несмотря на то что мы занимаемся тайским боксом, у нас бывают смешанные тренировки: ударная и борцовская техника. Отра­батываем удары, захваты, броски, добивания. Много кроссфита. Когда я только пришел, меня сразу поставили в спарринг с опытными ребятами. Работая с сильным соперником, ты и учишься быстрее, и уходит страх», – говорит Седаков. Спросил я его и про «ультраправую» репутацию клуба. «Если когда-то это и было, то сейчас сильно изменился состав, много научных сотрудников, студентов, ­офисных работников».

Клуб «БУЛАТ» (САО)

Выбор клуба — очень ответственное и серьёзное мероприятие. В настоящее время, в связи широкой популяризацией боевых видов спорта всевозможными СМИ, появилось огромное количество различных клубов и организаций.

Клуб «Булат» в Москве уже успел зарекомендовать себя с самой лучшей стороны, что подтверждается успехами учеников в соревнованиях различного уровня.

Придя в этот клуб, можете быть уверены, что пришли в лучший клуб по кикбоксингу в Москве, так как он был отмечен Московской федерацией тайского бокса и федерацией тайского бокса России.

Тренировки в клубе проводятся на очень высоком уровне. Вам будет нелегко легко заниматься: как и любой спорт, кикбоксинг требует полной отдачи от спортсмена, но благодаря профессионализму тренеров, вы можете быть уверены, что тренируясь в клубе «Булат», сможете в достаточной мере овладеть этим боевым искусством, чтобы не только в сложных жизненных ситуациях чувствовать себя максимально уверенно, но и построить хорошую спортивную карьеру.

Тренировки проводятся для тех, кто:

• Решил серьёзно заняться кикбоксингом и достичь спортивных результатов.
• Кто решил улучшить спортивную форму и стать как физически, так и психологически сильней.
• Кто хочет получить достаточные опыт и знания в сфере самообороны.
• Если вы всего лишь хотите сбросить лишний вес и чувствовать себя уверенно и комфортно.

Бойцовский клуб «Инстинкт» (по всему городу)

Бойцовский клуб «ИНСТИНКТ» — это команда профессионалов, любящих свое дело. Здесь подобран сильный профессиональный тренерский состав.

В этом клубе можно заниматься индивидуальными тренировками по кикбоксингу. Основное преимущество персональных тренировок в том, что построение тренировочного процесса происходит индивидуально под вас

Прежде всего, во внимание берется цель занятий выбранным единоборством, а также антропометрические данные, уровень мышечной и функциональной выносливости и морально-волевые качества

На индивидуальных тренировках все внимание тренера будет направлено исключительно на вас. Тренер, замечая любые погрешности и ошибки в технике, сразу же скорректирует их

Таким образом, индивидуальная работа с тренером дает возможность полноценно и максимально эффективно достичь поставленной цели.

Немало важным преимуществом персональных тренировок является гибкий график, возможность переносить занятия на другой день и время, предварительно согласовывая с тренером.

БОКСЕРСКИЙ КЛУБ «УДАРНИК» (по всему городу)

Тренировки по кикбоксингу проводятся в группах для начинающих и опытных бойцов, а также индивидуальные тренировки. Уникальные методики тренировок полноценно развивают ударную технику как рук, так и ног. Помимо общих физических упражнений спортсмены регулярно проводят комплексные тренировки на растяжку.

Регулярные тренировки по кикбоксингу формируют у бойца мощную ударную технику. Сочетая комбинации ударов ногами и руками спортсмен получает универсальные навыки самозащиты.

Для занятий понадобятся удобная спортивная форма и обувь. Для тех, кто собирается начать работать «в парах», обязательно наличие капы. Всем членам боксерского клуба предоставляется вся необходимая боксерская экипировка, а именно: боевые перчатки, перчатки для работы на снарядах, бинты, скакалки и др. И самое главное вам понадобится желание совершенствоваться и достигать поставленной цели, будь — то спортивные достижения либо просто поддержание хорошей физической формы.

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО!

КАК ОПОЗНАТЬ ПЛОХОЙ БОКСЕРСКИЙ ЗАЛ

Плохой боксерский зал это тот, в котором на тебя никто не обращает внимания. Тебя должны замечать и уделять по крайней мере немного внимания каждый раз когда ты приходишь тренироваться

Бокс это спорт, который делает акцент на ударить не пропустить удар, так что чрезвычайно важно, чтобы кто-то за тобой приглядывал. Многие залы вызывают у меня отвращение потому что спарринги в них слишком жесткие для новичков или тренера проводят больше времени, тренируя своих «любимых» бойцов, чем с другими ребятами

Я видел, как много потенциально хороших бойцов забрасывали как «приманку для акул», что таким образом лучше обученные бойцы могут отрабатывать свои навыки на невинных «новичках». Эта частая практика, почти как дедовщина, где новички должны заслужить уважение к себе, прежде чем тренера будут воспринимать их всерьез.

Еще одна отвратительная черта плохих залов это то, что они больше фокусируются на победе, чем на боксерских навыках. Со временем, эта плохая привычка развивается в просто обучение бойцов тому, как жульничать, вместо применения превосходящих боксерских навыков для победы. Не важно сколько наград завоевал зал или тренировался ли там Майк Тайсон; если тебе не комфортно там тренироваться, найди новый боксерский зал!

С.К.Б.Е. «Акула» (ВАО)

С.К.Б.Е. «АКУЛА» приглашает в дружную команду на занятия по кикбоксингу.

Проводит занятия тренер Динаев Тенгиз Мухтарович, победитель турнира класса А по боксу, финалист мастерского турнира по боксу, Чемпион России по всестилевому каратэ, финалист Кубка Кремля по рукопашному бою.

Занимаясь в клубе «Акула», есть возможность:

• профессионального карьерного роста в октагоне
• передвижения на арене FIGHT NIGHTS
• выступления на международных соревнованиях

Также вы можете заказать спортивные товары: в магазине клуба «Акула» большой ассортимент стильной одежды и аксессуаров для занятий кикбоксингом.

Раунд 2

Кутузовский пр-т, 71

**Тигран Усикян: **Надев борцовки и трико, выхожу в просторный зал с клеткой, татами, кардио- и кроссфит-зонами. В окружении пары десятков подростков на татами стоит крепкий коренастый человек в спортивном костюме и что-то рассказывает. Это Абдулманап Нурмагомедов, отец и наставник российского бойца Хабиба Нурмагомедова. Сегодня он мой тренер. «Давай в крестовой захват», – говорит Абдулманап первым делом. Я, предвидя, что будет дальше, ищу выгодную позицию (будто бы это помогло!). «Хотел тебя запустить суплексом. Должны быть кубики. А так, брошу – развалишься. Нельзя», – продолжает он, и я выдыхаю.

Абдулманап Нурмагомедов еще и старший тренер команды Eagles MMA, у которой скоро откроются залы во Владивостоке, Ростове-на-Дону и, конечно, в Дагестане. «Разминайся, будешь бороться. Я специально для тебя этих ребят позвал», – сообщает мне Абдулманап и показывает на пятерых парней со сломанными ушами. Разминка 15–20 минут. Затем я «потолкался» с профессиональным бойцом Рамилем Мустафаевым, чтобы еще размяться и не травмироваться потом. Тот взял меня на болевой раза три, потом по минуте я боролся с остальными. Со стороны это напоминало то, что по-английски очень точно называют manhandling. После – отжимания, приседания, скручивания. Нурмагомедов, которому перевалило за 50, без труда делал все упражнения вместе с нами. «У нас трудная работа, – меланхолично говорит он. – То, что вы делали, – это 1/12 часть юношеской тренировки!» После занятия все – в том числе и подросток в майке hooligan с кельтскими крестами – бегут, чтобы сфотографироваться с Нурмагомедовым и пожать ему руку.

Мои любимые характерные признаки хорошего боксерского зала:

ПОДЛИННЫЕ ПАМЯТНЫЕ ВЕЩИ

Самый простой способ сказать стоящий ли это зал, это увидеть на стене ПОДЛИННЫЕ памятные вещи. Хорошие залы стабильно обклеены вырезками из газет и подписанными фотографиями их прошлых/настоящих/будущих бойцов, побеждающих местные и национальные турниры. Ты также увидишь плакаты предстоящих турниров и местных боксерских вечеров (это указывает на их постоянное участие в местной боксерской сцене). Чего ты НЕ должен увидеть, это обычных обрамленных плакатов Али и Тайсона. Местные залы гордятся своими местными бойцами!

ТЫ МОЖЕШЬ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ВЛАДЕЛЬЦЕМ/ГЛАВНЫМ ТРЕНЕРОМ

Я обычно обнаруживал, что лучшие залы это те, в которых ты можешь познакомиться с владельцем и главным тренером. Ты сможешь оценить индивидуальность, которая присуща залу и принципы, которыми живет этот человек. Ты можешь увидеть работают ли тренер и зал в твоих лучших интересах.

КОНТРОЛИРУЕМЫЙ СПАРРИНГ

Посмотри несколько спаррингов и обрати внимание на то, как тренера работают со своими бойцами. Ты хочешь увидеть контролируемый спарринг, где бойцов инструктируют ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ БОКСИРОВАТЬ, А НЕ ДРАТЬСЯ

Хорошие боксерские залы это не подземные бойцовские клубы и спортсменам не должно разрешаться избивать друг друга до тех пор, пока один не упадет. Ключ в том, чтобы слушать корректировок, которые дает тренер.

ОТЕЦ/СЫН ТРЕНЕР/БОКСЕРЫ

Если ты видишь отцов, тренирующих своих сыновей в зале это очень хороший знак. Нет большей любви, чем родительской и обычно отец будет искать самый лучший возможный зал для своего сына, чтобы тренировать его там. Если ты видишь отца, подготавливающего своего сына к соревнованиям в зале, ты можешь доверять этому залу, он вероятно уже прошарил многие другие залы.

ЗАНЯТЫЙ РИНГ

Ринг возможно самое важное боксерское оборудование. Это то, где ты учишься драться, это место, где ты воистину учишься боксировать! Если ты видишь 30 человек в зале и НИКТО из них не в ринге, это должно быть гигантским сигналом

В хороших залах, ринг постоянно используется—ты никогда не видишь его пустым. Кто-то делает бой с тенью, кто-то работает на лапах или спаррингует в нем. Там всегда должны быть люди, ожидающие своей очереди войти в ринг!

МНОГО ТРЕНЕРОВ

Лучшие залы, в которых я был полны тренеров. Довольно часто, в зале будет столько же тренеров, сколько и боксеров. Помимо того, что некоторые профессионалы имеют больше одного тренера (обычно 1 тренер + 1 тренер по физ. подготовке + отец/брат), очень часто многие старые боксеры и тренера зависают в лучших залах. Ты не должен видеть 1 или 2-ух тренеров, заправляющих залом. Это больше сообщество тренеров, делящихся своим мнением своего стиля, обсуждающих свои знания и совершенствующих бокс вместе каждый день. Скорее всего, если в зале полно тренеров…зал также может быть полон таланта! Даже если ты никогда не станешь хорош, по крайней мере у тебя всегда есть кто-то, кто тебя поправит. За один день ты можешь быть поправлен 10 раз тремя разными тренерами.

ВЫСТУПАЮЩИЕ БОЙЦЫ

Если зал не тренирует бойцов для соревнований, он вероятно тренирует их для снижения веса. В этом нет ничего плохого, но просто знай, что если ты хочешь выступать, тебе следует искать зал, полный выступающих бойцов

Обращай внимание на защиту для паха, висящие в зале. Обращай внимание на бойцов в костюмах для сгонки веса.

Клуб единоборств «Пиранья» (ЮАО, ЗАО)

Бойцовский клуб «Пиранья» в Москве предлагает всем желающим посетить тренировки по кикбоксингу.

К услугам посетителей клуба современный зал, оборудованный всем, что понадобится для полноценной тренировки: различными настенными подушками, татами, пневматическими грушами, а также есть лапы и подушки бренда TWINS, подвесные тяжелые мешки и груши. Во всех залах присутствуют удобные теплые раздевалки с кабинками для принятия душа.

Тренировки помогают овладеть основами техники, как составляющий элемент занятий, включают аэробику, разумную силовую нагрузку на мышцы, бег. Это зрелищная разновидность боевого искусства и результативный метод поддержания тела в хорошей физической форме. С его помощью легко получить эмоциональную разрядку.

Тренировки рассчитаны на всех вне зависимости от пола: женщинам получить травму гораздо сложнее, есть ограничение по ударам в корпус. Занятия могут стать настоящим увлечением для всей семьи.

Для тех, кто не хочет ограничивать себя в питании и придерживаться строгой диеты занятия – возможность избавиться от лишнего веса. Одна полноценная тренировка способна избавить от 450 калорий. Если заниматься постоянно, то сформируется мышечный корсет с одновременным приростом мышечной массы. Результатом станет избавление от дефектов фигуры.

Тренировки под контролем профессионалов оказывают благотворное влияние на дыхательную , сердечно — сосудистую и иммунную системы.

«Fight Rush Club» (ЗАО)

Каждая группа в этом клубе небольшая, состоит из 10–12 кикбоксеров, чтобы инструктор мог уделить максимум внимания каждому. В зале есть необходимое профессиональное оборудование и все снаряды для полноценной тренировки, а также комфортные раздевалки и душевые кабины.

Групповые тренировки по кикбоксингу включают: разминку, изучение ударных комбинаций, отработку техники нанесения ударов, упражнения на снарядах (мешки, груши, подушки), работу в парах/спарринг, а также общую физические подготовку (упражнения на растяжку, со скакалкой, гантелями, грифом, мячом), круговую функциональную тренировку и лапы.

В секции кикбоксинга для взрослых вы сможете:

• Освоить, как минимум, базовые навыки кикбоксинга (защитные элементы, основные комбинации ударов, контрудары);
• Поставить хороший удар, атаковать противника и защищаться от ударов;
• Привести себя в хорошую физическую форму, повысить мышечный тонус;
• Сбросить лишние килограммы;
• Приобрести выносливость, физическую силу, ловкость и координацию движений;
• Расширить круг знакомых, что также является приятным бонусом.

Тренировки по кикбоксингу в группах рассчитаны как на новичков, так и на опытных спортсменов, каждому найдется подходящий партнер.

Кикбоксинг в Москве достаточно популярен и развит. В клубе единоборств «FIGHT RUSH» вы найдете профессионального тренера, Фирстов Егор Васильевич, 1982 г.р., который обучит выбранным дисциплинам.

Также есть возможность брать индивидуальные занятия по кикбоксингу в удобное для вас время.

Бойцовский клуб «Гигант» (САО)

Занимаясь в клубе «Гигант» секции кикбоксинга, вы не только приобретете эффективные навыки самообороны, так необходимые в современном мире, но и станете выносливее, научитесь переносить серьёзные физические нагрузки, а также контролировать негативные эмоции и агрессию, а еще:

• Овладеете техникой нанесения точных, эффективных ударов и защиты от них.
• Научитесь правильно передвигаться в ринге.
• Обретете уверенность в себе.
• Сможете улучшить реакцию.

Научитесь сохранять спокойствие и способность трезво мыслить даже в самых экстремальных ситуациях. Кроме того, благодаря комплексным упражнениям, в процессе выполнения которых задействуются практически все группы мышц, сможете избавиться от избыточной массы тела и обрести атлетичное телосложение.

Опытные наставники, в числе которых исключительно профессиональные спортсмены с опытом тренерской работы не менее пяти лет, разработают персональную программу занятий и систему питания.

При этом можете не опасаться, что придется регулярно участвовать в жестких спаррингах. Попробовать свои силы в бою вы сможете не ранее, чем через три месяца после начала занятий в секции по кикбоксингу и только при наличии такого желания.

К вашим услугам:

• Комфортабельный, хорошо оборудованный, просторный зал с душевыми и раздевалками.
• Занятия в группах от восьми до двенадцати человек.
• Возможность тренироваться среди профессиональных бойцов, готовых поделиться своим опытом с начинающими.
• Бесплатная автопарковка.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ О ХОРОШИХ БОКСЕРСКИХ ЗАЛАХ

Хороший тренер и боксерский зал будут прислуживаться к каждой твоей потребности. Тебя не должны вынуждать спарринговать когда ты этого не хочешь. Твои тренировки должны подходить твоим возможностям, а не тому, что только что сделал спортсмен рядом с тобой. Хороший боксерский зал не обязательно должен иметь новейшее тренировочное снаряжение, бывших чемпионов мира в виде тренеров или самое чистое оборудование; он лишь должен обладать здоровой атмосферой, которая делает акцент на хорошую боксерскую технику и дает тебе пространство для роста. Хороший зал и тренер должны быть способны заставить тебя сильно попотеть, не выводя тебя за твои лимиты. Я искренне надеюсь, что вы все найдете хороший зал и насладитесь и полюбите бокс также, как я.

Похожие записи:

Как организовать праздничный пикник с друзьями Что написать девушке в первом сообщении, чтобы она 100% ответила Анастасия трегубова 1000+ кубовые мотоциклы, для новичков и профессионалов Анекдоты про психологов Страны с левосторонним движением на дорогах