Come mantenere l’amore a distanza, lontano l’uno dall’altro? Quali problemi dobbiamo affrontare durante la separazione? Come trasformare i nostri sentimenti a distanza in un giardino fiorito chiamato «amore felice»? Gli psicologi ne sono certi: è possibile superare anche migliaia di chilometri di separazione e rafforzare il sentimento.
Quali problemi devono affrontare le persone innamorate che si trovano a grande distanza l’una dall’altra? Soffermiamoci sui principali.
VITE PARALLELE
La sfida più grande in una relazione a distanza è quella di rimanere parte della vita dell’altro. Un incidente divertente al lavoro, un incidente nel parcheggio, una piccola avventura nel negozio di alimentari: tutte queste cose sembrano non avere importanza e saranno dimenticate nel giro di una settimana. Ma quando si vive insieme alla persona amata, si avverte un senso di parentela e di coinvolgimento nella vita dell’altro.
È più difficile per quelle coppie che si vedevano tutti i giorni e poi sono state costrette a separarsi per un periodo di tempo indefinito. Quando la convivenza offre molti vantaggi e impone alcuni obblighi, gli innamorati si abituano a contare l’uno sull’altro, a decidere tutto insieme, a trascorrere insieme il tempo libero, a condividere sia il male che il bene della vita dell’altro, e all’improvviso tutto questo scompare. E ora che una vita a due è divisa in due, iniziano problemi come la sottovalutazione, il disorientamento dei sentimenti e le prospettive sfocate per il futuro insieme.
Un’altra difficoltà è la mancanza di comunicazione o la sua completa trasformazione. Le relazioni a distanza si trasformano in rapporti testo-voce, il che le rende in qualche modo imperfette, soprattutto quando la coppia comunicava e si vedeva regolarmente prima della separazione. Nella nostra epoca moderna, naturalmente, ci sono molte alternative alla comunicazione dal vivo: telefono, messaggi di testo, videochiamate, social network, ma non svolgono ancora pienamente le funzioni loro assegnate. Dopo tutto, il sentimento si sviluppa e richiede vicinanza non solo mentale, ma anche fisica.
Le relazioni a distanza sono caratterizzate da un’altra specifica difficoltà di comunicazione: l’impossibilità (nel caso) di chiarire il rapporto in tutti i modi convenzionali. Le persone geograficamente lontane non possono litigare e poi riappacificarsi serenamente, come invece possono fare le altre coppie che vivono sullo stesso territorio o nella stessa città. In una situazione in cui uno ignora telefonate e messaggi, l’altro non può correre da lui (o da lei) in qualsiasi momento per risolvere il problema. Pertanto, ogni litigio rischia di essere l’ultimo.
La comunicazione a distanza risulta accettabile solo per quelle persone che tengono molto al proprio spazio e credono che debba essere abbondante, ma non vogliono perdere i contatti con la persona amata.
La difficoltà successiva, che probabilmente rappresenta il pericolo peggiore per un amore a distanza, è la possibile perdita di fiducia. Molte relazioni finiscono per mancanza di fiducia e le relazioni a distanza, in questo senso, sono solo un campo minato. Dopo tutto, non c’è la possibilità di verificare se la persona amata vi tradisce. La fiducia in una relazione dipende molto dalla persona, dalle sue precedenti esperienze sentimentali, dal modello di comportamento e, naturalmente, dalla sua gelosia.
Se, ad esempio, la vostra metà ama molto flirtare, allora potete trovarvi di fronte a problemi reali. E anche se questo comportamento non è peculiare della persona amata, la paura del tradimento e dell’infedeltà può comunque portare al crollo delle relazioni a distanza sotto il peso dei sospetti.
Per le persone che badano alle spese materiali, un ostacolo importante sulla strada dell’amore a distanza può essere il prezzo della comunicazione. Ora, per vedere la persona prescelta, è necessario spendere per il viaggio (volo), e in alcuni casi per l’alloggio, oltre che per le chiamate interurbane, i pacchi e così via. Per alcune persone, questo fattore può diventare piuttosto significativo.
Come mantenere e conservare il vostro amore? Come trasformare i sentimenti a distanza in un giardino fiorito chiamato «amore felice»? Ironia della sorte, esistono alcuni strumenti piuttosto semplici che possono evitare che la vostra relazione ristagni.
COMUNICAZIONE
Le circostanze possono ostacolare la vita e il tempo da trascorrere insieme, ma nulla può fermare la comunicazione. Telefono, e-mail, Skype: ci sono molti modi per gli innamorati di oggi di essere vicini l’uno all’altro, anche se solo virtualmente. Raccontatevi e chiedete cosa è successo di nuovo, nuovi hobby, amici ed esperienze, consultatevi.
Potete provare diverse tecniche. Per esempio, andare al cinema alla stessa ora e guardare lo stesso film: ridere insieme o discutere degli episodi del film, condividere le proprie impressioni. Potete fare lo stesso con i libri o gli articoli.
Potete organizzare un appuntamento su Skype: accendete delle candele intorno al vostro portatile, vestitevi bene e rivolgetevi parole calde e affettuose. Oppure potete aprire un blog comune su Internet e scriverci tutti gli eventi significativi della vostra vita, i vostri sentimenti e le vostre esperienze. La condizione importante è che solo voi due sappiate di questo blog, che sia il vostro piccolo segreto.
E potete anche creare i vostri rituali di comunicazione: che si tratti di storie quotidiane della buonanotte o di lettere d’amore ogni mattina, dipende solo dalla vostra immaginazione e dal desiderio di compiacere ancora una volta la persona amata e di avvicinarvi ancora di più a lui!
Molte persone sottovalutano questa comunicazione quotidiana, lo scambio di informazioni sui giorni di routine, e alla fine, quando si incontrano dopo qualche tempo, si sentono come estranei. Comunicate il più spesso possibile, non siate timidi nell’esprimere i vostri sentimenti!
SVILUPPO PERSONALE
Mancanza di una propria vita personale: è quasi l’errore più grande che le persone care possono commettere quando sono separate. A mio avviso, la persona preferita non deve occupare tutta la vita, oltre a questa relazione si possono avere anche amici, famiglia, lavori interessanti, hobby.
Non bisogna limitarsi e «congelare» la propria vita fino all’incontro con la persona amata. Piuttosto, sviluppatevi come persone, apritevi nuove opportunità e orizzonti, fate cose che prima non avevate tempo di fare: corsi di lingue straniere, lezioni di danza, disegno, sviluppo professionale e così via.
Lasciate che il periodo in cui non state insieme sia un momento di crescita per voi. Godetevi la vita, siate positivi e godetevi quello che state facendo.
PIANIFICARE IL FUTURO
La chiave per un lieto fine di una relazione a distanza è essere il più chiari possibile sul vostro futuro insieme. Fate dei piani, parlate delle vostre aspettative, discutete di quando avverrà il vostro prossimo incontro e di come lo trascorrerete.
Potete creare un elenco costantemente aggiornato delle cose che farete insieme quando vi vedrete. Può essere un elenco che viene spedito via e-mail da un partner all’altro, con la clausola che ognuno scriva una o più delle attività previste.
ROMANZI.
La distanza non deve essere un ostacolo. Ricoprite la vostra vita di episodi romantici. Ci sono milioni di modi per dire «ti amo» o «ti penso». Internet aiuta a inviare un biglietto, fiori, cioccolatini, innumerevoli souvenir e persino a ordinare una cena romantica, la cui consegna può essere organizzata direttamente dal ristorante a casa della persona amata, pagando il tutto elettronicamente.
Si possono pensare tantissime sorprese piacevoli, gridando i propri sentimenti: e una raccolta di «vostre» canzoni inviate per e-mail, e appuntamenti su Skype con gli abiti più succinti, e gite di shopping in comune, durante le quali scambiarsi foto via messenger e consigliarsi sulla scelta dei vestiti. Fantasticate, «riscaldando» costantemente la relazione.
FIDUCIA E FIDUCIA
Molto spesso le relazioni a distanza si sfaldano non per l’impossibilità di stare sempre insieme, ma per la sfiducia e la gelosia. Le persone iniziano a tormentarsi a vicenda con sospetti di infedeltà. Una parte integrante dell’amore a distanza è la fiducia completa e incondizionata. Se è presente, l’amore supererà la prova della separazione. Ma come fidarsi del proprio partner quando lui (lei) è lì, e io sono qui! In realtà, tutto è semplice: se si ama veramente una persona, allora ci si deve fidare assolutamente di lei in tutto.
In una relazione a distanza è molto importante che entrambi credano che vivere insieme, nella stessa città, nello stesso appartamento, sia reale e che ci sia la possibilità di superare la separazione!
Allo stesso tempo è necessario tenere conto del fatto che non tutte le relazioni iniziano per durare per sempre. La distanza può essere solo uno dei motivi per cui le unioni d’amore cessano di esistere. Ma se questo non è il vostro caso e siete sicuri di aver incontrato il vero amore, non arrendetevi! E allora la distanza si trasformerà nel vento che spegne un piccolo fuoco, mentre un grande fuoco aiuta ad accendersi più di prima.
PARERE DELL’ESPERTO
Tatiana Volkova, psicologa, consulente di immagine, coach
IN ATTESA DI UN INCONTRO
Per le persone innamorate che si apprestano a intraprendere una «relazione a distanza», sarebbe bene accordarsi subito su quando avverrà il prossimo incontro. In primo luogo, perché è estremamente difficile aspettare all’infinito il tempo. In secondo luogo, perché le faccende domestiche che «coprono» gli amanti lontani l’uno dall’altro, hanno la proprietà di ritardare. È importante non permettere che si crei una situazione in cui l’incontro tanto atteso per motivi oggettivi venga costantemente rimandato. Questo può traumatizzare notevolmente uno (se l’incontro viene regolarmente rimandato dal secondo) o entrambi i partner, oltre a minare la fiducia nel partner che questo incontro per lui è del tutto auspicabile. È anche una buona idea discutere un «programma» per la comunicazione quotidiana, cioè delle «finestre» temporali che entrambi i partner sono disposti a concedersi. In questo modo si eviterà l’irritazione legata alla necessità di rispondere calorosamente a chiamate e lettere in un momento in cui uno dei due partner è oggettivamente occupato.
