Aiutatemi a uscire dalle vacanze

Aiutarvi a uscire dalle vacanze

Non vedevo l’ora di andare in vacanza: era un periodo «caldo» per il lavoro. Ero sicura che sarei tornata riposata, con nuove forze per iniziare a lavorare, soprattutto… credo di poter ottenere una promozione. La vacanza è stata meravigliosa: mi sono riposata al mare, ho avuto il tempo di visitare i miei parenti. Quasi una settimana vengo in ufficio e faccio quello che faccio bevendo caffè, sfogliando notizie e feed nei social network, scaricando musica e film, leggendo e-book. Ma non riesco a lavorare. Come affrontare la pigrizia post-vacanze? Katya, 23 anni

La maggior parte dei lavoratori d’ufficio conosce bene queste difficoltà. Dopo la «libertà psicologica» di una vacanza, la necessità di rientrare nella «schiera snella e amichevole» dei colleghi e delle colleghe è di per sé un forte carico psico-emotivo. E se il caso è complicato da ulteriori fattori di stress, sorge spontanea la domanda: la vacanza non è un sogno?

Forse le ragioni di una tale «rivolta psicologica», che si manifesta con il boicottaggio dei compiti e delle esigenze lavorative, esulano dal tema delle vacanze.

AMMUTINAMENTO SULLA NAVE?

La «trappola» più importante che può trasformarsi in uno scoglio o in una secca per la «nave della carriera» è una crisi esistenziale, che si esprime in una crisi dell’attività professionale. In questo periodo si avverte l’urgente necessità di chiarire a se stessi le domande «Chi sono?», «Perché sono?» e il loro collegamento con le domande «Dove sono?», «Cosa sto facendo?», «Perché sto facendo questo?». Qualsiasi attività esterna e confusione lavorativa, che distrae dal processo di ricerca profonda, preme, stanca e irrita.

Se non vi preoccupate di queste questioni globali, dovreste pensare a cose più semplici. Siete pienamente soddisfatti delle condizioni di lavoro, del clima psicologico del team e delle opportunità di crescita? Ma dovreste farlo un mese e mezzo dopo le vacanze, quando le «passioni dell’adattamento post-vacanze» si saranno calmate e potrete valutare la situazione con un occhio più sobrio.

A parte le questioni globali di «strategia e tattica di realizzazione professionale», vale la pena dare un’occhiata più da vicino alla cosa più prosaica ma non meno importante. Mi riferisco alle esigenze del nostro corpo. A causa della «cultura del successo» esistente, il nostro unico, nativo e così obbediente corpo si trova spesso nello stato di «cavallo in stallo».

NON SPARARE A UN CAVALLO BRACCATO.

La depressione post-vacanze può essere uno dei sintomi del costante sovraccarico di lavoro. Se non prestate attenzione al vostro corpo ora, in futuro ve lo ricorderà con malattie, perdita del senso di gioia di vivere e, nel peggiore dei casi, perdita dell’interesse per la vita stessa.

In rete si trova un video su un caffè giapponese dove i macachi lavorano al posto dei camerieri. Secondo la legge sui diritti degli animali, le scimmie non possono lavorare più di due ore al giorno. Pertanto, il proprietario deve addestrare più di una «squadra di camerieri» in modo che possano soddisfare i visitatori per tutto il tempo in cui il caffè è aperto.

Domanda retorica: il corpo dei macachi è forse più coccolato e esigente di quello umano? Non sto chiedendo di lavorare due ore al giorno, ma solo di essere più attenti alla propria fisiologia. E non solo quando si è in vacanza.

E infine, cosa fare per riprendere in modo indolore il ritmo di lavoro dopo le vacanze?

L’ETERNA DOMANDA «COSA FARE?».

Innanzitutto, non rimproveratevi per questo. Fidatevi della saggezza del vostro corpo e aiutatelo a passare senza problemi da una modalità all’altra. È noto che questo passaggio avviene entro due o tre settimane.

In secondo luogo, per il periodo di adattamento post-vacanza, riprendete le pratiche dimenticate di un «giovane specialista»: scrivete le cose più importanti su carta, mettete davanti agli occhi adesivi con note sull’importanza e l’urgenza dei compiti, non esitate ad accendere «promemoria» e altri aggeggi tecnologici che assicurano una memoria di lavoro rilassata.

E la cosa più importante è utilizzare le risorse di ispirazione e creatività accumulate durante le vacanze per cercare nuove vette di realizzazione professionale. Cime che vi aspettano per essere conquistate.